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ADMINISTRACIÓN FED AL D SER C O ED C VO
                  ER   E     VI I S U ATI S
  DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN N R AL
                                      OM
       Y ACTUALIZACIÓN D M I STER O
                         EL AG      I
  ESCUELA SUPERIOR DE EDUCACIÓN FÍSICA
         SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA
             ÁREA D D C C A
                    E O EN I



LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA

  SESIÓN DE INDUCCIÓN A LA PROFESIÓN
       Y AL PLAN DE ESTUDIOS 2002


       PROCESO DE SELECCIÓN 2013


                                  DOMINGO 14 DE ABRIL
Tiene como objetivo básico la instrumentación del

Programa Nacional de Salud y Seguridad Escolar y su

posterior incorporación a los planes y programas de estudio

a fin de que maestros, alumnos,     servidores públicos   y

demás personas de la comunidad den una respuesta

oportuna y coherente ante un posible desastre.
FRENTE AL PRESIDIUM TENEMOS DOS
    SALIDAS DE EMERGENCIA
UNA DEL LADO DERECHO
LA OTRA SALIDA DE EMERGENCIA ESTA
        DE LADO IZQUIERDO
ZONA DE EMERGENCIA
   “EL CHAMIZAL"
CONTAMOS CON OTRAS ZONAS DE SEGURIDAD
               COMO:
      LAS CANCHAS AL AIRE LIBRE
ZONA DE SEGURIDAD
PISTA DE ATLETISMO Y CAMPO DE FUTBOL
ZONA DE SEGURIDAD
CANCHA DE HANDBALL
ZONA DE SEGURIDAD
  “EL OMBLIGO”
RECUERDA

Los simulacros son una herramienta de gran
utilidad para evaluar nuestra capacidad de
respuesta ante eventos catastróficos.

La calidad de un simulacro dependerá del
buen o mal aprendizaje de los simulacros.
CAM                  PRESCOLAR




           EDUCACIÓN
             BÁSICA
PRIMARIA               SECUNDARIA
PERFIL DE EGRESO

1.- Habilidades intelectuales específicas

2.- Conocimiento de los contenidos de enseñanza

3.- Competencias didácticas

4.- Identidad profesional y ética

5.- Capacidad de percepción y respuesta a las
   condiciones sociales de sus alumnos y del entorno
   de la escuela
CAMPOS DE FORMACIÓN
     ESPECIALIZADA



Deporte


          Expresión artística
TALLERES



 Beisbol                Tenis


Recreación              Natación

             Montañismo
REQUISITOS PARA PARTICIPAR EN LA
            SELECCIÓN DE ASPIRANTES

PODRÁN PARTICIPAR:

   Los aspirantes que hayan concluido satisfactoriamente
los estudios de nivel bachillerato o equivalente.

  Asimismo aquellos que estén cursando el último
semestre como ALUMNOS REGULARES y que terminen
sus estudios durante el presente periodo escolar.

  Con un promedio NO MENOR A 8.0
a) PRESENTARSE CON LA DOCUMENTACIÓN
              COMPROBATORIA, DE ACUERDO CON LA
              LETRA INICIAL DEL PRIMER APELLIDO,
              CONFORME AL SIGUIENTE CALENDARIO:


         DIA                  LETRA
23 DE ABRIL DE 2013   A, B, C, CH, D, E           HORARIO DE
24 DE ABRIL DE 2013   F, G, H, I, J, K             ATENCIÓN:
25 DE ABRIL DE 2013   L, M, N, Ñ, O, P              DE 8:00 A
                                                   15:00 HRS.
                      Q,R, S, T, U, V, W, X, Y,
26 DE ABRIL DE 2013
                      Z
b)   MOSTRAR    Y  ENTREGAR   LA    DOCUMENTACIÓN
            COMPROBATORIA PARA OBTENER EL PASE DE INGRESO
            AL EXAMEN.

 Registrarse en línea del 15 al 22 de abril del 2013 en la página web:
www.sepdf.gob.mx, se deberá imprimir el comprobante en dos tantos.

