El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos negativos pueden causar angustia y problemas mentales. También enseña que, mediante la meditación en la Biblia, la oración y permitir que Cristo dirija la mente, se pueden cultivar pensamientos positivos que traigan paz y virtud.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos positivos producen buenas obras mientras que pensamientos negativos conducen al pecado. También enseña que Jesús puede ayudar a las personas a tener pensamientos puros y a evitar pensamientos equivocados que llevan al mal.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que Jesucristo puede ayudar a mantener una mente sana al permitirle que cuide nuestros pensamientos. También recomienda enfocarse en pensamientos positivos como la verdad, la honestidad y la bondad.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que es necesario identificar y cambiar los pensamientos negativos. También menciona que la Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones, y que los buenos pensamientos son saludables y proveen integridad.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos negativos pueden causar angustia y problemas mentales. Recomienda enfocarse en pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8, y usar la oración y la meditación bíblica para mantener una mente sana.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta. También menciona que la Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones. Finalmente, proporciona consejos sobre cómo cultivar pensamientos positivos y saludables a través de la oración y la meditación en las Escrituras.
1) El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos, ya que estos afectan las acciones y la conducta. 2) Explica que pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8 promueven la integridad, mientras que pensamientos negativos conducen al mal. 3) Recomienda permitir que Cristo cuide nuestra mente y nos ayude a tener pensamientos saludables.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos negativos pueden causar angustia y problemas mentales. Recomienda enfocarse en pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8, y usar la oración y la meditación bíblica para mantener una mente sana.
Los buenos pensamientos porerpoint ptr nic garzaPt. Nic Garza
El documento habla sobre la importancia de controlar nuestros pensamientos ya que estos son la raíz de nuestras palabras y acciones. Indica que los pensamientos negativos pueden generar angustia y afectar a los demás, mientras que los pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8 traen paz. Recomienda concentrarse en la Palabra de Dios y la oración para mantener una mente sana y alejada del pecado.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos positivos producen buenas obras mientras que pensamientos negativos conducen al pecado. También enseña que Jesús puede ayudar a las personas a tener pensamientos puros y a evitar pensamientos equivocados que llevan al mal.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que Jesucristo puede ayudar a mantener una mente sana al permitirle que cuide nuestros pensamientos. También recomienda enfocarse en pensamientos positivos como la verdad, la honestidad y la bondad.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Explica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que es necesario identificar y cambiar los pensamientos negativos. También menciona que la Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones, y que los buenos pensamientos son saludables y proveen integridad.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos negativos pueden causar angustia y problemas mentales. Recomienda enfocarse en pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8, y usar la oración y la meditación bíblica para mantener una mente sana.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta. También menciona que la Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones. Finalmente, proporciona consejos sobre cómo cultivar pensamientos positivos y saludables a través de la oración y la meditación en las Escrituras.
1) El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos, ya que estos afectan las acciones y la conducta. 2) Explica que pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8 promueven la integridad, mientras que pensamientos negativos conducen al mal. 3) Recomienda permitir que Cristo cuide nuestra mente y nos ayude a tener pensamientos saludables.
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos afectan las acciones y la conducta, y que pensamientos negativos pueden causar angustia y problemas mentales. Recomienda enfocarse en pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8, y usar la oración y la meditación bíblica para mantener una mente sana.
Los buenos pensamientos porerpoint ptr nic garzaPt. Nic Garza
El documento habla sobre la importancia de controlar nuestros pensamientos ya que estos son la raíz de nuestras palabras y acciones. Indica que los pensamientos negativos pueden generar angustia y afectar a los demás, mientras que los pensamientos positivos como los descritos en Filipenses 4:8 traen paz. Recomienda concentrarse en la Palabra de Dios y la oración para mantener una mente sana y alejada del pecado.
Este documento resume una serie de artículos sobre los buenos pensamientos. Habla de la importancia de controlar los pensamientos para tener una conducta saludable, ya que los pensamientos a menudo preceden las acciones. También discute formas de cultivar pensamientos positivos como leer la Biblia y orar, y evitar pensamientos negativos que pueden causar angustia o afectar a otros.
El documento habla sobre la preocupación y cómo esta divide la mente entre lo que vale la pena y lo que es dañino. Explica que la preocupación muestra falta de fe, es una desobediencia a Dios y es destructiva. Luego proporciona un test de preocupación y diferencia entre preocupación constructiva y destructiva. Finalmente, ofrece soluciones bíblicas a la preocupación como entregarla a Dios en oración para recibir su paz y centrarse en pensamientos positivos que reflejen el carácter de Dios.
El principio de dios del carácter cristiano, edelmíltonhmanuel12
El documento habla sobre el principio de Dios del carácter cristiano. Explica que Dios desea formar su imagen perfecta de carácter en los seres humanos. Esto requiere mantener un equilibrio entre la fe interna y las obras externas. La fe fuerte naturalmente resultará en obras consistentes y una vida santa. Los extremos de fe sin obras o obras sin fe no son aceptables. El carácter cristiano se forma a través de la presión interna y externa, y el fruto del Espíritu Santo se manifiest
Este documento presenta conceptos fundamentales sobre la revelación y la inspiración bíblica. Explica que la revelación se refiere a Dios revelándose a sí mismo y sus misterios al ser humano, y que solo Él puede revelar verdades sobre su naturaleza. También describe la revelación como un proceso unidireccional donde Dios toma la iniciativa y como una paradoja dado que Dios es un misterio infinito. Finalmente, presenta diferentes teorías sobre la inspiración bíblica.
Este documento ofrece tres formas de conseguir pensamientos positivos: 1) Estudiando la Biblia y memorizando sus versículos, 2) Haciendo un uso intensivo de la oración, y 3) Dejando que el Espíritu Santo influya en nuestros pensamientos. Recomienda concentrarse en cosas santas y verdaderas para mantener una mente pura y agradar a Dios.
Es importante que todos los fieles discípulos de Jesucristo estén convencidos que aunque en este mundo podemos tener aflecciones, enfrentar adversidades y tener que resolver situaciones, el Señor está dispuesto a ayudarles a vencer las preocupaciones.
Este documento trata sobre los pensamientos y cómo afectan la conducta humana. Explica que los pensamientos se relacionan con las acciones y estados de ánimo. También discute cómo Dios desea renovar nuestros pensamientos guiándonos con su Espíritu y tener hábitos saludables como leer la Biblia y orar. El propósito es aprender a enfocar los pensamientos en lo que nos acerca a Dios.
El documento habla sobre la importancia de crecer en la gracia y el conocimiento de Jesucristo. Pedro dedicó su segunda carta a este tema. El crecimiento espiritual es necesario para los cristianos y consiste en añadir virtudes como la fe, la virtud, el conocimiento y el dominio propio. Estas virtudes traerán bendiciones como escapar de la corrupción del mundo y recibir una entrada abundante al reino de Dios.
Este documento resume las influencias espirituales y mentales mencionadas en el libro "Mente, Carácter y Personalidad" de Elena G. de White. Describe las influencias buenas como Dios, Jesús, el Espíritu Santo y hacer el bien, las cuales ennoblecen la mente y traen paz. También describe las influencias malas como el egoísmo, desánimo y acusación, las cuales siembran dudas y desvían del camino correcto. Finalmente, enfatiza la importancia de recibir consejos espirituales para
El documento resume investigaciones sobre la relación entre religión/espiritualidad y salud mental/física. Varios estudios encuentran una asociación positiva entre una alta religiosidad/espiritualidad y mejor salud mental y física, así como conductas saludables. También señala que la mayoría de pacientes desean que sus creencias religiosas sean integradas en la psicoterapia. Finalmente, resalta que asistir regularmente a servicios religiosos se relaciona con menos depresión, ansiedad, estrés y hasta menor riesgo de mu
Escuela sabatica # 7 descanso y restauracion (powerpoint) pastor nic garzaPt. Nic Garza
Dios diseñó nuestros cuerpos para funcionar en ciclos equilibrados de trabajo y descanso. Necesitamos cooperar con los requerimientos de nuestros cuerpos para lograr un equilibrio saludable mediante el descanso diario, semanal y el evitar el exceso de trabajo. Dios mismo descansó el séptimo día de la creación y lo santificó como día de descanso, mostrándonos la importancia del descanso semanal.
Este documento presenta información sobre la importancia de mantener un equilibrio entre la salud mental y física. Se discuten temas como el origen de la frase "mente sana en cuerpo sano", consejos para cuidar ambos aspectos como ejercitar la mente, mejorar el carácter y no dar importancia a asuntos triviales, y la necesidad de desarrollar todas las facultades de manera equilibrada. Finalmente, se enfatiza que Dios desea que tengamos mentes sanas y caracteres simétricos.
El discernimiento espiritual es un ejercicio interior para examinar y distinguir qué situaciones, personas o cosas nos ayudan a seguir el Plan de Dios y cuáles nos apartan de él, bajo la luz e iluminación del Espíritu Santo. Cosas como la oración, la renovación de la mente, y vivir en comunión con Dios y los demás nos ayudan a discernir mejor. Obstáculos como el subjetivismo, la soberbia y los escrúpulos dificultan el discernimiento espiritual.
La lección trata sobre la depresión y cómo encontrar esperanza contra ella. Explica que la depresión tiene síntomas mentales como tristeza y físicos como problemas para dormir. Además, enseña que Jesús es nuestra esperanza y que practicar la oración, el perdón y compartir las penas con otros puede ayudar a superar la depresión. El propósito es saber qué es la depresión y cómo puede ser curada encontrando esperanza en Dios.
La asociación con Jesús nos da tres beneficios principales. Nos da bienestar y salud mental a través de la oración y la comunidad eclesiástica. Nos da una terapia integral para el alma y el cuerpo al participar regularmente en la iglesia. También nos ayuda a edificar el carácter mediante el perdón de otros. Además, la asociación con Jesús nos da esperanza y confianza, especialmente en momentos difíciles. Finalmente, nos enseña a servir como Jesús lo hizo a través de la enseñ
Este documento discute cómo la ansiedad interrumpe la vida de las personas y cómo afecta a los cristianos. Explica que la ansiedad es común y tiene varias causas, incluidos pensamientos y acciones pecaminosas. Sin embargo, la fe en Jesús ayuda a superar la ansiedad a través de la oración y enfocándose en Dios y su palabra en lugar del mundo. La espiritualidad también es importante para el bienestar mental y emocional.
El documento presenta información sobre Joel Lobos Mejía, un estudiante de la carrera de Profesorado en Educación Primaria Bilingüe Intercultural en la Universidad de San Carlos de Guatemala. El estudiante analiza el libro "El Campo de Batalla de la Mente" de Joyce Meyer Ministries y discute conceptos como renovar la mente, tener pensamientos y actitudes positivas, y seguir la voluntad de Dios a través de la sabiduría.
El documento resume los puntos principales de 6 capítulos del libro de Eclesiastés. Explica que la verdadera felicidad y satisfacción no se encuentran en el conocimiento, la diversión o las riquezas, sino únicamente en Dios. También advierte sobre los peligros del materialismo y la codicia, y la importancia de estar en la presencia de Dios para mantener la correcta perspectiva sobre la vida. Finalmente, insta a los lectores a aprender a contentarse con lo que Dios provee y a ser agradecidos.
This document outlines principles of peacebuilding according to the Universal Peace Federation. It discusses four main principles: 1) There is one God and all humans are essentially spiritual beings created by God, 2) Humans should live for the sake of others, 3) Interreligious and international cooperation are essential for lasting peace, 4) Human relationships should uphold the highest standards of justice, kindness and humility. The document provides photos of interfaith dialogues and peacebuilding activities between Jews, Christians and Muslims in Jerusalem and other areas aimed at promoting reconciliation and cooperation between different religious groups.
Las futuras computadoras cuánticas podrían operar a velocidades mucho mayores que las computadoras actuales mediante el uso de qubits que pueden representar estados 0 y 1 simultáneamente. Esto permitiría calcular todas las combinaciones de encendido y apagado de forma paralela. Además, se prevén numerosos avances tecnológicos en las próximas décadas relacionados con la energía, la medicina, los viajes espaciales y la inteligencia artificial.
This document summarizes key findings from the World Energy Outlook 2012 report by the IEA. It notes that the foundations of the global energy system are shifting, with changes in oil and gas production and policies on nuclear energy in some countries. Emerging economies such as China, India, and the Middle East are driving growth in global energy demand. The US is experiencing a transformation into a significant oil and gas producer. Energy efficiency represents a major untapped opportunity that could significantly reduce energy demand and carbon emissions.
Este documento resume una serie de artículos sobre los buenos pensamientos. Habla de la importancia de controlar los pensamientos para tener una conducta saludable, ya que los pensamientos a menudo preceden las acciones. También discute formas de cultivar pensamientos positivos como leer la Biblia y orar, y evitar pensamientos negativos que pueden causar angustia o afectar a otros.
El documento habla sobre la preocupación y cómo esta divide la mente entre lo que vale la pena y lo que es dañino. Explica que la preocupación muestra falta de fe, es una desobediencia a Dios y es destructiva. Luego proporciona un test de preocupación y diferencia entre preocupación constructiva y destructiva. Finalmente, ofrece soluciones bíblicas a la preocupación como entregarla a Dios en oración para recibir su paz y centrarse en pensamientos positivos que reflejen el carácter de Dios.
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El documento habla sobre el principio de Dios del carácter cristiano. Explica que Dios desea formar su imagen perfecta de carácter en los seres humanos. Esto requiere mantener un equilibrio entre la fe interna y las obras externas. La fe fuerte naturalmente resultará en obras consistentes y una vida santa. Los extremos de fe sin obras o obras sin fe no son aceptables. El carácter cristiano se forma a través de la presión interna y externa, y el fruto del Espíritu Santo se manifiest
Este documento presenta conceptos fundamentales sobre la revelación y la inspiración bíblica. Explica que la revelación se refiere a Dios revelándose a sí mismo y sus misterios al ser humano, y que solo Él puede revelar verdades sobre su naturaleza. También describe la revelación como un proceso unidireccional donde Dios toma la iniciativa y como una paradoja dado que Dios es un misterio infinito. Finalmente, presenta diferentes teorías sobre la inspiración bíblica.
Este documento ofrece tres formas de conseguir pensamientos positivos: 1) Estudiando la Biblia y memorizando sus versículos, 2) Haciendo un uso intensivo de la oración, y 3) Dejando que el Espíritu Santo influya en nuestros pensamientos. Recomienda concentrarse en cosas santas y verdaderas para mantener una mente pura y agradar a Dios.
Es importante que todos los fieles discípulos de Jesucristo estén convencidos que aunque en este mundo podemos tener aflecciones, enfrentar adversidades y tener que resolver situaciones, el Señor está dispuesto a ayudarles a vencer las preocupaciones.
Este documento trata sobre los pensamientos y cómo afectan la conducta humana. Explica que los pensamientos se relacionan con las acciones y estados de ánimo. También discute cómo Dios desea renovar nuestros pensamientos guiándonos con su Espíritu y tener hábitos saludables como leer la Biblia y orar. El propósito es aprender a enfocar los pensamientos en lo que nos acerca a Dios.
El documento habla sobre la importancia de crecer en la gracia y el conocimiento de Jesucristo. Pedro dedicó su segunda carta a este tema. El crecimiento espiritual es necesario para los cristianos y consiste en añadir virtudes como la fe, la virtud, el conocimiento y el dominio propio. Estas virtudes traerán bendiciones como escapar de la corrupción del mundo y recibir una entrada abundante al reino de Dios.
Este documento resume las influencias espirituales y mentales mencionadas en el libro "Mente, Carácter y Personalidad" de Elena G. de White. Describe las influencias buenas como Dios, Jesús, el Espíritu Santo y hacer el bien, las cuales ennoblecen la mente y traen paz. También describe las influencias malas como el egoísmo, desánimo y acusación, las cuales siembran dudas y desvían del camino correcto. Finalmente, enfatiza la importancia de recibir consejos espirituales para
El documento resume investigaciones sobre la relación entre religión/espiritualidad y salud mental/física. Varios estudios encuentran una asociación positiva entre una alta religiosidad/espiritualidad y mejor salud mental y física, así como conductas saludables. También señala que la mayoría de pacientes desean que sus creencias religiosas sean integradas en la psicoterapia. Finalmente, resalta que asistir regularmente a servicios religiosos se relaciona con menos depresión, ansiedad, estrés y hasta menor riesgo de mu
Escuela sabatica # 7 descanso y restauracion (powerpoint) pastor nic garzaPt. Nic Garza
Dios diseñó nuestros cuerpos para funcionar en ciclos equilibrados de trabajo y descanso. Necesitamos cooperar con los requerimientos de nuestros cuerpos para lograr un equilibrio saludable mediante el descanso diario, semanal y el evitar el exceso de trabajo. Dios mismo descansó el séptimo día de la creación y lo santificó como día de descanso, mostrándonos la importancia del descanso semanal.
Este documento presenta información sobre la importancia de mantener un equilibrio entre la salud mental y física. Se discuten temas como el origen de la frase "mente sana en cuerpo sano", consejos para cuidar ambos aspectos como ejercitar la mente, mejorar el carácter y no dar importancia a asuntos triviales, y la necesidad de desarrollar todas las facultades de manera equilibrada. Finalmente, se enfatiza que Dios desea que tengamos mentes sanas y caracteres simétricos.
El discernimiento espiritual es un ejercicio interior para examinar y distinguir qué situaciones, personas o cosas nos ayudan a seguir el Plan de Dios y cuáles nos apartan de él, bajo la luz e iluminación del Espíritu Santo. Cosas como la oración, la renovación de la mente, y vivir en comunión con Dios y los demás nos ayudan a discernir mejor. Obstáculos como el subjetivismo, la soberbia y los escrúpulos dificultan el discernimiento espiritual.
La lección trata sobre la depresión y cómo encontrar esperanza contra ella. Explica que la depresión tiene síntomas mentales como tristeza y físicos como problemas para dormir. Además, enseña que Jesús es nuestra esperanza y que practicar la oración, el perdón y compartir las penas con otros puede ayudar a superar la depresión. El propósito es saber qué es la depresión y cómo puede ser curada encontrando esperanza en Dios.
La asociación con Jesús nos da tres beneficios principales. Nos da bienestar y salud mental a través de la oración y la comunidad eclesiástica. Nos da una terapia integral para el alma y el cuerpo al participar regularmente en la iglesia. También nos ayuda a edificar el carácter mediante el perdón de otros. Además, la asociación con Jesús nos da esperanza y confianza, especialmente en momentos difíciles. Finalmente, nos enseña a servir como Jesús lo hizo a través de la enseñ
Este documento discute cómo la ansiedad interrumpe la vida de las personas y cómo afecta a los cristianos. Explica que la ansiedad es común y tiene varias causas, incluidos pensamientos y acciones pecaminosas. Sin embargo, la fe en Jesús ayuda a superar la ansiedad a través de la oración y enfocándose en Dios y su palabra en lugar del mundo. La espiritualidad también es importante para el bienestar mental y emocional.
El documento presenta información sobre Joel Lobos Mejía, un estudiante de la carrera de Profesorado en Educación Primaria Bilingüe Intercultural en la Universidad de San Carlos de Guatemala. El estudiante analiza el libro "El Campo de Batalla de la Mente" de Joyce Meyer Ministries y discute conceptos como renovar la mente, tener pensamientos y actitudes positivas, y seguir la voluntad de Dios a través de la sabiduría.
El documento resume los puntos principales de 6 capítulos del libro de Eclesiastés. Explica que la verdadera felicidad y satisfacción no se encuentran en el conocimiento, la diversión o las riquezas, sino únicamente en Dios. También advierte sobre los peligros del materialismo y la codicia, y la importancia de estar en la presencia de Dios para mantener la correcta perspectiva sobre la vida. Finalmente, insta a los lectores a aprender a contentarse con lo que Dios provee y a ser agradecidos.
This document outlines principles of peacebuilding according to the Universal Peace Federation. It discusses four main principles: 1) There is one God and all humans are essentially spiritual beings created by God, 2) Humans should live for the sake of others, 3) Interreligious and international cooperation are essential for lasting peace, 4) Human relationships should uphold the highest standards of justice, kindness and humility. The document provides photos of interfaith dialogues and peacebuilding activities between Jews, Christians and Muslims in Jerusalem and other areas aimed at promoting reconciliation and cooperation between different religious groups.
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Avanulo White Paper Gestalt Safety 2012mstxbusiness
The Gestalt System is Avanulo's proven approach for achieving world-class safety performance in the workplace in 90 days or less. It utilizes six powerful tactics: Universal Accountability, which holds that everyone is responsible for safety; Tenacity in demanding safety performance; Animation to motivate safety through effective means rather than traditional programs; Comportment making safe behavior an employment obligation; Knowledge providing skills and information for safe work; and Sustainability to maintain safety efforts long-term. The Gestalt System provides a holistic approach to eliminate injuries where other programs often focus on just one aspect of safety.
Este documento discute el impacto de las nuevas tecnologías en la comunicación corporativa. Explica que la comunicación y las nuevas tecnologías son inseparables y que herramientas como el correo electrónico, las redes sociales y el sitio web de una empresa son fundamentales para las relaciones públicas. También analiza pros y contras de aplicar estas tecnologías en Ecuador, señalando que si bien los nuevos medios son atractivos, se necesita más educación tecnológica debido a limitaciones de acceso.
United Advisory Partners: WWAP Advisory Group on Gender EqualityKai Vaughn
The Advisory Group on Gender Equality will assist WWAP in mainstreaming gender equality considerations in its activities and products, in particular the World Water Development Report (WWDR). It will provide guidance and feedback on the design and implementation of the programme's gender mainstreaming strategy, provide expertise, and suggest actions as needed.
WRITING ROLLERCOASTERS: Stories, Spectacle & Games in Physical Places (JUN 2012)Dave Cobb
Dave Cobb is the Senior Creative Director of Thinkwell Group, a design and production firm that specializes in location-based entertainment. Thinkwell has designed attractions ranging from fountains shows to theme parks. Recently, they opened The Making of Harry Potter studio tour in London. Currently, they are designing a theme park in Beijing based on stories of the Monkey King. Cobb explains how Walt Disney pioneered integrating storytelling, technology, and guest participation into theme park attractions. Thinkwell seeks to further gamify attractions by adding interactive elements that engage and immerse guests.
The top desired destination for iPhone users is the USA and, in particular, New York City. The “city that never sleeps” received 39% of votes, while the Uncle Sam’s country was preferred by almost half of our iPhone, iPad and iPod Touch users.
This poll was created with the NPolls iOS App between 5 and 7 of February to gain insight of overall holiday preferences among iOS users. NPolls gathered more than 4000 poll answers in 65 different countries, concluding that most of our users are most interested in traveling to the US (48%).
Iwrm tool box. need for case studies and opportunities by danka j. thalmeinerovaGlobal Water Partnership
This document discusses the need for case studies to illustrate the application of tools shown in the Integrated Water Resources Management (IWRM) ToolBox. It provides information on the number and types of case studies currently available, and the typical format and criteria for new case studies. Examples are given of how IWRM tools have been applied in water supply and sanitation projects, including tools related to governance/institutions, economic assessment, environmental impact assessment, economic instruments, water pricing, demand and supply management, and financing options. The document encourages contributions of new case studies that reflect both successes and challenges in implementing more sustainable water strategies.
El documento presenta varias dinámicas y juegos recreativos para ser utilizados en clases de educación física dirigidas a preescolares, primarios, jóvenes y adultos. Los juegos buscan desarrollar habilidades como la coordinación, velocidad, trabajo en equipo y memoria a través de actividades como carreras, relevos y juegos de mesa.
El documento recomienda comprar un perro si se busca a alguien fiel, alegre y que brinde compañía incondicional. Los perros traerán el periódico, comerán lo que se les dé, irán a pasear a cualquier hora, protegerán el hogar de ladrones y calentarán los pies. Nunca criticarán y amarán incondicionalmente. Por el contrario, recomienda comprar un gato si se prefiere a alguien más independiente que venga sólo para comer y dormir y que actúe como si
The document appears to be a series of captions in a foreign language accompanying photos taken at the beach. It describes arriving at the beach, cooking and eating food, going to buy more food when it runs out, commenting on handsome appearances, complaining about a lack of cell phone signal, and an itchy foot. The captions mention various people including Ting, Jim, Pweng and Mawe and indicate the photos were taken in Guimaras.
6 los buenos pensamientos porerpoint ptr nic garzaamigabonita
El documento habla sobre la importancia de controlar los pensamientos. Indica que los pensamientos son el origen de las palabras y acciones, y deben ser guiados por el Espíritu Santo. También menciona que pensamientos negativos pueden causar sufrimiento mental, mientras que pensamientos positivos basados en la Biblia promueven el bienestar espiritual y mental. Finalmente, enfatiza que Dios conoce los pensamientos y motivos del corazón.
El documento habla sobre la importancia de la oración y la comunión con Dios, incluso para Jesús. También enfatiza la necesidad de perdonar a otros para ser perdonados por Dios y los beneficios de la participación en una comunidad eclesiástica y el servicio a otros para la salud mental y espiritual.
Este documento describe el modelo RETCAMBIO creado por el Dr. José A Santos para lograr el bienestar. Explica que nuestros pensamientos y emociones influyen en nuestra salud a través de su efecto en el cerebro y cuerpo. Propone que podemos transformar nuestra biología cambiando lo que pensamos y sentimos. El RETCAMBIO implica cambiar creencias, estados de ánimo y prácticas para lograr un nuevo comienzo en 360 grados que conduzca al bienestar a través del bien ser, bien hacer y bien lograr
El potencial del pensamiento positivo 2007Hugo Cepe
Este documento presenta una introducción a los beneficios de los pensamientos positivos en cinco lecciones. La primera lección describe cuatro tipos de pensamientos (necesarios, inútiles, negativos y positivos) y explica cómo los pensamientos positivos pueden mejorar la mente, el cuerpo y las relaciones al proporcionar una actitud positiva y fuerza interior. El objetivo general es desarrollar una comprensión de cómo nuestros pensamientos afectan nuestra vida y proporcionar métodos para mejorar la calidad de vida a través del pensamiento
Diario Filosófico - Antídoto para encontrar sentidoBamboo Podcast
Este documento presenta 15 ejercicios divididos en 5 perspectivas (intelectual, física, espiritual, social y emocional) para conectar con el propósito de la vida. La perspectiva intelectual incluye ejercicios para examinar creencias, hábitos y habilidades. El primer ejercicio invita al lector a identificar creencias limitantes y habilitantes. El documento sugiere desarrollar una postura crítica sobre las ideas propias.
La Biblia da excelentes consejos: “Toda la Escritura […] es útil” (2 Timoteo 3:16). Aunque no es un libro de medicina, da consejos muy útiles para quienes están luchando contra un problema de salud mental...
Trabajar el comportamiento, enfocando la mrada de posibilitades posibilita descubrir nuevos espacios de posibilidades y oportunidades usando recursos como el FORCHING, TRABAJO DEL CARACTER Y EL COMPROMISO CON OBTENER RESULTADOS UTILES
INSOMNIA OUT: Acabe con el insomnio con el poder de su mente, relajación y t...Carlos Orozco Montua
Poderoso libro que te ayuda a clasificar tu insomnio y terminarlo con el con el poder de tu mente, remedios naturales, terapias para dormir, comportamientos y ambientes para dormir plácidamente.
La percepcion y su relacion con la realidadEuler Ruiz
Este documento explora la relación entre la mente humana, la percepción y la realidad. Explica que los pensamientos, sentimientos y emociones moldean la conducta y personalidad de una persona. También describe cómo la memoria y experiencias pasadas influyen en la forma en que las personas interpretan y reaccionan a situaciones presentes. Finalmente, enfatiza que cada persona es responsable de sus propios pensamientos y emociones, y que cambiando la actitud interior también se puede cambiar la realidad exterior.
Pnl - como cambiar creencias con la pnl robert diltsLUIS53749
Este documento describe la naturaleza de las creencias y cómo funcionan a diferentes niveles. Explica que el cerebro y los sistemas operan en cinco niveles: 1) el entorno, 2) la conducta, 3) las aptitudes, 4) los sistemas de creencias, y 5) la identidad. Luego proporciona ejemplos de cómo las creencias a diferentes niveles pueden afectar el rendimiento académico de un estudiante y la adaptación de una compañía a los cambios tecnológicos como Xerox.
El documento describe el diseño de Dios para el matrimonio según el relato bíblico de la creación. Dios creó a la mujer para que fuera compañera del hombre porque no era bueno que el hombre estuviera solo. Según el documento, Dios diseñó al hombre y la mujer para ser diferentes pero complementarios, y para que formaran un hogar unido como una sola carne. El documento analiza varios aspectos del diseño divino para el matrimonio y la familia según la Biblia.
Este documento ofrece herramientas para el desarrollo personal, incluyendo definir la felicidad como un estado mental de satisfacción que motiva el logro de objetivos. Explica que ser feliz es una decisión y que al enfocarse en pensamientos y acciones positivas se está en mejor posición para cumplir las metas de uno. También enfatiza la importancia de amarse a sí mismo y ver el vaso medio lleno para alcanzar el bienestar.
Este documento presenta una serie de lecciones para nuevos creyentes. Explica que cada lección está basada en la Biblia y trata de un aspecto importante de la vida cristiana. Sugiere leer cada lección tres veces para captar el mensaje y responder al cuestionario correspondiente, el cual ayudará a aplicar las enseñanzas bíblicas a la nueva vida del creyente. El objetivo final es que los nuevos creyentes crezcan en su fe y sean responsables en la vida cristiana.
Este capítulo trata sobre cómo cambiar la perspectiva y renovar la mente. Explica que las creencias inflexibles no pueden cambiar la verdad, y que los sentimientos más dañinos son los de falta de valor que a menudo se forman en la niñez o adolescencia. Finalmente, señala que Dios nos renueva desde adentro hacia afuera a través de su Espíritu Santo, no simplemente nos "remenda".
Percepcion y su relacion con la realidadEuler Ruiz
Este documento trata sobre la mente humana, la percepción y su relación con la realidad. Explica que la estructura psicológica de una persona influye en sus pensamientos, sentimientos y emociones que a su vez afectan su conducta y personalidad. También describe cómo los órganos sensoriales, emociones, experiencias y otros factores influyen en cómo las personas perciben y construyen su realidad.
Comprender, cómo se construye la estructura psicológica de la mente humana y conocer la relación que existe con la percepción de la realidad, es muy importante.
Percepcion y su relacion con la realidadRamon Ruiz
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El piadoso Lucas era antioqueño por nacimiento y por oficio médico y en la sabiduría helénica fue un grande erudito, así como en la ordenanza judía iba sobrado. Luego cuando había resucitado Cristo de entre los muertos, él junto con Cleofás iba de camino a Emaús y se encontraron con Jesús. Mas tarde Lucas se convirtió en compañero de viaje y seguidor del maravilloso apóstol Pablo, y solo quince años después de la ascensión de Cristo, san Lucas escribió Su evangelio con todo detalle.
SANTA CONVOCATORIA tema DESCANSO PARA SUBIR AL MONTE
Plantilla de leccion de escuela sabatica2
1. Lección 6 Para el 5 de febrero de 2011Los buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber. Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios. ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros?Miércoles 2 de febrero Lección 644LA PAZ DE CRISTO EN EL CORAZÓN Lee Colosenses 3:1 al 17. ¿Qué acciones podemos realizar para vivir la clase de vida en Cristo que se nos promete?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Este pasaje nos lleva a la raíz de las conductas moral e inmoral, el corazón y la mente. También apunta al Único que puede obrar el bien en nosotros al gobernar nuestros pensamientos, Jesucristo: “Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones” (Col. 3:15). Nota expresiones tales como “buscad”, “poned la mira”, “vestíos de amor”, “la paz de Dios”, “la palabra de Cristo”. Ellas indican que evitar el pecado y adquirir la virtud es un asunto de elecciones y preparación, no de improvisación. El pecado puede ser vencido únicamente poniendo el corazón y la mente en las cosas de arriba. Cristo es la fuente de la virtud y de la bondad, y es el único capaz de darnos verdadera paz. Dado que nuestra mente es el núcleo de nuestra existencia, necesita ser cuidada por Jesús. Es central para el desarrollo del carácter, y esto no puede quedar a merced de las circunstancias. Las tendencias pecaminosas y el ambiente corrupto actúan contra la pureza del pensamiento. Pero el Señor ayuda y protege a todos los que lo quieren. “Si nuestros pensamientos permanecen en Dios, serán guiados por el amor y el poder divinos” (MCP 2: 696). Cuando una persona es tentada, puede encontrar difícil disipar ciertos pensamientos adversos. En esos momentos, conviene distraerse cambiando de lugar, de actividad, o buscando buena compañía. Este cambio facilitará la oración y la seguridad. El pensamiento es un proceso humano muy misterioso. Realmente no sabemos del todo cómo actúa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, en lo recóndito de nuestra conciencia, tomamos la decisión con respecto a lo que pensaremos. Un pensamiento puede ser cambiado en un instante. Solo tenemos que elegir cambiarlo. (Debemos tener en cuanta que una enfermedad mental puede afectar la capacidad de una persona para cambiar sus pensamientos con facilidad, y un tratamiento profesional puede ser muy beneficioso.) ¿Qué sucede con tus pensamientos? La siguiente vez que te vengan pensamientos equivocados, ¿qué harás?Lección 6 Jueves 3 de febrero45PARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Más precioso que el oro de Ofir es el poder del pensamiento correcto. Necesitamos dar un alto valor al control correcto de nuestros pensamientos. [...] Cada pensamiento impuro contamina el alma, deteriora la sensibilidad moral y tiende a borrar las impresiones del Espíritu Santo. Debilita la visión espiritual, de modo que no puede mirar a Dios. El Señor puede perdonar al pecador arrepentido, y lo hace; pero, aunque perdonado, el alma está dañada. Toda impureza del habla y del pensamiento debe ser evitada por aquel que quiere tener un claro discernimiento de la verdad espiritual [...]. Hemos de usar cada medio que Dios ha puesto a nuestro alcance para el gobierno y el cultivo de nuestros pensamientos. Hemos de llevar nuestras mentes a estar en armonía con la mente de Cristo. Su verdad santificará nuestro cuerpo, alma y espíritu, y estaremos capacitados para elevarnos por sobre la tentación” (ST, 23 de agosto de 1905).PREGUNTAS PARA DIALOGAR: 1. En la clase, repasa la lista que prepararon en la sección del martes y compara la tuya con las de los demás. ¿Qué pueden aprender de la selección los unos de los otros? 2. ¿Qué significa “llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”? (2 Cor. 10:5). ¿Cómo aprendemos a hacer esto? 3. ¿De qué modo Internet, los programas de televisión, la lectura recreativa, la publicidad, etc., actúan en tu mente? ¿Cuánto de tu pensamiento y de tu actuación puede ser afectado por estas fuentes? ¿Por qué nos engañamos si creemos que lo que leemos o lo que miramos no afecta nuestro pensamiento? 4. ¿En qué formas nuestras acciones, aun subconscientemente, revelan los pensamientos de nuestra mente? ¿De qué modo el lenguaje corporal muestra lo que ocurre adentro? 5. ¿Qué consejo le darías a alguien que está luchando con una conducta impulsiva? ¿Qué promesas de la Biblia puedes presentarle? ¿Por qué también es importante recordarle las promesas de perdón y aceptación por medio de Jesús? ¿Cómo puedes ayudarlo a evitar que renuncie, desesperanzado al creer que, porque no ha logrado la victoria que quería, su relación con Dios de algún modo es deficiente? ¿Cómo puedes ayudarlo a aprender que nunca debe renunciar a las promesas de perdón, no importa cuán indigno se sienta? 6. ¿Cuán cuidadoso eres con tus palabras, ya que ellas reflejan tus pensamientos? ¿Cómo puedes estar seguro de que tus palabras siempre actúan para el bien, y no para el mal?Viernes 4 de febrero Lección 64646centercentercentercenter<br />Los Buenos Pensamientos<br />PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todolo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; sihay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad”(Fil 4:8).<br />centercenterSábado 29 de EneroLos buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber. Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios. ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros?Miércoles 2 de febrero Lección 644LA PAZ DE CRISTO EN EL CORAZÓN Lee Colosenses 3:1 al 17. ¿Qué acciones podemos realizar para vivir la clase de vida en Cristo que se nos promete?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Este pasaje nos lleva a la raíz de las conductas moral e inmoral, el corazón y la mente. También apunta al Único que puede obrar el bien en nosotros al gobernar nuestros pensamientos, Jesucristo: “Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones” (Col. 3:15). Nota expresiones tales como “buscad”, “poned la mira”, “vestíos de amor”, “la paz de Dios”, “la palabra de Cristo”. Ellas indican que evitar el pecado y adquirir la virtud es un asunto de elecciones y preparación, no de improvisación. El pecado puede ser vencido únicamente poniendo el corazón y la mente en las cosas de arriba. Cristo es la fuente de la virtud y de la bondad, y es el único capaz de darnos verdadera paz. Dado que nuestra mente es el núcleo de nuestra existencia, necesita ser cuidada por Jesús. Es central para el desarrollo del carácter, y esto no puede quedar a merced de las circunstancias. Las tendencias pecaminosas y el ambiente corrupto actúan contra la pureza del pensamiento. Pero el Señor ayuda y protege a todos los que lo quieren. “Si nuestros pensamientos permanecen en Dios, serán guiados por el amor y el poder divinos” (MCP 2: 696). Cuando una persona es tentada, puede encontrar difícil disipar ciertos pensamientos adversos. En esos momentos, conviene distraerse cambiando de lugar, de actividad, o buscando buena compañía. Este cambio facilitará la oración y la seguridad. El pensamiento es un proceso humano muy misterioso. Realmente no sabemos del todo cómo actúa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, en lo recóndito de nuestra conciencia, tomamos la decisión con respecto a lo que pensaremos. Un pensamiento puede ser cambiado en un instante. Solo tenemos que elegir cambiarlo. (Debemos tener en cuanta que una enfermedad mental puede afectar la capacidad de una persona para cambiar sus pensamientos con facilidad, y un tratamiento profesional puede ser muy beneficioso.) ¿Qué sucede con tus pensamientos? La siguiente vez que te vengan pensamientos equivocados, ¿qué harás?Lección 6 Jueves 3 de febrero45PARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Más precioso que el oro de Ofir es el poder del pensamiento correcto. Necesitamos dar un alto valor al control correcto de nuestros pensamientos. [...] Cada pensamiento impuro contamina el alma, deteriora la sensibilidad moral y tiende a borrar las impresiones del Espíritu Santo. Debilita la visión espiritual, de modo que no puede mirar a Dios. El Señor puede perdonar al pecador arrepentido, y lo hace; pero, aunque perdonado, el alma está dañada. Toda impureza del habla y del pensamiento debe ser evitada por aquel que quiere tener un claro discernimiento de la verdad espiritual [...]. Hemos de usar cada medio que Dios ha puesto a nuestro alcance para el gobierno y el cultivo de nuestros pensamientos. Hemos de llevar nuestras mentes a estar en armonía con la mente de Cristo. Su verdad santificará nuestro cuerpo, alma y espíritu, y estaremos capacitados para elevarnos por sobre la tentación” (ST, 23 de agosto de 1905).PREGUNTAS PARA DIALOGAR: 1. En la clase, repasa la lista que prepararon en la sección del martes y compara la tuya con las de los demás. ¿Qué pueden aprender de la selección los unos de los otros? 2. ¿Qué significa “llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”? (2 Cor. 10:5). ¿Cómo aprendemos a hacer esto? 3. ¿De qué modo Internet, los programas de televisión, la lectura recreativa, la publicidad, etc., actúan en tu mente? ¿Cuánto de tu pensamiento y de tu actuación puede ser afectado por estas fuentes? ¿Por qué nos engañamos si creemos que lo que leemos o lo que miramos no afecta nuestro pensamiento? 4. ¿En qué formas nuestras acciones, aun subconscientemente, revelan los pensamientos de nuestra mente? ¿De qué modo el lenguaje corporal muestra lo que ocurre adentro? 5. ¿Qué consejo le darías a alguien que está luchando con una conducta impulsiva? ¿Qué promesas de la Biblia puedes presentarle? ¿Por qué también es importante recordarle las promesas de perdón y aceptación por medio de Jesús? ¿Cómo puedes ayudarlo a evitar que renuncie, desesperanzado al creer que, porque no ha logrado la victoria que quería, su relación con Dios de algún modo es deficiente? ¿Cómo puedes ayudarlo a aprender que nunca debe renunciar a las promesas de perdón, no importa cuán indigno se sienta? 6. ¿Cuán cuidadoso eres con tus palabras, ya que ellas reflejan tus pensamientos? ¿Cómo puedes estar seguro de que tus palabras siempre actúan para el bien, y no para el mal?Viernes 4 de febrero Lección 64646<br />LEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente.<br />1010920143510<br />LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados.<br />centercenter<br />Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905).--------------------------------------- Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?<br />centercenter<br />Lunes 31 de Enero Leccion 6Los buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber. Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios. ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros?Miércoles 2 de febrero Lección 644LA PAZ DE CRISTO EN EL CORAZÓN Lee Colosenses 3:1 al 17. ¿Qué acciones podemos realizar para vivir la clase de vida en Cristo que se nos promete?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Este pasaje nos lleva a la raíz de las conductas moral e inmoral, el corazón y la mente. También apunta al Único que puede obrar el bien en nosotros al gobernar nuestros pensamientos, Jesucristo: “Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones” (Col. 3:15). Nota expresiones tales como “buscad”, “poned la mira”, “vestíos de amor”, “la paz de Dios”, “la palabra de Cristo”. Ellas indican que evitar el pecado y adquirir la virtud es un asunto de elecciones y preparación, no de improvisación. El pecado puede ser vencido únicamente poniendo el corazón y la mente en las cosas de arriba. Cristo es la fuente de la virtud y de la bondad, y es el único capaz de darnos verdadera paz. Dado que nuestra mente es el núcleo de nuestra existencia, necesita ser cuidada por Jesús. Es central para el desarrollo del carácter, y esto no puede quedar a merced de las circunstancias. Las tendencias pecaminosas y el ambiente corrupto actúan contra la pureza del pensamiento. Pero el Señor ayuda y protege a todos los que lo quieren. “Si nuestros pensamientos permanecen en Dios, serán guiados por el amor y el poder divinos” (MCP 2: 696). Cuando una persona es tentada, puede encontrar difícil disipar ciertos pensamientos adversos. En esos momentos, conviene distraerse cambiando de lugar, de actividad, o buscando buena compañía. Este cambio facilitará la oración y la seguridad. El pensamiento es un proceso humano muy misterioso. Realmente no sabemos del todo cómo actúa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, en lo recóndito de nuestra conciencia, tomamos la decisión con respecto a lo que pensaremos. Un pensamiento puede ser cambiado en un instante. Solo tenemos que elegir cambiarlo. (Debemos tener en cuanta que una enfermedad mental puede afectar la capacidad de una persona para cambiar sus pensamientos con facilidad, y un tratamiento profesional puede ser muy beneficioso.) ¿Qué sucede con tus pensamientos? La siguiente vez que te vengan pensamientos equivocados, ¿qué harás?Lección 6 Jueves 3 de febrero45PARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Más precioso que el oro de Ofir es el poder del pensamiento correcto. Necesitamos dar un alto valor al control correcto de nuestros pensamientos. [...] Cada pensamiento impuro contamina el alma, deteriora la sensibilidad moral y tiende a borrar las impresiones del Espíritu Santo. Debilita la visión espiritual, de modo que no puede mirar a Dios. El Señor puede perdonar al pecador arrepentido, y lo hace; pero, aunque perdonado, el alma está dañada. Toda impureza del habla y del pensamiento debe ser evitada por aquel que quiere tener un claro discernimiento de la verdad espiritual [...]. Hemos de usar cada medio que Dios ha puesto a nuestro alcance para el gobierno y el cultivo de nuestros pensamientos. Hemos de llevar nuestras mentes a estar en armonía con la mente de Cristo. Su verdad santificará nuestro cuerpo, alma y espíritu, y estaremos capacitados para elevarnos por sobre la tentación” (ST, 23 de agosto de 1905).PREGUNTAS PARA DIALOGAR: 1. En la clase, repasa la lista que prepararon en la sección del martes y compara la tuya con las de los demás. ¿Qué pueden aprender de la selección los unos de los otros? 2. ¿Qué significa “llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”? (2 Cor. 10:5). ¿Cómo aprendemos a hacer esto? 3. ¿De qué modo Internet, los programas de televisión, la lectura recreativa, la publicidad, etc., actúan en tu mente? ¿Cuánto de tu pensamiento y de tu actuación puede ser afectado por estas fuentes? ¿Por qué nos engañamos si creemos que lo que leemos o lo que miramos no afecta nuestro pensamiento? 4. ¿En qué formas nuestras acciones, aun subconscientemente, revelan los pensamientos de nuestra mente? ¿De qué modo el lenguaje corporal muestra lo que ocurre adentro? 5. ¿Qué consejo le darías a alguien que está luchando con una conducta impulsiva? ¿Qué promesas de la Biblia puedes presentarle? ¿Por qué también es importante recordarle las promesas de perdón y aceptación por medio de Jesús? ¿Cómo puedes ayudarlo a evitar que renuncie, desesperanzado al creer que, porque no ha logrado la victoria que quería, su relación con Dios de algún modo es deficiente? ¿Cómo puedes ayudarlo a aprender que nunca debe renunciar a las promesas de perdón, no importa cuán indigno se sienta? 6. ¿Cuán cuidadoso eres con tus palabras, ya que ellas reflejan tus pensamientos? ¿Cómo puedes estar seguro de que tus palabras siempre actúan para el bien, y no para el mal?Viernes 4 de febrero Lección 64646<br />LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana).<br />centercenter<br />Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388).---------------------------------------- Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie? -----------------------------------------------<br />centercenter<br />468893260486<br />Martes 01 de Enero Leccion 6Los buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber. Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios. ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros?Miércoles 2 de febrero Lección 644LA PAZ DE CRISTO EN EL CORAZÓN Lee Colosenses 3:1 al 17. ¿Qué acciones podemos realizar para vivir la clase de vida en Cristo que se nos promete?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Este pasaje nos lleva a la raíz de las conductas moral e inmoral, el corazón y la mente. También apunta al Único que puede obrar el bien en nosotros al gobernar nuestros pensamientos, Jesucristo: “Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones” (Col. 3:15). Nota expresiones tales como “buscad”, “poned la mira”, “vestíos de amor”, “la paz de Dios”, “la palabra de Cristo”. Ellas indican que evitar el pecado y adquirir la virtud es un asunto de elecciones y preparación, no de improvisación. El pecado puede ser vencido únicamente poniendo el corazón y la mente en las cosas de arriba. Cristo es la fuente de la virtud y de la bondad, y es el único capaz de darnos verdadera paz. Dado que nuestra mente es el núcleo de nuestra existencia, necesita ser cuidada por Jesús. Es central para el desarrollo del carácter, y esto no puede quedar a merced de las circunstancias. Las tendencias pecaminosas y el ambiente corrupto actúan contra la pureza del pensamiento. Pero el Señor ayuda y protege a todos los que lo quieren. “Si nuestros pensamientos permanecen en Dios, serán guiados por el amor y el poder divinos” (MCP 2: 696). Cuando una persona es tentada, puede encontrar difícil disipar ciertos pensamientos adversos. En esos momentos, conviene distraerse cambiando de lugar, de actividad, o buscando buena compañía. Este cambio facilitará la oración y la seguridad. El pensamiento es un proceso humano muy misterioso. Realmente no sabemos del todo cómo actúa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, en lo recóndito de nuestra conciencia, tomamos la decisión con respecto a lo que pensaremos. Un pensamiento puede ser cambiado en un instante. Solo tenemos que elegir cambiarlo. (Debemos tener en cuanta que una enfermedad mental puede afectar la capacidad de una persona para cambiar sus pensamientos con facilidad, y un tratamiento profesional puede ser muy beneficioso.) ¿Qué sucede con tus pensamientos? La siguiente vez que te vengan pensamientos equivocados, ¿qué harás?Lección 6 Jueves 3 de febrero45PARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Más precioso que el oro de Ofir es el poder del pensamiento correcto. Necesitamos dar un alto valor al control correcto de nuestros pensamientos. [...] Cada pensamiento impuro contamina el alma, deteriora la sensibilidad moral y tiende a borrar las impresiones del Espíritu Santo. Debilita la visión espiritual, de modo que no puede mirar a Dios. El Señor puede perdonar al pecador arrepentido, y lo hace; pero, aunque perdonado, el alma está dañada. Toda impureza del habla y del pensamiento debe ser evitada por aquel que quiere tener un claro discernimiento de la verdad espiritual [...]