Este documento describe las principales partes del cuerpo humano, incluyendo los huesos, músculos, respiración y relajación. Los huesos forman el esqueleto y se unen en las articulaciones. Los músculos se encuentran debajo de la piel y mueven los huesos. La respiración involucra inhalar aire a través de la nariz o boca hacia los pulmones y exhalar el aire. Es importante respirar correctamente y evitar el humo. La relajación implica controlar la respiración

1. Práctica número 55
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Conchi Mochón
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Nuestro cuerpo

2. 1.Los huesos
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En el interior de nuestro cuerpo se encuentran
los huesos, que forman el esqueleto.
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Los huesos son duros y rigidos y se unen entre
si en las articulaciones.

3. Los músculos
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Los músculos se encuentran bajo la piel y recubren el esqueleto.
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Los músculos son elásticos:se pueden encoger y estirar.
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De este modo, mueven los huesos y hacen que nos movamos.

4. Los músculos de la cara.
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En la cara también tenemos músculos.
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Los musculos de la cara nos permiten realizar los gestos con los que
nos expresamos.
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También nos permiten abrir y cerrar los ojos y masticar.

5. La respiración:
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Si aguantas la respiración, te darás cuenta de que puedes estar muy poco tiempo sin respirar.
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para vivir necesitamos tomar aire,por lo que es necesario respirar continuamente.
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Al respirar tomamos aire por la nariz o por la boca.
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Luego , el aire pasa por un tubo que se llama tráquea y llega a los pulmones, que son una
especie de bolsas que tenemos en nuestro interior, en el pecho.
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A continuación, expulsamos ese aire de los pulmones, para volver otra vez a respirar.

6. Respirar bien:
Al respirar conviene tomar el aire por la nariz,
pues asi llega más limpio a nuestros pulmones.
El humo es muy perjudicial para los pulmones.
por eso, hay que evitar los lugares con humo.

7. Relajate
Si en algun momento te encuentras inquieto
nervioso o tenso, prueba a relajarte
controlando tu respiracion.