El documento describe los numerosos beneficios para la salud del plátano, incluyendo que proporciona energía inmediata, ayuda con la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia, la presión arterial alta, y más. También detalla cómo el plátano puede ayudar con afecciones como la acidez, picaduras de mosquito, úlceras, nerviosismo, estrés, desórdenes afectivos ocasionales y más.
El documento describe los numerosos beneficios nutricionales y curativos del plátano. Contiene energía, fibra, potasio, vitaminas y minerales que ayudan a aumentar la energía, reducir la presión arterial, mejorar la capacidad mental, regular el tránsito intestinal, combatir la depresión, calmar las náuseas y más. El plátano también puede ayudar con problemas como crudas, acidez, picaduras de mosquito, nerviosismo, estrés, úlceras, control de temperatura, desórdenes afect
www.canalmenorca.com Después de leer esto, ¡¡NUNCA veras al plátano de la misma manera!! El plátano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructuosa y glucosa, que combinados con la fibra natural de la fruta, nos proporciona una abundancia inmediata de energía....
El documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. Contiene azúcares, fibra, potasio y vitaminas que aumentan la energía, mejoran la salud mental y digestiva, y previenen enfermedades como la anemia, presión alta e infartos. El plátano es una excelente opción para aumentar la energía de los atletas y mantener los niveles de azúcar. Se recomienda incluir plátanos en la dieta diaria para obtener estos beneficios.
El plátano proporciona una gran cantidad de energía y nutrientes. Contiene azúcares, fibra, potasio y vitaminas que ayudan a combatir depresión, anemia, presión arterial alta, estreñimiento, acidez, náuseas, picaduras de insectos, nerviosismo, úlceras, estrés y más. Comer plátanos regularmente puede reducir el riesgo de derrame cerebral y mantener al médico alejado al proporcionar tantos beneficios para la salud.
El documento describe las numerosas propiedades nutricionales y beneficios para la salud del plátano. Proporciona energía inmediata, ayuda con la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia, la presión arterial alta, mejora la capacidad cerebral, ayuda con el estreñimiento, la resaca, las náuseas matutinas, la acidez, picaduras de mosquitos, úlceras, los nervios, el sobrepeso y el estrés asociado al trabajo, el trastorno afectivo ocasional, control de la
Este documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. El plátano proporciona energía de manera rápida, ayuda a combatir la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia y la presión arterial alta. También puede mejorar el aprendizaje, tratar el estreñimiento, las resacas, las náuseas matutinas, la acidez, las picaduras de mosquito y las úlceras. Además, el plátano puede ayudar a controlar los nervios, el sobre
El plátano proporciona una gran cantidad de energía y es rico en nutrientes que ayudan a prevenir y tratar numerosas enfermedades y malestares. Contiene azúcares, fibra, potasio y otras vitaminas y minerales que mejoran el estado de ánimo, reducen la presión arterial, ayudan con la digestión, alivian la acidez y más. Comer plátanos regularmente puede mejorar la salud general y mantener alejadas muchas enfermedades.
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Este documento describe los beneficios medicinales del plátano. El plátano ayuda a limpiar los riñones, tratar colon inflamado, prevenir la depresión y la hiperactividad, tratar la tos y molestias de garganta, mejorar la digestión y regular la presión arterial y los nervios. También puede usarse para tratar la obesidad. El documento incluye recetas para usar el plátano para reducir arrugas y humectar la piel.
El plátano proporciona una gran cantidad de energía y es rico en nutrientes como potasio, vitaminas y fibra. Contiene azúcares que ayudan a aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo. Además, comer plátanos puede ayudar a prevenir o tratar diversas condiciones como depresión, anemia, presión arterial alta, estreñimiento y más. Debido a sus numerosos beneficios nutricionales y de salud, el plátano debería ser una parte integral de nuestra dieta diaria.
El documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. El plátano proporciona energía rápida, ayuda a prevenir y tratar anemia, presión arterial alta, problemas intestinales, depresión y más. También puede usarse para tratar afecciones como picaduras de insectos, malestar estomacal, náuseas matutinas y más. El plátano es rico en potasio, vitaminas y minerales que lo convierten en una poderosa medicina natural.
