El documento habla sobre los estados de ánimo y cómo estos dependen de la mente y el cuerpo. Explica que los pensamientos y emociones se expresan a través del cuerpo y que la mente puede cambiar rápidamente de estado de ánimo. También menciona que recuerdos placenteros del pasado pueden ayelar a levantar el estado de ánimo cuando nos levantamos con el pie izquierdo.