Este documento describe diferentes tipos de ejercicios físicos como caminar, gimnasia, aeróbicos y natación. Caminar y aeróbicos ayudan a mejorar el estado físico y la resistencia, mientras que la gimnasia regula el peso y tonifica el cuerpo. La natación es uno de los deportes más completos para mejorar la salud cardiovascular y muscular.

1. EJERCICIOS FISICOS

2. CaminarTe ayuda para mejorar el estado físico y para la práctica de ejercicios aeróbicos.

3. GimnasiaRegula el peso corporal, modela la figura tonifica y da elasticidad, ayuda a quemar grasa.

4. AeróbicosAyuda a tener mayor resistencia física, trabajo Cardiovascular y fortalecimiento de huesos.

5. NataciónEs uno de los deportes más completos, mejora la condición cardiovascular, tonifica los músculos y Contribuye a mantener una buena salud.