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El documento describe la anatomía del plátano. El plátano es una planta herbácea de 3 a 4 metros de alto que pertenece a la familia musácea. El fruto del plátano es una baya carnosa sin semillas que se desarrolla sin fertilización. La pared del fruto contiene parénquima con vasos y laticíferos, y por dentro tiene una capa de parénquima que permite desprender fácilmente la cáscara. Dentro de la pared de los carpelos hay haces vasculares horizontales que
El rizoma del banano constituye el verdadero tallo de la planta y produce rebrotes a través de yemas vegetativas. Tiene una zona externa protectora y un área central que da origen al sistema aéreo y radicular. Las hojas se originan del meristemo apical del rizoma en forma de espiral y están compuestas de vaina, pecíolo y lámina. La inflorescencia emerge de la yema floral o "chira" después de 9 semanas y da lugar al fruto final.
Este documento resume las condiciones agroecológicas ideales para el cultivo del plátano, incluyendo temperatura, altitud, precipitación, luminosidad, tipo de suelo, materia orgánica del suelo, pH del suelo, vientos, humedad relativa y materiales de siembra. También describe el conocimiento del pH del suelo, la escala de medición del pH, el manejo de diferentes densidades poblacionales, la fertilización para altas densidades y el plátano asociado con café.
Este documento proporciona información general sobre el plátano. Explica que el plátano es originario del sudeste asiático y se cultiva en regiones tropicales y subtropicales de América. Describe las características, variedades y requerimientos del cultivo de plátano, incluyendo plagas, enfermedades y prácticas culturales. También resume los usos nutritivos y comercialización del plátano.
Elaboracion de perfil de proyecto de gradoAlex Garcia
Este documento describe cómo elaborar un perfil de proyecto de grado. Explica que un perfil es un resumen de la idea principal del proyecto que incluye los objetivos y justificaciones. Detalla las etapas para desarrollar un perfil, como elegir un tema, plantear el problema científico, y diseñar la metodología de investigación. Además, proporciona consejos sobre cómo comenzar el perfil respondiendo preguntas básicas y completando actividades y tablas. Finalmente, enumera los aspectos generales que debe
El estudio identificó y caracterizó 10 etapas de crecimiento de la planta de plátano Dominico Hartón (Musa AAB). Las etapas vegetativas incluyeron brotación y emergencia, plántula, y formación de hijuelos. La etapa de iniciación floral ocurre cuando la planta emite 27 hojas. Las etapas reproductivas incluyeron desarrollo de la bellota, floración, iniciación del racimo, llenado del racimo y maduración. El estudio concluye que el crecimiento de la planta de
El plátano proporciona una gran cantidad de energía y es rico en nutrientes que ayudan a prevenir y tratar diversas enfermedades y malestares. Contiene azúcares, fibra, potasio y otras vitaminas y minerales que mejoran el estado de ánimo, reducen la presión arterial, ayudan con la digestión y más. Comer plátanos regularmente puede mejorar la salud general y mantener alejadas muchas enfermedades.
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El documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. El plátano proporciona energía inmediata, ayuda a combatir la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia y la presión arterial alta. También puede ayudar con el estreñimiento, la resaca, las náuseas matutinas, la acidez, las picaduras de mosquito, las úlceras, los nervios y el sobrepeso y el estrés en el trabajo. Además, el plátano puede ayudar con el trastor
El documento describe los muchos beneficios nutricionales y para la salud del plátano. Proporciona energía rápida, ayuda con la depresión, síntomas premenstruales, anemia, presión arterial alta, y más. Contiene vitaminas, minerales y fibra que pueden ayudar con afecciones como estreñimiento, resaca, náuseas matutinas, acidez, picaduras de mosquitos y úlceras.
El documento describe la anatomía del plátano. El plátano es una planta herbácea de 3 a 4 metros de alto que pertenece a la familia musácea. El fruto del plátano es una baya carnosa sin semillas que se desarrolla sin fertilización. La pared del fruto contiene parénquima con vasos y laticíferos, y por dentro tiene una capa de parénquima que permite desprender fácilmente la cáscara. Dentro de la pared de los carpelos hay haces vasculares horizontales que
El rizoma del banano constituye el verdadero tallo de la planta y produce rebrotes a través de yemas vegetativas. Tiene una zona externa protectora y un área central que da origen al sistema aéreo y radicular. Las hojas se originan del meristemo apical del rizoma en forma de espiral y están compuestas de vaina, pecíolo y lámina. La inflorescencia emerge de la yema floral o "chira" después de 9 semanas y da lugar al fruto final.
