El documento presenta los fundamentos teóricos y prácticas de la metodología MTA (Manquehue-Turbo-Ataque) para el voleibol, enfocándose en mejorar la recepción, el armado, el bloqueo y la fortaleza mental a través de técnicas y entrenamientos específicos. El objetivo es imprimir mayor dinámica, velocidad, imprevisibilidad y eficacia al juego mediante cambios en la forma de recibir, armar y bloquear que aprovechen mejor las habilidades
El documento describe las características y responsabilidades del armador en el voleibol. Explica los diferentes tipos de tiempos de ataque, técnicas de armado y esquemas de juego. También analiza aspectos tácticos como la imprevisibilidad, filosofías de juego y ejercitaciones para el desarrollo del armador.
Este documento describe diferentes tipos de defensas en el fútbol, incluyendo sus ventajas e inconvenientes. Describe defensas individuales, de zona, mixtas, de presión y cambios de acuerdo a la zona del campo. La defensa ideal combina los aspectos positivos de la defensa individual y de zona para ser efectiva sin dejar espacios abiertos.
Este documento presenta las cuatro etapas del programa de iniciación al balonmano. La primera etapa se centra en que el balón sea el centro de atención. La segunda etapa trata de ganar terreno de forma multidireccional. La tercera etapa busca ganar terreno orientado hacia la portería. Y la cuarta etapa tiene como objetivo jugar con intencionalidad. Cada etapa incluye observaciones, objetivos, contenidos, recomendaciones metodológicas y ejercicios.
Este documento propone una metodología para evaluar la habilidad táctica de jugadores de fútbol mayores de 14 años mediante la observación de tests tácticos. El documento describe los fundamentos de la evaluación táctica, diferentes situaciones de prueba como 1x1 y 4x3, y un formulario para registrar los resultados observados. El objetivo es proporcionar información valiosa a los entrenadores para mejorar el desarrollo táctico de los jugadores.
Principios Defensivos del Basquet / BasketEducagratis
La defensa es un aspecto fundamental del baloncesto junto con el ataque. Una buena defensa requiere sacrificio y trabajo en equipo, cubriendo a los compañeros. Existen diferentes sistemas y estilos defensivos que deben ajustarse a las características del oponente.
Tablas de Voleibol :5. Armado, por Jorge Juan BerardJorge Juan Berard
El documento describe diferentes tipos de armados en voleibol. Un armado de nivel 6 se ubica y orienta bien, armando con la altura, dirección, distancia y separación de la red correctas para darle al atacante todas las opciones. Un armado de nivel 7 corrige ante defectos en el pase, anticipando, desplazándose y efectuando el armado con todas las opciones. Un armado de aún mayor calidad puede comunicarse con señas para distraer al bloqueo adversario y dejar al atacante solo contra un solo bloqueador.
Este capítulo trata sobre la técnica y táctica individual defensiva y de portería. Cubre temas como el robo de balón, bloqueo, desposesión y las características y entrenamiento específico de la posición de portero.
El documento describe los principios fundamentales de la defensa en básquetbol. Explica que aunque la defensa es importante, muchos entrenadores dedican más tiempo al entrenamiento ofensivo. Detalla varios principios defensivos como la presión al balón, la anticipación, la flotación y el tapar el tiro. También cubre sistemas defensivos como el hombre a hombre y las defensas zonales.
El documento describe las características y responsabilidades del armador en el voleibol. Explica los diferentes tipos de tiempos de ataque, técnicas de armado y esquemas de juego. También analiza aspectos tácticos como la imprevisibilidad, filosofías de juego y ejercitaciones para el desarrollo del armador.
Este documento describe diferentes tipos de defensas en el fútbol, incluyendo sus ventajas e inconvenientes. Describe defensas individuales, de zona, mixtas, de presión y cambios de acuerdo a la zona del campo. La defensa ideal combina los aspectos positivos de la defensa individual y de zona para ser efectiva sin dejar espacios abiertos.
Este documento presenta las cuatro etapas del programa de iniciación al balonmano. La primera etapa se centra en que el balón sea el centro de atención. La segunda etapa trata de ganar terreno de forma multidireccional. La tercera etapa busca ganar terreno orientado hacia la portería. Y la cuarta etapa tiene como objetivo jugar con intencionalidad. Cada etapa incluye observaciones, objetivos, contenidos, recomendaciones metodológicas y ejercicios.
Este documento propone una metodología para evaluar la habilidad táctica de jugadores de fútbol mayores de 14 años mediante la observación de tests tácticos. El documento describe los fundamentos de la evaluación táctica, diferentes situaciones de prueba como 1x1 y 4x3, y un formulario para registrar los resultados observados. El objetivo es proporcionar información valiosa a los entrenadores para mejorar el desarrollo táctico de los jugadores.
Principios Defensivos del Basquet / BasketEducagratis
La defensa es un aspecto fundamental del baloncesto junto con el ataque. Una buena defensa requiere sacrificio y trabajo en equipo, cubriendo a los compañeros. Existen diferentes sistemas y estilos defensivos que deben ajustarse a las características del oponente.
