Este documento presenta una serie de ejercicios y actividades para la enseñanza del mini balonmano divididos en tres niveles. El Nivel 1 se enfoca en desarrollar habilidades básicas como agarrar y lanzar un balón. El Nivel 2 introduce habilidades más avanzadas como driblar y pasar. El Nivel 3 trabaja uno contra uno y reacciones. Cada nivel incluye calentamiento, aprendizaje de habilidades y puesta en práctica a través de juegos. El objetivo general es enseñ
Este documento presenta una variedad de juegos y actividades para niños divididos en diferentes secciones: calentamiento, juegos didácticos, juegos predeportivos, juegos deportivos y juegos para volver a la calma. Cada sección describe 3-4 juegos con instrucciones detalladas sobre materiales, número de participantes y desarrollo del juego. Los juegos buscan desarrollar habilidades motrices de los niños de una manera divertida y que promueva la participación de todos.
El documento presenta información sobre cuatro juegos diferentes: Kin-Ball, Balonkorf, Balón Prisionero y Colpbol. Kin-Ball y Balón Prisionero son juegos de equipo que involucran atrapar o eliminar oponentes. Balonkorf es un juego mixto donde se intenta meter un balón en una canasta. Colpbol es un deporte de invasión entre dos equipos mixtos cuyo objetivo es meter un balón en la portería contraria mediante golpeos con las manos.
Este documento presenta varios juegos y actividades deportivas cooperativas. Se describen 19 juegos diferentes, incluyendo variaciones del voleibol, béisbol, fútbol y otros deportes tradicionales, pero jugados de manera cooperativa en lugar de competitiva. Los objetivos son promover la cooperación, la participación de todos y aprender habilidades básicas sin la presión de competir. Cada juego incluye las reglas, el equipamiento necesario, la edad recomendada y otros detalles.
El documento describe la historia y las reglas básicas del baloncesto en silla de ruedas. Fue inventado en 1946 por exjugadores de baloncesto convencional con lesiones de guerra que querían volver a practicar deportes de equipo. Se juega en una cancha idéntica al baloncesto convencional y con reglas similares, aunque con algunas diferencias para adaptarse a las sillas de ruedas. El objetivo es permitir que personas con discapacidades físicas puedan practicar este deporte de forma competitiva.
El documento proporciona información sobre el baloncesto. Explica que es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, con el objetivo de anotar puntos introduciendo un balón en un aro. También resume brevemente la historia del baloncesto, sus reglas básicas, fundamentos técnicos como el pase, el tiro y la defensa, y las medidas del campo de juego y la pelota.
Este documento describe varios juegos predeportivos para niños de primaria que pueden ayudarlos a introducirse en el mundo del deporte. Entre los juegos descritos se incluyen balón prisionero, baloncesto de gigantes, cuatro por cuatro, el rebotón, los bolos, el reloj y el toro, los cuales varían en el número de jugadores requerido, los materiales necesarios y las reglas básicas de cada juego.
Los documentos describen varios juegos predeportivos y deportivos tradicionales para niños. Los juegos predeportivos ayudan a desarrollar habilidades motrices básicas y preparan a los niños para los deportes. Se explican las reglas y materiales necesarios para 18 juegos diferentes, incluyendo balón prisionero, baloncesto de gigantes, béisbol, bolos humanos y más.
Los documentos presentan una serie de 12 juegos de iniciación al fútbol y 6 juegos de iniciación al baloncesto. Los juegos de fútbol se enfocan en desarrollar habilidades técnicas como pases, regates y control del balón, mientras que los de baloncesto trabajan el dribbling, tiros a canasta, y defensa individual y en zona. Cada juego describe sus objetivos, número de participantes, materiales necesarios y las reglas para su desarrollo.
Este documento presenta una variedad de juegos y actividades para niños divididos en diferentes secciones: calentamiento, juegos didácticos, juegos predeportivos, juegos deportivos y juegos para volver a la calma. Cada sección describe 3-4 juegos con instrucciones detalladas sobre materiales, número de participantes y desarrollo del juego. Los juegos buscan desarrollar habilidades motrices de los niños de una manera divertida y que promueva la participación de todos.
El documento presenta información sobre cuatro juegos diferentes: Kin-Ball, Balonkorf, Balón Prisionero y Colpbol. Kin-Ball y Balón Prisionero son juegos de equipo que involucran atrapar o eliminar oponentes. Balonkorf es un juego mixto donde se intenta meter un balón en una canasta. Colpbol es un deporte de invasión entre dos equipos mixtos cuyo objetivo es meter un balón en la portería contraria mediante golpeos con las manos.
Este documento presenta varios juegos y actividades deportivas cooperativas. Se describen 19 juegos diferentes, incluyendo variaciones del voleibol, béisbol, fútbol y otros deportes tradicionales, pero jugados de manera cooperativa en lugar de competitiva. Los objetivos son promover la cooperación, la participación de todos y aprender habilidades básicas sin la presión de competir. Cada juego incluye las reglas, el equipamiento necesario, la edad recomendada y otros detalles.
El documento describe la historia y las reglas básicas del baloncesto en silla de ruedas. Fue inventado en 1946 por exjugadores de baloncesto convencional con lesiones de guerra que querían volver a practicar deportes de equipo. Se juega en una cancha idéntica al baloncesto convencional y con reglas similares, aunque con algunas diferencias para adaptarse a las sillas de ruedas. El objetivo es permitir que personas con discapacidades físicas puedan practicar este deporte de forma competitiva.
El documento proporciona información sobre el baloncesto. Explica que es un deporte de equipo que se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, con el objetivo de anotar puntos introduciendo un balón en un aro. También resume brevemente la historia del baloncesto, sus reglas básicas, fundamentos técnicos como el pase, el tiro y la defensa, y las medidas del campo de juego y la pelota.
Este documento describe varios juegos predeportivos para niños de primaria que pueden ayudarlos a introducirse en el mundo del deporte. Entre los juegos descritos se incluyen balón prisionero, baloncesto de gigantes, cuatro por cuatro, el rebotón, los bolos, el reloj y el toro, los cuales varían en el número de jugadores requerido, los materiales necesarios y las reglas básicas de cada juego.
Los documentos describen varios juegos predeportivos y deportivos tradicionales para niños. Los juegos predeportivos ayudan a desarrollar habilidades motrices básicas y preparan a los niños para los deportes. Se explican las reglas y materiales necesarios para 18 juegos diferentes, incluyendo balón prisionero, baloncesto de gigantes, béisbol, bolos humanos y más.
Los documentos presentan una serie de 12 juegos de iniciación al fútbol y 6 juegos de iniciación al baloncesto. Los juegos de fútbol se enfocan en desarrollar habilidades técnicas como pases, regates y control del balón, mientras que los de baloncesto trabajan el dribbling, tiros a canasta, y defensa individual y en zona. Cada juego describe sus objetivos, número de participantes, materiales necesarios y las reglas para su desarrollo.
