importante para un adecuado desenvolvimiento academico

1. “Mientras más te conozcas a ti mismo, conozcas tus capacidades, disciplines tus
hábitos de estudio y mantengas un buen estado de ánimo , te aseguro que tu
aprendizaje será más sencillo.”
“La motivación que tengas por lograr tus metas, siempre ira más allá, de que te guste
o no, los profesores o asignaturas”

2. Cómo organizar MI
LUGAR DE ESTUDIO
.Siempre el mismo
Asociar el estudio a un mismo lugar a
adquirir buenos hábitos y mejorar la
capacidad de concentración.
2. Bien iluminado
Lo mejor es estudiar con luz natural.
Si la luz es artificial, es
recomendable un flexo con
bombilla azul no inferior a 60 w
3. Con el mobiliario y material
adecuados.
Es importante disponer de una
mesa grande, una silla con
respaldo, estantería, un tablón de
corcho, etc., así como todo el
material necesario para el estudio:
Libros, ordenador, agenda…
4. Aislado, tranquilo y libre de
distracciones
Debe buscarse un lugar silencioso,
apartado de distractores como el
móvil, la televisión, el equipo de
música, conversaciones…
5. Bien ventilado
Es necesario mantener el
ambiente despejado y a una
temperatura entre los 19 y 22° C

3. Lo primero que debes hacer al iniciar tu
ciclo de estudios es elaborar tu propio
horario para que aproveches tu tiempo al
máximo.
1. Coloca una misma hora para levantarte
todos los días de clase.
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
6:00 Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse
7:00 Alistarse
Luego de colocar
tus horarios de
clase, señalando
los cursos que te
tocan cada día.
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
6:00 Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse
7:00
8:00 Biología Geografía Álgebra Psicología Aritmética Economía
9:00 Biología RM Álgebra Lógica Aritmética Historia
Repasar
10:00 Biología RM Física RV Aritmética Trigonometría
11:00 Práctica Lenguaje Física RV Química Geometría
12:00 Práctica Lenguaje Física Literatura Química Geometría

4. 3. Coloca el tiempo que dedicas a tus actividades
básicas diarias tales como aseo, transporte de tu
casa al colegio o académica y viceversa, tus horarios
de alimentación (desayuno, almuerzo y cena) y tus
horas de sueño (como mínimo 6 horas diarias).
HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
6:00 Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse Alistarse
7:00
8:00 Biología Geografía Álgebra Psicología Aritmética Economía
9:00 Biología RM Álgebra Lógica Aritmética Historia
Repasar
10:00 Biología RM Física RV Aritmética Trigonometría
11:00 Práctica Lenguaje Física RV Química Geometría
12:00 Práctica Lenguaje Física Literatura Química Geometría
13:00 Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
14:00 Deporte Deporte Almuerzo

5. 4. Rellena tu horario colocando de 6 a 7 horas de estudio al día
(además de tus horas de clase)
Pero inicia de a pocos. En este primer mes puedes
comenzar con dos o hasta tres horas practicando por
las tardes hasta que el uso del horario sea un hábito.
1. ¨ El primer repaso del tema lo hagas el mismo día de clases o
máximo al día siguiente.
2. ¨ No le des más de 2 horas por día al estudio de un curso.
3. ¨ Reserva 1 a 2 horas de la semana para revisar tu práctica
semanal, de modo que revises tus errores y las preguntas que
dejaste en blanco.
4. ¨ Cada dos horas, más o menos, debes hacer pequeños
descansos para aliviar tus ojos cansados (aproximadamente
15 minutos).
5. Acomoda tus horarios de estudio
de manera tal que:

6. 5. Dedica por lo menos un par de horas a
la semana para realizar actividades como
deporte, actividades culturales, televisión,
música, salir con amigos, etc.
6. Usa diferente colores para señalar las actividades
en tu horario (un color para tus claves, otro para tus
horas de estudio, otro para tus tiempos libres, etc.)
En tus descansos puedes realizar
ejercicios de calistenia cerebral