La sexualidad humana es un aspecto integral de la persona que abarca lo físico y espiritual. Durante la pubertad, los jóvenes experimentan cambios físicos y emocionales como las primeras erecciones, poluciones, aparición de vello y sensaciones sexuales. Estos cambios conllevan sentimientos encontrados de curiosidad, vergüenza y confusión.

1. LA SEXUALIDAD HUMANA

2. La sexualidad es el conjunto de aspectos que abarcan a toda la persona humana, en la unidad de su cuerpo y de su alma espiritual, y que la configuran como hombre o como mujer. De aquí se deriva una fuerza interior que está referida a la afectividad, a la capacidad de amar y a la aptitud para relacionarse con los demás. Es la expresión de la totalidad de la persona. Maneras determinadas de sentir, amar y reaccionar que, tanto en el hombre como en la mujer son distintas y complementarias. En la sexualidad están en juego por igual tanto realidades físicas como espirituales, el cariño como los valores. De esta configuración tan profunda surge una energía “misteriosa” que nos posibilita y nos hace salir de nosotros y buscar a los demás, tanto la perspectiva del matrimonio (unión de personas en la complementariedad) como en el resto de nuestras relaciones humanas (obviamente cada campo con sus características).

3. Esto nos proyecta a una visión dinámica de la sexualidad: es una fuerza creadora e integradora de la persona humana, en sí misma, con el otro y con la sociedad, cuya energía nace y se alimenta del amor y se guía por la templanza en uso de la libertad responsable. A qué edad los jóvenes están empezando su actividad sexual? ¿Se conocen lo suficiente a sí mismos? ¿Están conscientes de las consecuencias que implica esta iniciación? ¿Se lo cuentan a sus padres? ¿Cómo reaccionan ellos? L a Guía sexual para adolescentes es pensado para los jóvenes, pero que también puede convertirse en una herramienta muy útil para profesores y para los padres, lógicamente preocupados por saber lo que piensan, necesitan y quieren sus hijos acerca de la sexualidad. Si a alguien puede ayudarle, consideramos que ha valido la pena escribirlo.

4. Objetivos de la Educación Sexual La sexualidad es una forma de expresión de los seres humanos asociado a los procesos biológicos psicológicos, sociales y culturales del sexo. . Los objetivos de la educación sexual son: -Desarrollar un pensamiento crítico, con adopción de actitudes positivas hacia la sexualidad. -Reconocerse, identificarse y aceptarse como ser sexual durante todo el transcurso de la vida sin temores, angustias ni sentimientos de culpa. -Desarrollar roles sexuales que proporcionen relaciones de respeto y equidad entre las personas superando toda discriminación de género. -Dar valor a la importancia del componente afectivo en la vida de los seres humanos.

5. -Estimular el conocimiento y el vínculo con el propio cuerpo como elemento de auto estima y del auto cuidado de la salud. -Favorecer conductas sexuales conscientes, placenteras, libres y responsables hacia uno mismo y los demás -Mejorar la comunicación en la pareja. -Promover conductas de responsabilidad compartida con la pareja tanto en la planeación de un embarazo como en el uso de métodos anticonceptivos o de planificación familiar -Promover conductas de responsabilidad reciproca en la prevención de las enfermedades de transmisión sexual.

6. EL DESPERTAR DE LA SEXUALIDAD LA PUBERTAD

7. ¿Qué es exactamente la pubertad? Sintetizando, diríamos que es la fase del desarrollo del cuerpo humano en la cual se inicia la madurez de los órganos sexuales, al tiempo que los caracteres sexuales secundarios comienzan a manifestarse DESPERTAR A LA PUBERTAD Entre los 11 y los 13 años los niños dejan de serlo, muy a su pesar en algunas ocasiones. Va quedando atrás una etapa de ingenuidad e inocencia que no puede alargarse más porque las transformaciones corporales plantean nuevas sensaciones, no siempre agradables. Los chicos y las chicas se buscan y se evitan mutuamente, como en un juego de seducciones y rechazos recíprocos que trae más angustias que alegrías. Ambos son cada vez más conscientes de la metamorfosis que padecen, aunque muchas veces prefieren hacer la vista gorda y los oídos sordos.

8. A esta edad, la sexualidad dormida, como la de la Bella durmiente, se agita en sueños, fantasías y emociones intensas salen como del limbo para seguir un crecimiento hacia una vida adulta Los cambios puberales Es un cambio y la perdida del cuerpo infantil coexiste con un «renacer» Esto implica la necesaria transformación del chico y la chica en personas que no son ni niños ni adultos, y que establecen otro código de relación con su entorno habitual. Hay fundamentalmente tres procesos simultáneos en esta época: la pérdida de la niñez, con el "duelo" consiguiente; el logro de otra fisonomía y finalmente nuevas capacidades intelectuales, que despierta alternativamente sentimientos de alegría y angustia, y el descubrimiento de sensaciones desconocidas, que generan incertidumbre y desasosiego. Estos procesos se van integrando paulatinamente, pero no sin altercados: .

