El documento describe los muchos beneficios para la salud de la semilla de linaza. Señala que la semilla de linaza puede prevenir o tratar el cáncer, ayudar a bajar de peso, mejorar la salud digestiva, reducir la presión arterial, y beneficiar el corazón, el sistema inmunológico, los nervios, la piel y el cabello. También puede ayudar con la diabetes, la inflamación, la retención de líquidos y mejorar la vitalidad física.