Este documento presenta las reglas de varios juegos recreativos para niños de segundo ciclo de primaria. Describe juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", "Balón castillo", "Balón cronómetro" y "Balón viajero", entre otros, detallando los objetivos y reglas básicas de cada uno.
El balón prisionero se originó en África hace más de 200 años como un método de entrenamiento tribal que involucraba lanzar piedras a oponentes inhabilitados para matarlos. Más tarde, el juego fue llevado a Inglaterra y adaptado para usar una pelota de cuero en lugar de piedras. En 1884, el juego fue llevado a los Estados Unidos donde se definieron reglas formales como jugar en un campo cerrado. Hoy en día, el balón prisionero se juega en todo el mundo con variaciones y sigue siendo popular en
El documento describe las reglas y el desarrollo de un deporte llamado pichi, el cual es una adaptación del béisbol. El pichi se juega con dos equipos divididos entre bateadores, lanzadores y jugadores defensivos. El objetivo es que los bateadores golpeen la pelota para correr entre las bases y anotar carreras, mientras el equipo contrario intenta interceptar la pelota antes de que los corredores completen una vuelta.
El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo y pared aplicadas al juego.
Superficie: Cancha dividida en 3 tercias.
Utilería: Balones, conos, porterías pequeñas.
Descripción: Se dividen los jugadores en 3 equipos. Cada equipo dentro de su tercia tratará de dar pases de pared y golpear a portería. Se anota gol cuando se logra encestar el balón en la portería contraria.
Variantes:
Nivel 1: Pases de pared y golpeo libre.
El documento describe varios juegos y ejercicios para la enseñanza del fútbol en educación física. Explica que los juegos son importantes para el desarrollo físico y mental de los estudiantes y propone ocho juegos diferentes con objetivos, descripciones y variantes. Los juegos se enfocan en el desarrollo de habilidades técnicas y tácticas a través de acciones simplificadas que simulan el juego real.
Este documento describe un ejercicio de fútbol llamado "juego ida y vuelta" que mejora habilidades como la progresión del juego, el juego colectivo y la defensa. Los equipos de entre 8 y 16 jugadores compiten dentro de un rectángulo para anotar goles al pasar el balón entre dos "comodines" ubicados en los extremos sin que el otro equipo recupere la posesión. El ejercicio dura entre 15 a 20 minutos y tiene variantes como prohibir pases altos o requerir que los comodines pasen el
Este documento presenta la planificación de 6 sesiones de balonmano. La sesión 1 introduce el deporte y trabaja el bote. La sesión 2 se centra en lanzamientos y recepciones. La sesión 3 cubre elementos tácticos como jugadas de ataque y defensa. La sesión 4 continúa trabajando la táctica. La sesión 5 es una mini competición. La sesión 6 es una tarea donde los estudiantes actúan como periodistas deportivos analizando estadísticas de los partidos.
Este documento resume las reglas y fundamentos básicos del baloncesto. Explica que el objetivo del juego es introducir la pelota en el aro contrario, que se juega en una cancha de 28x15 metros. Los partidos constan de dos tiempos de 20 minutos cada uno, con 5 jugadores por equipo tratando de anotar. Las canastas pueden valer 1, 2 o 3 puntos dependiendo de donde se lanza. También describe los fundamentos técnicos como botar, pasar, tirar y fintar, así como las tácticas de ataque y def
Un balón.
Desarrollo: Se delimitan dos zonas, una para cada equipo. El equipo atacante intenta pasarse el
balón sin que el defensor lo intercepte. Si lo consigue, anota un punto. Si el defensor lo intercepta,
ataca su equipo.
JUEGO DE PASES
Objetivo: Mejorar los pases.
No de participantes: Dos equipos.
Material: Un balón.
Desarrollo: Los jugadores se pasan el balón sin moverse de su posición. Si se falla un pase, el
El documento resume la historia y las reglas básicas del baloncesto. El baloncesto fue creado en 1891 por el profesor James Naismith en Estados Unidos y llegó a España en 1921. Las reglas incluyen dos equipos de cinco jugadores, cuatro períodos de 10 minutos cada uno, y el objetivo de lanzar el balón a una cesta.
Este documento presenta las instrucciones para cuatro juegos deportivos diseñados para desarrollar diferentes habilidades motrices y sociales en niños. El primer juego se llama "El que corre gana" y busca mejorar la velocidad de reacción mediante carreras con balones. El segundo, llamado "Espalda contra espalda", fomenta la fuerza a través de competiciones en parejas. El tercero, "El tuti fruty", promueve la organización y cooperación al formar figuras en grupo. Por último, "Los camion
Este documento describe 18 juegos predeportivos para niños de entre 6 y 12 años. Cada juego incluye la edad recomendada, los materiales necesarios y una breve descripción de las reglas y desarrollo del juego. Los juegos cubren una variedad de habilidades motrices y cognitivas como el lanzamiento, recepción, conducción, equilibrio, coordinación, estrategia y trabajo en equipo.
Este documento presenta una lista de juegos para diferentes deportes como badminton, baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol. En total se describen más de 50 juegos modificados o alternativos que pueden usarse en clases de educación física para practicar diferentes habilidades motrices y trabajar en equipo de manera divertida. Los juegos propuestos varían la dinámica y las reglas tradicionales de cada deporte para adaptarlos a diferentes niveles y edades.
Este documento describe tres ejercicios para mejorar la habilidad de fútbol. El primer ejercicio mejora la puntería de lanzamiento haciendo que los jugadores esquiven balones lanzados. El segundo ejercicio mejora la velocidad de pase y la defensa teniendo equipos que ataquen y defiendan. El tercer ejercicio mejora la velocidad de pase contando los pases realizados antes de una interceptación.
Este documento describe las reglas y dinámicas de dos juegos. El primer juego involucra equipos de 4 personas que pasan balones en filas de aros de manera secuencial. El objetivo es ser el primer equipo en completar el circuito. En el segundo juego, un jugador es designado "bandolero" y debe atrapar a los otros jugadores antes de que crucen la línea final del área de juego.
El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith. Se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, con el objetivo de anotar tantos lanzando un balón a una canasta elevada. Cada partido consta de cuatro cuartos de 10 minutos. Los jugadores pueden botar, pasar y lanzar el balón, pero no pueden avanzar con él en las manos. Se anotan puntos de uno, dos o tres según la distancia del lanzamiento. Hay diferentes tipos de faltas y violaciones de las reglas que se sancionan
Este documento presenta una serie de juegos clasificados en diferentes categorías temáticas que pueden usarse para enseñar Educación Física a niños. Incluye juegos de calentamiento, deportivos como fútbol, voleibol y baloncesto, juegos predeportivos, y juegos para volver a la calma al final de la clase. Cada juego describe su propósito, la organización y el desarrollo para enseñar habilidades motrices y conceptos deportivos de una manera divertida a través del juego.
