La natación sincronizada es una disciplina acuática que combina natación, gimnasia y danza, donde nadadores realizan rutinas elaboradas al ritmo de la música. Los estilos de natación incluyen crol, mariposa, braza y espalda, además de relevos mixtos. Además de los beneficios físicos, la natación también tiene beneficios para la salud mental como mejorar la circulación sanguínea, oxigenación de órganos y cerebro, ejercicio y autoestima.