Tablas de Voleibol :5. Armado, por Jorge Juan BerardJorge Juan Berard
El documento describe diferentes tipos de armados en voleibol. Un armado de nivel 6 se ubica y orienta bien, armando con la altura, dirección, distancia y separación de la red correctas para darle al atacante todas las opciones. Un armado de nivel 7 corrige ante defectos en el pase, anticipando, desplazándose y efectuando el armado con todas las opciones. Un armado de aún mayor calidad puede comunicarse con señas para distraer al bloqueo adversario y dejar al atacante solo contra un solo bloqueador.
Este capítulo trata sobre la técnica y táctica individual defensiva y de portería. Cubre temas como el robo de balón, bloqueo, desposesión y las características y entrenamiento específico de la posición de portero.
El documento describe los principios fundamentales de la defensa en básquetbol. Explica que aunque la defensa es importante, muchos entrenadores dedican más tiempo al entrenamiento ofensivo. Detalla varios principios defensivos como la presión al balón, la anticipación, la flotación y el tapar el tiro. También cubre sistemas defensivos como el hombre a hombre y las defensas zonales.
El documento describe los principios y objetivos de la ofensiva en baloncesto. Explica que la ofensiva debe ser rápida pero no desordenada, involucrando a 2-3 jugadores para obtener tiros cómodos antes de que la defensa se organice. También destaca la importancia de aplicar fundamentos ofensivos como el triple amenaza, cortes en V y pantallas para ganar ventaja numérica sobre la defensa.
Este documento describe diferentes métodos para entrenar acciones a balón parado (ABP) con un equipo amateur. Comienza con el entrenamiento analítico sin oposición para introducir nuevas estrategias. Luego progresa a entrenamientos con oposición para practicar las ABP de forma más realista y competitiva. Finalmente, integra las ABP en partidillos para pulir situaciones observadas y hacer el entrenamiento más divertido.
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. Menciona que el rugby fue inventado en 1823 por William Webb Ellis en Inglaterra y que las reglas formales se establecieron en 1871. Describe las posiciones clave, el campo de juego, las reglas generales, cómo se anotan puntos y otros detalles sobre el juego.
Las habilidades del juego son relativas a dos tipos de percepciónJAVI BLANCO
El documento describe las habilidades de percepción y toma de decisiones necesarias en el juego de fútbol. Estas habilidades incluyen la percepción visual y cinestésica para analizar el espacio, el movimiento de los jugadores y el balón, y tomar decisiones basadas en este análisis. También se destaca la relación entre las habilidades perceptivas y las reglas tácticas del juego.
El documento describe estrategias tácticas para jugadas a balón parado tanto en fase defensiva como ofensiva. En la defensiva, se explican puntos clave como la formación de barreras y marcaje en saques de esquina, tiros libres y otros. En la ofensiva, se destacan movimientos de distracción y sorpresa, así como la importancia de entrenar jugadas específicas como tiros de esquina y penales.
1. La primera fase es recopilar toda la información posible sobre el equipo rival a través de periódicos, internet u otros entrenadores para estar bien preparados.
2. La segunda fase es la observación, en la cual se debe analizar el estilo de juego del rival enfocándose en su fase defensiva, ofensiva y transiciones, tomando notas sobre su formación, jugadores clave, debilidades y fortalezas.
3. Finalmente, se debe estudiar las jugadas a balón parado y estrategias del equipo rival para poder contrarrest
Manual de entrenamientos de portero escrito por FIFA.
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Web: www.deportebasejerezano.es
Este documento describe los aspectos técnicos y tácticos del entrenamiento de porteros. Explica los fundamentos de la técnica del portero como la posición, los desplazamientos, y la parada. También incluye ejemplos de ejercicios para porteros jóvenes y de alto nivel que cubren estas habilidades. El objetivo es mejorar las capacidades del portero a través de un entrenamiento minucioso de los detalles técnicos.
Este documento describe los principios ofensivos en el fútbol. Explica conceptos como el desmarque, ataque, contraataque, desdoblamiento, espacios libres, apoyo, ayuda permanente, pared, temporización, conservación de balón, control de juego, ritmo de juego, cambios de ritmo, cambios de orientación, velocidad en el juego, progresión en el juego y vigilancia. Define cada uno de estos conceptos y describe cómo se aplican en el juego ofensivo.
Este documento describe varios principios y tácticas defensivas y ofensivas en el fútbol. Explica conceptos como aprovechamiento del espacio, desmarques, ataques, contraataques, desdoblamientos, apoyos, marcajes, pressing y más. También describe diferentes tipos de acciones tácticas individuales y colectivas, como pases, cambios de ritmo, vigilancia y progresión en el juego.
Version gratuita libro terminología táctica aplicada al futbolUNAM
Este documento presenta una introducción y un índice general de 107 términos tácticos relacionados con el fútbol formativo. Explica que el objetivo es aclarar cada término táctico de una manera sencilla para entrenadores y jugadores, basándose principalmente en la experiencia y terminología local en lugar de traducciones directas. El documento busca servir como una herramienta de referencia para entender mejor los conceptos tácticos en el fútbol juvenil mexicano.
El documento describe los principios ofensivos y defensivos del juego. Los principios ofensivos incluyen la circulación efectiva del balón, la construcción de acciones ofensivas, la creación de oportunidades de gol y finalizar en el arco rival. Los principios defensivos incluyen impedir la progresión del adversario, reducir su espacio de juego, proteger el balón y evitar situaciones de gol.
