El documento describe los muchos beneficios para la salud de la semilla de linaza molida, incluyendo su capacidad para prevenir o tratar el cáncer, bajar de peso, mejorar la salud digestiva y cardiovascular, reducir la inflamación, y apoyar la salud de la piel, el cabello y la función sexual. Se recomienda consumir dos cucharadas de semilla de linaza molida al día mezclada con jugo de fruta u otros alimentos.