Este documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo a hacer cosas difíciles. Explica que a veces es una obligación superar los obstáculos emocionales para no distraerse o arrastrarse los pies. A pesar de los mejores esfuerzos, la pasión y los hábitos pueden faltar ya sea para empezar un negocio, perder peso o romper malos hábitos. El documento recomienda aprender diferentes técnicas de motivación y ver videos motivadores en YouTube.