Este documento resume las condiciones agroecológicas ideales para el cultivo del plátano, incluyendo temperatura, altitud, precipitación, luminosidad, tipo de suelo, materia orgánica del suelo, pH del suelo, vientos, humedad relativa y materiales de siembra. También describe el conocimiento del pH del suelo, la escala de medición del pH, el manejo de diferentes densidades poblacionales, la fertilización para altas densidades y el plátano asociado con café.
Este documento proporciona información general sobre el plátano. Explica que el plátano es originario del sudeste asiático y se cultiva en regiones tropicales y subtropicales de América. Describe las características, variedades y requerimientos del cultivo de plátano, incluyendo plagas, enfermedades y prácticas culturales. También resume los usos nutritivos y comercialización del plátano.
Elaboracion de perfil de proyecto de gradoAlex Garcia
Este documento describe cómo elaborar un perfil de proyecto de grado. Explica que un perfil es un resumen de la idea principal del proyecto que incluye los objetivos y justificaciones. Detalla las etapas para desarrollar un perfil, como elegir un tema, plantear el problema científico, y diseñar la metodología de investigación. Además, proporciona consejos sobre cómo comenzar el perfil respondiendo preguntas básicas y completando actividades y tablas. Finalmente, enumera los aspectos generales que debe
El estudio identificó y caracterizó 10 etapas de crecimiento de la planta de plátano Dominico Hartón (Musa AAB). Las etapas vegetativas incluyeron brotación y emergencia, plántula, y formación de hijuelos. La etapa de iniciación floral ocurre cuando la planta emite 27 hojas. Las etapas reproductivas incluyeron desarrollo de la bellota, floración, iniciación del racimo, llenado del racimo y maduración. El estudio concluye que el crecimiento de la planta de
Un wiki es un sitio web cuyas páginas pueden ser editadas por múltiples voluntarios a través del navegador web. Los usuarios pueden crear, modificar o borrar un mismo texto que comparten. Si se escribe el título de una página wiki entre dobles corchetes esta palabra se convierte en un enlace web a la página wiki. La mayor parte de las implementaciones de wikis indican en el URL de la página el propio título de la página wiki facilitando el uso y comprensibilidad del link fuera del propio sitio web
El documento describe los numerosos beneficios para la salud de comer bananas. La banana proporciona energía inmediata, ayuda a prevenir enfermedades como la depresión y la presión arterial alta, y alivia síntomas como náuseas, acidez y estrés. La banana también ayuda con problemas como estreñimiento, resaca, anemia y más. En general, la banana es una fruta muy saludable que debe incluirse en la dieta diaria.
El documento describe los muchos beneficios para la salud del banano. El banano proporciona energía inmediata, ayuda a prevenir enfermedades como la depresión, la presión arterial alta y la anemia, y alivia síntomas como las náuseas matutinas y las picaduras de mosquito. También mejora la concentración cerebral y ayuda a quienes intentan dejar de fumar. En general, el banano ofrece numerosos nutrientes que mejoran la salud y el bienestar.
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(jul.08) La deliciosa fruta tropical tan abundante en todo el planeta a tan bajo precio, tiene grandes propiedades alimenticias y curativas. Información de amplia circulación previa en la red.
Montaje gráfico: Carlos Rangel
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El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce la presión arterial, y puede prevenir o tratar una variedad de condiciones como la depresión, la anemia, las náuseas matutinas y más. El plátano es una fruta rica en nutrientes que puede formar parte de una dieta saludable.
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El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce la presión arterial, y puede prevenir o tratar una variedad de condiciones como la depresión, la anemia, las náuseas matutinas y más. El plátano es una fruta rica en nutrientes que puede formar parte de una dieta saludable.
El documento describe los numerosos beneficios nutricionales y para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de manera rápida, ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduce la presión arterial, y puede ayudar con afecciones como la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia, el estreñimiento, la resaca, las náuseas matutinas y más. El plátano también contiene potasio, vitamina B, fibra y otros nutrientes que apoyan la salud cerebral, digestiva y cardiovascular
El documento describe los muchos beneficios nutricionales y curativos del plátano. El plátano proporciona energía inmediata, ayuda a combatir la depresión, los síntomas premenstruales, la anemia y la presión arterial alta. También puede ayudar con el estreñimiento, la resaca, las náuseas matutinas, la acidez, las picaduras de mosquito, las úlceras, los nervios y el sobrepeso y el estrés relacionado con el trabajo. Además, el plátano puede ayudar con
El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a combatir enfermedades como la depresión, la anemia y la presión arterial alta, y puede aliviar síntomas como las náuseas matutinas, la acidez estomacal y las picaduras de mosquito. También contiene nutrientes que ayudan a reducir el estrés y el sobrepeso, y puede prevenir problemas como los derrames cerebrales.
