El documento describe los muchos beneficios para la salud de la semilla de linaza, incluyendo la prevención y tratamiento de cáncer, control de peso, problemas digestivos, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, inflamación, retención de líquidos, problemas de la piel y el cabello, diabetes, y aumento de la energía. Se recomienda consumir dos cucharadas de semilla de linaza molida por día mezclada con jugos o alimentos, para obtener estos beneficios.