La violencia contra la mujer suele empezar de forma sutil con maltrato psicológico para minar su autoestima, antes de escalar a abuso físico. El maltratador sigue un ciclo de tensión, explosión de violencia, arrepentimiento y luna de miel para mantener el control sobre su víctima. Es importante detectar los primeros signos de abuso para poner fin a la relación antes de que empeore y denunciar cualquier tipo de maltrato.

2. MALTRATO HACIA LA MUJER
Las víctimas del maltrato deben de entender las
distintas fases del maltrato para no caer en la trampa del
maltratador y poder encontrar una solución.

3. ¿CUÁNDO EMPIEZA REALMENTE EL MALTRATO?
La clave no está en los últimos años de la relación de pareja, sino en los
primeros años. Antes de llegar a un maltrato fuerte o incluso peligroso, el
maltratador suele empezar siempre con un maltrato psicológico sutil que mina la
autoestima de la víctima y la anula convirtiéndola en una persona insegura,
muchas veces sin apoyos externos, miedos y realmente bloqueada ante cualquier
acción.

4. SIGNOS DE MALTRATO
• Insultos.
• Infravalorar a la persona o la opinión de la persona, especialmente si es en público.
• Faltas de respeto.
• Comentarios vejatorios contra el género femenino.
• El maltrato también incluye las críticas a la familia de origen de la persona, a los padres
y hermanos.
• Control excesivo sobre todo lo que hace o deja de hacer, con quien habla y lo que hace
en todo momento.
• Exigencia de exclusividad, es decir, no permitir que tenga amistades o relación con
nadie más que no sean ellos, lo cual implica a la larga un aislamiento social.
• Comentarios negativos sobre el físico de la mujer, por ejemplo: “Estás muy gorda, así
nadie te va a querer”, o “eres fea, no sé por qué me fijé en ti” también implican maltrato.

5. MALTRATO PSICOLÓGICO PARA BAJAR SU AUTOESTIMA
Todo esto tiene un único objetivo que es minar la autoestima de la víctima, y de hecho así se consigue por lo que
cuando se pasa a la parte física, no se sabe cómo reaccionar o incluso se es muy dependiente del otro personal o
económica y socialmente. Con la agresión física pasa igual que con el maltrato psicológico, no se suele pasar de
un insulto a una paliza, sino que suele empezar siempre con pequeñas agresiones que no deben ser toleradas y
deben ser tenidas en cuenta como alarma de lo que podría suceder con el tiempo y que son:
• Empujones.
• Zarandeos.
• Pellizcos dolorosos.
• Una bofetada.
• Golpear o lanzar algún objeto de forma violenta mirando a la persona, como queriendo indicarque “golpee la
puerta por no darte a ti un puñetazo”.
• Tirones del pelo.
• Forzar o presionar para tener un acto sexual.
Son gestos de violencia que rara vez dejan marcas físicas, y que empiezan siendo puntuales pero que con el
tiempo van a más y derivan en palizas. No hay que olvidar una cosa: que una vez que se ha saltado la barrera del
respeto que una persona debe tener a otra, cualquier cosa puede ocurrir, ya no hay marcha atrás y con el tiempo
el maltrato irá a más.

6. PROCESO DEL MALTRATO
Incubación y tensión: es cuando el maltratador parece que empieza a acumular tensión, no
salta, pero se le nota tenso como que todo le molesta o está alterado, y no siempre tiene que
ver con su pareja, puede ser por cualquier cosa, de mayor o menor importancia en cualquier
otro aspecto de su vida que no sabe manejar.
Explosión: es cuando finalmente esa tensión sale en forma de violencia del tipo que sea (según
la fase en la que se encuentre), bien con insulto, si hablamos de maltrato físico, o de violencia
física en el otro caso.
Arrepentimiento: suele obtener consecuencias de sus actos, como que la víctima no esté tan
afectiva, o esté algo bloqueada, o incluso que se plantee el dejarle, pero entonces recuperan
esa forma de ser seductora y encantadora del principio de la relación. Juran que no volverá a
pasar, que en el fondo han perdido el control porque quieren a la otra persona, y se inicia la
siguiente fase del maltrato.
Luna de miel: ahora el autor del maltrato intenta compensar todo lo que ha ocurrido y es
detallista y cariñoso con la pareja. Logra durante una pequeña temporada que todo marche
bien, hasta que algo sucede y se vuelve a la primera fase del proceso.