9. Los famosos REBELDES SIN CAUSA es una reacción de rebeldía ante la autoridad de los padres como una forma de oponerse a un proceso se podría decir que no saben perder ya que les cuesta compensar la perdida de cosas que conocen como los logros que van adquiriendo. A esta edad percibe sensaciones genitales intensas; ya conoce la tensión que le causan las erecciones, pero a esto se añaden las primeras poluciones con expulsión de líquido seminal. El cambio de la voz y la aparición de vello en la cara, pubis, axilas, y la vellosidad generalizada por el resto de su cuerpo, le suelen despertar sensaciones de extrañeza y rechazo. Las conversaciones con sus padres deben ser frecuentes y así pueden ayudarle a afrontar con menos angustia este proceso de transformación. En esta etapa los chicos y chicas su cuerpo crecen, se estiran, y se ensanchan, sus órganos genitales se desarrollan por completo, aparecen las primeras reglas en las chicas y las poluciones en el chico, les crece el vello axilar y púdico.

10. En las chicas se miran al espejo se ve a la muchacha que es otra imagen de si misma es hacerse una mujercita que viene consigo el pronunciamiento, de sus senos, ensanchamiento de las caderas y el inevitable acne juvenil todos estos cambios a veces pueden hacerle sentir menos bonitas Si bien es bastante difícil dividir la vida en períodos definidos, lo cierto es que hay una etapa del desarrollo humano a la que, desde el punto de vista biológico, se le podrían señalar con bastante precisión los momentos iniciales. Estamos hablando, por supuesto, de la pubertad. . Los cambios fisiológicos van acompañados de sensaciones nuevas. Poco a poco, los niños irán acostumbrándose a su cuerpo de adulto. También aprenderán que hay todo un mundo exterior por descubrir. Todas estas transformaciones físicas pueden influir poderosamente en la mente de los púberes. Los cambios rápidos y prematuros quizá desconcertarán a algunos. Por otro lado, el retraso o desarrollo lento, pueden llevarles a experimentar algunos sentimientos de inferioridad.

11. ¿Cuándo empieza la pubertad en los chicos? La pubertad se inicia en los chicos habitualmente entre los doce y trece años, aunque también puede ser normal que se adelante a los nueve y se retrase hasta los quince años. Según se desprende del informe médicos, el 90% de los muchachos presentan su primera manifestación viril – eyaculación – entre los once y los quince años. Hay que puntualizar que estos límites están condicionados por diversos factores, como la raza a la que se pertenece, el clima, la alimentación o la herencia. No obstante, estas diferencias tienden a aminorarse en la llamada «aldea global» y cada vez se observa una mayor tendencia hacia la precocidad. ¿Cuándo empieza la pubertad en las chicas? En general, las chicas suelen iniciar la pubertad un año antes que los chicos, es decir, a los diez u once años de edad. Las más precoces pueden presentar los primeros signos a los ocho o nueve años y en otros casos no aparecer hasta los diecisiete años. Tanto si comienza prematuramente o se retrasa, esta fase de crecimiento suele durar de cuatro a seis años.

12. Una alimentación variada y rica en vitaminas influye en el hecho de que los jóvenes de hoy alcancen la madurez sexual antes que los de las generaciones pasadas. LAS PRIMERAS SENSACIONES EN CHICOS y CHICAS En ellos... Cuerpo y mente están estrechamente relacionados y esto es algo que saben muy bien los que están en esta época de tránsito. Ellos experimentan transformaciones físicas que van acompañadas inevitablemente de ciertas sacudidas psíquicas. A esta edad, los chicos pueden estar fisiológicamente preparados para mantener relaciones sexuales e incluso procrear, puesto que son capaces de eyacular, pero sienten que su mente todavía no ha alcanzado la madurez necesaria.

13. Para despejar las incógnitas que se abren a su paso, los niños recurren a la camaradería masculina, en cuya compañía se mueven como " pez en el agua " para superar la timidez que sienten ante el otro sexo. El aumento del impulso sexual les lleva a interesarse por las chicas, están muy pendientes de ellas, aunque quieran aparentar lo contrario o incluso se burlen de alguno por estar «colgado» de fulanita o menganita. Por mucho que quieran disimularlo, es una etapa donde aparecen los primeros enamoramientos. Comienzan las poluciones nocturnas, y empieza el proceso de descubrir el pene como un órgano que se va transformando. Lo manipulan, y en la medida que lo manipulan descubren que tiene una piel que se mueve y que además de servir para orinar, ahí pasan cosas nuevas. Todos estos hallazgos van unidos a nuevas sensaciones que poco a poco derivarán en la masturbación. Por lo general, los chicos están orgullosos de sus nuevas manifestaciones de virilidad e incluso compiten entre ellos para ver cuál es más hombre. Pero al mismo tiempo, muchos viven con verdadera preocupación las burlas de algunos mayores.

