El documento resume tres sesiones de entrenamiento de un equipo de fútbol juvenil. La primera sesión se centra en el juego de posición y la transición entre la fase ofensiva y defensiva, así como torneos defensivos. La segunda sesión incluye partidos con diferentes reglas sobre el número de toques. La tercera sesión trabaja disputas, lectura de trayectorias y partidos con énfasis en cerrar el pasillo interior.
https://www.yonanca.com @ Por Yonathan Calvo Fernández
Ponencia del técnico del Oporto FC B y directo técnico del fútbol base del Oporto FC.
El evento se ha desarrollado en A Mealhada (Portugal) y ha reunido a cerca de 350 personas, para escuchar a Victor Frade (Padre de la periodización táctica) y al propio Luis Castro.
Material Visual, empleado en el Seminario orientado en el SENA (bogota,Colombia) junto con mi colega Fernando contreras.
ESTUDIA FUTBOL Y FUTBOL AL GRANO
en BLOGGER.
La siguiente presentación tiene como objetivo ser una herramienta para todos aquellos preparadores físicos y entrenadores que comienzan a trabajar en el fútbol y desean operar desde una metodología integrada.
La misma no es mas que una introducción a todo lo que conlleva esta metodología desde donde se desprenden dos corrientes; el microciclo estructurado y la periodización táctica.
En la misma se mencionan puntos de semejante importancia como lo son la intensidad táctica y el modelo de juego, fundamentales para trabajar con esta metodología.
Por otro lado se busca elucidar dudas respecto a la misma ya que muchas veces se confunde o no esta claro el verdadero concepto de entrenamiento integrado, siendo la interacción de los cuatro subsistemas que posee el fútbol (técnico, táctico. condicional y psicológico).
Por último se describe la complejidad de las tareas, lo cual considero una gran herramienta tanto para el entrenador como el preparador físico ya que permitirá que todo el staff hable en un mismo idioma y no como sucede muchas veces donde el entrenador habla de tareas técnicas o tácticas y el preparador físico de áreas funcionales, lo cual es imposible querer aplicarlo en deportes colectivos.
https://www.yonanca.com @ Por Yonathan Calvo Fernández
Ponencia del técnico del Oporto FC B y directo técnico del fútbol base del Oporto FC.
El evento se ha desarrollado en A Mealhada (Portugal) y ha reunido a cerca de 350 personas, para escuchar a Victor Frade (Padre de la periodización táctica) y al propio Luis Castro.
Material Visual, empleado en el Seminario orientado en el SENA (bogota,Colombia) junto con mi colega Fernando contreras.
ESTUDIA FUTBOL Y FUTBOL AL GRANO
en BLOGGER.
La siguiente presentación tiene como objetivo ser una herramienta para todos aquellos preparadores físicos y entrenadores que comienzan a trabajar en el fútbol y desean operar desde una metodología integrada.
La misma no es mas que una introducción a todo lo que conlleva esta metodología desde donde se desprenden dos corrientes; el microciclo estructurado y la periodización táctica.
En la misma se mencionan puntos de semejante importancia como lo son la intensidad táctica y el modelo de juego, fundamentales para trabajar con esta metodología.
Por otro lado se busca elucidar dudas respecto a la misma ya que muchas veces se confunde o no esta claro el verdadero concepto de entrenamiento integrado, siendo la interacción de los cuatro subsistemas que posee el fútbol (técnico, táctico. condicional y psicológico).
Por último se describe la complejidad de las tareas, lo cual considero una gran herramienta tanto para el entrenador como el preparador físico ya que permitirá que todo el staff hable en un mismo idioma y no como sucede muchas veces donde el entrenador habla de tareas técnicas o tácticas y el preparador físico de áreas funcionales, lo cual es imposible querer aplicarlo en deportes colectivos.
1. FECHA: 27/08/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 4 sesión 1 Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18 Calentamiento 1:
jugadores Carrera continua 5’
Juego de cabeza. Se va progresando en el campo
con pases de volea y cogiendo con la mano. El gol
solo vale de cabeza. Se busca progresión en corto
Porteros calientan específicamente.