Este documento describe los conceptos fundamentales del pressing en el fútbol. Define el pressing como la acción táctica de recuperar el balón presionando al equipo contrario de forma directa o indirecta. Explica que el éxito del pressing depende de aspectos tácticos, técnicos, físicos y psicológicos. También describe los diferentes tipos de pressing según la posición defensiva y criterios selectivos, así como las actuaciones de los jugadores durante el pressing.
El documento describe estrategias para el contraataque en rugby. Explica que al recuperar el balón, el jugador debe controlar la posición de los jugadores rivales y alejar el balón para crear espacios. También debe reaccionar rápido y con decisión. Luego, el portador del balón debe decidir rápido si atacar, pasar o patear, considerando factores como la zona del campo y la estrategia del equipo.
El documento resume los fundamentos técnicos del fútbol. Explica las diferentes acciones individuales (control, conducción, regate, tiro), colectivas (pase, relevo) y defensivas (anticipación, interceptación, entrada), así como las acciones específicas del portero. También describe factores como la progresión, cualidades de los jugadores y planificación de sesiones técnicas según la edad, con el objetivo de desarrollar las habilidades básicas del juego.
Este informe detalla varios aspectos que los asistentes de árbitro necesitan mejorar en cuatro apartados: posicionamiento y detección de fuera de juego, velocidad y seguimiento de la línea, implicación en faltas y control del banquillo, y comportamiento y gestos durante el partido. El documento proporciona ejemplos concretos de cada área que requiere más atención y práctica para mejorar el desempeño de los asistentes.
Este documento discute qué golpe usar según la posición en la cancha de pádel. Explica que la cancha se puede dividir en zonas defensivas y ofensivas, y que en cada zona se debe usar un tipo de golpe diferente dependiendo de factores como la altura y velocidad de la pelota. También analiza cómo jugar el saque y la devolución para mantener la posición en la red, lo cual es clave para ganar el punto. El objetivo es proveer consejos para tomar mejores decisiones y reducir los errores no forzados.
Este documento describe las fintas en el baloncesto. Explica que las fintas son movimientos técnicos que engañan al oponente y les dan ventaja. Detalla varios tipos de fintas ofensivas y defensivas como fintas de recepción, salida, pase y defensivas. Concluye que las fintas son un fundamento importante y se pueden practicar en varios ejercicios.
El documento describe el sistema de juego de pases (passing game) en el básquetbol. Se basa en el movimiento constante de los jugadores entre posiciones mientras se pasan la pelota, con el objetivo de confundir a la defensa a través de cortes, pases y fintas. Requiere buenos fundamentos técnicos individuales y lectura colectiva del juego para tener éxito.
El documento describe una formación de fútbol con distribución equilibrada de jugadores en todas las zonas del campo y buena protección de la portería. Se destacan las ventajas de esta formación como la gran seguridad defensiva gracias a la superioridad numérica y el cierre de espacios, así como la capacidad de recuperar balones en la mitad propia. También ofrece amplitud en ataque y buen control en la zona central, aunque requiere de jugadores muy especializados y puede causar gran desgaste físico.
Este documento describe las características y habilidades fundamentales de un armador de voleibol. Explica que un armador debe ser capaz de colocar el balón con precisión, velocidad y lectura del juego para maximizar las oportunidades de anotación de su equipo. También detalla los aspectos técnicos y tácticos clave como el toque de pelota, tipos de armados, y una metodología progresiva para desarrollar las habilidades del armador.
El documento habla sobre el contraataque en básquetbol. Explica que el contraataque es avanzar rápidamente hacia el cesto contrario para conseguir tiros de buen porcentaje. Detalla los aspectos que debe considerar un entrenador para ejecutar contraataques exitosos, como la filosofía, habilidades de los jugadores, fundamentos técnicos requeridos y cómo organizarlos. También menciona las ventajas del contraataque como desmoralizar al rival y conseguir canastas fáciles, y las desventajas como come
El documento describe los principios y objetivos de la ofensiva en baloncesto. Explica que la ofensiva debe ser rápida pero no desordenada, involucrando a 2-3 jugadores para obtener tiros cómodos antes de que la defensa se organice. También destaca la importancia de aplicar fundamentos ofensivos como el triple amenaza, cortes en V y pantallas para ganar ventaja numérica sobre la defensa.
Este documento describe diferentes métodos para entrenar acciones a balón parado (ABP) con un equipo amateur. Comienza con el entrenamiento analítico sin oposición para introducir nuevas estrategias. Luego progresa a entrenamientos con oposición para practicar las ABP de forma más realista y competitiva. Finalmente, integra las ABP en partidillos para pulir situaciones observadas y hacer el entrenamiento más divertido.
El documento resume la historia y las reglas básicas del rugby. Menciona que el rugby fue inventado en 1823 por William Webb Ellis en Inglaterra y que las reglas formales se establecieron en 1871. Describe las posiciones clave, el campo de juego, las reglas generales, cómo se anotan puntos y otros detalles sobre el juego.
Las habilidades del juego son relativas a dos tipos de percepciónJAVI BLANCO
El documento describe las habilidades de percepción y toma de decisiones necesarias en el juego de fútbol. Estas habilidades incluyen la percepción visual y cinestésica para analizar el espacio, el movimiento de los jugadores y el balón, y tomar decisiones basadas en este análisis. También se destaca la relación entre las habilidades perceptivas y las reglas tácticas del juego.
