Llevar una VIDA SANA se fundamenta en tres pilares básicos: ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y UNA MENTE SANA. Vamos a proponer hábitos para empezar una VIDA SANA. Muchas veces existe la intención de llevar una VIDA SANA, pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que les proponemos, se consigue encauzar una VIDA BASTANTE SALUDABLE. Solo hay que proponérselo.

1. VIDA
SALUDABLE CON
UN PROPÓSITO
HEALTHY LIVING WITH A PURPOSE
Alimentación Saludable, Mente Sana y
Actividad Física, La combinación Perfecta
Para Mejorar La Calidad de Vida
COMUNIDAD DE EMPODERAMIENTO DIFERENCIAL
Colombia + 573147142763
Estados Unidos +19089772139

2. NUESTRA FILOSOFIA
Somos emprendedoras dedicadas a potenciar la
competitividad de nuestros participantes a través del
diseño de innovadoras propuestas a la medida, con
excelencia en calidad de servicio, aplicando una
metodología eficiente y confiable que permita enfrentar el
entorno cambiante.
Nuestro principal objetivo es obtener ventaja
competitiva en cuanto a la calidad de los servicios que
ofrecemos, basada en la profesionalidad y el cumplimiento
de metas propuestas en cada programa.
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INTRODUCCIÓN
Llevar una VIDA SANA se fundamenta en tres pilares básicos:
ALIMENTACIÓN, EJERCICIO Y UNA MENTE SANA. Vamos a
proponer hábitos para empezar una VIDA SANA. Muchas veces
existe la intención de llevar una VIDA SANA, pero no sabemos
por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que les
proponemos, se consigue encauzar una VIDA BASTANTE
SALUDABLE. Solo hay que proponérselo.
Descubrir, conocer y controlar
progresivamente el propio cuerpo
formándose una imagen positiva de sí
mismos, valorando sus capacidades y
limitaciones, adquiriendo hábitos de
salud y bienestar.

4. COMUNIDAD DE EMPODERAMIENTO DIFERENCIAL
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INTRODUCCIÓN
Los dos principales factores que intervienen en el
estado de SALUD de la persona son las características
genéticas y el ESTILO DE VIDA. La mayor parte de las
enfermedades tienen una base genética, pero el ESTILO
DE VIDA del individuo es el factor que determina qué
patología puede desarrollar en el transcurso de los años.
En Estados Unidos y Europa, la mayoría de las
principales causas de muerte corresponden a
enfermedades crónicas relacionadas directamente con la
falta de cambio de conductas asociadas al ESTILO DE
VIDA, que el propio individuo puede llegar a controlar.

5. COMUNIDAD DE EMPODERAMIENTO DIFERENCIAL
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GENERAL: Promover Estilos de Vida
Saludables.
ESPECIFICOS:
Sensibilizar a los participantes
sobre los estilos y hábitos de vida de
acuerdo a las siguientes líneas: nutrición
saludable, cuerpo saludable, salud
mental, trabajo saludable, salud
cardiovascular.
Garantizar una vida sana y
promover el bienestar para todos.
Establecer rutinas y hábitos
para el cuidado personal integral a nivel
físico, intelectual, emocional y social; en
todos los participantes.
OBJETIVOS

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A toda persona que pretenda iniciar
Actividad Física de modo paulatino,
controlado y estrictamente supervisado
por profesionales del área, que esté
dispuesto a llevar a cabo un proceso
seguro y libre, permitiendo así que la
actividad física, mental y espiritual se
incorpore como un hábito saludable en
su vida.
A QUIEN VA DIRIGIDO

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7 Semanas
Clases de 2 Horas
DURACIÓN

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ESTRUCTURA Y CONTENIDO
Módulo I
Mente, Cuerpo y Espíritu.
Módulo II
Cómo Quemar Grasa y Acelerar el
Metabolismo.
Módulo III
Las Dietas No Funcionan

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Módulo IV
Nutrición Integral y Psicológica de la
Alimentación.
Módulo V
Desbalance Hormonal.
Módulo VI
La Comida No es la que nos Sube de Peso
Módulo VII
Qué Genera Más Hambre
ESTRUCTURA Y CONTENIDO

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METODOLOGÍA
Virtual y en
Vivo

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FACILITADORES
Profesionales con certificación y
experiencia en cada uno de los
temas que se verán durante las 7
semanas que dura el programa.

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COMPETENCIAS QUE DESARROLLA EL
PARTICIPANTE
CREATIVIDAD
MANEJO DE LAS
EMOCIONES
COMUNICACIÓN
LINGUÍSTICA
SOCIALIZACIÓN
EN RED
INICIATIVA
APRENDER
APRENDER

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COMPETENCIAS QUE DESARROLLA EL
PARTICIPANTE
PENSAMIENTO
CRÍTICO
MANEJO DEL
DINERO
COLABORACIÓN
EQUIPOS DE
ALTO RENDIMIETNO
PRESENTACIÓN
REFLEXIÓN Y
FEEDBACK

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INFORMES
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