El documento describe los muchos beneficios para la salud de la semilla de linaza. Señala que la semilla de linaza puede prevenir o tratar el cáncer, ayudar a bajar de peso, mejorar la salud digestiva, reducir la presión arterial, mejorar la salud inmunológica y cardiovascular, tratar enfermedades inflamatorias, retener menos líquidos, mejorar la salud sexual y de la piel, ayudar a controlar la diabetes y aumentar la vitalidad física.