20’
A: Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo, Yera, Adrián,
Vicente
B: Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani, Óscar,
Álvaro
Principal1:
AO - Juego de posición con transición: 6:6+6N. Un
equipo por fuera, 1-2-2-1 y otro por dentro
defendiendo contra 4 neutrales. No puede haber
relación entre externos. Llevarla de neutral a neutral
20’
para puntuar, teniendo que tocar un lateral y un
extremo externo. 2x7’
A: Adri, Bernardo, JoseRa, Paco, Álvaro, Mateos
B: Antonio, Borja, Rafa, Adrián, Yera, Vicente
C: Cristian, Dani, David, Jesus, Jose, Óscar
Principal2:
OD - Torneo comodines externos, 4 equipos de 4.
Cada jugador marca a su oponente directo, con el
objetivo de no ser desbordado y evitar disparo el
primer toque, que vale doble.
Partidos de 5’ (amarillo1-naranja1 / amarillo2- 25’
naranja2 / amarillo2 – naranja1 / amarillo1 –
naranja2) Si hay empate a 2 victorias, se juega final
entre el mejor de cada color
A1: Jose, Mateos, Paco, Vicente
A2: Adri, Bernardo, Yera, Adrián
B1: Antonio, David, Rafa, Álvaro
B2: Borja, JoseRa, Dani, Óscar
Principal 3:
AO+OD -Partido 9:9 área-área. Reglas:
- No se puede mandar en profundidad salvo con
pase raso
- Sistemas 2-5-1 20’
- Si a la pérdida se recupera en campo contrario vale
doble
- Si se desborda a algún rival el gol vale doble
A: Cristian, Jose, Mateos, Adri, Paco, Bernardo,
V Yera, Adrián, Vicente
A
B: Jesús, Antonio, David, Borja, JoseRa, Rafa, Dani,
L Óscar, Álvaro
C
5’
Estiramientos
Aclaraciones:
2. FECHA: 29/08/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 4 sesión 2 Campo: Federación
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: AO (Escalonar jugadores para progresar, priorizar pases cortos sobre largos) -OD (Frenar la
progresión, evitar ser desbordado)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 14 Calentamiento 1:
jugadores, David Carrera continua 5’
y Yera por Rondos 4:2 a un toque por parejas. Si pasa por 10’
desplazamiento y dentro se repite defensa
revisión clavícula
Yera, Jose por
viaje y Bernardo
por molestias
abductor.
Solo tenemos
aprox. una hora,
por lo que nos
saltamos
calentamiento Principal1:
Partido 4 zonas, hay que pasar por todas ellas para
poder marcar. Sistema de juego en cada equipo 1-3-
2-1
20’
A:
B:
Principal2:
Partido a dos toques 10’, a dos toques-un toque 30’
otros 10’ y a un toque otros 10’. Continuos apoyos
Principal 3:
Si tuviéramos campo a partir de las 19 horas,
25’
ejercicios de velocidad de reacción y partido libre
V
A
L
C Estiramientos 5’
Aclaraciones:
3. FECHA: 03/09/12 Equipo:REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 1 Campo: Lagunillas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (Disputas y trayectorias, basculaciones, coberturas, cerrar pasillo interior)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18 Calentamiento 1:
jugadores
Carrera continua 5’ 10’
Principal1:
Torneo cabeza. 3 equipos de 5 jugadores, 1 por
fuera y 2 jugando por dentro. Disputas, leer
trayectorias. Todos contra todos, partidos de 5’
A:
20’
B:
C:
Principal2:
Partido 8:8+C+2P ganar línea de fondo. Para anotar
hay que dar un pase y que un compañero controle el
balón en la línea de anotación. Sistemas 4-3-1
A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro 15’
B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
Vicente
Comodín: Adrián
Principal 3:
Partido 8:8+C de 6 porterías. Cada equipo ataca y
defiende 3 metas. En la grande el gol vale 3 y en las
pequeñas vale uno. Sólo vale marcar dentro de la 15’
zona de fuera de juego de cada campo. Sistemas 4-
3-1
A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro
B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
Vicente
Principal 4:
Partido 8 contra 8 más neutro donde sólo se puede
defender por pasillo interior. En los laterales solo se
puede entrar una vez que entre el balón. Buscar 20’
amplitud en equipo ofensivo y cerrar pasillo interior
a equipo defensor. Sistemas 4-3-1
V
A A: Cristian, Dani, Mateos, Antonio, Rafa, Borja,
Paco, Álvaro
L B: Jesus, Yera, Jose, David, Óscar, Adri, JoseRa,
C Vicente
5’
Estiramientos
Aclaraciones:
4. FECHA: 04/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 2 Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: CTQ (conducir para fijar, desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria, asegurar
posesión si contraataque no tiene éxito)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 15
jugadores, faltan Calentamiento 1:
Paco (examen), Carrera continua 5’
David y Yera 20’
(desplazamiento) Rondos 3x3 +C con finalización al robo.
