Las adicciones sin sustancias incluyen comportamientos como los juegos de azar, el sexo riesgoso, el uso excesivo de Internet y dispositivos móviles, y pueden causar daños físicos, emocionales y económicos. Estas adicciones se producen cuando el comportamiento proporciona una recompensa que motiva la repetición compulsiva a pesar de las consecuencias negativas. El tratamiento puede incluir terapia cognitiva conductual, consejería y apoyo de grupos para aprender a manejar los impulsos de

1. NOMO FOBIA

2. ¿Qué es una adicción sin sustancias?
La mayoría de las personas asocian la adicción con el tabaco, las
drogas y el alcohol. Una adicción sin sustancias incluye cosas como
los juegos de azar, el sexo riesgoso, la comida, Internet, LOS
DISPOSITIVOS MÓVILES y las compras.
Las adicciones sin sustancias pueden provocar daños físicos,
emocionales y económicos. Algunos pueden llevar a otros trastornos y
a adicciones a sustancias. Esto incluye depresión, alcohol, drogas y
suicidio.

3. Síntomas de una adicción sin sustancias
● Participación compulsiva,
excesiva y repetitiva en un
comportamiento o actividad de
riesgo;
● No poder detener la actividad;
● Tener el juicio alterado;
● Ser incapaz de controlar el
comportamiento;
● Desear la actividad o el
comportamiento;
● No poder reconocer las
consecuencias del
comportamiento (de seguridad,
financieras, emocionales, físicas,
muerte);
● Trabajo y relaciones personales
que se tensan;
● Respuesta emocional inadecuada

4. ¿Qué causa una adicción sin sustancias?
El comportamiento combina la recompensa, la
motivación y el recuerdo de una manera poco saludable.
Esto provoca respuestas físicas, emocionales y sociales.
Los médicos creen que el comportamiento proporciona un
«subidón» o una emoción.

5. ¿Se pueden prevenir o evitar las
adicciones sin sustancias?
NO SE PUEDEN PREVENIR NI EVITAR
Una vez que lo hayan diagnosticado, su
profesional de salud mental lo ayudará a encontrar
maneras de evitar la exposición a los factores
desencadenantes.

6. Tratamiento de la adicción sin sustancias
EL TRATAMIENTO ES POSIBLE
1. Debe admitir que
tiene una adicción sin
sustancias.
2. Hable con su médico.
La ayuda puede involucrar terapia
cognitiva conductual, de conversación. También
puede incluir consejos sobre cómo entender sus
impulsos de adicción y cómo manejarlos. El
tratamiento para una adicción sin sustancias
también puede incluir tratamiento para la
depresión o el abuso de sustancias, si es
necesario

7. Vivir con una adicción sin sustancias
Lo principal, es aceptar que se tiene una adicción, y que por
tenerla no significa que no se pueda cambiar y/o desaparecer. La
influencia que tienen los familiares y las personas de su entorno
más cercano es la más relevante que puede tener el adicto/a.
Además, únase a un grupo de apoyo a la adicción. Estos son
grupos de autoayuda para adicciones. Sus familiares y amigos
pueden incluso unirse a grupos de apoyo para seres queridos con
adicciones.

8. DI NO A LA ...
FOBIA