El documento describe estrategias tácticas para jugadas a balón parado tanto en fase defensiva como ofensiva. En la defensiva, se explican puntos clave como la formación de barreras y marcaje en saques de esquina, tiros libres y otros. En la ofensiva, se destacan movimientos de distracción y sorpresa, así como la importancia de entrenar jugadas específicas como tiros de esquina y penales.
1. La primera fase es recopilar toda la información posible sobre el equipo rival a través de periódicos, internet u otros entrenadores para estar bien preparados.
2. La segunda fase es la observación, en la cual se debe analizar el estilo de juego del rival enfocándose en su fase defensiva, ofensiva y transiciones, tomando notas sobre su formación, jugadores clave, debilidades y fortalezas.
3. Finalmente, se debe estudiar las jugadas a balón parado y estrategias del equipo rival para poder contrarrest
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Este documento describe los aspectos técnicos y tácticos del entrenamiento de porteros. Explica los fundamentos de la técnica del portero como la posición, los desplazamientos, y la parada. También incluye ejemplos de ejercicios para porteros jóvenes y de alto nivel que cubren estas habilidades. El objetivo es mejorar las capacidades del portero a través de un entrenamiento minucioso de los detalles técnicos.
Este documento describe los principios ofensivos en el fútbol. Explica conceptos como el desmarque, ataque, contraataque, desdoblamiento, espacios libres, apoyo, ayuda permanente, pared, temporización, conservación de balón, control de juego, ritmo de juego, cambios de ritmo, cambios de orientación, velocidad en el juego, progresión en el juego y vigilancia. Define cada uno de estos conceptos y describe cómo se aplican en el juego ofensivo.
Este documento describe varios principios y tácticas defensivas y ofensivas en el fútbol. Explica conceptos como aprovechamiento del espacio, desmarques, ataques, contraataques, desdoblamientos, apoyos, marcajes, pressing y más. También describe diferentes tipos de acciones tácticas individuales y colectivas, como pases, cambios de ritmo, vigilancia y progresión en el juego.
Version gratuita libro terminología táctica aplicada al futbolUNAM
Este documento presenta una introducción y un índice general de 107 términos tácticos relacionados con el fútbol formativo. Explica que el objetivo es aclarar cada término táctico de una manera sencilla para entrenadores y jugadores, basándose principalmente en la experiencia y terminología local en lugar de traducciones directas. El documento busca servir como una herramienta de referencia para entender mejor los conceptos tácticos en el fútbol juvenil mexicano.
El documento describe los principios ofensivos y defensivos del juego. Los principios ofensivos incluyen la circulación efectiva del balón, la construcción de acciones ofensivas, la creación de oportunidades de gol y finalizar en el arco rival. Los principios defensivos incluyen impedir la progresión del adversario, reducir su espacio de juego, proteger el balón y evitar situaciones de gol.
Este documento describe los conceptos fundamentales del pressing en el fútbol. Define el pressing como la acción táctica de recuperar el balón presionando al equipo contrario de forma directa o indirecta. Explica que el éxito del pressing depende de aspectos tácticos, técnicos, físicos y psicológicos. También describe los diferentes tipos de pressing según la posición defensiva y criterios selectivos, así como las actuaciones de los jugadores durante el pressing.
El documento describe estrategias para el contraataque en rugby. Explica que al recuperar el balón, el jugador debe controlar la posición de los jugadores rivales y alejar el balón para crear espacios. También debe reaccionar rápido y con decisión. Luego, el portador del balón debe decidir rápido si atacar, pasar o patear, considerando factores como la zona del campo y la estrategia del equipo.
El documento resume los fundamentos técnicos del fútbol. Explica las diferentes acciones individuales (control, conducción, regate, tiro), colectivas (pase, relevo) y defensivas (anticipación, interceptación, entrada), así como las acciones específicas del portero. También describe factores como la progresión, cualidades de los jugadores y planificación de sesiones técnicas según la edad, con el objetivo de desarrollar las habilidades básicas del juego.
Este informe detalla varios aspectos que los asistentes de árbitro necesitan mejorar en cuatro apartados: posicionamiento y detección de fuera de juego, velocidad y seguimiento de la línea, implicación en faltas y control del banquillo, y comportamiento y gestos durante el partido. El documento proporciona ejemplos concretos de cada área que requiere más atención y práctica para mejorar el desempeño de los asistentes.
Este documento discute qué golpe usar según la posición en la cancha de pádel. Explica que la cancha se puede dividir en zonas defensivas y ofensivas, y que en cada zona se debe usar un tipo de golpe diferente dependiendo de factores como la altura y velocidad de la pelota. También analiza cómo jugar el saque y la devolución para mantener la posición en la red, lo cual es clave para ganar el punto. El objetivo es proveer consejos para tomar mejores decisiones y reducir los errores no forzados.
Este documento describe las fintas en el baloncesto. Explica que las fintas son movimientos técnicos que engañan al oponente y les dan ventaja. Detalla varios tipos de fintas ofensivas y defensivas como fintas de recepción, salida, pase y defensivas. Concluye que las fintas son un fundamento importante y se pueden practicar en varios ejercicios.
