Este documento resume las características de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como la técnica, las cualidades físicas requeridas, y las características de los atletas exitosos. También identifica errores comunes en la técnica de salto de altura y longitud.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres. Hay de altura, pertiga, longitud y triple salto.
Este documento proporciona información sobre varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, como la técnica, cualidades físicas requeridas y errores comunes. El documento también detalla las características de los atletas de cada disciplina y las diferentes fases de cada salto.
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Este documento resume las características de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como las características de los atletas, las fases de cada salto, y los errores comunes. El documento también proporciona detalles sobre cómo se miden y juzgan las competiciones de cada prueba.
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba, se detallan las características de los atletas, la técnica, las fases y cualidades físicas requeridas. El documento también identifica errores comunes en el salto de altura y longitud.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, incluyendo las fases de los saltos, cualidades físicas requeridas y posibles errores. Además, proporciona detalles sobre las características de los atletas de saltos.
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Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres. Hay de altura, pertiga, longitud y triple salto.
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Práctica 1.3. edicion basica pratica extraescolar 2.Leeslie R. Soto
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba se detallan las características de los atletas, errores comunes, cualidades físicas requeridas y las fases de cada salto. El documento provee información sobre la técnica y ejecución adecuada de cada prueba de saltos.
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Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo como salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de cada prueba, las cualidades físicas requeridas y los pasos involucrados. Explica que los saltadores de altura y longitud deben tener buena velocidad, flexibilidad y coordinación, mientras que los de garrocha también necesitan fuerza en los brazos y equilibrio. El objetivo general de estas pruebas es saltar la mayor distancia o altura posible usando la
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo como salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de los atletas, las cualidades físicas requeridas, las fases de cada prueba y los posibles errores. El documento proporciona información técnica sobre la ejecución correcta de cada salto y las habilidades necesarias para cada disciplina.
Este documento describe las características y técnicas de varios saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica los aspectos clave de cada prueba como la carrera de impulso, la batida, el vuelo y la caída. También destaca las cualidades físicas necesarias como la velocidad, flexibilidad y coordinación, así como los errores más comunes que se pueden cometer.
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Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud, pero desde 1990 también incluyen el triple salto y la pértiga para mujeres. El documento describe las características y fases de varias pruebas de salto como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Este documento resume las características y técnicas de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como las características de los atletas, las fases de cada salto, los errores comunes y las cualidades físicas requeridas. El documento proporciona una guía concisa pero completa sobre las principales pruebas de salto en atletismo.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de saltos en atletismo como salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Describe las características, fases y cualidades físicas requeridas para cada prueba. Además, identifica errores comunes en el salto de altura y salto de longitud. El autor es Lic. Edgar Lawrence Cussin Delgado y forma parte de un manual de prácticas y ejercicios para la Escuela de Educación Física y Deportes.
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Este documento presenta información sobre diferentes tipos de saltos en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, las cualidades físicas requeridas y los posibles errores. El documento está dirigido a estudiantes de educación física y deportes en la Universidad Juarez del Estado de Durango.
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada uno se detallan las características de la prueba, los atletas, errores comunes y las fases del salto. Los saltos requieren cualidades como velocidad, flexibilidad, fuerza y coordinación. El documento proporciona información técnica sobre la ejecución correcta de cada disciplina.
Este documento presenta información sobre varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba y de los atletas, así como las fases y cualidades físicas involucradas. También identifica errores comunes en el salto de altura y longitud.
Este documento proporciona información sobre la natación para bebés. Explica los beneficios que aporta la natación a los bebés, como el desarrollo psicomotor y fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio. También describe cómo preparar al bebé en casa desde sus primeros días bañándolo gradualmente a temperaturas más bajas, y recomienda esperar entre 3-4 meses para llevar al bebé a la piscina. Finalmente, ofrece consejos sobre la elección del horario y requisitos de la pisc
Este documento descreve um programa interlaboratorial para analisar nove frações de sólidos em amostras de água. Duas amostras sintéticas foram desenvolvidas e enviadas a sete laboratórios para análise. Os resultados foram avaliados estatisticamente para determinar valores de referência e desempenho dos laboratórios. O programa forneceu uma ferramenta para comparar métodos analíticos e qualidade entre laboratórios.