14. En Ellas... En esta etapa de su vida, las niñas están muy pendientes de su desarrollo físico. Se encuentran inmersas en un proceso de cambio en el que perciben que ya no son niñas pero tampoco tienen los pechos de una mujer adulta ni el pubis cubierto de vello. Viven con una mezcla de curiosidad, entusiasmo y un poco de vergüenza hacia el mundo que les rodea. Es la época en la que, aunque no se marquen aún los pezones, empiezan a tener conciencia del pudor y dejan de pasearse desnudas por la casa. Hablan mucho entre ellas, continuamente se están preguntando las unas a las otras. A diferencia de los muchachos , ellas no suelen hacer ostentación de sus «hallazgos» pero se preguntan si ha crecido o no ha crecido el pecho, si una tiene un pelo en el pubis, e incluso empiezan a contárselos porque al principio salen pocos... y se explican sin son más largos o más cortos... y también, por el desconocimiento, algunas se preguntan: «¿Si estos

15. pelos siguen creciendo, debería cortármelos?» Ante el temor de las niñas de que algo vaya por mal camino por el simple hecho de observar en su cuerpo algo diferente, han de tener en cuenta que los pelitos del pubis crecen hasta un punto, que no todos los pelos son iguales así como no todos los pubis son iguales, que cada persona tiene una forma de monte de Venus, que unas tienen los pelos más rizados, otras más lisos... Las chicas son más moderadas que los chicos, pero igual que ellos experimentan fuertes sentimientos sexuales. Ante la presencia masculina, aparecen los primeros síntomas de coquetería. Quizá, de un modo inconsciente, se mueven de otra forma, se acarician el pelo constantemente, se sientan con delicadeza, lanzan miradas pícaras. Quieren gustar a los chicos, pero a la vez sienten miedo de las consecuencias que una relación con ellos les pueda acarrear

16. Como conclusión en la pubertad, tanto los chicos como las chicas comienzan a percibir de forma natural ciertas sensaciones excitantes y placenteras que no conocían hasta entonces. En ese momento, la calidad de la información será determinante para asumir las reacciones fisiológicas de una forma sana.

17. ¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN O REGLA? La menstruación, regla, período, mes, flujo en lenguaje más coloquial, es un fenómeno fisiológico vivido con gran interés y preocupación por todas las niñas, No hay nada más que observar el protagonismo que cobra la primera de la clase a la que «le viene». Rápidamente, se convierte en la estrella indiscutible a la que todas le hacen preguntan y piden consejo. La regla consiste en una pequeña hemorragia causada por el desprendimiento de una parte de la membrana mucosa que tapiza la cavidad uterina, es decir, el endometrio. ¿Por qué se desprende esta membrana de forma regular? La explicación es la siguiente: desde que las niñas tienen su primera regla, su organismo hace madurar cada mes un óvulo en uno de sus ovarios.

18. El óvulo maduro se desplaza a través de la trompa de Falopio para acomodarse en el útero, cuyas paredes, agrandadas por los efectos de las hormonas y con todos los nutrientes necesarios, forman un nido acogedor para recibir al óvulo fecundado. Cuando el óvulo no ha sido fecundado, que es lo que ocurre la mayor parte de las veces, todo ese preparativo formado por mucosa y sangre, es expulsado hacia el exterior a través de la vagina. Todo este proceso, que se sucede a lo largo de unos treinta y cinco años, comienza en la pubertad de los once a los trece años, con la menarquía -edad en la que la mujer tiene la primera regla- y termina con la menopausia, período en el que la regla comienza a retirarse hasta terminar desapareciendo. Esto ocurre habitualmente a partir de los cuarenta y cinco años.

19. El óvulo maduro se desplaza a través de la trompa de Falopio para acomodarse en el útero, cuyas paredes, agrandadas por los efectos de las hormonas y con todos los nutrientes necesarios, forman un nido acogedor para recibir al óvulo fecundado. Cuando el óvulo no ha sido fecundado, que es lo que ocurre la mayor parte de las veces, todo ese preparativo formado por mucosa y sangre, es expulsado hacia el exterior a través de la vagina. Todo este proceso, que se sucede a lo largo de unos treinta y cinco años, comienza en la pubertad de los once a los trece años, con la menarquía -edad en la que la mujer tiene la primera regla- y termina con la menopausia, período en el que la regla comienza a retirarse hasta terminar desapareciendo. Esto ocurre habitualmente a partir de los cuarenta y cinco años.

20. Ciclo menstrual Se llama así al período de tiempo que va desde el primer día de la menstruación hasta el primer día de la siguiente. La duración del ciclo puede variar de una mujer a otra y es frecuente que durante los primeros años se adelante o se retrase pero, en general, suele situarse en tomo a los veintiocho días. El tiempo de sangrado oscila entre lo s tres y cinco días, aunque en algunas mujeres puede prolongarse hasta siete días. Al acabar la menstruación, se forma una nueva mucosa y unos catorce días antes de la regla siguiente tiene lugar la ovulación. Poco antes de la regla, algunas chicas se ven afectadas por una serie de síntomas molestos como pueden ser: dolor de cabeza o de ovarios, tirantez en los senos, nerviosismo, irritabilidad, etc. Por lo general estas molestias, conocidas como síndrome premenstrual, van desapareciendo con el tiempo y no llegan a alterar el desarrollo de una vida normal.

21. ¿QUÉ SIGNIFICA MASTURBARSE?