El documento describe el sistema de juego de pases (passing game) en el básquetbol. Se basa en el movimiento constante de los jugadores entre posiciones mientras se pasan la pelota, con el objetivo de confundir a la defensa a través de cortes, pases y fintas. Requiere buenos fundamentos técnicos individuales y lectura colectiva del juego para tener éxito.
El documento describe una formación de fútbol con distribución equilibrada de jugadores en todas las zonas del campo y buena protección de la portería. Se destacan las ventajas de esta formación como la gran seguridad defensiva gracias a la superioridad numérica y el cierre de espacios, así como la capacidad de recuperar balones en la mitad propia. También ofrece amplitud en ataque y buen control en la zona central, aunque requiere de jugadores muy especializados y puede causar gran desgaste físico.
Este documento describe las características y habilidades fundamentales de un armador de voleibol. Explica que un armador debe ser capaz de colocar el balón con precisión, velocidad y lectura del juego para maximizar las oportunidades de anotación de su equipo. También detalla los aspectos técnicos y tácticos clave como el toque de pelota, tipos de armados, y una metodología progresiva para desarrollar las habilidades del armador.
El documento habla sobre el contraataque en básquetbol. Explica que el contraataque es avanzar rápidamente hacia el cesto contrario para conseguir tiros de buen porcentaje. Detalla los aspectos que debe considerar un entrenador para ejecutar contraataques exitosos, como la filosofía, habilidades de los jugadores, fundamentos técnicos requeridos y cómo organizarlos. También menciona las ventajas del contraataque como desmoralizar al rival y conseguir canastas fáciles, y las desventajas como come
El documento describe fundamentos del voleibol y baloncesto, así como aspectos del reglamento relacionados. Detalla la recepción, colocación, saque, remate, bloqueo y tácticas individuales en voleibol. También especifica ejercicios y análisis técnico de los golpes básicos de recepción. Se debe realizar una presentación en PowerPoint sobre tres fundamentos de cada deporte y publicarla en slideshare.com antes del 1 de abril para el 15% de la calificación.
Este capítulo describe los elementos constitutivos de la ofensiva en voleibol, incluyendo el saque, el remate, la táctica colectiva y los sistemas de apoyo al ataque. Explica los diferentes tipos de saque como el saque por abajo, el saque por arriba y el saque tipo asiático. También describe las diferentes fases del remate como la carrera de impulso, el salto y el golpeo del balón. El capítulo concluye analizando los sistemas de apoyo al ataque y su utilización en
El documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica que la recepción es crucial para construir el ataque y debe dirigir el balón al colocador de manera precisa. Detalla los pasos clave de la recepción, incluyendo formar una amplia plataforma con los antebrazos, orientarse frente al saque, contactar el balón con suavidad y enviarlo con una parábola baja hacia el colocador. También cubre técnicas alternativas como la recepción con los dedos.
Este documento describe las técnicas de recepción del saque en voleibol. Explica los objetivos de la recepción, la formación de la plataforma de contacto, la orientación, el contacto con el balón y los factores a considerar. También analiza la recepción mediante pase de dedos y los elementos a tener en cuenta para la toma de decisiones. Por último, aborda los criterios para el entrenamiento de esta habilidad fundamental.
La ideologización del trabajo que se presenta a continuación, tiene como objetivo principal, ampliar, profundizar y adquirir más conocimiento sobre las fintas en el baloncesto. Por eso es importante saber sobre la importancia que tiene el baloncesto en la humanidad.
En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el baloncesto, además conoceremos las tipos de fintas, sus usos y algunas sugerencias para defender las fintas
El documento describe tres etapas para desarrollar una filosofía de juego de ataque rápido en rugby. La Etapa 1 se enfoca en desarrollar habilidades individuales como evasión y pase. La Etapa 2 trabaja en habilidades tácticas como crear y proteger espacios en el campo. La Etapa 3 presenta ejercicios para mantener el impulso del ataque a través de posesión lenta o rápida y romper la línea defensiva.
El documento define el contraataque como avanzar rápidamente la pelota hacia el cesto rival para conseguir lanzamientos de buen porcentaje. Explica que requiere condición física, habilidades técnicas como el manejo del balón y el rebote defensivo, y atención. También destaca las ventajas de dar tiros fáciles y desmoralizar al rival, aunque puede llevar a pérdidas si no se ejecuta bien. El contraataque consiste en cuatro fases: recuperación del balón, primer pase
El documento describe las fases del remate en voleibol, incluyendo la carrera de aproximación, impulso de frenado, impulso de aceleración, preparación del golpe y caída o aterrizaje. Explica detalles técnicos como la acción de los brazos y la fase de golpe, así como errores comunes como golpear con el puño cerrado. También cubre organización del ataque, esquemas de línea y combinación, y principios y errores de la defensa.
El documento describe las fases del remate en voleibol, incluyendo la carrera de aproximación, impulso de frenado, impulso de aceleración, preparación del golpe y caída o aterrizaje. Explica detalles técnicos como la acción de los brazos y la fase de golpe, así como errores comunes como golpear con el puño cerrado. También cubre organización del ataque, esquemas de línea y combinación, y principios básicos de la defensa como adoptar la posición base y leer el juego.
El documento describe las fases del remate en voleibol, incluyendo la carrera de aproximación, impulso de frenado, impulso de aceleración, preparación del golpe y caída o aterrizaje. Explica detalles técnicos como la acción de los brazos y la fase de golpe, así como errores comunes como golpear con el puño cerrado. También cubre organización del ataque, esquemas de línea y combinación, y principios y errores de la defensa.
Voleibol y Sus Fundamentos básicos y tecnicosEmmanuel Silano
Este documento proporciona definiciones y fundamentos básicos del voleibol. Explica conceptos como el voleo, el saque, la recepción del saque y el remate. También incluye gráficos de la cancha de voleibol y nombra tres juegos predeportivos relacionados con el voleibol.
El documento describe los fundamentos técnicos más importantes del voleibol, incluyendo el reglamento, el terreno de juego, el voleo, el saque, el ataque o remate, y brevemente explica cada uno.
El documento proporciona instrucciones detalladas sobre una técnica de bloqueo llamada "Rolly-Blocking". Explica que esta técnica involucra observar la carrera del atacante, la posición de la pelota y los ángulos de ataque probables para luego ajustar dinámicamente la posición y alcance de las manos durante el salto de bloqueo de manera estratégica para prevenir que el ataque cruce la red. Requiere mucha práctica pero puede aumentar significativamente la efectividad del bloqueo una vez
El documento describe las técnicas básicas del fútbol. Explica que la técnica permite dominar el balón y superar adversarios. Luego detalla técnicas como la conducción, el pase, el control y el remate, describiendo cómo se ejecutan correctamente y los factores a considerar. También habla sobre la habilidad para dominar el balón de forma estática o dinámica mediante múltiples contactos.
Este documento presenta los fundamentos básicos del baloncesto, incluyendo posición y desplazamientos, dominio del balón, el pase, el regate, el lanzamiento, el pivote, posiciones, cortadas, fintas, recepción del balón, rebote, defensa y doble ritmo. Explica en detalle la importancia de la posición correcta y los diferentes tipos de pases como el de pecho, pique, sobre la cabeza y mano a mano. Resalta que un buen pase requiere dominio del balón, precis
El documento describe los roles tácticos, técnicos, físicos y psicológicos de diferentes posiciones en el fútbol, incluyendo arqueros, defensas, mediocampistas, delanteros, y explica cómo estos roles varían según el sistema de juego utilizado, como 4-4-2, 3-5-2 y 3-4-3. También analiza cómo estos sistemas pueden transformarse dependiendo de las circunstancias del juego.
Este documento describe los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto. En la parte A, explica los fundamentos técnicos como el drible, los pases y los lanzamientos, clasificándolos y describiendo cómo se ejecutan. En la parte B, define el ataque, la defensa y la táctica, y describe los sistemas defensivos y ofensivos como la defensa individual, la zona 2-3, y los sistemas de ataque 2-3 y 1-3-1.
Este documento describe los fundamentos técnicos y tácticos del baloncesto. En la parte A, explica los fundamentos técnicos como el drible, los pases y los lanzamientos, clasificándolos y describiendo cómo se ejecutan. En la parte B, define el ataque, la defensa y la táctica, y describe los sistemas defensivos y ofensivos como la defensa individual, la zona 2-3 y el sistema de ataque 2-3.
7. LA RECEPCION MTA Nada es más importante que minimizar errores de recepción de saque El Error Crítico de Recepción En mi opinión es separar al armador de la red, incluso peor, obligarlo a ir a buscar un balón tras línea de zagueros. Esto limita que se le imprima velocidad, dinámica y sorpresa. ¿Qué causa este Error? Entrenamos a nuestros receptores, insistiendo en que la recepción se realice frontal a la red. Sin embargo, cualquier desviación del ángulo de la plataforma, genera un pase demasiado alto y profundo . Sumemos a ello, el biotipo anglosajón…Tribilín nunca su-po recibir bien de frente, Pluto tampoco. ¿Cómo corregir este Error? Con una recepción lateral, es decir, fuera del espacio central del cuerpo y con los brazos lo más paralelos posibles al piso. Ello conduce a un mayor control y un pase con una trayectoria de balón más directa y dirigida. Alcanzar un balón de un saque difícil con ambos brazos, siempre va a ser más rápido que mover las piernas buscando la posición frontal. Creo que debiéramos entrenar a nuestros jugadores para alcanzar rápidamente un saque con recepción lateral, dirigiendo el pase a la zona acordada con el armador para el desarrollo táctico de una jugada. 1 2 3
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9. RECEPCIÓN LATERAL, o bien, realizar un pase fuera de la línea central del cuerpo, es el factor crítico para desarrollar puntas-receptores y un ataque más dinámico, Incluso es válido para el Líbero que no ataca, porque imprime otra dinámica al ataque. Genera un pase más rasante, de trayectoria más rápida y crea más fluidez para el atacante en la transición de la recepción al ataque…ya que el balón no crea una barrera entre el atacante y su ruta de ataque. Levanta la pierna del lado en que estás recibiendo y hace girar (“top spin”) el balón empujándolo a zona de armado. Suelta el hombro y enfrenta el balón bloqueándolo en dirección al punto-objetivo. Realiza el pase por arriba del nivel de hombros, zona 9 a 11 hrs del reloj, preferentemente a tu izquierda. Balón Zurdo: enseñar a jugadores a colocarse de tal manera, que el balón esté a lado de su cadera levantada, en lugar de frente a su ombligo. Ejer-T: Desarrollar la capacidad de realizar una recepción en todos los sectores del reloj. Muévete en las cuatro direcciones para recibir… y maneja el balón en los cuatro cuadrantes del reloj.
