La gimnasia rítmica incluye varios tipos con o sin implementos como cintas, pelotas y cuerdas. Existen competencias intercolegiales donde participan principalmente mujeres jóvenes. Antes de realizar ejercicios como saltos en pica o colchoneta, es importante calentar los músculos y asegurarse de que los implementos como la pica y la colchoneta estén en buen estado y colocados de forma segura para evitar lesiones.

1. Gimnasia Rítmica
Existen varios tipos de gimnasia rítmica
Ej: con implementos, sin implementos, Los implementos son
Música, cinta,
En la gimnasia se
Existen concursos de En la que participan
puede participar
gimnasia ya sea la mayoría de
personas de toda
intercolegiales mujeres señoritas
edad

2. Existen varias tecnicas ejemplo: Pero antes de todo
De ejercitar su cuerpo postas, salto en ejercicio se debe
pica, salto en calentar los
colchoneta musculos

3. Se utiliza la pica la Debemos verificar
Debemos verificar
caída se debe hacer que colchoneta este
que la pica este en
colocada en donde
en la colchoneta un buen estado
debe caer la persona

4. Rol para adelante Rol para atrás se debe
Se debe hacer en una hacer con una buena
parte donde no se ubicación de la cabeza
pueda lastimar la ya que se puede
persona lesionar
Se debe ubicar la
colchoneta en un lugar
donde se pueda
realizar el ejercicio

5. La persona debe formar
un arco con su cuerpo
Se debe acostarse en el
piso y levantarse
suavemente
Se debe realizar con
cuidado el ejercicio ya
que se pueda lastimar o
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