22. Definición Masturbarse significa acariciar o frotar los órganos genitales con el objetivo de llegar al orgasmo. Durante este proceso, es habitual tocar algunas zonas erógenas para incrementar el goce sexual. Esta es una práctica frecuente entre los chicos y chicas adolescentes, por medio de la cual aprenden a conocer mejor las características y necesidades de su cuerpo. Pero la masturbación no se circunscribe solamente al ámbito juvenil, sino que es practicada por la mayoría de las personas a lo largo de su vida, como parte integrante de la sexualidad. Los jóvenes deberían tener esto en cuenta para desterrar los sentimientos de culpabilidad que a veces les invaden a causa de una moralidad mal entendida. Además del placer sexual, la masturbación sirve para liberar al organismo de la tensión acumulada. El deseo puede surgir en cualquier momento y ser alimentado mediante la contemplación de imágenes eróticas o dando rienda suelta a la fantasía, como pensar en alguien conocido, en un artista famoso, etc.

23. ¿Es normal masturbarse? ¿Puede ser perjudicial? No sólo es normal sino que, además, es un hecho natural y totalmente inofensivo; esta es la conclusión a la que han llegado los expertos en sexología. Esto, que parece tan obvio en la actualidad, no lo era en el pasado. Antiguamente, se asociaba la autosatisfacción con el pecado y se aseguraba que podía provocar una serie de enfermedades y trastornos que iban desde la tuberculosis a la meningitis, pasando por la impotencia, la frigidez, el acné o la caída del cabello. y por si fuera poco, se afirmaba que los órganos sexuales se deformaban y el esperma se agotaba. Por suerte, todas estas falsas creencias se han superado hoy en día y han dejado atrás sentimientos de culpabilidad y temores para dar paso a una sexualidad natural, creativa, sana y gratificante.

24. Aunque la masturbación es inofensiva, hay que señalar que, como con todo, un uso inadecuado puede ser asimismo contraproducente. Por ejemplo, si una persona muy tímida recurre sistemáticamente a esta práctica para aliviar su soledad en vez de relacionarse con los demás, la masturbación le proporcionará un placer momentáneo, pero no le ofrecerá la compañía que necesita y terminará provocándole sentimientos de frustración. Masturbarse es un hecho natural y totalmente inofensivo. Algunos jóvenes viven con cierta culpa las primeras masturbaciones compartidas. Jugar al doctor, a papás ya mamás... forman parte de los muchos juegos eróticos infantiles y de la pubertad que contribuyen al desarrollo de la sexualidad. Es tan normal haberlos tenido como no, haberlos compartido con niños del mismo sexo o del sexo opuesto

25. Una conversación indispensable

26. ¿A qué edad los jóvenes están empezando su actividad sexual? ¿Se conocen lo suficiente a sí mismos? ¿Están conscientes de las consecuencias que implica esta iniciación? ¿Se lo cuentan a sus padres? ¿Cómo reaccionan ellos? HABLAR DE SEXO CON LOS ADOLESCENTES Sin duda, se trata de temas importantes, que no pueden estar ausentes en las conversaciones del núcleo familiar; en especial, cuando los hijos son adolescentes. Hablar de sexualidad con los hijos siempre es complicado. La mayoría de los padres no sabe cómo acercarse a los jóvenes para conversar de este tema. Y del mismo modo, rara vez los adolescentes toman la iniciativa para charlar con sus progenitores sobre sus dudas y opiniones acerca de estos tópicos. ADULTOS DEBEN INICIAR EL DIALOGO Sin embargo, es indispensable que padres e hijos mantengan una comunicación fluida con respecto a la sexualidad. Al ser los adultos los encargados de velar por su familia, ellos deberían iniciar las conversaciones, no sólo con el fin de acercarse y conocer más a sus niños, sino también con el objetivo de educarlos y guiarlos en lo que al desarrollo sexual se refiere.

27. OPINIÓN DE UNA EXPERTA Pero muchos padres prefieren cegarse. "Lo ideal para ellos es que los hijos se inicien sexualmente lo más tarde posible. Y por este ideal, muchas veces se niegan a la realidad de que sus niños ya han tenido sus primeras experiencias. "Nadie espera que su hija de 16 años esté teniendo actividad sexual, ya que lo mejor es que la deje para cuando se encuentre en condiciones de afrontar las consecuencias, como puede ser un embarazo. En el fondo, que esté madura emocionalmente y que no se vaya a arrepentir de lo que hizo en caso de que termine con pareja "MI HIJA ES TAN CHIQUITITA“ Los padres suelen tener la sensación de que sus hijos siguen siendo pequeños a los 15 años. Y si bien es verdad que aún no están emocionalmente maduros, también es cierto que los adolescentes ya no se sienten -ni quieren ser tratados-como niños y desean empezar a vivir nuevas experiencias, incluso en el plano amoroso y afectivo. Por lo mismo, es bueno conversar abiertamente el tema. DESCONOCER LA REALIDAD ES "ESCONDER LA CABEZA" El problema es que, pese a que estamos en pleno siglo XXI, muchos papás y mamás actúan como si el tema no existiera y ni siquiera se dan por enterados de que sus hijos adolescentes mantienen relaciones íntimas con sus parejas, o bien, quieren empezar a hacerlo.

