El documento describe los daños que causa el tabaquismo al cuerpo humano, incluyendo varios tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y pulmonares, así como otros problemas de salud. También explica que el tabaco es adictivo y dañino independientemente de la forma en que se consume, y proporciona razones para dejar de fumar, como mejorar la salud, ahorrar dinero y dar un buen ejemplo a los seres queridos.

1. Libres De Humo
Libres de cáncer
Lic. Lupita Rodríguez Sánchez

2. QUE ES EL TABAQUISMO
•Intoxicación crónica producida por el abuso del tabaco.
11/06/2015
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Si supieras lo que consumes….

3. DAÑO QUE OCASIONA
fumar daña prácticamente todo órgano y sistema de órganos
del cuerpo y disminuye la salud general de la persona.
Sistema nervioso: La nicotina
La vista: Las sustancias.
La tráquea: El hollín y el alquitrán
Lo pulmones
Circulación sanguínea: El humo del tabaco origina de la
arteria coronaria del corazón.
Hígado: los productos tóxicos alteran las células hepáticas.
Estomago: El tabaco origina afecciones gástricas.
Riñones: El tabaco afecta la expulsión de la orina.
Intestino. El fumar tiene un efecto laxante.
Apetito sexual: El tabaco reduce, el apetito sexual.
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4. Causas.
¿La Depresión?
• Sensación de tristeza todo el tiempo
• Falta de deseo de hacer las cosas que solían ser
divertidas
• Irritabilidad, frustración rápida e inquietud
• Cambios en el patrón del sueño: dificultad para
conciliar el sueño o para dormir continuamente,
despertar muy temprano, dormir demasiado
• Comer más o menos de lo habitual
• Dificultad para pensar
• Cansancio, incluso después de dormir bien
• Desvalorización
• Pensamientos sobre la muerte y sobre hacerse daño
¿Quién sufre depresión?
• Generalmente‚ 1 de cada 6 adultos
padecerá de depresión en algún
momento de su vida. Cualquiera se
puede deprimir. Pero algunos tipos
de personas parecen tener más
tendencia a la depresión que otros.
Por ejemplo:
•Las personas que fuman
• Las personas con problemas
médicos
• Las personas que están estresadas
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5. Fumar es la causa principal de cáncer y de muerte
por cáncer.
• Pulmón
• esófago,
• laringe,
• boca,
• garganta,
• riñón,
• vejiga,
• hígado,
• páncreas,
• estómago,
• cérvix o cuello uterino,
• colon y
• recto, así como también
• leucemia mieloide aguda
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6. Otras enfermedades
• corazón, apoplejía, aneurisma de la aorta (una hinchazón como globo
en una arteria del pecho), enfermedad pulmonar obstructiva
crónica(bronquitis crónica y enfisema),
• diabetes, osteoporosis, artritis reumatoide, degeneración macular
relacionada con la edad y cataratas, y empeora los síntomas de asma
en adultos.
• Quienes fuman presentan un riesgo mayor de padecer neumonía,
tuberculosis y otras infecciones de las vías respiratorias. Además,
fumar causa inflamación y debilita la función inmunitaria
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7. • Desde la década de los sesenta, el riesgo de cáncer de pulmón o
enfermedad pulmonar obstructiva crónica ha aumentado en
comparación con quienes no fuman, aun cuando el número de
cigarrillos consumidos ha disminuido.
• Ha habido también cambios en el tipo de cáncer de pulmón que se
presenta en los fumadores–disminución de carcinomas de células
escamosas pero un aumento dramático de adenocarcinomas. Estos
dos efectos pueden deberse a los cambios de formulación de
cigarrillo.
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8. Fumar dificulta más que la mujer quede
embarazada.
• Una mujer que fuma embarazada tiene un riesgo mayor de abortar, de tener
un embarazo ectópico, que su bebé nazca prematuramente y con un peso
anormalmente bajo al nacer, y que el bebé nazca con labio leporino
o paladar hendido (1). La mujer que fuma durante el embarazo o después de
este aumenta el riesgo de que su bebé muera por síndrome de muerte súbita
del lactante (2, 3).
QUIERO
NACER BIEN
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9. Los hombres que fuman tienen un riesgo
mayor de disfunción eréctil
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10. Fumar es la causa principal de
muertes prematuras y que
pueden prevenirse en el país.
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11. ¿Son dañinos y adictivos otros productos de tabaco,
como el tabaco sin humo o el tabaco de pipa?
• Sí. Todas las formas de tabaco son dañinas y
adictivas. No existe producto de tabaco que no
sea perjudicial.
• Todo producto de tabaco contiene nicotina y
sustancias que causan cáncer.
• Pipas:
• Narguiles o pipas de agua
• Bidi:
• Kreteks:
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12. RAZONES
PARA DEJAR
DE FUMAR11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aléjate de los fumadores!!!