El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a combatir enfermedades como la depresión, la anemia y la presión arterial alta, y puede aliviar síntomas como las náuseas matutinas, la acidez estomacal y las picaduras de mosquito. También contiene nutrientes que ayudan a reducir el estrés y el sobrepeso, y puede prevenir problemas como los derrames cerebrales.
El documento describe los numerosos beneficios nutricionales y para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de manera rápida, ayuda a combatir enfermedades como la depresión, la anemia y la presión arterial alta, y puede aliviar síntomas como las náuseas matutinas, la acidez estomacal y las picaduras de mosquito. También contiene nutrientes que ayudan con afecciones como el estrés, el sobrepeso, las verrugas y dejar de fumar.
El documento describe las numerosas ventajas nutricionales y beneficios para la salud del plátano. El plátano proporciona energía de forma rápida, ayuda a combatir enfermedades como la depresión, la anemia y la presión arterial alta, y puede aliviar síntomas como las náuseas matutinas, la acidez estomacal y las picaduras de mosquito. También contiene nutrientes que ayudan a reducir el estrés y el sobrepeso, y puede prevenir problemas como los derrames cerebrales.
El documento compara el manejo de un secuestro en China vs España. En China, el secuestro se resolvió en 15 minutos a un costo de 0,30 euros. En España, el secuestro tomó 14 años y costó 4,282,000 euros a los contribuyentes, incluyendo los costos de la operación de rescate, 4 juicios, 14 años de encarcelamiento, y una indemnización al secuestrador.
Este documento discute cómo vivir la vejez de manera positiva. Aunque envejecemos físicamente con el tiempo, la edad es algo que creamos nosotros mismos. Envejecemos cuando nos cerramos a nuevas ideas y olvidamos vivir con pasión, generosidad e ilusión. La clave es mantenerse activo mental y físicamente, aprender constantemente, viajar y disfrutar de la vida hasta el final.
Una mujer esperaba su vuelo en el aeropuerto y compró un libro y galletas. Un hombre sentado a su lado parecía estar comiendo sus galletas, lo que la enfadó. Cuando abordó el avión, descubrió que sus galletas estaban intactas en su bolso; se había equivocado y el hombre había compartido sus propias galletas. Se sintió mal por haberse enfadado sin razón y ya no podía disculparse.
Un joven estudiante pobre recibió un vaso de leche de una mujer cuando sólo le quedaba una moneda. Años después, cuando la mujer enfermó gravemente, el Dr. Howard Kelly la reconoció como la mujer que lo ayudó en el pasado y la trató sin cobrarle para pagar su deuda de gratitud.
Este documento narra la historia de un niño judío llamado Herman que sobrevivió al Holocausto gracias a la ayuda de una niña desconocida que le daba comida a través de una alambrada. Años más tarde, Herman conoció a una enfermera polaca llamada Roma en una cita a ciegas y sintió una conexión especial con ella.
La exposición Colección Casa de Alba presentó 40 obras maestras de la colección privada de la Casa de Alba, incluyendo pinturas de las escuelas española, italiana, flamenca, holandesa, alemana, francesa e inglesa de los siglos XVI al XX, destacando el retrato de la Duquesa de Alba por Goya.
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la economía mundial. Muchos países experimentaron fuertes caídas en el PIB y aumentos en el desempleo debido a los cierres generalizados y las restricciones a los viajes. Aunque las vacunas han permitido la reapertura de muchas economías, los efectos a largo plazo de la pandemia en sectores como el turismo y los viajes aún no están claros.
Este documento presenta lugares y aspectos culturales destacados de más de 40 países de Asia, Medio Oriente y Oceanía, incluyendo sitios patrimoniales como la mezquita azul en Afganistán, la ciudad sagrada de La Meca en Arabia Saudita, el monasterio de Gandzasar en Armenia y el Templo de Angkor en Camboya, así como escenas de la vida cotidiana como la recolección del arroz en Indonesia, los nómadas del siglo XXI en Kirguizistán y las carreras de camellos en Qatar.
Este documento escrito por Aristóteles en el año 360 a.C. trata sobre la importancia de buscar la felicidad y la paz interior desde adentro en lugar de depender de otros. Alienta a las personas a ser dueñas de su propia felicidad y no entregar su alegría a nadie. También enfatiza la importancia de amarse a uno mismo, sonreír y trabajar duro para alcanzar la felicidad en lugar de esperarla sin esfuerzo.
La comida picante contiene sustancias como la capsaicina que estimulan la circulación, las secreciones digestivas y la sudoración. Consumida con moderación, la comida picante tiene propiedades beneficiosas para la salud, pero puede ser perjudicial para personas con afecciones gastrointestinales o si se consume en las cenas.
Este documento presenta 20 rincones curiosos y poco conocidos de España que vale la pena visitar. Algunos son playas escondidas entre acantilados, como la playa de Sa Calobra en Mallorca. Otros son pueblos encaramados en riscos, como Cuevas del Agua en Asturias, al que se llega a través de una cueva. También incluye paisajes únicos como Las Médulas en Castilla y León, formado por una antigua explotación minera romana, y bosques como el de Garajonay en La
El violinista de renombre mundial Joshua Bell tocó en el metro de Washington D.C. usando ropa casual e ignorando su talento. A pesar de tocar durante 45 minutos, la mayoría de los pasajeros pasaron de largo sin apreciar su música. Esto demuestra cómo el contexto y la falta de "etiqueta de precio" pueden hacer que ignoremos cosas hermosas en nuestras vidas cotidianas. El documento argumenta que debemos apreciar los momentos y dones que no tienen precio, como el amor y la naturaleza.
Este documento contiene una serie de bromas y chistes sobre relaciones de pareja. La mayoría se enfocan en intercambios sarcásticos o irónicos entre esposos sobre temas como apariencia física, dinero, tareas del hogar, fidelidad y diferencias en intereses. Los chistes exploran estereotipos y dinámicas comunes en matrimonios a través del humor.
Este documento explora varios temas relacionados con la vida humana como el amor, la tristeza, el dolor, la soledad y la amistad. Resalta que la vida no es esperar a que pasen los malos momentos, sino aprender a disfrutarla a pesar de las dificultades. Finalmente enfatiza que debemos vivir cada día intensamente antes de que termine nuestro tiempo, pues la vida es breve y no hay segundas oportunidades.
Teruel invita a los visitantes a disfrutar de su rica arquitectura mudéjar, declarada Patrimonio de la Humanidad, así como del Mausoleo de los Amantes y de Dinópolis. La ciudad ofrece una experiencia inolvidable a través de su cultura, gastronomía con jamón como estrella, y sorpresas en un ambiente vivo y acogedor.
Un hombre visita una granja y observa cerdos de raza "mexicana". El dueño de la granja, don Helmut, explica que caza cerdos salvajes atrayéndolos con maíz y encerrándolos gradualmente con cercas hasta que quedan completamente rodeados, momento en el cual cierra el portón y los captura. Don Helmut compara esta técnica con cómo los gobiernos populistas en México atraen a la gente con programas sociales y ayudas hasta que les quitan todas sus libertades, advirtiendo que los mexicanos no se
El hombre le dice a su esposa que hace 25 años tenía una vida más simple pero dormía con una despampanante rubia de 25 años, mientras que ahora tiene una vida más cómoda económicamente pero duerme con su esposa que ahora tiene 50 años y algunos kilos de más. Su esposa le responde de manera razonable que si él quiere puede buscar a una rubia joven y delgada para acostarse con ella, pero que ella se asegurará de que vuelva a vivir con lo mínimo y en malas condiciones como antes para que no extrañe
El documento compara cómo se maneja un secuestro en China versus España. En China, el secuestro se resuelve en 15 minutos a un costo de 0,30 euros. En España, el proceso dura 14 años y cuesta al contribuyente 4,282,000 euros, incluyendo los costos de la operación de rescate, 4 juicios, años en prisión, e indemnización al secuestrador.
2. Si deseas una solución rápida para tus bajos niveles de energía, no hay mejorSi deseas una solución rápida para tus bajos niveles de energía, no hay mejor
bocadillo que el plátano.bocadillo que el plátano.
El plátano contiene tres azúcares naturales:El plátano contiene tres azúcares naturales:
sacarosa, fructuosa y glucosa,sacarosa, fructuosa y glucosa,
que combinados con la fibra natural de la fruta,que combinados con la fibra natural de la fruta,
nos proporciona una abundancia inmediata de energía.nos proporciona una abundancia inmediata de energía.
A través de la investigación se ha probadoA través de la investigación se ha probado
que el consumo de dos plátanos provee suficiente energíaque el consumo de dos plátanos provee suficiente energía
para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos.para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos.
Por algo el plátano es la fruta número uno que consumen losPor algo el plátano es la fruta número uno que consumen los
principales atletas del mundo.principales atletas del mundo.
3. Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece el plátano,Pero la energía no es la única manera en la que nos favorece el plátano,
también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial detambién nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de
enfermedades y malestares, haciendo que su inclusión en nuestra dietaenfermedades y malestares, haciendo que su inclusión en nuestra dieta
diaria sea una necesidad.diaria sea una necesidad.
4. DEPRESIÓNDEPRESIÓN
De acuerdo a una última encuesta llevada aDe acuerdo a una última encuesta llevada a
cabo por MIND entre personas que sufrencabo por MIND entre personas que sufren
depresión, muchos de ellas se sintieron mejordepresión, muchos de ellas se sintieron mejor
después de comer un plátano. Esto es porquedespués de comer un plátano. Esto es porque
los plátanos contienen "triptophan", un tipo delos plátanos contienen "triptophan", un tipo de
proteína que el cuerpo convierte en serotonina,proteína que el cuerpo convierte en serotonina,
que es conocida por sus efectos relajantes queque es conocida por sus efectos relajantes que
mejoran el estado de ánimo y te hacen sentirmejoran el estado de ánimo y te hacen sentir
más feliz.más feliz.
5. SINTOMAS PRE-MENSTRUALESSINTOMAS PRE-MENSTRUALES
Olvida las píldoras y come un plátano. La vitamina B6 que contiene regulaOlvida las píldoras y come un plátano. La vitamina B6 que contiene regula
los niveles de glucosa en lasangre que pueden afectar tu estado de ánimo.los niveles de glucosa en lasangre que pueden afectar tu estado de ánimo.
6. ANEMIAANEMIA
El alto contenido de hierro de losEl alto contenido de hierro de los
plátanos estimula la producción deplátanos estimula la producción de
la hemoglobina de la sangre yla hemoglobina de la sangre y
ayuda a resolver los casos deayuda a resolver los casos de
anemia.anemia.
7. PRESION ARTERIALPRESION ARTERIAL
Esta fruta tropical única, contiene grandesEsta fruta tropical única, contiene grandes
cantidades de potasio y no así sal, haciendo de ella la fruta ideal paracantidades de potasio y no así sal, haciendo de ella la fruta ideal para
combatir la presión arterial. Tanto así que la US Food and Drugcombatir la presión arterial. Tanto así que la US Food and Drug
Administration acaba de permitir que la industria bananera haga losAdministration acaba de permitir que la industria bananera haga los
reclamos correspondientes sobre su capacidad de reducir la presión arterialreclamos correspondientes sobre su capacidad de reducir la presión arterial
y el correspondiente ataque al corazón.y el correspondiente ataque al corazón.
8. PODER CEREBRALPODER CEREBRAL
200 estudiantes de la escuela Twickenham (Middlesex) , en Ingaterra,200 estudiantes de la escuela Twickenham (Middlesex) , en Ingaterra,
comieron plátanos durante sus exámenes este año, tanto en elcomieron plátanos durante sus exámenes este año, tanto en el
desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar sudesayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su
capacidad cerebral.capacidad cerebral.
La investigación mostró que el potasio contenido en la fruta los ayudo enLa investigación mostró que el potasio contenido en la fruta los ayudo en
su proceso de aprendizaje, dándoles mayor capacidad de concentraciónsu proceso de aprendizaje, dándoles mayor capacidad de concentración
9. ESTREÑIMIENTOESTREÑIMIENTO
Una dieta con alto contenido de fibraUna dieta con alto contenido de fibra
que incluya plátanos puede ayudar aque incluya plátanos puede ayudar a
restablecer su movimiento intestinal,restablecer su movimiento intestinal,
ayudándolos a resolver el problemaayudándolos a resolver el problema
estomacal sin recurrir a laxantes.estomacal sin recurrir a laxantes.
10. RESACARESACA
Una de las formas mas rápidas de curar unaUna de las formas mas rápidas de curar una
resaca o “cruda“, es tomar un licuado deresaca o “cruda“, es tomar un licuado de
plátano, endulzado con miel.plátano, endulzado con miel.
La banana calma el estómago, y con la ayuda deLa banana calma el estómago, y con la ayuda de
la miel, reconstituye los niveles de azúcar en lala miel, reconstituye los niveles de azúcar en la
sangre, mientras que la leche calma y rehidratasangre, mientras que la leche calma y rehidrata
tu sistema.tu sistema.
11. NAUSEAS MATUTINASNAUSEAS MATUTINAS
(propias del embarazo)(propias del embarazo)
Comer un plátano entreComer un plátano entre
comidas ayuda a mantenercomidas ayuda a mantener
los niveles de azúcar ylos niveles de azúcar y
evitar estas náuseas.evitar estas náuseas.
12. ACIDEZACIDEZ
Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en elLos plátanos tienen un efecto antiácido natural en el
cuerpo, o sea que si sufres de acidez,cuerpo, o sea que si sufres de acidez,
come un plátano para obtener un calmante alivio.come un plátano para obtener un calmante alivio.
13. PICADURA DE MOSQUITOSPICADURA DE MOSQUITOS
Antes de recurrir a la crema contraAntes de recurrir a la crema contra
picaduras de mosquito, prueba frotar el área afectada con la parte interiorpicaduras de mosquito, prueba frotar el área afectada con la parte interior
de la Cáscara de plátano. Muchas personas encuentran que el resultado en lade la Cáscara de plátano. Muchas personas encuentran que el resultado en la
Reducción de la hinchazón e irritación es extraordinaria.Reducción de la hinchazón e irritación es extraordinaria.
14. ULCERASULCERAS
El plátano es usado como parte de laEl plátano es usado como parte de la
dieta alimenticia para combatir losdieta alimenticia para combatir los
desórdenes intestinales por sudesórdenes intestinales por su
blanda y suave textura. Es lablanda y suave textura. Es la
única fruta cruda que puede serúnica fruta cruda que puede ser
ingerida sin angustia en casosingerida sin angustia en casos
crónicos. También neutraliza elcrónicos. También neutraliza el
exceso de ácido y reduce la irritaciónexceso de ácido y reduce la irritación
al cubrir la mucosa del estómago.al cubrir la mucosa del estómago.
15. NERVIOSNERVIOS
Los plátanos tienen alto contenido de vitamina B, que ayudaLos plátanos tienen alto contenido de vitamina B, que ayuda
a calmar el sistema nervioso.a calmar el sistema nervioso.
16. SOBREPESO Y STRESS EN EL TRABAJOSOBREPESO Y STRESS EN EL TRABAJO
Estudios del Instituto de Psicología de Austria han encontrado que la presión en elEstudios del Instituto de Psicología de Austria han encontrado que la presión en el
trabajo conduce a hartarse de “comida de consuelo” como el chocolate y las papastrabajo conduce a hartarse de “comida de consuelo” como el chocolate y las papas
fritas. Al revisar 5,000 pacientes de hospitales, los investigadores han encontradofritas. Al revisar 5,000 pacientes de hospitales, los investigadores han encontrado
que los más obesos tenían trabajos de mucha presión. El informe concluye que,que los más obesos tenían trabajos de mucha presión. El informe concluye que,
para evitar el pánico que induce al deseo irrefrenado de comida, se necesitapara evitar el pánico que induce al deseo irrefrenado de comida, se necesita
controlar el nivel de azúcar en la sangre tomando bocadillos de alto contenido decontrolar el nivel de azúcar en la sangre tomando bocadillos de alto contenido de
carbohidratos cada dos horas y así mantener nuestro nivel estable.carbohidratos cada dos horas y así mantener nuestro nivel estable.
17. DESORDEN AFECTIVODESORDEN AFECTIVO
OCASIONAL (DAO)OCASIONAL (DAO)
Este desorden es causado porEste desorden es causado por
bajos niveles de tryptophan en labajos niveles de tryptophan en la
sangre, lo que lleva a la depersión.sangre, lo que lleva a la depersión.
