Este documento ofrece recomendaciones sobre métodos de estudio efectivos. Sugiere que los estudiantes deben ser protagonistas activos de su aprendizaje y adoptar una actitud positiva. También recomienda encontrar un entorno tranquilo y confiar en las propias habilidades. Además, aconseja empezar por las materias más fáciles y no rendirse ante las dificultades con la ayuda de aliados. Finalmente, proporciona detalles sobre técnicas populares como el subrayado y la toma de apuntes, así

1. METODOS DE ESTUDIO Por: Carolina Quintero Estudiante Ingeniería de Sistemas

2. INTRODUCCION El aprendizaje es una actividad cuyo protagonista es el sujeto que aprende. Todo lo demás es secundario. Por eso, para garantizar el aprendizaje, no basta con la asistencia a clase o con la acumulación de horas frente a un libro. Quien desee aprender debe adoptar una actitud activa, debe asumir su protagonismo y superar la tendencia a la comodidad, a la pasividad. Toda técnica de estudio, toda estrategia para la optimización del aprendizaje parte de esta premisa.

3. RECOMENDACIONES A LA HORA DE ESTUDIAR Encontrar el entorno adecuado: adecuado es clave para concentrarse y no exponerse a posibles desvíos de atención con otras actividades más entretenidas. Confianza en si mismo: Cada estudiante debe proponerse sus retos o metas. En un momento de agobio y ansiedad el estudiante puede rendirse a intentarlo. De las materias difíciles a las fáciles: las materias difíciles suelen convertirse en una fuente de presión y de desgano, no se pueden abandonar las metas y superadas aquellas dificultades es mas fácil terminar y cumplir el plan inicial.

4. TRES REGLAS PARA SUPERAR LAS DIFICULTADES La fuerza y la determinación para emprender el hábito de estudio y la constancia en esta tarea son claves. No hay excepciones en el planeo diario de estudio, hasta que el hábito esté arraigado y este completamente seguro de que no hay excusas que lo alejen del objetivo. Buscar aliados. Esto es importante, si los amigos y familia ayudan y son conscientes de las obligaciones estudiantiles, le ayudará bastante.

5. ATENCION ESTUDIANTE LOS CINCO SENTIDOS EN LO QUE HACES Todos los cinco sentidos intervienen en la captación del conocimiento; tienen como función percibir las sensaciones del medio externo. El sistema nervioso interviene en el aprendizaje, su papel es llevar la información des los sentidos hasta el cerebro, el cual procesa la información, la trasforma, la almacena y le busca aplicación mediante la ejecución. ALIMENTACIÓN En el trabajo intelectual se gastan energías y calorías que es necesario mantener y reponer por medio de una alimentación adecuada y en lo posible bien balanceada. Es decir que contenga proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas y agua suficiente. El orden en las comidas es también factor fundamental para facilitar la digestión. SALUD Para enfrentarse con agrado y también con éxito al trabajo del estudio es necesario estar en forma, es decir sano y dispuesto a trabajar. Cualquier problema de salud afecta el buen rendimiento, de manera que la enfermedad reduce al mínimo la capacidad de aprendizaje. "Mente sana en cuerpo sano, decían los antiguos.“ DESCANSO Así como la alimentación es uno de los factores para mantenerse con buena salud, el ejercicio físico y el descanso son importantes para el bienestar y desarrollo del cuerpo. Los ejercicios musculares ayudan a despejar la mente y a descansar de la fatiga mental. El deporte es lo más indicado. Son también fundamentales para el estudio una buena respiración, para mantener bien oxigenado el cerebro, y un sueño tranquilo para alimentar las neuronas y reparar energías.

6. ALGUNAS TECNICAS POPULARES La experiencia de generaciones de estudiantes ha ido consolidando el prestigio y la práctica de algunos procedimientos sencillos y efectivos para favorecer el aprendizaje: Subrayado Toma de apuntes Resumen Síntesis Mapa o esquema del contenido No debemos olvidar que todas estas técnicas suponen la comprensión de lo leído o escuchado. Comprender es lo primero y fundamental. Si no hemos comprendido lo leído, tanto el subrayado, cuanto los apuntes o el resumen, carecerán de valor. Por consiguiente, a modo de complemento de lo anterior, se debe abordar también el temas de la lectura comprensiva.

7. TECNICAS DE LECTURA Explorar: El primer acercamiento al texto, sin detenernos en profundidad. Buscamos de un vistazo los contenidos que ya conocemos. Para tener una idea general de la materia, a veces basta con atender al índice general y a los encabezamientos de cada capítulo.La clave: El título y el subtítulo son elementos que suelen pasarse por alto. Ellos engloban la esencia de la idea que se nos quiere transmitir.Lectura: En base a las preguntas que surgieron del explorar realizamos una nueva lectura o lectura general. Para esta fase necesitaremos toda nuestra atención y concentración. Lee ideas, no palabras. Esta lectura se hará en base a nuestro propio ritmo: ya habrá tiempo de mejorar nuestra velocidad lectora. La clave: En esta fase puedes recurrir al diccionario o realizar anotaciones al margen del libro.Responder: Ha llegado la hora de cerrar el libro. Una vez concluida la segunda lectura, responde a las preguntas planteadas en la exploración. En este punto entra en juego la memorización. Ella también forma parte de nuestra capacidad comprensiva. La clave: Sólo ahora descubrirás si las preguntas estaban bien formuladas. Éste es el momento de modificar alguna de ellas.Repasar: Volvemos sobre el tema para afianzar lo estudiado. Y completar aquellos aspectos que no han quedado claros. Puede bastar con una lectura rápida de revisión. La clave: Realizar un nuevo repaso al cabo de 24 horas es una garantía definitiva de comprensión.

8. Bibliografía http://www.luventicus.org/articulos/02A001/index.html http://universitarios.universia.es/examenes/antes-examen/tecnicas/ http://www.lengua.profes.net/especiales2.asp?id_contenido=33554