4. Postura en silla
Helicóptero
Juego de Respiración
Nave espacial
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Motivar o Energizar
Postura en silla
Luna creciente
5. Juego de Respiración
Búho
Juego de Relajación
Dibujando círculos
Juego Mindfulness
Escuchar dentro y fuera de mi
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Mejorar la Atención
6. Postura de pie
Montaña
Juego de Respiración
Abeja
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Mejorar la Atención
Postura con silla
Árbol
7. Postura de pie
Montaña
Postura con silla
Bailarín
Juego Mindfulness
Caminata de la paz
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Mejorar la Atención
8. Postura en silla
Gato
Juego de Relajación
Masaje mágico
Postura en silla
Descanso sobre escritorio
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Conectar con la Calma
10. Postura en silla
Mariposa
Postura en silla
Muñeco de trapo
Juego de Respiración
Cuenta Regresiva
PAUSAS DE YOGA Y MINDFULNESS
Conectar con la Calma