El documento discute cómo la obesidad se ha convertido en un problema de salud pública en México y cómo el boxeo puede ser una buena alternativa para mantenerse en forma. Explica que el boxeo femenino se ha vuelto más popular y organizado, aunque todavía existen desigualdades entre hombres y mujeres en el deporte. También destaca los beneficios del boxeo para la salud física y mental.

1. Por: Jacquelinne Hernández Ortiz
Orlando Suárez Barbosa
Oscar García Bustamante

2. Actualmente en México la obesidad se ha convertido en un problema de
salud publica, aunado con los riesgos que se corren por tener sobrepeso, por
parte de los Gobiernos realizan diferentes acciones para tratar de disminuir
este problema que también afecta a la población infantil, pero nosotros de
igual forma debemos ser parte de la solución y una buena alternativa para
mantenernos en forma y mandar a la lona a la obesidad es practicando
boxeo.

3. A ultimas fechas es muy solicitado por las mujeres que desean recuperar su figura, solo se
necesita una fuerte dosis de disciplina , se lleva una rutina como en cualquier otro deporte
donde desarrollas velocidad, resistencia y fuerza, puedes entrenar de forma relajada e ir
aumentando la intensidad de los entrenamientos.

4. El boxeo amateur femenil se ha convertido en una disciplina cada vez más
organizada, practicada y reconocida para pasar a formar parte de los juegos
Olímpicos por primera vez en 2012.
La primera diferencia que hay entre el boxeo amateur femenil y el masculino esta
en el numero de asaltos y de minutos en los combates . Mientras que en hombres
son de tres asaltos de tres minutos, las mujeres tienen cuatro rounds de dos
minutos. El tiempo de descanso entre asaltos es el mismo , un minuto.

5. El pugilismo , sobre todo debajo del ensogado , esta lleno de intriga, intereses y
conflictos .No existe un marco regulatorio nacional o internacional capaz de poner
freno a los abusos y nivelar oportunidades . El mayor numero de fechas de televisión y
los boxeadores mas conocidos están en manos de solo dos empresas , Top Rank y
Golden Boy.

6. Las mujeres participan en este deporte aportando grandes ganancias como
protagonistas no menos importantes y de gran interés para los promotores y
patrocinadores.
El Consejo Mundial de Boxeo está en contacto con una firma de especialistas para
ayudar a crear un plan de negocios y de marketing detallado para dar al boxeo femenil
un merecido impulso.

7. Activación del sistema cardiovascular
Aumento de los reflejos
Agilidad
Equilibrio
Tonificación Muscular
Liberación de estrés
Después de aprender la técnica adecuada con un instructor , puedes entrenarte
regularmente en casa si así lo deseas.

8. Posición de guardia : Posición básica del boxeador , fundamental
para el ataque y defensa.
Posición de los pies: Es la colocación correcta de los pies para que el
peso del cuerpo este distribuido de forma pareja sobre ambos.
Posición de la pierna izquierda: Es muy importante su posición
correcta ya que esta pierna es la que nos permite movilidad
básicamente es la del juego , mientras que la derecha es la de apoyo.
Posición del busto: El busto debe de estar erguido de forma natural ,
sin rigidez , ni tensión , los hombros no debe echarse hacia atrás.
Juego de piernas : Se trata de no ser un blanco fijo para el oponente ,
hay que mantenerse en constante movimiento con desplazamientos
hacia atrás y adelante.
Posición de los puños : En cada boxeador es diferente , con esta
posición podemos evitar la dislocación accidental de una dislocación o
fractura.

9. Equipo 6:
Jacquelinne Hernández Ortiz
Orlando Suárez Barbosa
Oscar García Bustamante
Nadie te golpeara tan fuerte como lo hará la vida.
Y no importa lo fuerte que puedas golpear , importa
lo fuerte que pueda golpearte y seguir
avanzando………
Todo lo que puedas resistir , y seguir luchando ….
¡Eso es lo que hacen los ganadores!
Rocky Balboa 2007.