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Práctica 1.3. edicion basica pratica extraescolar 2.Leeslie R. Soto
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Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud, pero desde 1990 también incluyen el triple salto y la pértiga para mujeres. El documento describe las características y fases de varias pruebas de salto como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
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Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
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Este documento proporciona información sobre la natación para bebés. Explica los beneficios que aporta la natación a los bebés, como el desarrollo psicomotor y fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio. También describe cómo preparar al bebé en casa desde sus primeros días bañándolo gradualmente a temperaturas más bajas, y recomienda esperar entre 3-4 meses para llevar al bebé a la piscina. Finalmente, ofrece consejos sobre la elección del horario y requisitos de la pisc
Este documento descreve um programa interlaboratorial para analisar nove frações de sólidos em amostras de água. Duas amostras sintéticas foram desenvolvidas e enviadas a sete laboratórios para análise. Os resultados foram avaliados estatisticamente para determinar valores de referência e desempenho dos laboratórios. O programa forneceu uma ferramenta para comparar métodos analíticos e qualidade entre laboratórios.
Este documento resume la historia y los aspectos fundamentales de la gimnasia rítmica. Comenzó como una disciplina exclusiva para mujeres que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, utilizando aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. La gimnasia rítmica se convirtió en un deporte olímpico en 1984 y está regulada por la Federación Internacional de Gimnasia. El sistema de puntuación evalúa la composición y ejecución del ejercicio, y se aplican
Relatório de estágio petroquímica - mario santanaMario Santana
1. O relatório descreve as atividades realizadas durante um estágio no Laboratório de Engenharia Ambiental e da Qualidade (LEAQ) da UFPE, incluindo análises de parâmetros como oxigênio dissolvido, demanda bioquímica e química de oxigênio, série de sólidos, pH e óleos e graxas.
2. Os resultados de oxigênio dissolvido de 3 amostras analisadas estavam abaixo do valor mínimo permitido pela legislação, indicando alta
This unofficial academic transcript summarizes Faiz Gouri's progress in the Master of Science in Computer Science program at GD Watson College. It shows that Faiz has maintained a grade point average of 3.950 over 25 credit hours completed across three terms (Fall 2014, Spring 2015, Summer 2015). The transcript also lists 4 courses currently in progress for Fall 2015 totaling 10 credit hours.
La interpolación permite estimar valores de una función para puntos arbitrarios basándose en puntos de medición. Existen varios métodos de interpolación como la lineal, polinómica y spline. La interpolación polinómica asume que entre más puntos de medición se tengan, mejor se podrá aproximar la función mediante un polinomio de grado menor al número de puntos. La interpolación lineal conecta dos puntos con una línea recta.
Este documento fornece instruções para preparar várias soluções químicas, incluindo soluções de sulfato de manganoso, alcali-iodeto azida, amido, tiossulfato de sódio, nitrito e outras. Fornece detalhes sobre os reagentes, quantidades e procedimentos de diluição necessários para cada solução.
PRIMER ESTUDIO DE CASO
Presentado por:
Fredys Rodríguez Alvarez
Código: 77095726
Cead: Valledupar
Programa: Comunicación Social
Grupo Nº: 401125_18
Presentado a:
Yully Muñoz
Tutor del curso
Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD
Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades -ECSAH
Bogotá – Cundinamarca
Baroque music lasted from 1600-1750 and was characterized by dramatic contrasts, basso continuo accompaniment, and energetic rhythms. It featured prominent use of strings, brass, and woodwind instruments. Famous Baroque composers included Johann Sebastian Bach, known for works like Minuet in G and Ave Maria, and Johann Pachelbel, famous for Canon in D. Baroque music had a major influence on later classical music and even modern genres like rock music through instrumentation and melodic elements.
Este documento presenta los principales representantes y conceptos del positivismo. El positivismo fue creado por Augusto Comte y sostiene que el único conocimiento válido es el que se basa en la observación y la experiencia de los sentidos. El positivismo se aplica actualmente en el área jurídica como una ideología de obedecer la ley, como una teoría que el derecho proviene de la voluntad del Estado, y como un enfoque metodológico que identifica las reglas jurídicas empíricamente sin criterios mor
This short document contains 6 photos credited to different photographers and promotes creating presentations on SlideShare using Haiku Deck. It encourages the viewer to get started making their own Haiku Deck presentation by providing the photographers' names and telling the viewer to get started.
Este documento describe tres funciones clave del liderazgo: 1) Dirigir equipos de trabajo de manera efectiva mediante la planificación, participación igualitaria, formulación de preguntas, manejo de diversidad cultural y cristalización de consensos. 2) Preparar a otros para el trabajo a través de la observación, sugerencias de mejora y creación de un ambiente de apoyo. 3) Proveer asesoría manteniendo la confidencialidad, escuchando activamente y ayudando a otros a buscar ayuda adicional cuando sea necesario.
Chima Okoro has over 15 years of experience as a BA/QA Analyst. He has extensive technical expertise in software development tools, methodologies, databases, programming languages, and office tools. He has a track record of successfully completing projects on schedule and on budget through project management, requirements gathering, documentation, testing, and relationship building. His background includes business analysis, quality assurance testing, and project management for financial, healthcare, and insurance clients.
The document analyzes Procter & Gamble's (P&G) strategies and performance, particularly in the beauty segment and Latin American market. It finds that P&G has been underperforming compared to competitors due to decreasing returns in major brands like Pantene and Olay. The Latin American market offers potential growth but P&G has not fully exploited emerging markets by failing to tailor their marketing and understanding of different cultures. The document recommends that P&G alter their marketing for different markets, pursue a joint venture in Latin America, and increase awareness of their brand portfolio to improve performance.
Este documento describe algunas características del arte conceptual contemporáneo, incluyendo la descontextualización de objetos cotidianos y su colocación en lugares no habituales para alterar su percepción, así como el uso de la ironía y la participación del espectador en la creación del significado de la obra.
Este documento presenta un proyecto para establecer la primera planta de pirólisis de neumáticos fuera de uso en Bucaramanga y su área metropolitana. La planta procesará 500 toneladas de neumáticos al mes para obtener aceites pirolíticos, carbón negro y acero. El proyecto es viable económicamente y tendrá un impacto positivo al darle un destino final adecuado a los neumáticos usados. El equipo detrás del proyecto tiene experiencia relevante en proces
Este documento describe los beneficios de la natación para bebés y proporciona pautas para preparar a los bebés y llevarlos a la piscina de manera segura. Explica que la natación mejora el desarrollo psicomotor y cardiovascular del bebé, fortalece los vínculos afectivos y ayuda a la socialización. Recomienda empezar a los 3-4 meses, llevar al bebé poco a poco al agua a 32°C, y asegurarse de que la piscina cumpla los requis
Este documento presenta la situación actual de los servicios de educación especial y del proceso de integración educativa en México, identificando retos como la falta de cobertura y calidad en la atención a la población con discapacidad. Propone fortalecer la educación especial mediante una mejor definición de su misión, orientación hacia el apoyo a la educación regular, y actualización del personal. Asimismo, busca promover la integración educativa a través de la sensibilización a la comunidad escolar, el apoyo a maestros y alumn
El documento discute la importancia de la tecnología en la vida cotidiana y en la industria, permitiendo producir artículos de forma más eficiente y a gran escala. También destaca cómo las tecnologías de la información y la comunicación han mejorado en los últimos años y cómo ahora es posible acceder a Internet de alta velocidad desde una variedad de dispositivos portátiles.
Este documento describe las características y técnicas de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las fases de cada prueba, las características físicas requeridas de los atletas, y los posibles errores. El documento provee una guía completa sobre las habilidades y técnicas fundamentales de estas populares pruebas de salto en atletismo.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Este documento describe diferentes tipos de saltos en atletismo, incluyendo el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba, se detallan las características de los atletas, la técnica, las fases y cualidades requeridas. El documento también explica errores comunes y características de las pruebas.
Este documento presenta una introducción a varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba y los atletas que la practican, así como las fases y cualidades físicas requeridas. El documento proporciona detalles sobre los errores comunes en cada disciplina y sobre la evolución del material utilizado.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, incluyendo las fases del salto, las cualidades físicas requeridas y los posibles errores. También describe las características típicas de los atletas de cada disciplina, como su estatura, flexibilidad y velocidad. El documento proporciona detalles técnicos sobre la ejecución correcta de cada salto y los
Este documento presenta información sobre diferentes pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, las cualidades físicas requeridas, los errores comunes y las diferentes fases de cada salto. El documento también proporciona detalles sobre las características típicas de los atletas de cada disciplina.
Este documento describe las características y técnicas de varios eventos de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Detalla los requisitos físicos de los atletas, las fases de cada salto, y los posibles errores a evitar.