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14. Su salud y
apariencia:
• Tendré menos probabilidades de tener cáncer,
infartos, enfermedad cardíaca, accidentes
cerebrovasculares, cataratas y otras
enfermedades
• Será menos probable que me enferme
• Respiraré más fácilmente y toseré menos
• Mi presión arterial disminuirá
• Mi piel tendrá un aspecto más saludable y me
veré más joven
• No se me mancharán los dientes ni las uñas
• Aunque dejar de fumar lo hará sentirse mejor
y mejorará su salud, existen otras razones para
dejar de fumar que tal vez no haya tomado en
cuenta:
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15. Su estilo de vida:• Tendré más dinero para gastar
• Podré pasar más tiempo con mi
familia, adelantar trabajo o
concentrarme en mi pasatiempo
favorito
• No tendré que preocuparme
sobre mi próximo cigarrillo o
dónde se puede fumar
• Mi comida tendrá mejor sabor
• Mi ropa olerá mejor
• Mi carro, mi casa y mis niños no
olerán a humo de cigarrillo
• Podré oler mejor la comida, las
flores y otras cosas
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16. Sus seres queridos:
• Seré un excelente ejemplo para mis hijos; dejar de
fumar requiere mucha fortaleza
• Mis amigos, mi familia , mis compañeros de trabajo
y mis otros seres queridos estarán orgullosos de mí
• Protegeré a mis amigos y a mi familia de los peligros
del humo de segunda mano
• Mis hijos estarán más sanos
• Tendré más energía para hacer las cosas que me
gustan con mis amigos y familiares
• Mejoraré mi salud para estar presente al momento
de compartir los momentos
especiales con mi familia
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17. Si quieres ayudar a un fumador:
Entienda que dejar de fumar es
difícil.
Conozca el estilo de su relación.
Inicie la conversación.
Haga preguntas.
Escuche.
No de sermones.
Ir a lugares libres de humo. Alejarse
de los fumadores
Sea paciente y positivo.
Trátenlos bien aun si fallan.
Celebre los éxitos (grandes y
pequeños).
Ayude a eliminar el estrés.
Este allí por largo plazo.
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18. 11/06/2015
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19. Muchas personas que dejaron de fumar, dicen que hacerlo fue lo más
difícil que hicieron. Sin embargo, millones de personas lo han logrado,
y usted también puede hacerlo.11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA SC Zaragoza, Coah. Mex. Aléjate de los
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20. Algunas recomendaciones:
• Vaya a lugares donde no se permita fumar. Tiendas, cines y restaurantes.
• Pase más tiempo con personas que NO fuman. Aléjense de los que fuman.
• Mantenga las manos ocupadas con el celular, coma algo, apriete una pelota para el estrés.
• Respire profundamente. Acuérdese de los motivos por los que desea dejar de
fumar. Piense en las personas importantes de su vida que serán más felices y
sanas porque decidió dejar de fumar.
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Ánimo… usted puede…. Piense que puede y lo logrará 

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