Este documento describe diferentes tipos de lesiones deportivas, incluyendo lesiones musculares como calambres y distensiones. Explica los síntomas y tratamiento para estos dos tipos de lesiones musculares. También destaca la importancia de tratar una lesión de manera temprana para lograr una recuperación óptima y evitar lesiones crónicas. Además, enfatiza la relevancia de contar con conocimientos básicos de primeros auxilios para estabilizar a un paciente y aliviar su dolor hasta la llegada de asistencia

1. LESIONES
DEPORTIVAS
LESIONES DEPORTIVAS CONCEPTO
Laslesionesdeportivassonlesionesqueocurrendurantelaprácticadeundeporteoal
hacerejercicio.Existendostiposdelesionesdeportivas:Laslesionesagudasocurrende
repentemientrasseestájugandoohaciendoejercicio.según:ElNIAMS
Seentiendeporlesionesdeportivascualquierdañoqueselehagaalorganismo,yasea
psicológicoofísico,practicandounaactividaddeportivasiendoamateuroprofesional
ocasionandolesiónodiscapacidad.según:wikipedia
suaplicidadpuedevariardealgunasocurrenaccidentalmente,perootrasresultande
malasprácticasdeentrenamientoodelusoinadecuadodelequipodeentrenamiento.
Algunaspersonasselastimancuandonoestánenbuenacondiciónfísica
TIPOS DE LESIONES DEPORTIVAS
Lesionesmusculares:
*Contusión*Distensión
*Calambre *Contractura
*Roturafibrilarodesgarromuscular
*Roturamuscularcompleta
SÍNTOMAS, CARACTERÍSTICAS Y TRATAMIENTO PARA DOS TIPOS DE LESIONES
MUSCULARES
calambres
Lamayoríadeloscalambresmuscularessemanifiestanenlosmúsculosdelaspiernas,enparticular,enla
pantorrilla.Ademásdeldolorrepentinoyagudo,esposiblequetambiénsientasoveasunbultodurodetejido
musculardebajodelapie,sutratamientoElongaciónymasajes.Elongaelmúsculoacalambradoyfrótalo
suavementeparaayudararelajarlo....Aplicacalorofrío.Usaunatoallatibiaounaalmohadilladecalorsobrelos
músculostensos.
DISTENSIÓN
Estiramientoorasgaduradeunmúsculootejidoqueconectaalmúsculoconelhueso
(tendón).
Lossíntomasincluyendolor,hinchazón,espasmosmuscularesycapacidadlimitada
paramoverelmúsculo.
Eltratamientoincluyeanalgésicos,hielooelusodeférulas.Cuidadopersonal
Almohadillacaliente,RICE(Reposo,hielo,compresiónyelevación),Compresafríay
EjerciciofísicoTerapiasTécnicasdetratamientoquiropráctico,MasajeyAcupuntura
MedicamentosAntiinflamatorionoesteroideoyAnalgésicoDispositivosVendaje
elásticoyFérula
LA IMPORTANCIA DE LA ATENCIÓN DE UN LESIONADO TIPO
MUSCULAR EN LOS PRIMEROS MOMENTOS
Tratarunalesiónatiempohaceunaenormediferenciaenelresultadofinaldelprocesode
reparación.Elcuerponaturalmentecomienzalarecuperaciónunavezgeneradael
perjuicioperoesteprocesodebeserguiadoparaquelostejidosseregeneren
óptimamenteyevitarquesevuelvacrónica.
Tienemuchaimportanciaeltratamientodelascontusionesmuscularesyaquedeno
realizarlasconcorrecciónenocasionespuedenabocarhaciaunaalgopeoroaunalesión
delargoplazo.
LA IMPORTANCIA EN EL CONOCIMIENTO DE LOS PRIMEROS AUXILIOS
Cuandovivimosunasituacióndeemergenciaesnormalquelaadrenalinanospuedajugarunamalapasada.Sin
embargo,conconocimientosdeprimerosauxiliosnossentiremosmássegurosdenosotrosmismosy
podremostomarlasdecisionesmásacertadas.Hayquetenerencuentadequeunamedidamalaplicada
puedeempeoraralavíctimaocausarlegraveslesiones.Sinembargo,sobretododebemostenerencuenta
quenuestraayudapuedesalvarvidas.Tenerconocimientosbásicosdeprimerosauxiliosnospermite
estabilizaralpaciente,aliviarleeldoloroinclusocalmarlaansiedadhastaqueelpersonalsanitariollegue.Así
podemostenerconocimientosprimariosparadarapoyoensituacionestalescomounareanimacióncardio
pulmonar,asfixia,hemorragia,quemaduras,mordedurasyunlargoetcétera.
NOMBRE Y APELLIDO : ALEJANDRO FIGUEROA
CI:29540928
DERECHO SAIA A
Lesiones tendinosas
*Tendinitis de inserción
*Rotura parcial
*Rotura total
*Luxación
Lesiones articulares
*Cartílagos
*Membrana sinovial
*Bursas
Raquis o columna vertebral
*Hipercifosis
*Hiperlordosis