  Certificado de terminación de estudios de bachillerato o nivel
equivalente debidamente validado, que emita la institución de educación
media superior con promedio NO MENOR A 8.0 (REQUISITO
INDISPENSABLE).

   Resolución de revalidación de estudios de bachillerato, para quienes
realizaron estos estudios en el extranjero.

   Para los estudiantes que concluirán sus estudios de bachillerato en el
presente periodo escolar 2012-2013, deberán presentar una constancia
de la institución educativa en la que cursan el bachillerato, en la que se
consigne: ser ALUMNO REGULAR con promedio NO MENOR A 8.0
hasta el quinto semestre y que está cursando el último semestre (con
fecha de expedición no mayor a treinta               días) (REQUISITO
INDISPENSABLE).
Original de copia certificada del acta de nacimiento (y copia
fotostática).

  Constancia de la clave de registro de población (CURP) (y
copia fotostática ampliada a media carta).

   Cuatro fotografías recientes de frente tamaño infantil en blanco
y negro, en papel mate.

  Comprobante de depósito bancario por $363.00 por concepto
de derecho a examen.

  Certificado médico que indique que están sanos y aptos para la
actividad física (con fecha de expedición no mayor a quince días),
emitido por instituciones públicas del sector salud.

  Comprobante de asistencia a la sesión de informativa.

  Requisitar cuestionario de contexto del Centro Nacional de
Evaluación para la Educación Superior (CENEVAL) del 22 al 30
de abril.
El Examen de Ingreso a la Educación
Normal,       es  una   prueba   de
razonamiento      y   conocimientos
básicos, desarrollado para quienes
pretenden cursar estudios de nivel
licenciatura.
ESTRUCTURA
Contiene 120 reactivos

Es de opción múltiple

Revisa habilidades intelectuales y conocimientos

Es responsabilidad del sustentante que el llenado
de la hoja óptica sea correcto

Tiene un valor del 80%
APLICACIÓN

Fecha: Sábado 25 de mayo de 2013

Cita: 8:00 a.m.

Lugar: Escuela Superior de Educación Física.

Hora de inicio: 9:00 a.m.

Duración: Dos horas

Resultados: 5 de Julio 2013 a partir de las 12:00 hrs.
en las instalaciones de la ESEF o en el portal
www.dgenam.sep.gob.mx
MECÁNICA

1. Entrada por la puerta de viaducto.

2. Concentración de aspirantes en la explanada
  principal.

3. Localizar su número de ficha.

4. Los monitores los guiarán al lugar que les
  corresponda.

5. La salida será por la calle de Atletas (entrada
  principal).
REQUISITOS
Ficha

Pase de Ingreso (CENEVAL)

Identificación oficial con fotografía

Dos lápices mirado del número 2

Goma de migajón para borrar

Sacapuntas
NO TRAER
Celular, ipod, ipad.
Objetos de Valor
Mochilas
Comida y Bebida
Acompañantes
RECOMENDACIONES

Leer las instrucciones.

Contestar todas las preguntas.

Marcar solamente una opción por pregunta.

Llenar por completo el espacio
correspondiente.

La GUÍA se entregará el día que asistan a la
escuela a presentar su documentación.
PROPÓSITO:

Valorar las capacidades perceptivo motrices,
físico motrices, las habilidades motrices
básicas y el desplazamiento acuático de los
aspirantes, con la finalidad de seleccionar a
quienes posean el nivel requerido para
cursar la carrera y desempeñar la profesión.
•   P
                                                            •   R
• Evaluar los contenidos de las
                                                            •   U




                                        P R O P Ó S I T O
  Capacidades Perceptivo Motrices,
  específicamente       coordinación,                       •   E
  espacialidad       y  temporalidad;                       •   B
  mediante una serie de acciones
  motrices, en un tiempo determinado,                       •   A
  a través de un estímulo sonoro                            •   #
  (metrónomo) variando los pulsos
                                                            •   1
  dependiendo la acción a realizar.
La prueba se lleva a cabo en las Salas de Danza de
la Institución, al ingresar el aspirante deberá
ocupar un espacio en el área delimitada y ejecutar
cada acción indicada por la grabación, utilizando
libremente el espacio, cada acción tiene una
duración de 15´ y al término de la misma habrá
una pausa para escuchar la siguiente indicación,
así sucesivamente hasta culminar las ocho
acciones motrices.
Acciones motrices