. Hemos de usar cada medio que Dios ha puesto a nuestro alcance para el gobierno y el cultivo de nuestros pensamientos. Hemos de llevar nuestras mentes a estar en armonía con la mente de Cristo. Su verdad santificará nuestro cuerpo, alma y espíritu, y estaremos capacitados para elevarnos por sobre la tentación” (ST, 23 de agosto de 1905).PREGUNTAS PARA DIALOGAR: 1. En la clase, repasa la lista que prepararon en la sección del martes y compara la tuya con las de los demás. ¿Qué pueden aprender de la selección los unos de los otros? 2. ¿Qué significa “llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”? (2 Cor. 10:5). ¿Cómo aprendemos a hacer esto? 3. ¿De qué modo Internet, los programas de televisión, la lectura recreativa, la publicidad, etc., actúan en tu mente? ¿Cuánto de tu pensamiento y de tu actuación puede ser afectado por estas fuentes? ¿Por qué nos engañamos si creemos que lo que leemos o lo que miramos no afecta nuestro pensamiento? 4. ¿En qué formas nuestras acciones, aun subconscientemente, revelan los pensamientos de nuestra mente? ¿De qué modo el lenguaje corporal muestra lo que ocurre adentro? 5. ¿Qué consejo le darías a alguien que está luchando con una conducta impulsiva? ¿Qué promesas de la Biblia puedes presentarle? ¿Por qué también es importante recordarle las promesas de perdón y aceptación por medio de Jesús? ¿Cómo puedes ayudarlo a evitar que renuncie, desesperanzado al creer que, porque no ha logrado la victoria que quería, su relación con Dios de algún modo es deficiente? ¿Cómo puedes ayudarlo a aprender que nunca debe renunciar a las promesas de perdón, no importa cuán indigno se sienta? 6. ¿Cuán cuidadoso eres con tus palabras, ya que ellas reflejan tus pensamientos? ¿Cómo puedes estar seguro de que tus palabras siempre actúan para el bien, y no para el mal?Viernes 4 de febrero Lección 64646<br />PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2._________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo.<br />Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado._________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.<br />620024411192<br />Miercoles 02 de Febrero Leccion 6Los buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber. Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios. ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros?Miércoles 2 de febrero Lección 644LA PAZ DE CRISTO EN EL CORAZÓN Lee Colosenses 3:1 al 17. ¿Qué acciones podemos realizar para vivir la clase de vida en Cristo que se nos promete?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Este pasaje nos lleva a la raíz de las conductas moral e inmoral, el corazón y la mente. También apunta al Único que puede obrar el bien en nosotros al gobernar nuestros pensamientos, Jesucristo: “Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones” (Col. 3:15). Nota expresiones tales como “buscad”, “poned la mira”, “vestíos de amor”, “la paz de Dios”, “la palabra de Cristo”. Ellas indican que evitar el pecado y adquirir la virtud es un asunto de elecciones y preparación, no de improvisación. El pecado puede ser vencido únicamente poniendo el corazón y la mente en las cosas de arriba. Cristo es la fuente de la virtud y de la bondad, y es el único capaz de darnos verdadera paz. Dado que nuestra mente es el núcleo de nuestra existencia, necesita ser cuidada por Jesús. Es central para el desarrollo del carácter, y esto no puede quedar a merced de las circunstancias. Las tendencias pecaminosas y el ambiente corrupto actúan contra la pureza del pensamiento. Pero el Señor ayuda y protege a todos los que lo quieren. “Si nuestros pensamientos permanecen en Dios, serán guiados por el amor y el poder divinos” (MCP 2: 696). Cuando una persona es tentada, puede encontrar difícil disipar ciertos pensamientos adversos. En esos momentos, conviene distraerse cambiando de lugar, de actividad, o buscando buena compañía. Este cambio facilitará la oración y la seguridad. El pensamiento es un proceso humano muy misterioso. Realmente no sabemos del todo cómo actúa. Sin embargo, en la mayoría de los casos, en lo recóndito de nuestra conciencia, tomamos la decisión con respecto a lo que pensaremos. Un pensamiento puede ser cambiado en un instante. Solo tenemos que elegir cambiarlo. (Debemos tener en cuanta que una enfermedad mental puede afectar la capacidad de una persona para cambiar sus pensamientos con facilidad, y un tratamiento profesional puede ser muy beneficioso.) ¿Qué sucede con tus pensamientos? La siguiente vez que te vengan pensamientos equivocados, ¿qué harás?Lección 6 Jueves 3 de febrero45PARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “Más precioso que el oro de Ofir es el poder del pensamiento correcto. Necesitamos dar un alto valor al control correcto de nuestros pensamientos. [...] Cada pensamiento impuro contamina el alma, deteriora la sensibilidad moral y tiende a borrar las impresiones del Espíritu Santo. Debilita la visión espiritual, de modo que no puede mirar a Dios. El Señor puede perdonar al pecador arrepentido, y lo hace; pero, aunque perdonado, el alma está dañada. Toda impureza del habla y del pensamiento debe ser evitada por aquel que quiere tener un claro discernimiento de la verdad espiritual [...]. Hemos de usar cada medio que Dios ha puesto a nuestro alcance para el gobierno y el cultivo de nuestros pensamientos. Hemos de llevar nuestras mentes a estar en armonía con la mente de Cristo. Su verdad santificará nuestro cuerpo, alma y espíritu, y estaremos capacitados para elevarnos por sobre la tentación” (ST, 23 de agosto de 1905).PREGUNTAS PARA DIALOGAR: 1. En la clase, repasa la lista que prepararon en la sección del martes y compara la tuya con las de los demás. ¿Qué pueden aprender de la selección los unos de los otros? 2. ¿Qué significa “llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo”? (2 Cor. 10:5). ¿Cómo aprendemos a hacer esto? 3. ¿De qué modo Internet, los programas de televisión, la lectura recreativa, la publicidad, etc., actúan en tu mente? ¿Cuánto de tu pensamiento y de tu actuación puede ser afectado por estas fuentes? ¿Por qué nos engañamos si creemos que lo que leemos o lo que miramos no afecta nuestro pensamiento? 4. ¿En qué formas nuestras acciones, aun subconscientemente, revelan los pensamientos de nuestra mente? ¿De qué modo el lenguaje corporal muestra lo que ocurre adentro? 5. ¿Qué consejo le darías a alguien que está luchando con una conducta impulsiva? ¿Qué promesas de la Biblia puedes presentarle? ¿Por qué también es importante recordarle las promesas de perdón y aceptación por medio de Jesús? ¿Cómo puedes ayudarlo a evitar que renuncie, desesperanzado al creer que, porque no ha logrado la victoria que quería, su relación con Dios de algún modo es deficiente? ¿Cómo puedes ayudarlo a aprender que nunca debe renunciar a las promesas de perdón, no importa cuán indigno se sienta? 6. ¿Cuán cuidadoso eres con tus palabras, ya que ellas reflejan tus pensamientos? ¿Cómo puedes estar seguro de que tus palabras siempre actúan para el bien, y no para el mal?Viernes 4 de febrero Lección 64646605155560705<br />LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta._________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Porque sólo tú conoces el corazón de todos los hijos de los hombres” (1 Rey. 8:39). La palabra corazón a menudo se usa en la Biblia como el asiento del pensamiento y de las emociones (Mat. 9:4). Solo Dios tiene acceso a la intimidad de nuestra actividad mental, ya sean nuestras intenciones o nuestros anhelos secretos. Nada, ni un pensamiento pasajero, puede ser escondido del Creador. El conocimiento que tiene Dios de nuestra alma es una ventaja. Cuando la gente está demasiado desanimada para pronunciar una palabra sensata en oración, Dios conoce su necesidad. Los hombres solo pueden mirar la apariencia externa y la conducta, y tratan de imaginar lo que esa persona está pensando; pero Dios conoce los pensamientos que nadie puede saber.