28. De hecho, muy pocos adultos conocen los resultados de una encuesta realizada en el 2000 por el Instituto Nacional de la Juventud, la cual indicó que el 60% de las mujeres chilenas, así como el 65% de los varones, está empezando su vida sexual entre los 15 y los 18 años. COMUNICARSE: ES TODA UNA TÉCNICA La preocupación de los papás -que siempre es más evidente cuando se trata de la sexualidad de las niñas- es normal y no es malo sentirla. Lo que sí complica es la manera en que se expresa. "Hay muchas mamás que hablan con las hijas, pero de manera equivocada: ¿No es cierto, m'hijita, que usted no está teniendo relaciones con su pololo?', les dicen. Así están partiendo mal, pues no logran que las hijas les confíen su secreto. No hay que hablarles con ese lenguaje de negación, ya que se les cierra la puerta", advierte la ginecóloga. SIN TEMOR A LO DESCONOCIDO A qué edad los jóvenes están empezando su actividad sexual? ¿Se conocen lo suficiente a sí mismos? ¿Están conscientes de las consecuencias que implica esta iniciación? ¿Se lo cuentan a sus padres? ¿Cómo reaccionan ellos? Sin duda, se trata de temas importantes, que no pueden estar ausentes en las conversaciones del núcleo familiar; en especial, cuando los hijos son adolescentes

29. CARIÑO Y COMPRENSIÓN. Lo más aconsejable es conversar el tema con tranquilidad y sin recriminaciones ni amenazas. Que ante todo, impere el cariño y la comprensión, en vez de la desesperación. Así, sin convertir la charla en motivo de conflicto familiar, hablarles sobre la importancia de cuidarse, con todo lo que la palabra implica: desde la protección emocional -que involucra no resultar dañada (o)-, hasta otro tipo de consecuencias, como un posible embarazo no deseado o el riesgo de adquirir enfermedades de transmisión sexual. En gran parte de los casos, los jóvenes no se detienen a pensar en que algo así podría ocurrirles y es deber de los adultos hacérselos saber y comprender. CANAL PROFESIONAL DE INFORMACIÓN Como papá o mamá, uno sigue siendo responsable, y hay que armarse de valor para hablar de estos temas abiertamente con los niños. En último caso, decirles que si no les quieren contar a ellos (los padres), es posible llevarlos con un profesional para que hablen del tema y no corran riesgos", aconseja la doctora Schilling, quien pone énfasis al declarar que "el primer paso aquí debe ser de los padres. Uno se preocupó de que los hijos aprendieran a caminar, de enseñarles a comer, entonces, también debe preocuparse de esto. No es fácil, pero se trata de una más de nuestras responsabilidades".

30. LA IMPORTANCIA DE CONOCERSE Si de temas que complican se trata, extraña vez los padres conversan con sus hijos acerca del conocimiento de su propio cuerpo. De hecho, la mayoría aún no ve con buenos ojos actos como la masturbación, que por lo general se empieza a experimentar en la adolescencia. Las más afectadas en este sentido son las chicas. Los varones hablan más abiertamente de estos temas con sus padres, pero no así las niñas, que por pudor, temor o vergüenza, no se atreven a conversarlo con sus mamás. Por otro lado, para las madres también suele ser un tema tabú, por lo que definitivamente ni se lo mencionan a sus hijas. De hecho, la gran mayoría de las representantes del género femenino -de todas las edades- desconoce cómo son sus propios genitales, a diferencia de los hombres, quienes desde pequeños han visto y han jugado con los suyos sin problemas ni vergüenza. LOS PADRES DEBEN MADURAR Para algunos padres y madres, estos temas aún son bastante complejos. Pero vale la pena que les den varias vueltas en la cabeza y que se atrevan a conversar con sus hijos, o bien, que los incentiven a consultar a un especialista, para que puedan aclarar sus dudas y aprendan a encarar y a desarrollar se sexualidad de manera sana y responsable.

31. Recuerda que… 1. El púber ha de asimilar muchas cosas en poco tiempo: un nuevo esquema corporal, una nueva fisonomía, otras pautas de convivencia, limitaciones a sus ansias de libertad y autonomía, mayores responsabilidades en los estudios, la pérdida de un mundo infantil lleno de ilusiones…Los padres necesitan una buena dosis de paciencia y coherencia interna en el seno de la pareja respecto a las actitudes que van a tomar; asimismo, deben hacer acopio de la máxima comprensión ante lo inesperado de cada día. Los altibajos son constantes, y lo que hoy parece inamovible, mañana puede ser diferente. Lo más importante es no actuar como él, es decir, no actuar de manera impulsiva e irreflexiva. 2. Recuerda mamá y mujeres que somos tenemosla función mas importante en este momento de tránsito de nuestra hija de niña a mujer. Nuestra ayuda es inestimable y es muy importante que puedamos trasmitirle tranquilidad, alegría por la nueva etapa que comienza, y confianza y el apoyo ante todas las dudas que puedan asaltarle. Si la regla ha aparecido de forma muy temprana, antes de los 10 años, o es muy tardía, mas allá de los 15, es aconsejable que consultemos con unl ginecólogo, para que se siga el tratamiento adecuado y no haya complicaciones posteriores.