Este documento presenta varios juegos para niños de segundo ciclo de primaria. Describe juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", y "Balón castillo", entre otros. Para cada juego, explica las reglas y el objetivo. El objetivo general es proporcionar opciones de juegos para la educación física de niños de 7 a 9 años.
Este documento describe una unidad didáctica de 8 sesiones de baloncesto para alumnos. Cada sesión incluye un calentamiento, actividades principales y una vuelta a la calma, con ejercicios que involucran botar, pasar y lanzar balones de diferentes maneras para practicar habilidades motoras y de baloncesto. El documento proporciona detalles específicos sobre los ejercicios incluidos en cada sesión.
Este documento presenta las reglas de varios juegos deportivos recopilados por el grupo "Atlas Deportivo" en 2005. Se describen juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", "Balón castillo", "Balón cronómetro" y "Balón viajero", entre otros, indicando los equipos, el objetivo de cada juego y las principales reglas para su desarrollo.
Este documento presenta las reglas de varios juegos recreativos para niños de segundo ciclo de primaria. Describe juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", "Balón castillo", "Balón cronómetro" y "Balón viajero", entre otros, detallando los objetivos y reglas básicas de cada uno.
El balón prisionero se originó en África hace más de 200 años como un método de entrenamiento tribal que involucraba lanzar piedras a oponentes inhabilitados para matarlos. Más tarde, el juego fue llevado a Inglaterra y adaptado para usar una pelota de cuero en lugar de piedras. En 1884, el juego fue llevado a los Estados Unidos donde se definieron reglas formales como jugar en un campo cerrado. Hoy en día, el balón prisionero se juega en todo el mundo con variaciones y sigue siendo popular en
El documento describe las reglas y el desarrollo de un deporte llamado pichi, el cual es una adaptación del béisbol. El pichi se juega con dos equipos divididos entre bateadores, lanzadores y jugadores defensivos. El objetivo es que los bateadores golpeen la pelota para correr entre las bases y anotar carreras, mientras el equipo contrario intenta interceptar la pelota antes de que los corredores completen una vuelta.
El alumno realizará las acciones técnicas de golpeo y pared aplicadas al juego.
Superficie: Cancha dividida en 3 tercias.
Utilería: Balones, conos, porterías pequeñas.
Descripción: Se dividen los jugadores en 3 equipos. Cada equipo dentro de su tercia tratará de dar pases de pared y golpear a portería. Se anota gol cuando se logra encestar el balón en la portería contraria.
Variantes:
Nivel 1: Pases de pared y golpeo libre.
El documento describe varios juegos y ejercicios para la enseñanza del fútbol en educación física. Explica que los juegos son importantes para el desarrollo físico y mental de los estudiantes y propone ocho juegos diferentes con objetivos, descripciones y variantes. Los juegos se enfocan en el desarrollo de habilidades técnicas y tácticas a través de acciones simplificadas que simulan el juego real.
Este documento describe un ejercicio de fútbol llamado "juego ida y vuelta" que mejora habilidades como la progresión del juego, el juego colectivo y la defensa. Los equipos de entre 8 y 16 jugadores compiten dentro de un rectángulo para anotar goles al pasar el balón entre dos "comodines" ubicados en los extremos sin que el otro equipo recupere la posesión. El ejercicio dura entre 15 a 20 minutos y tiene variantes como prohibir pases altos o requerir que los comodines pasen el
Este documento presenta la planificación de 6 sesiones de balonmano. La sesión 1 introduce el deporte y trabaja el bote. La sesión 2 se centra en lanzamientos y recepciones. La sesión 3 cubre elementos tácticos como jugadas de ataque y defensa. La sesión 4 continúa trabajando la táctica. La sesión 5 es una mini competición. La sesión 6 es una tarea donde los estudiantes actúan como periodistas deportivos analizando estadísticas de los partidos.
Este documento resume las reglas y fundamentos básicos del baloncesto. Explica que el objetivo del juego es introducir la pelota en el aro contrario, que se juega en una cancha de 28x15 metros. Los partidos constan de dos tiempos de 20 minutos cada uno, con 5 jugadores por equipo tratando de anotar. Las canastas pueden valer 1, 2 o 3 puntos dependiendo de donde se lanza. También describe los fundamentos técnicos como botar, pasar, tirar y fintar, así como las tácticas de ataque y def
Un balón.
Desarrollo: Se delimitan dos zonas, una para cada equipo. El equipo atacante intenta pasarse el
balón sin que el defensor lo intercepte. Si lo consigue, anota un punto. Si el defensor lo intercepta,
ataca su equipo.
JUEGO DE PASES
Objetivo: Mejorar los pases.
No de participantes: Dos equipos.
Material: Un balón.
Desarrollo: Los jugadores se pasan el balón sin moverse de su posición. Si se falla un pase, el
El documento resume la historia y las reglas básicas del baloncesto. El baloncesto fue creado en 1891 por el profesor James Naismith en Estados Unidos y llegó a España en 1921. Las reglas incluyen dos equipos de cinco jugadores, cuatro períodos de 10 minutos cada uno, y el objetivo de lanzar el balón a una cesta.
Este documento presenta las instrucciones para cuatro juegos deportivos diseñados para desarrollar diferentes habilidades motrices y sociales en niños. El primer juego se llama "El que corre gana" y busca mejorar la velocidad de reacción mediante carreras con balones. El segundo, llamado "Espalda contra espalda", fomenta la fuerza a través de competiciones en parejas. El tercero, "El tuti fruty", promueve la organización y cooperación al formar figuras en grupo. Por último, "Los camion
Este documento describe 18 juegos predeportivos para niños de entre 6 y 12 años. Cada juego incluye la edad recomendada, los materiales necesarios y una breve descripción de las reglas y desarrollo del juego. Los juegos cubren una variedad de habilidades motrices y cognitivas como el lanzamiento, recepción, conducción, equilibrio, coordinación, estrategia y trabajo en equipo.
Este documento presenta una lista de juegos para diferentes deportes como badminton, baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol. En total se describen más de 50 juegos modificados o alternativos que pueden usarse en clases de educación física para practicar diferentes habilidades motrices y trabajar en equipo de manera divertida. Los juegos propuestos varían la dinámica y las reglas tradicionales de cada deporte para adaptarlos a diferentes niveles y edades.
Este documento describe tres ejercicios para mejorar la habilidad de fútbol. El primer ejercicio mejora la puntería de lanzamiento haciendo que los jugadores esquiven balones lanzados. El segundo ejercicio mejora la velocidad de pase y la defensa teniendo equipos que ataquen y defiendan. El tercer ejercicio mejora la velocidad de pase contando los pases realizados antes de una interceptación.