4 grupos de 3 jugadores, el equipo que roba lanza
contraataque.
Principal1:
Posesión en el centro del campo 4:4+C con dos
comodines externos y dos centrales. Al robar se
inicia contraataque, pudiendo actuar todos los
compañeros del equipo robador y los dos defensas
más dos jugadores del equipo que perdió el balón. 20’
Evitar primer pase por éstos, buscar banda y
aclarado por atacantes.
A:
B:
Comodines:
Defensas:
Principal2:
Dos grupos, uno de 6 jugadores y otro de 7. Se
inicia desde posición escorada ataque 3x2. Al
finalizar se inicia con segundo balón contra 3x3. Al
terminar cambian los jugadores y se inicia de nuevo.
2 series de 8’, cambiando orientación y grupo de 20’
inicio:
A: Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa, Alvaro
B: Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian, Vicente,
Óscar
Principal 3:
Partido 6:6+N por dentro. Los extremos de cada
equipo solo juegan en fase de contraataque de mitad
de campo hacia delante y no pueden defender. 2x8’
20’
Sistemas 2-3-1
A: Cristian, Jose, Antonio, JoseRa, Borja, Rafa,
Alvaro
V B: Jesús, Adri, Mateos, Dani, Bernardo, Adrian,
A Vicente
C: Óscar 10’
L
C
Balón parado ofensivo. Faltas frontal
Aclaraciones:
5. FECHA: 06/09/12 Equipo: REAL JAÉN CADETE “B” Microciclo 5 sesión 3 Campo: Fuentezuelas
OBJETIVOS PERIODIZACION TACTICA MODELO DE JUEGO: DO (No movilización del medio centro, equilibrio detrás de balón ) , CTQ (conducir para fijar,
desmarques, orientar a banda para aclarado en zona contraria)
Tareas:
Organización Descripción Representación gráfica
C
Se esperan 18
jugadores Calentamiento 1:
Carrera continua 5’
15’
Velocidad de reacción. Emparejados a 5m de
distancia, a estímulo visual pilla el del color
mostrado. Sprint de 20m ganando meta. Suman
punto los que consigan tocar adversario.
Calentamiento 2: 10’
Ataques 2x1
Principal1: 20’
Ataques 3x2 y 4x3
Explicación fijación y desmarque a banda en función
de por donde viene el ataque. Pautas a los defensas
para convertir en igualdad numérica el ataque
orientando su cuerpo tapando línea de pase externa.
Principal2:
15’
Llegadas de 5 jugadores, pase extremo a punta,
devolución de primeras a interior, apertura a banda,
centro y remate.
Principal 3:
Partido 9:9 equilibrio defensivo. Siempre tiene que
haber un lateral, central y medio centro por detrás
del balón. Laterales equilibran banda débil, si medio
centro sube es necesario relevo. Si no hay 3 por 20’
detrás se mete segundo balón para contraataque.
Sistemas 3-1-3-1
A: Cristian, JoseRa, Mateos, David, Antonio, Paco,
Borja, Adrián, Álvaro
B: Jesús, Dani, Jose, Rafa, Adri, Yera, Bernardo,
Óscar, Vicente
V
A
L
C Balón parado ofensivo: Saques de esquina, 10’
tipologías y señas. Brazo fuera, dos manos, una
mano, mano frente. Hacer hincapié en zonas de
finalización y en zona de caída.
Aclaraciones: