1. Contamos con los mejores entrenadores a nivel
nacional especializados en distintas áreas.
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M.C. HÉCTOR IRVIN PEREGRINO CASTAÑEDA
 Maestría en Medicina Deportiva
 Maestría en Deporte de Alto rendimiento
 Maestría en Educación Física y Deporte
 Maestría en Entrenamiento Deportivo
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M.C. JUAN CARLOS CID TEJEDA
 Maestría en Psicología Deportiva
 Maestría en Entrenamiento Deportivo
 Maestra en Educación Física y Deporte
 Maestría en Nutrición
Estamos Ubicados en:
Villa de Álvarez, Colima
Fraccionamiento: Rancho Blanco, Ricardo Guzmán 663

2. En esta empresa ofrecemos nuestros servicios
para aquellas personas que quieran comenzar
con una vida activa físicamente para lograr
una satisfacción consigo mismo , incluso el
programa esta diseñado para que de la misma
manera trabajar con atletas de algo
rendimiento para incrementar su desempeño
y obtener su performance, ya que se cuenta
con gente especializada en el área de la
educción física y deporte y el alto
rendimiento.

3. Nosotros como empresa, contamos con un proyecto
a mediano plazo.
 Ayudar a la sociedad en general para que se
cuente con un estado de salud optimo, para
evitar enfermedades
 Dar a conocer nuestros servicio a nivel nacional
para después ser conocidos mundialmente como
una de las mejores empresas dedicadas a la
preparación física.
 Preparar física y mentalmente a los deportistas
que se interesen en nuestros servicios, para
lograr un buen desempeño y así logren ser los
mejores en sus respectivas disciplinas.

4.  Se cuenta con un plan de desarrollo fisico
adaptado para las diferentes necesidades, lo cual
ayudara a obtener los resultados deseados
 Satisfacción de los clientes al observar los
resultados esperados.
 Al
trabajar
con
deportistas
de
alto
rendimiento, se intentara ayudar a obtener su
performance, para que así tenga su mejor
desempeño en la competencia.

5. DIA
HORA
LUNES
12:00 A 4:00 PM
MARTES
6:00 A 9:00 PM
MIERCOLES
12:00 A 4:00 PM
JUEVES
6:00 A 9:00 PM
VIERNES
12:00 A 4:00
SABADOS
10:00 AM A 2:00 PM
DIA
HORA
LUNES
6:00 A 9:00 PM
MARTES
12:00 A 4:00 PM
MIERCOLES
6:00 A 9:00 PM
JUEVES
12:00 A 4:00
VIERNES
6:00 A 9:00 PM

6. PRUEBAS
MORFOFUNCIONALES
Frecuencia Cardíaca en Reposo
Hombres
Edad
Mal
Normal
Bien
Excelente
20-29
86
≥
70-84
62-68
≤ 60
30-39
86
≥
72-84
64-70
≤
62
40-49
90
≥
74-88
66-72
≤
64
50+
90
≥
76-88
68-74
≤
66

7. Frecuencia Cardiaca en Reposo
Mujeres
Edad
Mal
Normal
Bien
Excelente
20-29
96
≥
78-94
72-76
≤
70
30-39
98
≥
80-96
72-78
≤
70
40-49
100
≥
80-98
74-78
≤
72
50+
104
≥
84-102
76-82
≤
74

8. Pruebas Físicas
(Índice de Ruffier)
= ( P0 + P1 + P2 ) - 200 / 10
Dónde P0, P1 y P2 son las mediciones anteriores de nuestra frecuencia
cardíaca, que nos servirán para conocer el estado de salud de nuestro
corazón basándonos en:
una tabla establecida con 5 niveles posibles de estado de salud:
I de 0 a 4: Forma física óptima.
I de 4 a 8: Forma física aceptable.
I de 8 a 12: Apto para comenzar un plan progresivo de
acondicionamiento físico.
I de 12 a 16: Realizar revisión médica previa a un programa de
ejercicio.
I de más de 16: No apto para esfuerzos intensos.