22. 1° tiempo en posiciones 3, 1, A y C 2° tiempo (metro y medio) en posiciones 4, 2, B y D 3° tiempo (alta) solo en posiciones 4 y zaguero por 2 (1) y 4 (5) Ar Base Base Base Tiempos: Atacante debe calcular muy bien. su carrera. 3° Tiempo : pasos habituales, sin embargo, balón a 2(1) zaguero, a 1,5 m red). 2° Tiempo: idealmente Salto 1 pierna después de 3 pasos 1° Tiempo: en el aire antes del balón en manos armador. Ejemplo Punta-Receptor ATAQUE MTA
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24.
25. ATAQUE MTA – CRITERIOS GLOBALES (estos esquemas se deben entrenar para contraataques, idealmente 2 de ellos bien dominados)
26.
27. Directriz Base para Ejercicios: Tripletas JUEGO EN MEDIA CANCHA desarrolla control de balón sin tratar de hacerlo. Jugadores utilizan todo el espacio disponible para recibir y defender. Cortando este espacio por la mitad, los fuerza a tratar con mayor “fineza” el balón y de otorgarle un toque más preciso. TRIPLETAS EN MEDIA CANCHA: siempre se inician ciclos de este ejercicio sin salto por parte de los atacantes. El foco es desarrollar una buena relación de hombro-balón, así como la capacidad de crear un arco para la trayectoria del balón, para que después, con recepción-salto-ataque, sean capaces de dirigir el ataque a aprox. 1,5 m de línea de fondo. Al atacar parados en el piso, deben tratar de lograr lo mismo como meta del ejercicio (lograr entre 10 y 25 rallies consecutivos al sector de últimos 1,5 m antes de realizarlo con salto). Es imprescindible el acostumbramiento de armar y atacar a lo menos a 1 m de separación de la red y enfatizar la actitud de defensa de la tripleta. OPCIONES: Armador puede bloquear; los tres jugadores deben rotar durante el rally; atacantes deben picar en velocidad a línea de fondo entre un ataque y otro; jugar tripletas en medias canchas en diagonal. ¡Definir reglas de control de balón deseadas por el DT!
28. Directriz Base para Ejercicios: Recibir y Atacar RECIBIR Y ATACAR desarrolla los dos patrones básicos del punta-receptor dentro de sistema MTA: el abordaje frontal interior-exterior (primera etapa de aprendizaje) y el “deslizamiento” diagonal para atacar saltando en una pierna. En este último, deben existir buenas señales audibles previas. Este ataque “deslizado” es técnicamente una secuencia de recibir-correr-pausa en “el cajón” o base e iniciar un abordaje del ataque en tres pasos largos alternados (izq-der-izq). Jugador debe optar antes de atacar, sino perderán coordinación y ritmo. Requiere señales audibles. SECUENCIA : DT lanza balón al armador; también atacantes pueden lanzar balón y finalmente reciben saque y atacan. OPCIONES: (1) Iniciar rutas MTA desde la derecha (2) Sobrentrenar la distancia, obligando a jugadores a partir desde una esquina de la cancha de juego. Aprenderán que si son capaces de recibir y atacar desde esa distancia, las rutas en juego real serán fáciles. Según indicaciones DT, ataque diagonal corta y larga, así como por la línea (calle).
29. (1) Directriz Base para Ejercicios: Doble MTA DOBLE MTA EN TRIPLETAS da vida práctica a las dos rutas más importantes del atacante MTA, especialmente al punta-receptor y en segundo término al opuesto. Esto requiere práctica por “el control de tráfico”. Ambos atacantes DEBEN atacar por la esquina opuesta de la red EN CADA ATAQUE. Si no pueden lograr esto, deben pasar una pelota fácil a los atacantes del lado contrario. Para principiantes o jugadores no tan avanzados, debe iniciarse lo mismo a lo ancho de 1/2 cancha, luego 2/3 de cancha y finalmente toda la cancha. En una fase inicial, jugadores tienden a olvidar cruzar la cancha, por lo cual este ejercicio y sus variantes creativas de cada DT son de gran relevancia. Asimismo debe usarse para señales audibles enviadas por atacantes al armador, por cual posición van a atacar (1). Es de gran relevancia enseñar que los atacantes no “corten la cancha”, sino que al pasar a través del cajón, busquen el ángulo para atacar de frente y reducir así errores de ataque. Aquí comienza la entretención creativa para los puntas-receptores, el alivio para centrales y opuesto y por sobre todo, una comunicación dinámica y juego explosivo.