32. 3. En la pubertad, chico y chica experimentan súbitamente grandes cambios físicos y profundas transformaciones psicológicas. Por ello, necesitan tiempo y mucha comprensión por parte de los padres para poder adaptarse a su nuevo aspecto y a su nueva situación Aquí les doy una pautas para poder hablar con sus hijos • Sea un buen ejemplo para demostrar a los niños como se enriquece la vida a través de los valores. •Asegúreles que son normales. •Desarrolle el auto-estima de sus hijos — reconozca sus talentos y logros, de consejos constructivos y evite la critica y el castigo. •Respeta la privacidad del adolescente tanto como valora su privacidad. No curiosee. • Use nombres correctos para los órganos sexuales y los comportamientos sexuales. •Aproveche los “momentos oportunos para la enseñanza.” El embarazo de una amistad, chismes en el vecindario o programas en la televisión pueden ayudar a empezar una conversación. •Incluya temas como la orientación sexual, el abuso sexual y la prostitución.

33. • Sea claro en cuanto a sus valores y déjeles saber a los jóvenes que hay otras personas con diferentes valores sobre la sexualidad. Enséñeles que es importante respetar esas diferencias. •No use tácticas para asustarlos para evitar que los jóvenes tengan relaciones sexuales — eso no funciona. •De respuestas honestas, cortas y sencillas. •Admita cuando no sabe la respuesta. Podemos ayudarles a nuestros niños a encontrar la respuesta en un libro o algún otro lado. •No asuma nada. Por ejemplo, si el niño o la niña le pregunta “¿Qué edad tiene que tener para tener relaciones sexuales?” no quiere decir, “Estoy pensando en tener relaciones sexuales.” •Que sepan los niños que usted está disponible y acostumbre a compartir lo que esta pensando y sintiendo. •Hágales preguntas aunque ellos no las hagan — preguntas sobre lo que piensan y lo que saben. •Decida lo que quiere decir acerca de sus sentimientos y valores antes de hablar. •Deje que sus expresiones faciales, el tono de voz y el lenguaje del cuerpo apoye lo que dice con las palabras. •Conozca el mundo en que viven nuestros niños. ¿Que presiones están viviendo? ¿Que es lo que ellos consideran normal?

34. EDUCACION SEXUAL EN LA ESCUELA Si la escuela es el lugar adecuado para dispensar una información objetiva sobre las diferentes áreas de conocimiento que conforman el saber, es lógico suponer que también debe ser el ámbito en el que se desarrolle la vertiente informativa de la educación sexual. En este aspecto, resulta lamentable ver los escasos medios con los que las escuelas de algunas poblaciones cuentan para esta tarea. Así, por ejemplo, en los manuales escolares de algunos centros el ser humano todavía aparece representado como una forma asexuada, y el fenómeno de la reproducción termina en la margarita y el caracol. Es necesario insistir en que, para poder abarcar la sexualidad en toda su realidad afectiva y científica, es necesario que la educación sexual sea obligatoria para todos los niños y que se halle integrada en el programa escolar. También es necesario que el educador pueda ofrecer un clima de naturalidad, franqueza y respeto ante las preguntas y dudas de cada alumno. Y, si es imprescindible que la escuela proporcione la más sólida formación e información sobre estos temas, ello no disminuye en absoluto la extrema importancia de la función de los padres en la educación sexual de sus hijos, ni la sustituye en ningún caso.

35. ¿ QUE OBJETIVOS TIENE IMPARTIR CLASES DE EDUCACIÓN SEXUAL? Primero hay que diferenciar los objetivos de la educación sexual escolar y la familiar ya que totalmente distintos fundamentalmente, podría decirse que los educadores cumplen una función formativa, no normativa, lo que significa que deben proporcionar a los niños y niñas una información objetiva, y fomentar en ellos una actitud abierta y respetuosa con las opiniones de sus compañeros, pero no suministrar juicios de valor o condenar determinadas opciones en función de una determinada ideología, creencia o convicción moral Para ello, es necesario que el educador muestre también una actitud abierta y respetuosa debe escucharlos con respeto, sin burlas ni regaños; ha de desculpabilizarlos en cuanto a su propia curiosidad sexual y hacerles comprender que sus inquietudes son perfectamente naturales, alentándolos así a vencer su temor a dialogar con sus padres. Nosotros somos los llamados a contestar las incógnitas para poder ofrecerles una información amplia, sin prejuicios y correcta desde la perspectiva de los valores inculcados