Este documento describe las reglas y dinámicas de dos juegos. El primer juego involucra equipos de 4 personas que pasan balones en filas de aros de manera secuencial. El objetivo es ser el primer equipo en completar el circuito. En el segundo juego, un jugador es designado "bandolero" y debe atrapar a los otros jugadores antes de que crucen la línea final del área de juego.
El baloncesto fue inventado en 1891 por James Naismith. Se juega entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, con el objetivo de anotar tantos lanzando un balón a una canasta elevada. Cada partido consta de cuatro cuartos de 10 minutos. Los jugadores pueden botar, pasar y lanzar el balón, pero no pueden avanzar con él en las manos. Se anotan puntos de uno, dos o tres según la distancia del lanzamiento. Hay diferentes tipos de faltas y violaciones de las reglas que se sancionan
Este documento presenta una serie de juegos clasificados en diferentes categorías temáticas que pueden usarse para enseñar Educación Física a niños. Incluye juegos de calentamiento, deportivos como fútbol, voleibol y baloncesto, juegos predeportivos, y juegos para volver a la calma al final de la clase. Cada juego describe su propósito, la organización y el desarrollo para enseñar habilidades motrices y conceptos deportivos de una manera divertida a través del juego.
Este documento presenta varios juegos para niños de segundo ciclo de primaria. Describe juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", y "Balón castillo", entre otros. Para cada juego, explica las reglas y el objetivo. El objetivo general es proporcionar opciones de juegos para la educación física de niños de 7 a 9 años.
Este documento describe una unidad didáctica de 8 sesiones de baloncesto para alumnos. Cada sesión incluye un calentamiento, actividades principales y una vuelta a la calma, con ejercicios que involucran botar, pasar y lanzar balones de diferentes maneras para practicar habilidades motoras y de baloncesto. El documento proporciona detalles específicos sobre los ejercicios incluidos en cada sesión.
Este documento presenta las reglas de varios juegos deportivos recopilados por el grupo "Atlas Deportivo" en 2005. Se describen juegos como "Aleja el gato", "Balón al aro", "Balón castillo", "Balón cronómetro" y "Balón viajero", entre otros, indicando los equipos, el objetivo de cada juego y las principales reglas para su desarrollo.
Este documento presenta una lista de juegos para diferentes deportes como badminton, baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol. En total se describen más de 50 juegos modificados que promueven la participación y diversión de los estudiantes, muchos de los cuales implican variaciones en las reglas tradicionales de cada deporte.
Este documento presenta una lista de juegos para diferentes deportes como badminton, baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol. En total se describen más de 50 juegos modificados que pueden usarse en clases de educación física para enseñar diferentes habilidades motrices y tácticas de cada deporte de una manera lúdica. Los juegos propuestos varían las reglas tradicionales de cada deporte y a menudo involucran elementos de otros deportes para aumentar la diversión y el aprendizaje de los estud
Este documento presenta 18 actividades lúdicas para niños en edad preescolar. Cada actividad describe los
materiales necesarios, la organización, las reglas y el desarrollo de la dinámica. Los juegos buscan desarrollar
habilidades motrices, coordinación, autonomía personal y trabajo en equipo a través de canciones, bailes,
carreras y pases de objetos.
El documento proporciona una historia del origen del béisbol y softbol, desde juegos antiguos con palo y bola hasta su desarrollo como deportes modernos. También resume las reglas básicas de ambos deportes, incluidas las posiciones de los jugadores, cómo anotar carreras, y formas de eliminar a los corredores. Finalmente, ofrece consejos para adaptar el béisbol a niños, como usar bolas y distancias más pequeñas para hacer el juego más accesible y divertido.
Este documento presenta una lista de juegos de educación física para diferentes deportes como badminton, baloncesto, balonmano, fútbol y voleibol. Los juegos se describen brevemente y se enfocan en desarrollar habilidades motoras básicas de cada deporte de una manera lúdica. El documento provee opciones para maestros de educación física.
Este documento presenta una variedad de juegos para las diferentes fases de una clase de educación física, incluyendo calentamiento, parte central y vuelta a la calma. Describe juegos que promueven el desarrollo motor y la socialización de los niños de una manera divertida. Cada juego incluye su propósito y las instrucciones para su desarrollo.
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. Explica que el rugby se originó a partir de juegos antiguos como el "phaininda" griego y el "haspartum" romano, y evolucionó en Inglaterra en 1823 cuando un estudiante llevó el balón con las manos. Las primeras reglas formales se establecieron en 1846 y el deporte se extendió a las colonias inglesas. El objetivo es avanzar con el balón para anotar ensayos o puntos de patada. Los equipos consisten en
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. Explica que el rugby se originó a partir de juegos antiguos como el "phaininda" griego y el "haspartum" romano, y evolucionó en Inglaterra en 1823 cuando un estudiante llevó el balón con las manos. Las primeras reglas formales se establecieron en 1846 y el deporte se extendió a las colonias inglesas. El objetivo es avanzar con el balón para anotar ensayos o puntos mediante drop goals o patadas a los post
Este documento describe un circuito de 5 ejercicios para una clase de educación física utilizando palas y pelotas. El circuito incluye ejercicios de control de pelota en el gimnasio, béisbol con palas en el campo de fútbol, baloncesto zigzag con palas en el campo de baloncesto, y voleibol con palas en el campo de voleibol. Los estudiantes se dividirán en grupos para rotar entre los ejercicios durante aproximadamente 10 minutos cada uno.
Este documento presenta los aspectos fundamentales del voleibol. Se describe brevemente su historia y origen en Estados Unidos en 1895. Explica las reglas básicas sobre el campo de juego, número de jugadores, sustituciones y funciones del líbero. Además, detalla los fundamentos técnicos como el saque, recepción, colocación y ataque. Por último, comenta la táctica de rotación y colocación de los jugadores en el campo.
Este documento resume la historia del rugby desde sus orígenes en los juegos griegos y romanos antiguos, pasando por versiones medievales en Francia, hasta su creación moderna en Inglaterra en 1823. Luego describe cómo se extendió a las colonias inglesas y los aspectos reglamentarios básicos como el tamaño del campo y los equipos. Finalmente, explica brevemente cómo se juega el rugby a través de acciones como el juego con la mano o el pie, los placajes, melés y cómo se puntúa.
Este documento presenta una variedad de ejercicios para trabajar diferentes aspectos técnicos del fútbol como la conducción, el regate, el tiro y la cobertura. Incluye más de 70 ejercicios individuales, por parejas y grupales con instrucciones detalladas sobre la colocación de conos, jugadores y áreas de juego. El objetivo es ofrecer opciones para entrenar distintas habilidades técnicas de manera progresiva.
Este documento proporciona instrucciones y variaciones para una serie de ejercicios y juegos de pases. Los ejercicios involucran pasar el balón entre conos, en líneas onduladas, describiendo cuadrados e intercambiando pases cortos y largos. Los juegos incluyen pasar el balón alrededor de bancos, huir con el balón cuando suena la señal y contar pases mientras se defienden. El objetivo es mejorar la precisión y velocidad de los pases.