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31. CUARTETAS MTA EN MEDIA CANCHA incorpora las fortalezas de las tripletas en media cancha (control de balón, alta densidad de contacto) con movimientos de MTA, atacantes múltiples, bloqueo y la fluidez de un partido. Este ejercicio y en la medida que avanza el dominio técnico táctico de los jugadores, debe ser rápido y de gran potencia. Como receptores se usan los puntas-receptores, pero también liberos. Los centrales, armadores (u opuestos) deben manejar el bloqueo. Opuestos sacan, defienden y contraatacan por posición 1. Puntas-Receptores en sector bloqueo-defensa defienden en posición 6 y contraatacan por 6. Aunque se debe jugar a mediana potencia durante aprendizaje y calentamiento de avanzados, el ejercicio apunta a atacar con sorpresa y gran violencia, pero únicamente por el carril de media cancha. Los saques de opuesto buscarán la línea lateral o entre línea lateral y posición 6. El realizar ejercicios de 6 vs. 6 es considerado una aberración y/o pérdida de tiempo, salvo que se utilice para entrenar ciertos esquemas tácticos y/o mentalidad colectiva de puntuar reiteradamente. Este entrenamiento de 4 en media cancha obliga a señales audibles y buena comunicación con el armador. Si no se reúnen 12 jugadores o hay 14 a 16 y disponibilidad de 2 canchas, se puede organizar con tripletas y cuartetas que van rotando de lugar. ATENCION: Es importante que se mantegan cuidadosa observación por balones que pueden rodar por la cancha contraria y especial atención a pasadas por debajo de la red. Directriz Base para Ejercicios: Cuartetas en Media Cancha
32. “ DESAPARECE-REAPARECE” constituye un engaño ofensivo creando una “pantalla” entre el bloqueo oponente y dos de los tres atacantes (punta y opuesto). El punta desaparece cortamente detrás de la sombra del central y el opuesto, desaparece en la sobra del armador. El concepto pasa porque literalmente se esconden y de pronto, ambos realizan un cambio de ritmo en dirección preestablecida con armador, sumando una señal audible sorpresiva para oponentes. Esto genera un gran desconcierto en el rival y aumenta el factor sorpresa. Se utilizará especialmente en contraataques con el armador atrás, con bloqueadores altos y ante saques fáciles que puedan ser recibidos entre el líbero y el punta-receptor zaguero. Se ejercita con balones fáciles de contraataque. Aumento de dificultad es con recepción de saque. Independiente si se aplica o no en un partido, el ejercicio exige una alto nivel de concentración, disposición, predisposición y comunicación audible por parte de jugadores. Además, si les resulta el ejercicio, se divertirán mucho bajo una exigencia alta. Además de ello, se ejercita la actitud mental y búsqueda de éxito bajo presión. Asimismo entrena a los propios bloqueadores a observa más rápida y precisamente las acciones de atacantes rivales. Directriz Base para Ejercicios: ” Desaparece- Reaparece”
33. RECIBE Y PARTISTE construye la velocidad dentro del sistema, enseñando a los jugadores a PARAR DE SER ESPECTADORES . Este factor individual es el que provoca que muchos equipos “reaccionen muy tarde y por ende, jueguen a velocidad de tortuga”. Es justamente este el factor crítico en lograr un 2° tiempo realmente rápido (o real) y no jugar un 1° tiempo teórico un 3° tiempo, sin que verdaderamente exista un 2° tiempo (usualmente en Chile es así). Receptores tienen la tendencia de quedarse observando el resultado de sus acciones. En una recepción de saque, se quedan mirando su pase hasta que llega a su punto máximo, algunos incluso que llegue al armador y recién ahí “despiertan del hipnotismo o encantamiento”. En lugar de ello, deben confiar en su técnica de recepción lateral, entrenando “el instante de congelamiento” (es decir el momento de entrar en contacto de recepción con el balón”). Pero entonces, partir de inmediato camino a su ruta de ataque. ¡El quedarse mirando el pase no cambiará su destino! Iniciar el ejercicio con los propios atacantes lanzando lateralmente el balón al armador y partir a ataca por posición 4 (de acuerdo a ruta MTA). En segunda etapa, con recepción y balones enviados por DT desde el campo contrario y en la tercera fase, con saques reales y ataques en ambas rutas del punta-receptor. En estado avanzado de entrenamiento, se suman jugadas de ataque con central, opuesto y otro ataque zaguero. Directriz Base para Ejercicios: ” Recibe y partiste…”
34. DEFIENDE Y PARTISTE construye el inicio de la velocidad en el sistema de juego, evitando que permanezcan como espectadores de su recepción durante la transición al ataque. Dado que el ataque por posición 4 se realiza desde adentro hacia fuera, así como levemente adentro de la línea lateral y algo más separado de la red, al defender y partir, su recorrido es más corto y directo para atacar con potencia. Iniciar ejercicios con el atacante lanzando el balón desde el piso al armador y partir de inmediato a atacar con potencia. En fases siguientes, aumentar gradualmente la dificultad con ataques del DT en forma controlada. En etapas avanzadas, el ejercicio se realiza con ataques reales. OPCION IMPORTANTE: contraatacar a través de cajón tras el central un 2° tiempo algo más lento que uno de recepción.
35. BLOQUEA Y PARTISTE es la clave para desarrollar una rápida transición al ataque. Jugadores tienden bloquear, caer, girar y mirar si deben ayudar en defensa. Si la defensa se arma correctamente, ya existen jugadores para asignados para ese 1° o 2° contacto con el balón y los bloqueadores solo pueden ayudar ante una emergencia. Su principal responsabilidad es bloquear y prepararse de inmediato para contraatacar. ELIMINAR ESPECTADORES Bloquear, caer y tomar prepar ataque, tanto 1° tiempo del central como 2° tiempo de punta-receptor u opuesto.