Este documento describe una lección sobre vida activa y saludable para estudiantes de 6o básico. La lección cubre conceptos como resistencia física y frecuencia cardiaca. El profesor enseña estas ideas a través de juegos y actividades, y los estudiantes miden sus pulsaciones antes y después del ejercicio. Como tarea, los estudiantes deben investigar juegos y deportes relacionados con la resistencia y crear un mapa conceptual en Mindomo para subir a un blog en WordPress.

1. Vida activa y saludable
Habilidades físicas básicas
Gonzalo Moya Briones.

2. Asignatura: Educación Física.
Nivel: 6º básico.
Unidad: Vida activa y saludable (Habilidades físicas básicas).
Objetivos de Aprendizaje:
1. Conocer y aplicar actividades lúdicas que involucren la resistencia física.
2. Analizar la respuesta cardiaca antes y después de un ejercicio de resistencia.
3. Reconocer y verificar fortalezas y debilidades en la condición física.
4. Integrar las TIC, en los contenidos de asignatura de educación física.
Objetivos de aprendizaje transversales:
1. Valorar los efectos positivos de la actividad física en la salud.
2. Demostrar disposición a mejorar su condición física.
3. Respetar la diversidad física de las personas en sus características como
peso, altura, etc.
Contenido mínimo obligatorio: Los alumnos ejecutarán actividades de
resistencia y medirán su frecuencia cardiaca, relacionando dichos términos
utilizando las TIC.
Clase simulada

3. El docente les habla de la
resistencia y como su
desarrollo afecta en la salud.
Luego les habla de la
frecuencia cardiaca y les
enseña cómo medir sus
pulsaciones por minuto.
Posteriormente el profesor les
realiza un juego llamado
simón dice a sus alumnos.
Inicio de la clase

4. El profesor les realiza el juego “atrapando la cola”, donde
el profesor divide al grupo curso en dos equipos de igual
cantidad de participantes, un equipo tendrá un pañuelo
cada integrante en el bolsillo trasero de su pantalón, los
integrantes del equipo deberán cruzar la cancha hasta el
otro lado sin que el otro equipo les quite su pañuelo.
Realizan diversos cambios de roles en el juego y el profesor
pone las reglas
Al terminar el juego el profesor les dice que se midan sus
pulsaciones por minuto nuevamente, y comparan los
valores obtenidos después del ejercicio y los obtenidos en
reposo.
Desarrollo de clase

5. Luego les realiza una actividad
donde los alumnos deberán
caminar por alrededor de la
cancha. Cuando el profesor de
la señal deberán correr por 10
segundos, luego volver a
caminar.
Esta actividad durará 15
minutos.
Posteriormente el docente les
hará que midan sus
pulsaciones nuevamente.
Finalmente comentarán la
similitud y las diferencias de
ambos ejercicios.

6. El profesor les da su
evaluación general del grupo,
con respecto a su condición
de resistencia física y su
frecuencia cardiaca.
Luego les realiza una
retroalimentación en base a
preguntas sobre el tema visto
en clases, posteriormente los
hace elongar y luego los
alumnos van a su aseo
personal.
Final de la clase

7. El docente les realiza un trabajo
a sus alumnos el cual deberán
desarrollar en sus hogares, y
presentar la próxima clase.
El trabajo consta en que
deberán investigar cuatro
juegos y cuatro deportes
donde se desarrolle la
resistencia.
Luego tendrán que realizar un
mapa conceptual sobre lo
investigado en la página
mindomo y posteriormente
subirlo a un blog que se crearán
en wordpress.
Material didáctico de aprendizaje

8. Deben ingresar a www.wordpress.com, una vez allí deben
registrarse, enviar los datos, incluido el correo.
En el correo abrir la confirmación de la cuenta de
wordpress.
Creación de blog en word press

9. Los alumnos deben registrarse en la
página www.mindomo.com, una
vez registrados deben clickear en
acceder, luego aparecerá una serie
de herramientas donde podrán
elegir el tipo de mapa que desean
realizar.
Posteriormente deben comenzar
con los cuadros y los conceptos
vistos en clases sobre resistencia y
lo investigado.
Una vez creado el mapa deben
seleccionar la opción guardar, como
imagen.
Creación de mapa conceptual en
mindomo

10. Ingresar a www.wordpress.com, acceder a su cuenta con su
correo gmail o hotmail.
Una vez en el blog, debe seleccionar el menú páginas, en el
costado izquierdo.
Luego selecciona añadir nueva, posteriormente escribir el
nombre de la página que será resistencia.
Luego seleccionar la opción añadir objeto, y seleccionar la
imagen del mapa conceptual.
Subir mapa a blog de wordpress.

11. Rubrica de evaluación de actividad
Criterio a evaluar Excelente Bueno Regular Malo
Realiza investigación
original, e incluye
fuentes bibliográficas.
3 2 1 0
Utiliza recursos de
mindomo de manera
dinámica.
3 2 1 0
Agrega colores a las
actividades realizadas.
3 2 1 0
Es capaz de relacionar
conceptos
investigados con lo
visto en clases.
3 2 1 0
El trabajo es entregado
en la fecha establecida.
3 2 1 0

12. Los alumnos son capaces de conocer diversos aspectos
de la resistencia física y como altera la frecuencia
cardiaca, los alumnos pueden comparar el tipo de
actividades determinadas para desarrollar la
resistencia, y tomar conciencia de la importancia que
tiene, además los alumnos son capaces de utilizar
material didáctico utilizando las TIC, para aplicarlas a
los contenidos que ven en sus clases.
Conclusión

13. ESO SERÍA