Este documento presenta las reglas de varios juegos para niños de primaria, incluyendo "Aleja el gato", "Balón castillo", y "Cazador de zorros". Los juegos involucran lanzar pelotas, carreras, y evadir captura, y tienen el objetivo de mantener a los niños activos y divertidos durante el recreo.
Este documento describe las diferentes etapas del desarrollo motor en los seres humanos, desde los movimientos reflejos en el feto hasta los movimientos intencionados y especializados. Explica cómo los patrones motores básicos como correr, saltar y lanzar se desarrollan de forma progresiva, desde movimientos rudimentarios hasta alcanzar la madurez y especialización. El objetivo es que los entrenadores comprendan este proceso de desarrollo para diseñar programas de entrenamiento acordes a cada etapa.
Este documento trata sobre el crecimiento físico. Explica que el crecimiento incluye cambios en el peso, estatura y proporciones corporales a lo largo del tiempo. Describe las diferentes etapas del crecimiento como el ensanchamiento y estirón, y cómo varían las tasas de crecimiento entre niños y niñas. También analiza los cambios en los sistemas nervioso, óseo, muscular y de grasa durante el desarrollo. Finalmente, discute factores como la edad cronológica, biológica y
Este documento presenta la estructura y contenido de un módulo sobre el desarrollo motor. En la unidad 1, se definen conceptos clave como maduración, crecimiento, ambiente y desarrollo. Luego, se describen los principales períodos del desarrollo motor entre los 2 y 6 años, los 6 años hasta la adolescencia, y la adultez y vejez. Finalmente, se presenta la estructura general del programa que incluye 4 unidades sobre desarrollo humano, crecimiento físico, desarrollo de habilidades motrices
El documento describe los conceptos de tarea motora y clasificación de tareas motoras según su grado de participación cognitiva, control ambiental y participación corporal. Explica que las tareas motoras deben diseñarse considerando el desarrollo motor, habilidades y objetivos de aprendizaje de los niños y jóvenes, y proporcionar un progreso en la adquisición de habilidades motoras básicas y específicas.
Este documento presenta un manual para escuelas de fútbol que contiene 40 clases diseñadas para
niños entre 9 y 13 años. Cada clase tiene un objetivo específico relacionado con el desarrollo de
habilidades técnicas como control del balón, pases, tiros, juego aéreo y conducción. El manual
proporciona orientaciones pedagógicas y metodológicas para los profesores y define los contenidos
técnicos que se abordan en el programa.
Proceso de enseñanza aprendizaje en el futbolmarcos-toro
El documento presenta un resumen del proceso de enseñanza-aprendizaje del fútbol dividiéndolo en cuatro aspectos principales (preparación psicológica, técnica, táctica-estrategia y condición física) y analizándolos a través de cinco niveles, desde prebenjamín hasta cadete. Se incluyen cuadros resumen sobre la preparación psicológica en cada nivel con valores, actitudes y aspectos específicos.
Este manual proporciona instrucciones para el uso seguro y efectivo del Suspension Trainer. Explica los componentes clave, opciones de anclaje, ajustes de longitud y resistencia, y técnicas básicas para realizar varios ejercicios. El objetivo es ayudar a los usuarios a sacar el máximo provecho de este dispositivo de entrenamiento de suspensión de forma segura.
Guia anatomica de los movimientos de musculacionmarcos-toro
La Unión Europea ha anunciado nuevas sanciones contra Rusia por su invasión de Ucrania. Las sanciones incluyen prohibiciones de viaje y congelamiento de activos para más funcionarios rusos, así como restricciones a las importaciones de productos rusos de acero y tecnología. Los líderes de la UE esperan que estas medidas adicionales aumenten la presión sobre Rusia para poner fin a su guerra contra Ucrania.
Este documento analiza las pautas más recomendables para la prescripción de ejercicio físico orientado a la disminución de la grasa corporal en personas con sobrepeso u obesidad. Se define la obesidad como un exceso de grasa corporal superior al 25% en hombres y 32% en mujeres. El ejercicio físico, junto con un balance energético negativo, son pilares fundamentales del tratamiento de la obesidad. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa de 150 a 250 minutos semanales
Este documento presenta un capítulo sobre los principios básicos de la nutrición para el fitness. Introduce brevemente la historia de la alimentación humana y las dietas de atletas a través de los tiempos. Luego resume las recomendaciones nutricionales generales de organizaciones como la OMS, enfatizando el consumo de frutas, verduras y granos integrales y limitando la sal, grasas saturadas y calorías. Finalmente, presenta una tabla con orientaciones dietéticas que promueven un estilo de alimentación saludable y equilib
Este documento describe los procedimientos para aplicar las pruebas de aptitud física SIMCE a estudiantes de 8° básico. Incluye 5 pruebas que miden masa corporal, resistencia muscular, potencia muscular, flexibilidad y resistencia aeróbica. También especifica los roles del coordinador y evaluadores, el proceso de capacitación, y los pasos para coordinar la aplicación en los establecimientos escolares.
Este documento presenta un programa técnico para la iniciación al baloncesto dirigido a jugadores en edad escolar entre 8 y 14 años. El programa describe los fundamentos técnicos del baloncesto que deben enseñarse en cada rango de edad, incluyendo la posición básica, el control y pase del balón, botes, tiros, entradas a canasta, bloqueos y defensa. El objetivo es guiar a los entrenadores sobre cómo enseñar progresivamente las habilidades técnicas esenciales del baloncesto a jugadores jó
Este documento presenta el proyecto "Atletismo Recreativo para Niños-IAAF" en Puerto Rico. El proyecto busca desarrollar un nuevo enfoque del atletismo para niños que promueva el desarrollo integral de los niños a través de actividades atléticas en equipo enfocadas en la diversión. El documento describe los objetivos, eventos y organización del proyecto, el cual ha sido adoptado como parte del currículo de educación física en Puerto Rico. Un grupo de maestros colaboró en adaptar el manual original de la IAAF
Este documento presenta una guía práctica sobre nutrición y hidratación para atletas. Se basa en una conferencia internacional de consenso sobre nutrición en el atletismo. La guía ofrece consejos sobre objetivos nutricionales, equilibrio energético, necesidades de carbohidratos, proteínas, vitaminas, hidratación y suplementos. También incluye información específica para diferentes disciplinas atléticas y estrategias de alimentación para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos de rendimiento y salud
Este documento es una guía oficial de la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas (IAAF) para la enseñanza del atletismo. Presenta información sobre diferentes eventos de atletismo como carreras, saltos y lanzamientos, así como fundamentos técnicos y entrenamiento. La guía también describe el sistema de formación y certificación de entrenadores de la IAAF.