                1. CAMINAR AL FRENTE


         2. MARCHA LATERAL HACIA LA DERECHA


         3. MARCHA LATERAL HACIA LA IZQUIERDA


                4. SALTOS EN SU LUGAR


                 5. TROTE HACIA ATRÁS


               6. TROTE HACIA EL FRENTE


  7. CAMINAR HACIA ATRÁS, ALTERNANDO BRAZOS ARRIBA Y
                        ABAJO

8. MARCHA EN SU LUGAR, CON ELEVACIÓN LATERAL DE BRAZOS
                   ARRIBA Y ABAJO
PROPÓSITO

• Evaluar las Habilidades Motrices Básicas,
  específicamente desplazamientos, saltos,
  giros y manejo y control de objetos;
  mediante una serie de acciones motrices, en
  un tiempo determinado, a través de un
  recorrido motriz.
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA
La prueba consiste en realizar un recorrido motriz en el menor tiempo
posible. El aspirante comenzará al momento que escucha la señal.
1. Iniciará con una rodada al frente, en seguida toma el balón de
    basquetbol y lo bota con mano derecha e izquierda de manera
    alternada, al mismo tiempo que se desplaza en zig-zag entre los
    conos , al terminar deja el balón.
2. Caminará sobre una viga de equilibrio, evitando caerse (si llegara a
    hacerlo tendrá que regresar al comienzo de la viga e intentarlo de
    nuevo), al llegar al final de la viga dará un salto al frente y al
    mismo tiempo girará en el aire para que al caer quede de espalda.
3. Realizará una rodada hacia atrás, sobre la colchoneta.
4. Se desplazará brincando por los aros, con pies juntos.
5. Continuará en las vallas y la primera la pasará por arriba
    brincándola con pies juntos, la segunda por abajo, pecho tierra y así
    sucesivamente hasta que las recorra todas.
6. Para terminar, saldrá corriendo hasta llegar a la meta final.
PROPÓSITO


• Evaluar las Capacidades Físico
  Motrices , conformada por cuatro
  elementos: flexibilidad, velocidad de
  reacción, fuerza y resistencia
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA
             FLEXIBILIDAD
Se solicita al aspirante descalzarse y colocarse arriba
de la banca en posición parado con pies juntos y las
puntas de los pies en el borde de la misma, a la
señal, el participante flexionará el tronco al frente
con los brazos extendidos y las rodillas sin flexión
alguna, a tratar de tocar con las puntas de los
dedos de las manos, la mayor distancia posible en
la regla que estará colocada en el borde de la banca,
manteniéndose por 2 segundos en la mismo lugar
para tomar la medida.
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA
       VELOCIDAD DE REACCIÓN
Se coloca el aspirante en posición de decúbito
dorsal (acostado boca arriba) extendido con la
cabeza en la línea de salida, a la señal gira sobre un
costado para incorporarse, apoyándose con las
manos y tratar de llegar a la meta indicada lo más
rápido posible.
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA
               FUERZA
El aspirante se coloca de espalda al área de
lanzamiento, con los talones sobre la línea de
inicio y con un balón medicinal en sus manos;
flexionará el tronco y bajará la cadera colocando el
balón en medio de las rodillas, para posteriormente
extenderse hacia arriba y atrás, lanzando el balón
con ambas manos sobre la cabeza, hacia atrás, lo
más lejos posible.
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA
             RESISTENCIA

La prueba consiste en que el aspirante se colocará
en la línea de salida de la pista de atletismo y a la
señal, saldrá corriendo hasta completar 4 vueltas,
que equivalen a una distancia de 1,600 mts., en el
menor tiempo posible.
DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA

La prueba consiste en
realizar distintos tipos
de desplazamiento y
acciones en la alberca
de 25 mts., estas
estarán divididas en 5
diferentes zonas: A, B,
C, D y E.
Zona A
• Dar un salto para entrar al agua
  en posición vertical (de pie).
• Tocar el fondo de la piscina con
  los dos pies, sin tocar la pared ni
  los carriles laterales.
• Salir a la superficie (se tiene que
  ver totalmente la cabeza), y
  volver a zambullirse pasando por
  debajo de la primera marca.

 En caso de apoyarse de algún
objeto o superficie (carril o pared)
se le penalizará con 5 segundos
extras al tiempo final.
Zona B

• Pasando la marca, el aspirante
  realizará   una     inmersión,
  tratando de sacar un objeto del
  fondo en una distancia de
  4 mts.

Solo podrá realizar 3 intentos.

En caso que el aspirante no realice
la prueba tendrá una penalización
de 5 segundos extras a su tiempo
final.
Zona C
• Después       de    realizar la
  inmersión, nadará 9 mts. en
  posición supina (dorsal) hasta
  llegar a la zona D.

Se penalizará al aspirante, 5
  segundos extras al tiempo
  final si se detiene de las
  paredes o de los carriles
  laterales, y con 8 segundos
  extras, en caso de no realizar
  la prueba.
Zona D
• El aspirante tendrá que
  colocarse en posición vertical
  para realizar un brinco y poder
  caer de pie en el punto de
  despegue.

Tendrá 3 oportunidades, si no
realiza dicha prueba tendrá una
penalización de 3 segundos extras
a su tiempo final.

Tendrá que realizar los intentos
(en caso de que lo requiera). De
no realizar la prueba se hará
acreedor a 9 segundos de
penalización extras al tiempo
final.
Zona E


• El aspirante tendrá que
  realizar un recorrido de
  10 mts. de manera libre
  en posición prona (boca
  abajo) o desplazamiento
  como lo desee hasta
  llegar a la parte final de la
  piscina.
Cronómetro

Se        pone          en
funcionamiento cuando
el profesor da la señal, y
se detiene al primer
contacto de cualquier
parte del cuerpo con la
corchera situada al final
de la zona E.
Evaluación
• Cada aspirante tendrá de uno a tres intentos por zona.

• Se registrará el tiempo realizado en el recorrido, así como
  también las penalizaciones que se cometan en la ejecución
  de la prueba.

• Serán diferentes las penalizaciones de acuerdo a cada
  estación.

• El cuerpo de jueces podrá anular la prueba de aquellos
  aspirantes que dejen de realizar las actividades en tres de las
  zonas antes mencionadas. Asimismo, interpretará bajo su
  criterio todas aquellas cuestiones que no estén reflejadas en
  este texto.
REQUISITOS

• Traje de baño de una sola pieza (hombres
  y mujeres).
• Gorra de natación (tela, silicón u otra).
• Gafas de natación (opcional).
• Sandalias.
• Toalla.
REQUERIMIENTOS
Presentarse puntualmente

Traer ficha-credencial de identificación

No haber fumado, ni ingerido bebidas
alcohólicas días previos al examen

No realizar esfuerzo físico antes del examen

No encontrarse en estado de gravidez

Ingerir alimentos ligeros cuando menos dos horas antes
RECOMENDACIONES IMPORTANTES

Traer short deportivo, playera y tenis

Traje de baño (mujeres de una sola pieza, en caso de
estar en periodo menstrual “se recomienda” usar tampón)

Gorra de natación, toalla y goggles

Sandalias, jabón

Bolsa de plástico y candado (preferentemente de combinación)

No traer objetos valiosos ni joyas
HRROD INR
                                               OAI E G ESO
                                                NÚMERO D  E
   HR D
    OA E      NÚMERO D FI C A
                       E   H      HR D
                                   OA E                          HR D
                                                                  OA E      NÚMERO D FI C A
                                                                                     E   H      HR D
                                                                                                 OA E       NÚMERO D FI C A
                                                                                                                     E   H
                                                   FI C A
                                                       H
PRESEN I O
      TAC N       H M ES
                   O BR         PRESEN O
                                      TAC N                   PRESEN I O
                                                                    TAC N       M JER
                                                                                 U ES         PRESEN I O
                                                                                                    TAC N       M JER
                                                                                                                 U ES
                                                  H M ES
                                                   O BR



  7:15        0001-0100          11:00        0701-0800         7:15        0001-0100          11:00        0701-0800