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características, cualidades físicas requeridas y fases de los saltos de altura, longitud y triple salto. También cubre el salto con garrocha, describiendo los atletas, materiales y técnica involucrados. Para cada prueba, detalla los errores comunes y factores a considerar como la velocidad, flexibilidad, fuerza y coordinación necesarias.
Este documento es un manual sobre prácticas y ejercicios de educación física y deportes que describe varias pruebas de salto. Explica los saltos de altura, longitud y triple salto, detallando las características de cada prueba, de los atletas, errores comunes y fases de cada salto. También cubre el salto con garrocha, describiendo el material y características de los atletas. El manual provee información técnica sobre la ejecución correcta de cada disciplina atlética.
El documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características y fases del salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla los errores comunes en cada prueba y las cualidades físicas necesarias como fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. Además, describe las características de los atletas ideales para cada prueba.
Este documento presenta información sobre diferentes pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, como la técnica, cualidades físicas requeridas y errores comunes. También proporciona detalles sobre las características de los atletas exitosos en cada disciplina.
LOS SALTOS
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Este documento describe las características y técnicas de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Explica las fases de cada prueba, las cualidades físicas requeridas y los errores más comunes. También proporciona detalles sobre las características de los atletas y las pruebas.
Soluciones Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinar...Juan Martín Martín
Criterios de corrección y soluciones al examen de Geografía de Selectividad (EvAU) Junio de 2024 en Castilla La Mancha.
Soluciones al examen.
Convocatoria Ordinaria.
Examen resuelto de Geografía
conocer el examen de geografía de julio 2024 en:
https://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/2024/06/soluciones-examen-de-selectividad.html
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
En la ciudad de Pasto, estamos revolucionando el acceso a microcréditos y la formalización de microempresarios informales con nuestra aplicación CrediAvanza. Nuestro objetivo es empoderar a los emprendedores locales proporcionándoles una plataforma integral que facilite el acceso a servicios financieros y asesoría profesional.
Examen de Selectividad. Geografía junio 2024 (Convocatoria Ordinaria). UCLMJuan Martín Martín
Examen de Selectividad de la EvAU de Geografía de junio de 2023 en Castilla La Mancha. UCLM . (Convocatoria ordinaria)
Más información en el Blog de Geografía de Juan Martín Martín
http://blogdegeografiadejuan.blogspot.com/
Este documento presenta un examen de geografía para el Acceso a la universidad (EVAU). Consta de cuatro secciones. La primera sección ofrece tres ejercicios prácticos sobre paisajes, mapas o hábitats. La segunda sección contiene preguntas teóricas sobre unidades de relieve, transporte o demografía. La tercera sección pide definir conceptos geográficos. La cuarta sección implica identificar elementos geográficos en un mapa. El examen evalúa conocimientos fundamentales de geografía.
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
2. eSCUELA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES
MANUAL DE PRÁCTICAS.
Microsoft Office Ver. 2010 Word.
Asignatura.- Habilidades Digitales
1 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
Tabla de contenido
Los saltos ....................................................................................................................................................................2
Salto de altura ............................................................................................................................................................2
Características de la prueba ...................................................................................................................................3
Características de los atletas..................................................................................................................................3
Errores en el salto de altura ...................................................................................................................................3
Cualidades físicas....................................................................................................................................................4
Fases del salto de altura.........................................................................................................................................4
Salto con Pértiga (o garrocha)....................................................................................................................................5
Características de los atletas..................................................................................................................................5
Salto de longitud.............................................................................................................................................................6
Características de los atletas..................................................................................................................................6
Errores en el salto de longitud ...............................................................................................................................7
Características de la prueba ...................................................................................................................................7
Cualidades físicas....................................................................................................................................................7
Fases del salto de Longitud ....................................................................................................................................7
Triple salto..................................................................................................................................................................8
Características de los atletas..................................................................................................................................8
3. eSCUELA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES
MANUAL DE PRÁCTICAS.
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2 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de
1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Salto de altura
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una
competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y
cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la
máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas
gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
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MANUAL DE PRÁCTICAS.
Microsoft Office Ver. 2010 Word.
Asignatura.- Habilidades Digitales
3 L.I. Edgar Lawrence Cussin Delgado.
Características de la prueba
Muy espectacular.
Estilo Fosbury.
En la caída, se tiene que vigilar el cuello y las rodillas.