36. FUERA DE LAS AULAS Las actividades deportivas y las salidas extraescolares favorecen la normalización de la relación entre niños y niñas, por cuanto que proporcionan un mejor conocimiento mutuo y permiten disipar la tensión que causan los recelos y los prejuicios sobre el otro sexo Así, por ejemplo, las salidas grupales en viaje de colonias, fin de curso o excursiones a la montaña propician situaciones de convivencia en las que es imprescindible superar situaciones concretas tales como vestirse y desvestirse en la habitación o la tienda de campaña, lavarse y repartirse las funciones domésticas. Estas actividades fomentan en cada chico y chica el desarrollo de sus potencialidades como persona el compañerismo, el respeto mutuo y el sano interés por disfrutar con juegos en compañía del sexo contrario Si este tipo de actividades le son prohibidas por sus padres, limitan la posibilidad que tiene el niño de cultivar la socialización, imprescindible para una mejor evolución emocional. En cambio, si se le estimula a participar en ellas, se evita el aislamiento social, el temor y desconfianza hacia el otro sexo. Las excursiones al campo facilitan el conocimiento entre niños y niñas y permiten la normalización de sus relaciones. Muchos prejuicios sobre las diferencias entre las capacidades físicas de los niños y las niñas se desvanecen al participar conjuntamente en actividades deportivas.

37. SEXUALIDAD Y VALORES Nosotros como padres de familia nos preguntamos ¿Cómo es eso que se debe es educar en la casa yo si les digo que si, que es verdad, pero la misión de educar a los hijos con tantos medios en contra es difícil, debo confesarles que pienso que la batalla está perdida. Cuando veo asombrada la forma en la que los medios de comunicación han reducido nuestros valores, me da la impresión de que nos tapó el agua. Hoy un padre de familia se hace cada vez mas difícil y complicado enseñarles valores en casa como padres les inculcamos los valores de llegar a ser alguien del estudio y del trabajo sin embargo, vemos adolescentes que no sabes nada que si usted y yo no nos preocupamos, ¿quién lo hará? En medio de este libertinaje reinante llegó a mi manos una página de Internet hecha por unos amigos. La misma toca justamente este tema de la sexualidad y los valores, y debo reconocer que me ha traído una brisa de esperanzas ante un panorama tan oscuro y sofocante. De dicha página pude bajar un manual sobre el tema en cuestión que es de mucha utilidad para aprender como educar a los jóvenes en este tema tan difícil que es la sexualidad. Allí se dice que el amor sexual es una energía, y como tal debe ser controlada para evitar estragos.

38. Esta enseñanza dista tanto de lo que uno ve a diario, y tal vez para algunos la misma sea una Cruzada perdida antes de haber comenzado, sin embargo, a mi me llena de alegría saber que hay personas que parecieran estar remando contra la corriente. Una vez escuché a un amigo de nombre Ricardo Ayerza decir que la mayor parte de las personas hace las cosas mal, por eso su consejo fue que debíamos unirnos a la minoría, hasta que esta se convierta en mayoría. La idea me pareció revolucionaria, y me parece que estas personas son Quijotes modernos, luchando en contra de una sociedad mayoritaria que pareciera tirar hacia otro lado. Sin dudas forman una minoría, pero si tan solo cada uno de nosotros pudiera tomar estas ideas como propias y aplicarlas en nuestros hogares, no se, tal vez las cosas empezarían a cambiar de color, y nosotros nos podríamos convertir en una mayoría. Espero que les sea de utilidad. Recuerden que la única batalla que se pierde es aquella que se abandona.

39. ¿Sirve la Educación Sexual? ¿Se debiera enseñar educación sexual en las escuelas? La pregunta ya no es si se debe enseñar educación sexual, es más bien, cómo se debe hacer. Actualmente más del 93% de todas las escuelas públicas ofrecen cursos sobre la sexualidad o el VIH. Más de 510 escuelas secundarias trabajan en coordinación con las clínicas de salud, y en más de 300 escuelas se hacen disponibles los condones. La pregunta ahora es si estos programas son realmente eficaces, y si no lo son, cómo podremos mejorarlos? ¿Por qué necesitan los jóvenes educación sexual? Los jóvenes necesitan información correcta para ayudarles a protegerse a sí mismos. Los Estados Unidos tienen más del doble de las tasas de embarazo que cualquier otro país industrializado del extremo Oeste, más de un millón de jóvenes quedan embarazadas cada año. Los jóvenes tienen las más altas tasas de enfermedades transmitidas sexualmente (ETS) que cualquier otro grupo de otras edades, uno de cada cuatro contraen alguna ETS antes de los 21. Las ETS, incluyendo al VIH, pueden dañar tanto la salud como la habilidad reproductiva de un(a) joven. Todavía no hay cura para el SIDA.

40. La infección del VIH se está incrementando mas rápidamente entre la gente joven. Una de cada cuatro nuevas infecciones en los EEUU ocurre entre la gente joven menor de 22 años. En 1994, 417 casos nuevos de SIDA fueron diagnosticados entre jóvenes de 13 a 19 años, y 2,684 nuevos casos de SIDA entre los de 20 a 24 años de edad. Debido a que la infección pudo haber ocurrido hasta 10 años antes de ser diagnosticada como SIDA esto significa que la mayoría de estas personas se infectaron con el VIH ya sea en la adolescencia o en la PRE-adolescencia. ¿En que ha fallado la educación sexual? El conocimiento por si solo no es suficiente para poder cambiar la conducta. Los programas que principalmente se basan en brindar información sobre preceptos morales y sexuales-como funciona el sistema sexual del cuerpo, que es lo que los jóvenes deben y no deben hacer- han fallado. Sin embargo, los programas cuyo enfoque principal es ayudar a los jóvenes a cambiar su conducta-usando la dramatización, los juegos, y los ejercicios que refuercen su habilidad al socializar- han mostrado señales de efectividad.