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                 0401-
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                 0500

                                                 1201                                                          1201
 10:00        0501-0600          12:30                         10:00        0501-0600          12:30
                                              en adel ant e                                                 en adel ant e


 10:30        0601-0700                                        10:30        0601-0700
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Plática de inducción 2013 ESEF

  • 1. ADMINISTRACIÓN FED AL D SER C O ED C VO ER E VI I S U ATI S DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN N R AL OM Y ACTUALIZACIÓN D M I STER O EL AG I ESCUELA SUPERIOR DE EDUCACIÓN FÍSICA SUBDIRECCIÓN ACADÉMICA ÁREA D D C C A E O EN I LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN DE INDUCCIÓN A LA PROFESIÓN Y AL PLAN DE ESTUDIOS 2002 PROCESO DE SELECCIÓN 2013 DOMINGO 14 DE ABRIL
  • 2.
  • 3. Tiene como objetivo básico la instrumentación del Programa Nacional de Salud y Seguridad Escolar y su posterior incorporación a los planes y programas de estudio a fin de que maestros, alumnos, servidores públicos y demás personas de la comunidad den una respuesta oportuna y coherente ante un posible desastre.
  • 4. FRENTE AL PRESIDIUM TENEMOS DOS SALIDAS DE EMERGENCIA
  • 5. UNA DEL LADO DERECHO
  • 6. LA OTRA SALIDA DE EMERGENCIA ESTA DE LADO IZQUIERDO
  • 7. ZONA DE EMERGENCIA “EL CHAMIZAL"
  • 8. CONTAMOS CON OTRAS ZONAS DE SEGURIDAD COMO: LAS CANCHAS AL AIRE LIBRE
  • 9. ZONA DE SEGURIDAD PISTA DE ATLETISMO Y CAMPO DE FUTBOL
  • 11. ZONA DE SEGURIDAD “EL OMBLIGO”
  • 12. RECUERDA Los simulacros son una herramienta de gran utilidad para evaluar nuestra capacidad de respuesta ante eventos catastróficos. La calidad de un simulacro dependerá del buen o mal aprendizaje de los simulacros.
  • 13.
  • 14. CAM PRESCOLAR EDUCACIÓN BÁSICA PRIMARIA SECUNDARIA
  • 15. PERFIL DE EGRESO 1.- Habilidades intelectuales específicas 2.- Conocimiento de los contenidos de enseñanza 3.- Competencias didácticas 4.- Identidad profesional y ética 5.- Capacidad de percepción y respuesta a las condiciones sociales de sus alumnos y del entorno de la escuela
  • 16. CAMPOS DE FORMACIÓN ESPECIALIZADA Deporte Expresión artística
  • 17. TALLERES Beisbol Tenis Recreación Natación Montañismo
  • 18.
  • 19. REQUISITOS PARA PARTICIPAR EN LA SELECCIÓN DE ASPIRANTES PODRÁN PARTICIPAR: Los aspirantes que hayan concluido satisfactoriamente los estudios de nivel bachillerato o equivalente. Asimismo aquellos que estén cursando el último semestre como ALUMNOS REGULARES y que terminen sus estudios durante el presente periodo escolar. Con un promedio NO MENOR A 8.0
  • 20. a) PRESENTARSE CON LA DOCUMENTACIÓN COMPROBATORIA, DE ACUERDO CON LA LETRA INICIAL DEL PRIMER APELLIDO, CONFORME AL SIGUIENTE CALENDARIO: DIA LETRA 23 DE ABRIL DE 2013 A, B, C, CH, D, E HORARIO DE 24 DE ABRIL DE 2013 F, G, H, I, J, K ATENCIÓN: 25 DE ABRIL DE 2013 L, M, N, Ñ, O, P DE 8:00 A 15:00 HRS. Q,R, S, T, U, V, W, X, Y, 26 DE ABRIL DE 2013 Z
  • 21. b) MOSTRAR Y ENTREGAR LA DOCUMENTACIÓN COMPROBATORIA PARA OBTENER EL PASE DE INGRESO AL EXAMEN. Registrarse en línea del 15 al 22 de abril del 2013 en la página web: www.sepdf.gob.mx, se deberá imprimir el comprobante en dos tantos. Certificado de terminación de estudios de bachillerato o nivel equivalente debidamente validado, que emita la institución de educación media superior con promedio NO MENOR A 8.0 (REQUISITO INDISPENSABLE). Resolución de revalidación de estudios de bachillerato, para quienes realizaron estos estudios en el extranjero. Para los estudiantes que concluirán sus estudios de bachillerato en el presente periodo escolar 2012-2013, deberán presentar una constancia de la institución educativa en la que cursan el bachillerato, en la que se consigne: ser ALUMNO REGULAR con promedio NO MENOR A 8.0 hasta el quinto semestre y que está cursando el último semestre (con fecha de expedición no mayor a treinta días) (REQUISITO INDISPENSABLE).
  • 22. Original de copia certificada del acta de nacimiento (y copia fotostática). Constancia de la clave de registro de población (CURP) (y copia fotostática ampliada a media carta). Cuatro fotografías recientes de frente tamaño infantil en blanco y negro, en papel mate. Comprobante de depósito bancario por $363.00 por concepto de derecho a examen. Certificado médico que indique que están sanos y aptos para la actividad física (con fecha de expedición no mayor a quince días), emitido por instituciones públicas del sector salud. Comprobante de asistencia a la sesión de informativa. Requisitar cuestionario de contexto del Centro Nacional de Evaluación para la Educación Superior (CENEVAL) del 22 al 30 de abril.
  • 23.
  • 24. El Examen de Ingreso a la Educación Normal, es una prueba de razonamiento y conocimientos básicos, desarrollado para quienes pretenden cursar estudios de nivel licenciatura.
  • 25. ESTRUCTURA Contiene 120 reactivos Es de opción múltiple Revisa habilidades intelectuales y conocimientos Es responsabilidad del sustentante que el llenado de la hoja óptica sea correcto Tiene un valor del 80%
  • 26. APLICACIÓN Fecha: Sábado 25 de mayo de 2013 Cita: 8:00 a.m. Lugar: Escuela Superior de Educación Física. Hora de inicio: 9:00 a.m. Duración: Dos horas Resultados: 5 de Julio 2013 a partir de las 12:00 hrs. en las instalaciones de la ESEF o en el portal www.dgenam.sep.gob.mx
  • 27. MECÁNICA 1. Entrada por la puerta de viaducto. 2. Concentración de aspirantes en la explanada principal. 3. Localizar su número de ficha. 4. Los monitores los guiarán al lugar que les corresponda. 5. La salida será por la calle de Atletas (entrada principal).
  • 28. REQUISITOS Ficha Pase de Ingreso (CENEVAL) Identificación oficial con fotografía Dos lápices mirado del número 2 Goma de migajón para borrar Sacapuntas
  • 29. NO TRAER Celular, ipod, ipad. Objetos de Valor Mochilas Comida y Bebida Acompañantes
  • 30. RECOMENDACIONES Leer las instrucciones. Contestar todas las preguntas. Marcar solamente una opción por pregunta. Llenar por completo el espacio correspondiente. La GUÍA se entregará el día que asistan a la escuela a presentar su documentación.
  • 31.
  • 32. PROPÓSITO: Valorar las capacidades perceptivo motrices, físico motrices, las habilidades motrices básicas y el desplazamiento acuático de los aspirantes, con la finalidad de seleccionar a quienes posean el nivel requerido para cursar la carrera y desempeñar la profesión.
  • 33.
  • 34. P • R • Evaluar los contenidos de las • U P R O P Ó S I T O Capacidades Perceptivo Motrices, específicamente coordinación, • E espacialidad y temporalidad; • B mediante una serie de acciones motrices, en un tiempo determinado, • A a través de un estímulo sonoro • # (metrónomo) variando los pulsos • 1 dependiendo la acción a realizar.
  • 35. La prueba se lleva a cabo en las Salas de Danza de la Institución, al ingresar el aspirante deberá ocupar un espacio en el área delimitada y ejecutar cada acción indicada por la grabación, utilizando libremente el espacio, cada acción tiene una duración de 15´ y al término de la misma habrá una pausa para escuchar la siguiente indicación, así sucesivamente hasta culminar las ocho acciones motrices.