<br />683260439420<br />Satanás y sus ángeles únicamente pueden observar, escuchar y calcular lo que sucede en el interior: “Satanás no puede leer nuestros pensamientos, pero puede ver nuestras acciones, escuchar nuestras palabras y, por su largo conocimiento de la familia humana, puede formular sus tentaciones para aprovecharse de nuestros puntos débiles de carácter” (R&H, 19 de mayo de 1891). Al hacer tus decisiones diarias (personales o relacionadas con el trabajo) o al pensar en otras personas, envía una oración silenciosa a Dios. Goza con un diálogo íntimo entre tú y él que es solo para ti. Nadie más en el universo tiene acceso a esta comunicación. Permitir que Cristo entre en tu pensamiento será una salvaguarda contra la tentación y te traerá bendiciones espirituales. Este proceso te ayudará a caminar más cerca de Dios.------------------------------------- ¿Cómo te ayuda la sección de hoy a comprender mejor la amonestación de no juzgar a otros? ¿Cuántas veces tus motivos fueron juzgados equivocadamente por quienes no conocían tu corazón? ¿Por qué es importante que no juzguemos a otros? ------------------------------------------------------<br />683284388188<br />Jueves 03 de Febrero Leccion 6Los buenos pensamientosSábado 29 de eneroLEE PARA EL ESTUDIO DE ESTA SEMANA: Marcos 7:21-23; Lucas 6:45; Hechos 14:2; 15:24; Gálatas 3:1; Salmos 19:14; Colosenses 3:1-17.UNA DE LAS FORMAS MÁS USADAS de intervención en la salud mental hoy es la terapia cognitiva-conductual (TCC). Se basa en suponer que la mayoría de los problemas psicológicos mejoran al identificar y cambiar percepciones, pensamientos y conductas disfuncionales. Las personas con depresión tienden a interpretar los hechos en forma negativa; los que padecen ansiedad miran el futuro con temor; y los que tienen una estima muy baja maximizan los éxitos de otros y minimizan los propios. Así, la TCC ayuda a las personas a identificar y cambiar sus hábitos de pensamiento malsanos, y promover una conducta deseable y eliminar las no deseadas. La Biblia enseña que hay una conexión entre los pensamientos y las acciones (Luc. 6:45). Los buenos pensamiento son saludables y proveen integridad: “¿No yerran los que piensan el mal? Misericordia y verdad alcanzarán los que piensan el bien” (Prov. 14:22). Esta semana consideraremos cómo controlar nuestra actividad mental al permitir que Cristo cuide nuestra mente. PARA MEMORIZAR:“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8).40LOS PENSAMIENTOS: RAÍCES DE LA CONDUCTA Lee Marcos 7:21 al 23 y Lucas 6:45. ¿Qué nos enseñan estos textos acerca de la importancia de controlar no solo nuestras acciones, nuestros hechos, nuestras palabras, sino también nuestros pensamientos?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Las personas con desórdenes del control de los impulsos dejan de resistir el impulso de robar, de atacar a alguien o de participar en juegos de azar. Los especialistas en salud mental saben que estos impulsos están precedidos por ciertos pensamientos (o cadenas de pensamientos) que conducen a la conducta no deseable. Por ello, se adiestra a los pacientes para que identifiquen esos disparadores de pensamientos, los anulen de inmediato y ocupen su mente con otra cosa. De este modo, obtienen el control de sus pensamientos y evitan las acciones generadas por estos pensamientos equivocados. Los actos pecaminosos a menudo están precedidos por pensamientos específicos. (¿No se trata de esto la tentación?) Cada cristiano debe aprender a identificar, con la ayuda de Dios, los primeros pasos en este proceso, porque detenerse en malos pensamientos conduce casi siempre al pecado. ¿Qué propone Pablo para tratar una conducta inmoral? Rom. 8:5-8.____________________________________________________________________________________________________________________________________ Pablo muestra que la mente y la conducta están íntimamente vinculadas. La mente llena del Espíritu hará buenas obras, y la mente dominada por el pecado producirá actos pecaminosos. No es suficiente cambiar la conducta por conveniencia o para presentar una cara justa ante el mundo. El corazón (la mente) necesita ser transformado; de otro modo, los frutos, oportunamente, mostrarán la verdadera naturaleza del corazón. “Necesitamos un constante sentido del poder ennoblecedor de los pensamientos puros. Pongamos nuestros pensamientos en cosas santas, que sean puras y verdaderas; pues la única seguridad, para cualquier alma, es el pensamiento correcto” (ST 23 de agosto de 1905). Si tuvieras que expresar a otros los pensamientos que has tenido ayer, ¿qué dirías? ¿Cuán avergonzado estarías? ¿Qué indica tu respuesta acerca de los cambios que necesitas hacer?Lección 6 Domingo 30 de enero41LOS PENSAMIENTOS COMO FUENTE DE ANGUSTIA ¿Cuáles son las cosas que realmente te asustan? ¿En qué forma puedes aprender a confiar en Dios, a pesar de ese temor? Después de todo, ¿no es el poder de Dios mayor que cualquier amenaza que afrontes?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Los pensamientos pueden generar muchos sufrimientos. El psicólogo Philip Zimbardo, en su libro Psychology and Life [Psicología y vida], informa el caso de una mujer joven llevada a un hospital porque estaba aterrorizada con la idea de la muerte. Aparentemente, su cuerpo no tenía nada malo, pero ella quedó internada para su observación. Horas más tarde, murió. Investigaciones posteriores mostraron que, años antes, un médium había predicho su muerte cuando cumpliera 23 años. Esta mujer murió, víctima de su propio pánico, el día anterior a cumplir 23 años. No hay duda, las personas pueden sufrir seriamente por causa de sus pensamientos negativos; por ello, hay necesidad de pensar en forma saludable (ver la sección de mañana). Además, igualmente importante es recordar que también podemos afectar adversamente el pensamiento de otros, si les expresamos nuestro negativismo. Las palabras son herramientas poderosas, ya sea para el bien o para el mal. Nuestras palabras edifican o destruyen. Hay vida y muerte en las palabras que proferimos. Cuán cuidadosos debemos ser con los pensamientos y los sentimientos que salen de nuestras bocas. Lee Hechos 14:2; 15:24; y Gálatas 3:1. ¿Qué se nos dice acerca del poder de impactar a las personas en forma negativa?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ “Si no os sentís de buen ánimo y alegres, no habléis de ello. No arrojéis sombra sobre la vida de los demás. Una religión fría y desolada no atrae nunca almas a Cristo. Las aparta de él para empujarlas a las redes que Satanás tendió ante los pies de los descarriados” (MC 388). Piensa en ocasiones en las que las “simples” palabras de alguien echaron abajo tu ánimo. ¿Cómo puedes estar seguro de que nunca harás eso a nadie?Lunes 31 de enero Lección 642PENSAMIENTOS SALUDABLES “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad” (Fil. 4:8). ¿Qué está enseñando Pablo aquí? ¿Cuál es la clave para hacer lo que él dice? Ver 2 Pedro 3:1 y 2.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Recordar, repetir, pensar y meditar en la Biblia es una gran bendición espiritual, y una manera de cultivar lo que Pedro llamó “limpio entendimiento” (“mente íntegra”, NVI). Muchos obtuvieron valiosas bendiciones al memorizar textos bíblicos. Al afrontar preocupación, dudas, temor, frustración o tentación, repetir esos pensamientos otorga alivio y paz con el poder del Espíritu Santo. Tanta competición (televisión, computadoras electrónicas, etc.) tienta a los creyentes de hoy a poner la Biblia a un lado. Pero, hay que tomar una firme decisión de leer la Palabra y reflexionar en ella cada día. La Palabra de Dios es la única protección que tenemos contra el ataque de las distracciones no espirituales del mundo. Repasa el texto citado arriba. Haz una lista de las cosas que son verdaderas, puras, amables, etc. ¿Qué incluye tu lista? ¿Qué tienen esas cosas en común? Comparte tu lista con los demás el sábado.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ La oración es otra manera de evitar dificultades para la mente. Mientras hablamos con Dios, hay poca probabilidad de que pensamientos egoístas, lujuriosos u otros llenen nuestra mente. Tener hábitos de oración es una protección segura contra pensamientos pecaminosos y, en consecuencia, acciones pecaminosas. La Biblia es clara: a Dios le interesan nuestros pensamientos, porque impactan en nuestras palabras, actos y bienestar general. Dios quiere que tengamos pensamientos buenos, porque ellos son “pensamientos saludables”, y nos hacen bien, tanto física como mentalmente. Las buenas nuevas son que, por la meditación en la Biblia, por la oración y por las elecciones inspiradas por el Espíritu, podremos mantener nuestras mentes y nuestros corazones en cosas que nos elevarán a nosotros y a otros también.Lección 6 Martes 1º de febrero43LOS PENSAMIENTOS DE NUESTROS CORAZONES Lee 1 Reyes 8:39; Salmo 19:14; 1 Crónicas 28:9; y 1 Samuel 16:7. ¿Qué punto vital presentan estos textos? ¿Cómo debería impactarnos esta verdad, y cómo deberíamos pensar? Esta verdad ¿te pone nervioso y temeroso o te da esperanza? Analiza las razones para tu respuesta.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________