Se premia más la técnica que la velocidad.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar.
Errores en el salto de altura
No coordinar la carrera.
Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
Últimos pasos demasiado cortos.
Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-desarqueo).
No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
Pasar el listón sentado, sin arquearse.
Deficiente elevación de la rodilla de ataque.
Incorrecta rotación de cintura.
No elevar y extender las piernas tras el arqueo.
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Cualidades físicas
Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación
Fases del salto de altura
CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Al inicio recta.
Los últimos pasos en
curva.
Progresiva.
Unos 13 o 17 pasos.
El cuerpo de
espalda.
La pierna de batida
es la exterior.
La de ataque
flexionada hacia
arriba.
Brazos hacia arriba.
Arqueo de la espalda.
Igualar las piernas.
Brazos a lo largo del cuerpo.
Control corporal, para
intentar no derribar el listón.
Se realiza encima
de los hombros y la
espalda.
Ojo, con el cuello y
las rodillas.
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Salto con Pértiga (o garrocha)
También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de
una pértiga elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la pértiga en las
manos, se realiza el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente no había
colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la
pértiga para impulsarse. EL material de fabricación de las pértigas ha evolucionado:
de las antiguas de madera, aluminio, acero o bambú, a las de fibra de vidrio, más
livianas.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar. Este saltador es uno de los atletas que debe poseer cualidades físicas y
habilidades más diversas, porque a una gran velocidad, fuerza general y flexibilidad, debe añadir la
fuerza específica de los brazos para doblar la pértiga, un gran sentido del equilibrio y, como
característica muy concreta, ser un buen gimnasta e, incluso, acróbata. A todo esto hay que sumar el
valor necesario para disputar la que se puede considerar la prueba más arriesgada del atletismo.
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Salto de longitud
Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho
y caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después
de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición. Junto a la tabla
de batida hay una tablilla cubierta de plastilina, hacia el foso. En la arena, los jueces miden desde la
marca más retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto
puede considerarse como record u oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/seg., aunque
esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto válido
más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo salto.
Características de los atletas
Todos los grandes saltadores son buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa.
Además, los saltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y
buena elasticidad.
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Errores en el salto de longitud
Hacer pasitos al acercarse a la tabla o realizar una carrera lenta.
Mirar la tabla en el momento de la batida.
Poca elevación de la pierna libre en la batida.
Desequilibrarse en la acción de vuelo.
No subir las piernas en la recogida.
Caer sentado, llevando la espalda atrás, apoyándose con una mano por detrás o aterrizando con los pies a diferentes
niveles.
Describir en el aire una parábola demasiado alta en perjuicio de la longitud.
Características de la prueba
Es ideal disponer de un foso con arena, pero no imprescindible.
Es muy importante la velocidad y la técnica. Los saltadores son grandes velocistas.
Los saltadores buenos tienen medida la carrera para evitar frenar la velocidad antes del salto.
Cualidades físicas
Velocidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación
Fases del salto de Longitud
CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Progresiva.
Velocidad
máxima en la
batida.
40 metros.
El penúltimo paso ha
de ser más largo.
El último es el más corto
y explosivo, intentado
ajustar lo máximo
posible.
No se tiene que ajustar
haciendo pasitos, ya
que se pierde
velocidad.
Elevar la rodilla del
vuelo (se gana
altura).
Igualar las dos
piernas en el aire.
Arquear la espalda
con los brazos hacia
delante.
Caída encima de
los talones.
Las manos hacia
los pies y flexión
de piernas en la
caída.
Ojo, no caer
hacia tras.
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Triple salto
Tienes bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en extensión para caer en el foso de
arena. La tabla de batida es igual que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona de caída. El
triple salto consiste en realizar tres saltos seguidos, de forma que en el primero el atleta debe caer con
el mismo pie que realizo la batida, y en el segundo con otro, que servirá de pie de batida para iniciar el
tercer salto El número de intentos, así como el criterio para decidir el vencedor, son los mismos que en
el salto de longitud.
Características de los atletas
Al ser la prueba que castiga considerablemente las articulaciones por el fuerte impacto que supone
cada recepción del primer y segundo salto, un triplista de alto nivel debe tener una buena madurez
física. Además, necesitará velocidad, gran potencia de piernas, sentido del ritmo y una muy buena
coordinación.
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Gamero Gómez Cinthya Pamela x)