  • 36. Acciones motrices 1. CAMINAR AL FRENTE 2. MARCHA LATERAL HACIA LA DERECHA 3. MARCHA LATERAL HACIA LA IZQUIERDA 4. SALTOS EN SU LUGAR 5. TROTE HACIA ATRÁS 6. TROTE HACIA EL FRENTE 7. CAMINAR HACIA ATRÁS, ALTERNANDO BRAZOS ARRIBA Y ABAJO 8. MARCHA EN SU LUGAR, CON ELEVACIÓN LATERAL DE BRAZOS ARRIBA Y ABAJO
  • 37.
  • 38. PROPÓSITO • Evaluar las Habilidades Motrices Básicas, específicamente desplazamientos, saltos, giros y manejo y control de objetos; mediante una serie de acciones motrices, en un tiempo determinado, a través de un recorrido motriz.
  • 39. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA La prueba consiste en realizar un recorrido motriz en el menor tiempo posible. El aspirante comenzará al momento que escucha la señal. 1. Iniciará con una rodada al frente, en seguida toma el balón de basquetbol y lo bota con mano derecha e izquierda de manera alternada, al mismo tiempo que se desplaza en zig-zag entre los conos , al terminar deja el balón. 2. Caminará sobre una viga de equilibrio, evitando caerse (si llegara a hacerlo tendrá que regresar al comienzo de la viga e intentarlo de nuevo), al llegar al final de la viga dará un salto al frente y al mismo tiempo girará en el aire para que al caer quede de espalda. 3. Realizará una rodada hacia atrás, sobre la colchoneta. 4. Se desplazará brincando por los aros, con pies juntos. 5. Continuará en las vallas y la primera la pasará por arriba brincándola con pies juntos, la segunda por abajo, pecho tierra y así sucesivamente hasta que las recorra todas. 6. Para terminar, saldrá corriendo hasta llegar a la meta final.
  • 40.
  • 41. PROPÓSITO • Evaluar las Capacidades Físico Motrices , conformada por cuatro elementos: flexibilidad, velocidad de reacción, fuerza y resistencia
  • 42. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA FLEXIBILIDAD Se solicita al aspirante descalzarse y colocarse arriba de la banca en posición parado con pies juntos y las puntas de los pies en el borde de la misma, a la señal, el participante flexionará el tronco al frente con los brazos extendidos y las rodillas sin flexión alguna, a tratar de tocar con las puntas de los dedos de las manos, la mayor distancia posible en la regla que estará colocada en el borde de la banca, manteniéndose por 2 segundos en la mismo lugar para tomar la medida.
  • 43. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA VELOCIDAD DE REACCIÓN Se coloca el aspirante en posición de decúbito dorsal (acostado boca arriba) extendido con la cabeza en la línea de salida, a la señal gira sobre un costado para incorporarse, apoyándose con las manos y tratar de llegar a la meta indicada lo más rápido posible.
  • 44. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA FUERZA El aspirante se coloca de espalda al área de lanzamiento, con los talones sobre la línea de inicio y con un balón medicinal en sus manos; flexionará el tronco y bajará la cadera colocando el balón en medio de las rodillas, para posteriormente extenderse hacia arriba y atrás, lanzando el balón con ambas manos sobre la cabeza, hacia atrás, lo más lejos posible.
  • 45. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA RESISTENCIA La prueba consiste en que el aspirante se colocará en la línea de salida de la pista de atletismo y a la señal, saldrá corriendo hasta completar 4 vueltas, que equivalen a una distancia de 1,600 mts., en el menor tiempo posible.
  • 46.
  • 47. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA La prueba consiste en realizar distintos tipos de desplazamiento y acciones en la alberca de 25 mts., estas estarán divididas en 5 diferentes zonas: A, B, C, D y E.