El documento habla sobre la importancia de desarrollar una filosofía del proceso de entrenamiento. Explica que la filosofía determina cada pensamiento y acción como entrenador. Define la filosofía como la manera de interpretar situaciones y desarrollar relaciones, y dice que como entrenador se debe priorizar los derechos de los atletas. También describe las diversas funciones de un entrenador, incluyendo maestro, entrenador, instructor y más.
Este documento presenta los fundamentos de las carreras. Explica que aunque correr parece una actividad
simple, las carreras requieren técnica para lograr la velocidad máxima y distribuir el esfuerzo de manera
óptima. Describe que la velocidad de carrera depende de la amplitud y frecuencia de zancadas de cada
atleta, influenciadas por su fuerza, potencia, movilidad y técnica. Además, la resistencia y las tácticas son
importantes, especialmente en carreras más largas.
Material acondicionamiento fisico en el atletismomarcos-toro
Este documento describe ejercicios de gimnasia y acondicionamiento físico para desarrollar fuerza, flexibilidad y cualidades motrices. Incluye ejercicios individuales y en parejas o grupos utilizando el propio cuerpo, balones medicinales, bancos y otros equipos. Los ejercicios se enfocan en distintas partes del cuerpo como brazos, espalda, abdomen, piernas y desarrollo de capacidades como equilibrio, coordinación y resistencia.
Manual tecnico metodologico de atletismomarcos-toro
Este documento presenta un manual metodológico para escuelas formativas de atletismo dirigido a profesores de educación física y entrenadores. Explica los fundamentos básicos del entrenamiento formativo para niños de 9 a 11 años, incluyendo consideraciones generales sobre la iniciación deportiva, características del entrenamiento, principios biológicos y pedagógicos, y la estructura de la sesión de entrenamiento de 90 minutos dividida en parte inicial, principal y final. El objetivo es desarrollar las capacidades coordinativ
Manual de capacitacion de atletismo entrenadoresmarcos-toro
Este manual presenta las pruebas atléticas recomendadas para la iniciación deportiva en atletismo para edades entre 13 y 14 años. Se describen 18 pruebas individuales para damas y varones, así como las pruebas combinadas de pentatlón y hexatlón. El objetivo es desarrollar de forma multilateral las capacidades de los atletas en esta etapa, considerando las diferentes edades biológicas debido a la pubertad.
2. NIVEL 1:
“YO Y EL BALON”
CALENTAMIENTO
1.- Noche y día
Dos equipos de pie frente a frente situados a cada lado de una línea. Al grito de
“Día”, el equipo “día” persigue al equipo “noche” el cual entonces deberá tratar de cruzar
una línea para salvarse.
2.- Atrapar pañuelos de color
Cada jugador sujeta el extremo de un pañuelo de color en su cinturón. ¿Quién
podrá agarrar la mayor cantidad de pañuelos al término del juego?. El monitor controla y
decide el tiempo y las pausas.
3. 3.- Atraparse por parejas
Una pareja trata de atrapar a los otros en el gimnasio. Cuando la pareja atrapa a
otro estos forman un trío. Cuando alcanzan a una cuarta persona entonces se dividen
formando dos parejas, etc.
4.- La gallina y el gavilán
De 5 a 6 jugadores se ponen en cola detrás de una “gallina” agarrándose todos por
la cintura. A continuación un “gavilán” trata de atrapar a la “gallina” colocándose detrás.
5.- La cabeza muerde a la cola
La misma formación que para el ejercicio nº 4. El jugador de cabecera trata
entonces de tocar al jugador de cola.
4. 6.- Cama doble
Los jugadores se echan por parejas en el suelo del gimnasio. Un jugador persigue a
un “conejo”. Si este último se acuesta en una cama doble el jugador que yace más alejado
del “conejo” se convierte en el nuevo “conejo”.
7.- Atrape y rescate
Un jugador trata de tocar a tantos jugadores como sea posible. El jugador tocado
se queda de pie en el lugar con las piernas separadas. Se le rescata cuando cualquier otro
jugador pasa entre las piernas.
5. 8.- Juego de colores
Los jugadores corren libremente por toda la sala. A la voz de mando del
entrenador o de uno de los jugadores se tratará de tocar un color específico tan pronto
como sea posible.
Rojo
6. APRENDER
Llevar, rodar, lanzar, pasar
1.- Coger la pelota
Por parejas. Cada jugador va a buscar la pelota por turno desde una zona hasta el
otro extremo del gimnasio. ¿qué pareja ha conseguido la mayor cantidad de balones?.
2.- Empresa de transporte
Grupos de tres a cinco jugadores. Cada uno deberá desplazar un balón del círculo
más cercano hasta el siguiente. El siguiente jugador podrá comenzar cuando el precedente
le dé en la mano.
7. 3.- Robo del balón
Los jugadores permanecen agrupados por parejas a cada lado de la línea central sin
que les esté permitido cruzarla. Entonces cada jugador deberá tratar de llevar el balón
hasta más allá de la línea de fondo sin que el oponente la toque.
4.- Slalom rodante
Los jugadores deberán hacer rodar el balón alrededor de postes, bolos y otros
obstáculos.
5.- Carrera de números
Se juega en grupos de cuatro jugadores numerados. Cada jugador tendrá un balón.
Los jugadores cuyo número se grite deberán correr alrededor de su grupo, llevando o
rodando su balón.
1
2
3
4
8. 6.- El amo y su perro
Cada pareja con su balón. El “amo” corre por el gimnasio haciendo rodar el balón. El
“perro” deberá hacerlo lo mejor que pueda para seguir a su “amo”.
7.- Lanzar a distancia
Cada jugador trata de lanzar un balón a cierta distancia. Si tiene éxito podrá utilizar
un balón mayor o diferente (p. Ej. Una pelota de tenis, uno de mini balonmano, uno de
balonmano, uno de baloncesto, balón medicinal, etc.)
8.- Tiro al blanco
A partir de una línea de fondo cada jugador deberá atinar en los blancos fijos con
su balón. Cada éxito en el blanco le dará un punto al jugador y ganará aquél que más
puntos tenga.
9. 9.- Intercambio de balones
Los chicos o las chicas que juegan se repartirán en grupos iguales sobre las
colchonetas del gimnasio. A una voz de mando éstos o éstas deberán intercambiarse los
balones.
10.- Recorrido
Se hace en grupos de tres. “A” corre con el balón, lo coloca en el suelo, da una
voltereta, recoge el balón y se lo pasa a “C”, etc.
10. PONER EN PRACTICA
1.- Vaciar el cajón
Uno o dos jugadores deberán tratar de vaciar el cajón tirando todos los balones en
todas direcciones. Los otros jugadores deberán tratar de devolver los balones al cajón lo
más rápido posible.
2.- Transporte a las estrellas
Todos los balones se colocan en el cajón que se encuentra en medio del gimnasio.
