El documento ofrece consejos sobre hábitos de estudio, incluyendo la importancia de descansar y relajarse cuando uno se siente cansado, confeccionar un horario semanal que alterne asignaturas fáciles y difíciles para evitar cansancio, y mejorar la atención y concentración enfocándose en los aspectos positivos de lo que se estudia y regresando calmadamente cuando uno se distrae.

1. Hábitos de estudioJannetteSanesPellot

2. Kit para el estudianteDescanso y RelajaciónCómo confeccionar un Horario de estudioAtención y Concentración

3. Descanso y RelajaciónCuando nos sintamos cansados, agotados porel trabajo intelectual hecho.Como confeccionar un horario de estudioEl horario deberá tener carácter semanal.Aprende a distribuir de manera correcta las asignaturas a estudiar, alternando aquellos que sonde tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. De este modo evitarás cansancio y desconcentración

4. Atención yConcentraciónPara mejorar nuestra capacidad de atención yconcentración, tendremos que tener en cuenta lossiguientes aspectos:Al iniciar el estudio trata de encontrar la parte positiva o práctica de esa asignatura que vas a estudiar. De este modo el estudio se te hará más fácil.Si te distraes trata de regresar nuevamente al estudio pero sin prisas, sin ponerte nervioso por el retraso que representa la distracción.

5. FIN