  • 48. Zona A • Dar un salto para entrar al agua en posición vertical (de pie). • Tocar el fondo de la piscina con los dos pies, sin tocar la pared ni los carriles laterales. • Salir a la superficie (se tiene que ver totalmente la cabeza), y volver a zambullirse pasando por debajo de la primera marca. En caso de apoyarse de algún objeto o superficie (carril o pared) se le penalizará con 5 segundos extras al tiempo final.
  • 49. Zona B • Pasando la marca, el aspirante realizará una inmersión, tratando de sacar un objeto del fondo en una distancia de 4 mts. Solo podrá realizar 3 intentos. En caso que el aspirante no realice la prueba tendrá una penalización de 5 segundos extras a su tiempo final.
  • 50. Zona C • Después de realizar la inmersión, nadará 9 mts. en posición supina (dorsal) hasta llegar a la zona D. Se penalizará al aspirante, 5 segundos extras al tiempo final si se detiene de las paredes o de los carriles laterales, y con 8 segundos extras, en caso de no realizar la prueba.
  • 51. Zona D • El aspirante tendrá que colocarse en posición vertical para realizar un brinco y poder caer de pie en el punto de despegue. Tendrá 3 oportunidades, si no realiza dicha prueba tendrá una penalización de 3 segundos extras a su tiempo final. Tendrá que realizar los intentos (en caso de que lo requiera). De no realizar la prueba se hará acreedor a 9 segundos de penalización extras al tiempo final.
  • 52. Zona E • El aspirante tendrá que realizar un recorrido de 10 mts. de manera libre en posición prona (boca abajo) o desplazamiento como lo desee hasta llegar a la parte final de la piscina.
  • 53. Cronómetro Se pone en funcionamiento cuando el profesor da la señal, y se detiene al primer contacto de cualquier parte del cuerpo con la corchera situada al final de la zona E.
  • 54. Evaluación • Cada aspirante tendrá de uno a tres intentos por zona. • Se registrará el tiempo realizado en el recorrido, así como también las penalizaciones que se cometan en la ejecución de la prueba. • Serán diferentes las penalizaciones de acuerdo a cada estación. • El cuerpo de jueces podrá anular la prueba de aquellos aspirantes que dejen de realizar las actividades en tres de las zonas antes mencionadas. Asimismo, interpretará bajo su criterio todas aquellas cuestiones que no estén reflejadas en este texto.
  • 55. REQUISITOS • Traje de baño de una sola pieza (hombres y mujeres). • Gorra de natación (tela, silicón u otra). • Gafas de natación (opcional). • Sandalias. • Toalla.
  • 56. REQUERIMIENTOS Presentarse puntualmente Traer ficha-credencial de identificación No haber fumado, ni ingerido bebidas alcohólicas días previos al examen No realizar esfuerzo físico antes del examen No encontrarse en estado de gravidez Ingerir alimentos ligeros cuando menos dos horas antes
  • 57. RECOMENDACIONES IMPORTANTES Traer short deportivo, playera y tenis Traje de baño (mujeres de una sola pieza, en caso de estar en periodo menstrual “se recomienda” usar tampón) Gorra de natación, toalla y goggles Sandalias, jabón Bolsa de plástico y candado (preferentemente de combinación) No traer objetos valiosos ni joyas
  • 58.
  • 59.
  • 60. HRROD INR OAI E G ESO NÚMERO D E HR D OA E NÚMERO D FI C A E H HR D OA E HR D OA E NÚMERO D FI C A E H HR D OA E NÚMERO D FI C A E H FI C A H PRESEN I O TAC N H M ES O BR PRESEN O TAC N PRESEN I O TAC N M JER U ES PRESEN I O TAC N M JER U ES H M ES O BR 7:15 0001-0100 11:00 0701-0800 7:15 0001-0100 11:00 0701-0800 7:45 0101-0200 11:30 0801-0900 7:45 0101-0200 11:30 0801-0900 8:30 0201-0300 12:00 0901-1000 8:30 0201-0300 12:00 0901-1000 9:00 0301-0400 12:30 1001-1100 9:00 0301-0400 12:30 1001-1100 0401- 9:30 13:00 1101-1200 9:30 0401-0500 13:00 1101-1200 0500 1201 1201 10:00 0501-0600 12:30 10:00 0501-0600 12:30 en adel ant e en adel ant e 10:30 0601-0700 10:30 0601-0700