A una señal cada equipo trata de colocar tantos balones en su propio cajón como le sea
posible.
11. 3.- Transportar y competir 1
El equipo “A” trata de colocar tantos balones como pueda en el cajón “B” y
viceversa el equipo “B”. Después de cierto período de tiempo el juego se detiene y se
cuentan los balones.
A
B
4.- Transportar y competir 2
Es el mismo juego que en el número anterior pero sólo se permite que cada mitad
de cada equipo se mueva en una de las dos mitades del gimnasio. En el medio del gimnasio
los balones se deben pasar a un compañero al que se permitirá transportarlos al cajón de
destino.
A
B
12. 5.- Transportar y competir con obstáculos
Es el mismo juego que el 3 pero los “porteros” están de pie ante una hilera de
colchonetas colocadas en medio de la cancha y traten de dificultar a los jugadores
tocándolas. El que sea tocado deberá volverse y cambiar su balón por otro de su cajón.
A
B
6.- De colchoneta en colchoneta
El equipo “A” trata de llevar los balones de “A” a “B”. Quienquiera que sea tocado
entre las colchonetas por el equipo “B” tendrá que volver a empezar desde el punto “A”.
13. 7.- Carrera de seis días
Dos equipos deben tratar de transportar cada uno un balón por el gimnasio tan
rápido como les sea posible. Sólo se permitirá que cada jugador lo lleve una corta
distancia.
8.- ¡Mantened el campo libre!
Se divide en dos la superficie del juego por medio de bancos. Cada equipo deberá
tratar de mantener su mitad del terreno en lo posible libre de balones lanzados al lado
oponente.
14. 9.- La pared española
El mismo juego que en la 8 pero la vista sobre el terreno adversario estará
obstruida por colchonetas para saltar u otros obstáculos similares. Los balones se deberán
lanzar por encima de estos obstáculos.
15. NIVEL 2:
“CON CADA UNO”
CALENTAMIENTO
1.- Policía de tráfico.
Cuatro equipos estarán de pie sobre una colchoneta, uno en cada esquina del
gimnasio. Cada jugador sostiene un balón. El policía de tráfico ubicado en el medio del
gimnasio indicará que grupos están autorizados para cambiar de lugar.
2.- ¡Sálvese quien pueda!
Cada jugador hace rodar su balón entre las colchonetas y por todo el gimnasio. Al
oír el silbato del monitor los jugadores deberán recoger sus balones y alcanzar una
colchoneta-isla.
16. 3.- ¡Busca el balón!
Cada chico/a pone su balón en el suelo y debe correr en cualquier sentido por el
gimnasio. A la voz del monitor cada uno deberá encontrar un balón.
4.- ¡Quien no coge balón!
Similar al anterior pero mientras tanto el monitor deberá retirar un balón de modo
que haya un balón de menos en el terreno. ¿Quién se queda sin balón?.
17. 5.- La fiebre del oro
Cada jugador deberá coger un balón del otro lado del gimnasio tan rápido como le
sea posible. Comienza de rodillas, enrollado con un balón, yaciendo sobre el abdomen o
sobre la espalda, etc.
6- Haciendo rodar los balones
Los jugadores deben hacer rodar el balón por el gimnasio según las ideas y
sugerencias de los niños (con las cabezas, codos o tripas mientras caminan como cangrejos
o como patos, etc.).
18. APRENDER
Driblar, pasar, agarrar, empujar
1.- Contar el número de dedos de la mano
Se juega en parejas. Un jugador lleva el balón haciéndolo botar y sin detenerse
deberá tratar de contar el número de dedos que su compañero tiene extendidos.
2.- El amo y el perro (botando)
Se juega en parejas. Cada jugador mantendrá un balón haciéndolo botar. El “amo”
entonces se da una vuelta por el gimnasio mientras que el “perro” deberá mantenerse tan
cerca de su amo como le sea posible.
19. 3.- Botando en un círculo
Se juega también en parejas. Ambos jugadores permanecen de pie alrededor de un
círculo y deben tratar de hacer brotar el balón lanándolo el uno al otro. El balón sólo
podrá botar una vez y además sólo en el espacio que está dentro del círculo.
4.- Cadena de anillos
Cada jugador deberá tratar de hacer botar el balón a lo largo de la cadena de
círculos lo más que pueda. ¡ El balón sólo podrá botar una sola vez en cada círculo !.
20. 5.- Pases de tres
El jugador “A” realiza un pase doble con el jugador “B” después del cual éste último
después de una voltereta, repite con el jugador “C” y así sucesivamente.
1-2 3-4
A B C
6.- Pases en círculo
El rey, situado en el medio del círculo, hace un doble pase a cada jugador lo más
rápido posible. Los jugadores del exterior pueden también comenzar a dar vueltas
lentamente alrededor del círculo.
21. 7.- Pase-equilibrio
En parejas. Los jugadores se sitúan frente a frente de pie en su banco y deberán
pasar el balón a su compañero. Entre cada pase el jugador deberá tratar de tocar
rápidamente el banco con la mano.
8.- Lanzamientos entre anillas
Los jugadores deberán tratar de lanzar el balón a través de las anillas colgadas en
determinadas partes del gimnasio. ¡Variar la altura y la distancia de éstas!.
9.- Lanzamiento a un blanco
Los jugadores deberán tratar de tumbar todos los bolos, palos, latas de conserva y
otros objetos colocados sobre un banco.
22. 10.- El monstruo
El monitor, cubierto con una colchoneta, se desplaza de cajón a cajón. ¿Quién le
dará al monstruo?.
23. PONIENDOLO EN PRACTICA
1.- Atrapar con “bote”
Todos los jugadores harán botes de balón. El “cazador” bota con un balón especial.
Cualquiera que sea atrapado deberá entregar su balón al cazador convirtiéndose así en el
“nuevo cazador”.
2.- El rey del bote
Cada jugador hace botes con su propio balón. Todos los jugadores comienzan en el
primer terreno. Cualquier que pierda el control de su balón deberá desplazarse al segundo
terreno. Se permitirá tratar de arrebatar el balón de otro jugador. ¿Quién podrá
permanecer más tiempo en el primer terreno?.
1
2
3
24. 3.- El “hombre malo” (con botes).
Los jugadores deberán tratar de hacer botar sus balones de un lado del gimnasio al
otro. “El hombre malo” tocará a los jugadores y aquél que se vea tocado ayudará entonces
al “hombre malo”.
4.- Pase a lo largo de la cinta transportadora
Cada equipo deberá tratar de transportar los balones de “A” y “B” tan rápido como
sea posible pasando el balón de jugador en jugador.
B
A
5.- Pases en zig-zag
Igual que en el juego anterior pero esta vez los balones de “A” y “B” se pasan entre
jugadores situados en lugares diferentes.
