Cuida tu aparato digestivo comiendo a horas fijas, mastica bien los alimentos, evita comer o beber demasiado, y cuida tu dentadura visitando al dentista cada seis meses.

1. Normas para cuidar tu aparato digestivo
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No comas ni bebas demasiado.
Mastica bien los alimentos.
Cuida tu dentadura y acude al dentista
cada seis meses.
Come a horas fijas.
No realices ejercicios violentos después de comer.
Evita las preocupaciones, los disgustos y enfados durante las
comidas.
Evita el estreñimiento.