41. En los EEUU, la controversia sobre el mensaje que se les debe dar a los niños ha limitado los programas de educación sexual en las escuelas. Muy a menudo frases de valor moral como (mis hijos no deben tener relaciones sexuales fuera del matrimonio) se mezclan con frases contradictorias de hechos mal interpretados (de todas formas, la educación sexual no funciona). Acaso deberíamos hacer todo lo posible por suprimir la conducta sexual de los jóvenes o acaso deberíamos reconocer que muchos jóvenes son sexualmente activos para así prepararlos a enfrentar las consecuencias negativas? Los argumentos dictados por la emoción pueden representar un obstáculo para lograr evaluar los efectos de la educación sexual. Otros países han logrado mucho más que los EEUU al afrontar el problema del embarazo en la juventud. La edad en que se tiene la primera relación sexual es similar tanto en los EEUU como en otros cinco países: Canadá, Inglaterra, Francia, los países bajos y Suecia, sin embargo en estos países las tasas de embarazo entre los jóvenes es, por lo menos, la mitad de las tasas de los EEUU. La educación sexual en estos países se basa en los siguientes elementos: una política que favorece explícitamente a la educación sexual, una apertura hacia el sexo; mensajes consistentes a la sociedad; y el acceso a los anticonceptivos

42. Muy a menudo el curriculum de educación sexual empieza en la secundaria, una vez que muchos de los estudiantes han comenzado a experimentar la sexualidad. Los estudios han demostrado que cuando se empieza la educación sexual antes de que los jóvenes se vuelvan sexualmente activos ayuda los jóvenes a mantener la abstinencia y a que se protejan en caso de que se vuelvan sexualmente activos. Entre mas pronto se empiece con la educación sexual mejor, quizás sería bueno comenzar desde la primaria. URGENTE ¿Que es lo que falta por hacer? A pesar de que los programas de educación sexual en las escuelas han estado en función por muchos años, estos no han sido efectivos como se esperaba. Es necesario que las escuelas de la nación Norteamericana analicen rigurosamente sus programas y que comiencen a implementar programas más innovadores que hayan demostrado su efectividad. Los educadores, los padres de familia y los que dictan las leyes deben evitar conceptos de educación sexual dictados por la emoción; si nos basamos en las tasas que tienen los adolescentes de embarazos no deseados y de ETS, incluyendo el VIH, no podemos seguir ignorando la necesidad de la educación tanto sobre como atrasar las actividades sexuales y sobre como protegerse a si mismos una vez sexualmente activos.

43. Una estrategia completa en la prevención del VIH utiliza múltiples elementos para proteger a la mayor cantidad de gente posible a riesgo de contraer la infección del VIH y de Enfermedades Transmitidas Sexualmente (ETS). Nuestros niños merecen la mejor educación posible. QUE PERSONAS DEBEN IMPARTIR LA EDUCACION SEXUAL A LOS ADOLECENTES? Se debe tener en cuenta que la educación sexual es muy importante dentro de la CURRICULA académico de cualquier institución, y que dicha área debe estar a cargo de una persona idónea que sepa impartir los conocimientos adecuadamente de acuerdo a las características específicas de la comunidad. También debemos tener en cuenta que esta basada en algo tan importante como los valores, los cuales en esta época se han ido deteriorando por lo cual es de imperiosa importancia rescatar

44. Para dicha materia se iniciara con el estudio social de la institución, las edades de los niños, la escolaridad de los padres, si es posible los estudios psicológicos de todos los componentes de la comunidad educativa para que sea productivo no solo en la parte académica sino que ayude a formar si no personas perfectas por lo menos útiles a la sociedad y a si mismos. Creando unas buenas bases morales en nuestros estudiantes, lograremos impartir un buen curso de educación sexual con el cual formaremos personas maduras y responsables en esta área, característica que nos facilitara muchas otras materias. Se debe tener en cuenta que la educación sexual es muy importante dentro del colegio académico de cualquier institución, y que dicha área debe estar a cargo de una persona idónea que sepa impartir los conocimientos adecuadamente de acuerdo a las características específicas de la comunidad. También debemos tener en cuenta que esta basada en algo tan importante como los valores, los cuales en esta época se han ido deteriorando por lo cual es de imperiosa importancia rescatar

45. Para dicha materia se iniciara con el estudio social de la institución, las edades de los niños, la escolaridad de los padres, si es posible los estudios psicológicos de todos los componentes de la comunidad educativa para que sea productivo no solo en la parte académica sino que ayude a formar si no personas perfectas por lo menos útiles a la sociedad y a si mismos.

46. Espero que les pueda servir de algo y los oriente en los cambios sicológicos y hormonales de nuestros hijos.