B
A
25. 6.- Pases rápidos en círculo
Dos equipos permanecen de pie en un círculo (A, B, A, B, A, B). El equipo “A” deberá
pasar el balón a través del círculo lo más rápido que pueda. El equipo “B” comenzará en el
lado opuesto y deberá tratar de ser más rápido que el equipo “A”.
7.- Balones al banco. – Apuntar.
Se sitúan balones medicinales sobre bancos colocados a lo largo del centro del
gimnasio. Desde las líneas del fondo dos equipos con igual número de balones tratan de
tumbar los blancos. ¿Quién podrá dar en los balones medicinales?.
8.- Empujar el balón. “Afinar la puntería”
Se coloca un solo balón ligero en el medio del gimnasio. Dos equipos deben
intentar, lanzando con precisión desde el exterior, empujar el balón hasta la zona de su
adversario.
26. 9.- Persecución del balón
Un jugador del equipo “A” se esconde detrás de un cajón. El equipo “B” deberá
jugar con el balón suave soft ball) intentando darle al jugador “A”. Si le da, éste será
(
inmediatamente reemplazado por el siguiente jugador del equipo “A”.
27. NIVEL 3:
“EL UNO CONTRA EL OTRO”
CALENTAMIENTO
1.- Sensibilización
Los jugadores se pasan dos balones de diverso tamaño entre sí, bien sea al mismo
tiempo o por turno.
2.- Sensibilización
Haber botar el balón en diversas superficies.
3.- Orientación
Los jugadores deberán lanzar un balón hacia arriba, efectuar una voltereta y tratar
de atraparlo de nuevo.
28. 4.- Orientación
Hacer botar balones por un espacio de balones medicinales, que hacen rodar otros
jugadores de un lado a otro.
5.- Reacción
Por parejas. Ambos jugadores se colocan frente a una pared uno detrás del otro. El
jugador colocado en el fondo deberá lanzar el balón contra la pared mientras que el que
está delante deberá tratar de atraparlo.
6.- Reacción
Por parejas. Ambos jugadores hacen botar sus balones. Tan pronto como uno de
ellos cambie su posición el otro deberá hacer lo mismo.
29. 7.- Equilibrio
En parejas. Los jugadores deberán pasarse el balón entre sí mientras permanecen
de pie sobre la parte estrecha de un banco virado al revés.
8.- Equilibrio
Los jugadores deberán hacer botar un balón mientras se balancean sobre la parte
estrecha de un banco virado al revés.
9.- Ritmo
Los jugadores deberán correr por la sala mientras se pasan simultáneamente dos
balones entre sí.
30. 10.- Ritmo
Los jugadores deberán saltar de un círculo al otro mientras que al mismo tiempo
hacen botar un balón sobre los círculos que están a los costados.
31. APRENDER
Desmarcarse, fintar, defender
1.- Busca un círculo
Cada jugador se pone de pie dentro de un círculo que se ha colocado formando un
círculo mayor con los otros. Uno de los círculos permanece vacío. El jugador situado en el
medio deberá tratar de ocupar el círculo vacío. Los jugadores que están en el exterior
deberán tratar evitarlo desplazándose a lo largo del siguiente círculo vacío.
2.- Tocar un cono
Por parejas. Se coloca un cono a la izquierda y otro a la derecha del “defensor”. El
jugador atacante deberá tratar de superar al defensor y tocar uno de los dos conos.
32. 3.- Reflejos
El jugador “A” se mueve de lado. El jugador “B” deberá tratar de copiar sus
movimientos en la medida de lo posible.
4.- Atraparse alrededor de una colchoneta
Dos jugadores están de pie uno frente a otro a ambos lados de una colchoneta.
Mediante pasos laterales uno debe tratar de atrapar al otro. No deben pisar la colchoneta.
5.- El pez y la red
Los jugadores del equipo “A” tratan de deslizarse a través de la red del equipo “B”.
Los jugadores del equipo “B” se dan la mano y sólo se les permite moverse lateralmente.
33. 6.- Balón al tigre 2:1
“A” y “C” se pasan el balón entre sí. “B” debe tratar de interceptar el balón. El balón
también se podrá pasar haciéndolo botar.
7.- Balón al tigre en círculo
Los jugadores puestos de pié en un círculo se pasan el balón entre sí. En o los
jugadores situados en el medio tratan de interceptarlo.
8.- Juego de rebote
El jugador “A” lanza el balón contra la pared por encima de una marca. El jugador
“B” trata de cogerlo antes de que llegue al suelo.
34. 9.- Stand de tiro al blanco
El portero se sitúa delante de dos cajones sobre los cuales se colocan bolos y botes
de conservas vacíos. Los jugadores deberán tratar de tumbar los blancos y el portero
evitarlo.
10.- El portero y el tirador
Dos jugadores de pie frente a frente separados entre sí unos 8 m. Cada jugador
defiende una colchoneta o cajón y al mismo tiempo debe tratar de anotar un gol en la
portería del adversario.
35. PONIENDOLO EN PRACTICA
1.- Pasa y atrapa el balón
3:3/4:4 Un equipo trata de pasar el balón de un jugador a otro en la medida que le
sea posible sin que sea interceptado por el equipo oponente.
2.- Huevos en la cesta
2:2/3:3/4:4. Un equipo trata de poner el balón en uno de los círculos del área
oponente sin ser tocado por el contrario.
36. 3.- Defiende tu ciudad
4:4. Los atacantes tratan de jugar con el balón el máximo número de pase s y
posibles hasta que se produce una ruptura en la cadena y el balón medicinal se pueda
tocar.
4.- El balón en el banco
4:4. Juego en el terreno del minibalonamno. Se gana un punto cada vez que el
balón se pueda pasar a otro compañero jugador de pie en un banco del área de la
portería.
5.- Botes del balón
3:3/4:4. Se gana un punto cada vez que el equipo consigue anotar un gol con el
balón botando. El balón debe botar delante de la línea de la portería.
37. 6.- El balón en el cajón
4:4. En el terreno de minibalonmano. Se marca un gol cada vez que se da con el
balón en el cajón del oponente – (plinto) – (partes del cajón se podrían retirar una vez que
se le da con el balón).
7.- Juego con un elemento del cajón
3:3/4:4. Un cajón abierto del plinto colocado en un extremo sirve como portería
que ha de guardar un portero.
38. La utilización de juegos se considera un paso metodológico
imprescindible para el desarrollo de los diferentes niveles que se reflejan
en el texto. Como proceso de enseñanza la relación del niño con el balón
con el compañero y entre ambos con los contrarios marcan los tres
puntos diferenciados del proceso metodológico en el que, sin duda
tienen mayor vivencia los argumentos de diversión, distracción y
aproximación al juego que podemos definir como previo a la práctica del
Balonmano. Ello supone decir que en ningún caso este planteamiento
interfiere a otros modelos, sino, por el contrario, enriquece cualquier otro
proceso que tenga relación con las enseñanzas deportivas.