El plátano puede ayudar a resolverEl plátano puede ayudar a resolver
este problema, actuando como uneste problema, actuando como un
mejorador natural del humor.mejorador natural del humor.
18. CONTROL DE TEMPERATURACONTROL DE TEMPERATURA
Muchas culturas ven al plátano como unaMuchas culturas ven al plátano como una
fruta refrescante que puede bajar al mismofruta refrescante que puede bajar al mismo
tiempo la temperatura corporal como latiempo la temperatura corporal como la
emocional durante el embarazo.emocional durante el embarazo.
En Thailandia, por ejemplo, las mujeresEn Thailandia, por ejemplo, las mujeres
embarazadas comen plátanos paraembarazadas comen plátanos para
asegurarse que sus bebés nazcan con unaasegurarse que sus bebés nazcan con una
temperatura fresca.temperatura fresca.
19. DERRAMESDERRAMES
De acuerdo a una investigación de "The New England Journal of Medicine":De acuerdo a una investigación de "The New England Journal of Medicine":
Comer plátanos regularmente como parte integral de nuestra dieta alimenticia,Comer plátanos regularmente como parte integral de nuestra dieta alimenticia,
puede cortar el riesgo de muerte por derrames a tanto como un 40%.puede cortar el riesgo de muerte por derrames a tanto como un 40%.
20. STRESSSTRESS
El potasio es un mineral vitalEl potasio es un mineral vital
que ayuda a normalizar losque ayuda a normalizar los
latidos del corazón, envíalatidos del corazón, envía
oxígeno al cerebro y regulaoxígeno al cerebro y regula
el balance de agua corporal.el balance de agua corporal.
Cuando estamosCuando estamos
estresados, nuestro ritmoestresados, nuestro ritmo
metabólico aumenta, y comometabólico aumenta, y como
consecuencia reduceconsecuencia reduce
nuestro nivel de potasio.nuestro nivel de potasio.
Este nivel puede serEste nivel puede ser
regulado con la ayuda de unregulado con la ayuda de un
bocadillo rico en potasio quebocadillo rico en potasio que
contenga Plátano.contenga Plátano.
21. VERRUGASVERRUGAS
Los seguidores de las alternativas naturales juran que si se quiereLos seguidores de las alternativas naturales juran que si se quiere
erradicar una verruga, se tome un pedazo de cáscara de plátano y se pongaerradicar una verruga, se tome un pedazo de cáscara de plátano y se ponga
encima de la verruga, con la parte amarilla hacia fuera.encima de la verruga, con la parte amarilla hacia fuera.
Cuidadosamente se sujeta en la piel con un esparadrapo o una venda de yeso.Cuidadosamente se sujeta en la piel con un esparadrapo o una venda de yeso.
El plátano es un remedio para muchos males.El plátano es un remedio para muchos males.
22. FUMADORESFUMADORES
El plátano también puede ayudar a lasEl plátano también puede ayudar a las
personas que están tratando de dejar depersonas que están tratando de dejar de
fumar. Las vitaminas B6 y B12 quefumar. Las vitaminas B6 y B12 que
contiene, a la vez que el potasio y elcontiene, a la vez que el potasio y el
magnesio que en él se encuentran,magnesio que en él se encuentran,
ayudan al cuerpo a recuperarse de losayudan al cuerpo a recuperarse de los
efectos de la falta de la nicotina.efectos de la falta de la nicotina.
23. Al compararlo con una manzana, tiene 4 veces mas proteínas, dos veces masAl compararlo con una manzana, tiene 4 veces mas proteínas, dos veces mas
carbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5 veces la vitamina A y hierro, y el doble decarbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5 veces la vitamina A y hierro, y el doble de
otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentosotras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos
de mejor valor que se puede encontrar.de mejor valor que se puede encontrar.
Tal vez es hora de que cambiar la conocida fraseTal vez es hora de que cambiar la conocida frase
““una manzana al día mantiene al medico alejado”una manzana al día mantiene al medico alejado”
(an apple a day keeps the doctor away)(an apple a day keeps the doctor away) por:por:
"Un plátano al dia, mantiene al médico alejado“"Un plátano al dia, mantiene al médico alejado“
(a banana a day keeps the doctor away)(a banana a day keeps the doctor away)