Este documento ofrece consejos para organizar el tiempo, incluyendo crear prioridades, hacer una agenda semanal asignando horas diarias a actividades como estudiar, trabajar y dormir, superar obstáculos diciendo no a tareas de última hora, y trucos como estudiar en horas de mayor energía y tomar pequeños descansos.

1. ORGANIZA TU TIEMPO Instituto Politécnico Nacion al Anabel Cadena Velázquez Miguel Andrés Sánchez Crespo 22/02/2009

2. Objetivo. Organización de prioridades Creación de una agenda de actividades y distribución del tiempo Supera los obstáculos Trucos para ahorrar tiempo. Bibliografía

3. OBJETIVO : Planear una estrategia funcional y realista para distribuir nuestro tiempo entre las actividades a las que estamos comprometidos y de esta manera concluir cada actividad en tiempo y forma. Regresar a Menú

4. Organización de prioridades Una o más actividades pueden parecer urgentes, para esto te sugiero realizar una lista donde priorices las tareas en medida de lo urgente de estas. Por ejemplo: entregar la actividad 1 es igualmente importante que la actividad 2, sin embargo; la fecha de entrega de la Act.1 ya ha pasado y la Act. 2 es mas laboriosa ¿Qué actividad es necesario realizar antes?, contesta a esta pregunta considerando que otras actividades necesitas cubrir ese mismo día. En función a esto asigna actividades a cada día de la semana (en el caso que hayas decidido organizar semanalmente tu agenda) Regresar a Menú

5. CREACIÓN DE UNA AGENDA DE ACTIVIDADES Y DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO Recuerda que diariamente cuentas con 24hrs, distribuye estas horas de acuerdo a la importancia de cada actividad, incluye: horas de estudio, trabajo, ocio, recreación, dormir… Regresar a Menú Actividad Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Transporte x x x x x x x Trabajo x x x x x x x Escuela x x x x x x x Comer x x x x x x x Dormir x x x x x x x Etc. x x x x x x x 24hrs 24hrs 24hrs 24hrs 24hrs 24hrs 24hrs

6. SUPERA LOS OBSTÁCULOS Es importante realizar un calculo correcto de la carga de trabajo y priorizar correctamente las actividades. El mal calculo de estas puede resultar en un mal funcionamiento de la agenda. Aprende a decir “ NO” a las actividades de última hora, recuerda que con un itinerario establecido, dicha actividad altera el orden cronológico de tu agenda. Examina tus prioridades. A veces tendemos a hacer las tareas menos prioritarias. (ej. Limpiar el cuarto vs estudiar ) Regresar a Menú

7. TRUCOS PARA AHORRAR TIEMPO Que no te moleste nadie mientras estudias. A ser posible, sin música ni televisión. Si es posible, estudia siempre a las mismas horas o como mínimo, acostúmbrate a dedicar el tiempo suficiente a diario Identifica tus horas de mayor energía . Planifica las tarea y actividades que exigen mayor esfuerzo durante las horas en las que tienes más energía, y reserva tus horas de menos energía para el descanso y las actividades más relajadas. Prueba el horario que haz diseñado. Como estas intentando algo nuevo, es lógico y recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana Cada media hora o cada hora, tómate un pequeño descanso (5 - 10 minutos) No existe un plan perfecto. Eso es una utopía. Tú haz el tuyo dentro de tus posibilidades, ponlo en marcha y adelante.

8. BIBLIOGRAFIA http://www.pymesyautonomos.com/consejos-practicos/organiza-tu-tiempo http://www.jaizkibel.net/Orienta/O-T-PERS.htm http://www.ugr.es/~ve/pdf/tiempo.pdf