síntesis del tema perder peso durmiendo, teniendo en cuenta unos parámetros: preguntas, citas bibliográficas y mapa conceptual.

1. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS CON BASE EN LOS DOCUMENTOS DE : “CÓMO PLANTEAR PREGUNTAS” Y EL POWERPOINT SOBRE LOS DÉFICIT GLOBAL Y DE GRIETA Con esta actividad se pretende, que ustedes reconozcan la necesidad de centrar la atención en el planteamiento de “la Pregunta”, como el punto de partida y no el fin de un proceso de indagación o de búsqueda. Por: NATALIA SÁNCHEZ MONSALVE. GRUPO 3

2. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS INTRODUCCION La necesidad de hacer caer en cuenta, de inspeccionar en su base de conocimiento sobre los déficit (Global o de Grieta) que se tienen de un tema particular y que se presentan a la hora de aventurarse en la elaboración de un plan de búsqueda de información; entender, que si reconocemos nuestro propios déficit, a la hora de hacernos las preguntas, conseguiremos trascender sobre el mismo y por lo tanto no nos quedaremos en la esfera, de manejar “mucha información y poco conocimiento”. Finalmente que nuestra preguntas están a la vista de los ojos de los otros ; al hacer lectura de la pregunta, fácilmente se identificará el grado de conocimiento y la profundidad que se tiene del tema, no obstante, no se hace necesario perfilar preguntas fatuas (presumidas), pero sí, la necesidad de plantearlas con la claridad y profundidad que amerita el tema. Por lo anterior revisen con atención los textos y considere cada una de las recomendaciones para llegar con éxito a plantear preguntas efectivas y de gran significación. COMENCEMOS....

4. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS 2. USO DE NUEVOS TÉRMINOS Y NUEVA EXPLORACIÓN: En esta fase Ud. efectúa el “reconocimiento del terreno”; es su oportunidad para explorar de una manera amplia el tema de interés. La exploración se basa en el estudio sistemático de los textos escogidos para tal fin, pero no excluye otro tipo de fuentes: tablas estadísticas, medios masivos, bases de datos, estudios de caso, etc.” Urosario. Disponible en : ( http ://www.urosario.edu.co/FASE1/ciencias_humanas/images/stories/documentos/facultades/pdf/50a.pdf .): Consultado 16 feb. 2009. ACTIVIDAD: Reúna las fuentes consultadas de mayor relevancia y haga un registro de ellas a la luz de la norma (recuerde los documentos de apoyo del modulo citación y plagio ). CITAS BIBLIOGRAFICAS: Adelgazar durmiendo no es un sueño [en línea]. http://www.rtve.es/noticias/20091001/adelgazar-durmiendo-sueno/294717.shtml [citado el 2 de octubre de 2011] ANDREA. Adelgazar durmiendo [En línea]. http://adelgazarsindieta.org/adelgazar-durmiendo/ [citado el 2 de octubre de 2011]

5. EL TOPO. Adelgazar durmiendo [en línea]. http://blog-dietas-adelgazar.blogspot.com/2009/09/adelgazar-durmiendo.html [citado el 2 de octubre de 2011] EUROPA PRESS. Perder peso durmiendo y con menos estrés [en línea]. http://www.controltraining.net/2011/04/perder-peso-durmiendo-y-con-menos.html [citado el 2 de octubre de 2011] JORGE. Adelgazar durmiendo [En línea]. http://www.lineayforma.com/dietas/adelgazar-durmiendo.html [citado el 2 de octubre de 2011] MARTÍN CANTERO, Natalia. Dormir más, buen método para adelgazar. Bajar de peso soñando [En línea]. http://www.univision.com/content/content.jhtml?cid=1030011 [citado el 2 de octubre de 2011] SÁNCHEZ, Alfonso. ¿Cómo Adelgazar Durmiendo? [En línea]. http://www.articuloz.com/dietas-articulos/como-adelgazar-durmiendo-1856846.html [citado el 2 de octubre de 2011] SOLO CIENCIA. ¿Quiere perder peso? Intente dormir más [en línea]. http://www.solociencia.com/medicina/06080106.htm [citado el 2 de octubre de 2011] VÁZQUEZ, Yolanda. La dieta del pijama: adelgazar durmiendo [en línea]. http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=103261&RUTA=1-3-65-253-101575-103261 [citado el 2 de octubre de 2011]

7. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS 4. DISEÑO DE LA PREGUNTA: RECOMENDACIONES PARA FORMULAR PREGUNTAS: “ La formulación de la pregunta. Ahora que tiene claro su problema de investigación, formule la pregunta de la manera más concisa posible. Fíjese que la pregunta sintetice el núcleo del problema y que sea comprensible para el lector. Verifique si la pregunta es viable, es decir, si puede ser investigada en un lapso razonable. Formule la pregunta de tal modo que la respuesta no sea un simple sí o no. No pregunte, por ejemplo: “¿Es posible establecer el impacto de la violencia en el sector agrícola desde 1980?”. Pregunte: “¿Cuál ha sido el impacto de la violencia en el sector agrícola desde 1980?” Evite formular preguntas en forma de dilemas del tipo “¿El neoliberalismo aumenta la pobreza o la disminuye?” Decida qué quiere preguntar. Tampoco pregunte por estados mentales de otras personas: “¿Por qué Tolomeo pensó que la tierra está en el centro del universo?” Por más que Ud. se esfuerce, nunca podrá averiguarlo. Evite plantear preguntas sobre estados futuros de cosas: “¿Puede la biotecnología eliminar los problemas de salud pública en el próximo siglo?” El futuro es, por definición, inaccesible a la investigación empírica. Absténgase de formular preguntas totalizantes: “¿Cuál es el sentido de la existencia?” “¿Cómo funciona el universo y sus alrededores?”; o preguntas disciplinares clásicas: “¿Qué es la filosofía?” “¿Cuál es el origen de la sociedad?” Recuerde que su capacidad de trabajo tiene un límite y que preguntas como éstas son muy difíciles de resolver de manera plausible en una investigación.”

8. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS LAS PREGUNTAS Con base en este texto y los documentos de apoyo acerca de los déficit Global y de Grieta realice lo siguiente: ACTIVIDAD: En la próxima diapositiva registre posibles preguntas sobre su tema, atendiendo a las recomendaciones y a la lectura del PowerPoint sobre los déficit. (Verifique su estructura, amplitud y los términos apropiados) RECUERDE...ES FUNDAMENTAL HACER LECTURA DE TODOS LOS DOCUMENTOS DE APOYO PARA PODER REALIZAR UNA ACTIVIDAD SATISFACTORIA

9. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS Registre las preguntas: ¿ Cómo funcionan las hormonas del control del apetito? ¿Cómo el dormir la cantidad suficiente ayuda a perder peso? ¿Cuál es el proceso que convierte las grasas en combustible? ¿Es suficiente dormir para perder peso? ¿Las horas de sueño necesarias para una vida saludable son iguales para todas las edades y sexos?

10. 5. Síntesis del Tema

11. 6. Estrategias para evitar el Plagio Cite algunas de las estrategias para evitar el Plagio , que se proponen en el documento de EDUTEKA , del módulo I. Además realice un ejemplo con cada una de ellas , que evidencie su aplicación.

12. Estrategia 1: Se deben citar todos los datos, cifras, estadísticas que no sean de conocimiento común. Ejemplo: Las mujeres que duermen menos de cinco horas cada noche pesan, en promedio, más que las que duermen por lo menos siete horas con regularidad, según un estudio que se llevó a cabo en la Universidad Case Western Reserve, en Cleveland, Ohio, e incluyó a 68.183 mujeres de mediana edad Estrategia 2: Teorías o ideas específicas que han sido propuestas por otras personas. Ejemplo: "El consumo de calorías en una sociedad con comidas preparadas disponibles, es generalmente proporcional al número de horas que se está despierto", dice Sivak, jefe de la División de Factores Humanos del Instituto de Investigación del Transporte de la Universidad de Michigan, U-M. Estrategia 3: Cualquier información específica que NO sea de conocimiento público. Ejemplo: Michael Breus, director de la división del sueño del Southwest Spine & Sports en Scottsdale, Arizona, explica a Scientific American que no hay un número mágico de horas que debamos normir, pero que el adulto medio necesita alrededor de unas 7,5 horas como mínimo para tener un descanso óptimo. Estrategia 4: Cite directamente la fuente entre comillas y cite la referencia. Ejemplo: "cuando las personas están intentando perder peso, deberían intentar dormir lo suficiente y reducir su estrés. Algunas personas podrían necesitar disminuir sus agendas y acostarse antes. Para otras el ejercicio podría reducir el estrés y ayudarles a dormir mejor. Las técnicas mente-cuerpo como la meditación también podrían ser útiles para determinadas personas"(Charles Elder dijo en n estudio en Oregón y Washington)

13. MATRIZ DE FORMULACION DE PREGUNTAS 7. REALICE LA AUTOEVALUACIÓN AUTOEVALUACION: En el transcurso de estas semanas he aprendido a formular adecuadamente preguntas según mi déficit global o de grieta que me ayudan a profundizar mejor en cualquier tema a trabajar, teniendo previamente una base de datos sobre el tema. También aprendí a extraer las citas bibliográficas adecuadamente según las reglas icontec y a evitar el plagio en las citas de texto. Al tener claro todo esto ya puedo sintetizar y organizar la información por medio de mapas conceptuales, utilizando diferentes programas para su elaboración. Esto me ha servido para agilizar los métodos de búsqueda en internet y aprender a reconocer fuentes confiables para así obtener un buen producto escrito de la solución a las preguntas.