7. COMO PREVENIR EL MALTRATO
Detectar los signos de maltrato antes de que ocurran es lo que más puede
protegernos de sufrir situaciones de este tipo, poniendo fin a la relación antes
de que tenga lugar la segunda bofetada y no permitiendo caer en la trampa del
arrepentimiento y la seducción cuando nuestra integridad está en juego. Los
abusadores tienen miedo. Cada vez es más fácil y seguro que los denuncien,
ya sea en Internet, por teléfono o personalmente. Si has sido víctima de algún
tipo de abuso, o conoces a alguien que padece este problema, aunque sea un
familiar cercano, no lo pienses dos veces: ¡Denúncialo! En COLOMBIA hay
entidades que ayudan a las mujeres que están sufriendo mal trato, denuncie si
usted está siendo maltratada, no tenga miedo, su vida puede estar corriendo
peligro, no se calle, denuncie.

8. DATOS Y CIFRAS
Las cifras recientes de la prevalencia mundial indican que alrededor de una de cada tres (35%) mujeres en el mundo han
sufrido violencia física y/o sexual de pareja o violencia sexual por terceros en algún momento de su vida.
La mayoría de estos casos son violencia infligida por la pareja. En todo el mundo, casi un tercio (30%) de las mujeres que
han tenido una relación de pareja refieren haber sufrido alguna forma de violencia física y/o sexual por parte de su pareja.
Un 38% de los asesinatos de mujeres que se producen en el mundo son cometidos por su pareja.
Estas formas de violencia pueden afectar negativamente a la salud física, mental, sexual y reproductiva de las mujeres y
aumentar la vulnerabilidad al VIH.
Entre los factores asociados a un mayor riesgo de cometer actos violentos cabe citar un bajo nivel de instrucción, el maltrato
infantil o haber estado expuesto a escenas de violencia en la familia, el uso nocivo del alcohol, actitudes de aceptación de la
violencia y las desigualdades de género.
Entre los factores asociados a un mayor riesgo de ser víctima de la pareja o de violencia sexual figuran un bajo nivel de
instrucción, el hecho de haber estado expuesto a escenas de violencia entre los progenitores, el maltrato durante la infancia,
actitudes de aceptación de la violencia y las desigualdades de género.
En entornos de ingresos altos, hay datos que apuntan que los programas escolares de prevención de la violencia de pareja (o
violencia en el noviazgo) entre los jóvenes pueden ser eficaces.
En los entornos de ingresos bajos, aparecen como prometedoras las estrategias de prevención primaria, como la
microfinanciación unida a la formación en igualdad de género y las iniciativas comunitarias dirigidas contra la desigualdad
de género o tendentes a mejorar la comunicación y las aptitudes para las relaciones interpersonales.
Las situaciones de conflicto, posconflicto y desplazamiento pueden agravar la violencia, como la violencia por parte de la
pareja, y dar lugar a formas adicionales de violencia contra las mujeres.

9. Repercusión en los niños
• Los niños que crecen en familias en las que hay violencia pueden sufrir
diversos trastornos conductuales y emocionales. Estos trastornos pueden
asociarse también a la comisión o el padecimiento de actos de violencia en
fases posteriores de su vida.
• La violencia de pareja también se ha asociado a mayores tasas de mortalidad y
morbilidad en los menores de 5 años (por ejemplo, por enfermedades diarreicas
y malnutrición).

10. BIBLIOGRAFIA
• http://www.lapatria.com/blogs/sexologia-al-dia/el-maltrato-la-mujer-
fases-y-soluciones
• http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs239/es/