carta a las familias

1. RECOMENDACIONESRECOMENDACIONES
SALUDABLESSALUDABLES
CEIP ALFARESCEIP ALFARES
MARÍA JOSÉ LÓPEZ LÓPEZ
Médico Escolar EOE TRIANA.

2. Estimadas familias del CEIP Alfares.
Como Médico del Equipo de Orientación Educativa del Centro,
aprovecho la oportunidad que vuestro Blog me brinda, para acercarme a
vosotros/as durante el curso y lanzaros, de vez en cuando, algunos
mensajes básicos a tener en cuenta en relación con la Promoción de la
salud de vuestros hijos/as.
Para comenzar, algunas consideraciones básicas :

3. ATENCIÓN A LOS ALUMNOS/AS CON ALGÚN PROBLEMA DE
SALUD.
 Cuando un alumno/a se encuentre enfermo o con fiebre, no deberá acudir al colegio.
 Si precisa la toma de algún medicamento en horario escolar, por un problema de salud
agudo o puntual, deberá ser administrado por la familia. El personal educativo, no está
autorizado para administrar medicación.

4.  Solamente se administrará: “medicación de urgencia" en aquellos alumnos/as que
padezcan un problema crónico de salud que así lo justifique a través del médico
especialista correspondiente, estableciéndose el protocolo escolar elaborado para estos
casos.
 En ese sentido, si algún alumno/a se encuentra en esta circunstancia, deberá comunicarlo
al equipo directivo para elaborar dicho protocolo.
 Existe en la Secretaría del centro, una ficha de salud escolar para rellenar por los
padres, con cualquier problema de salud que presente su hijo.

5. RECOMENDACIONES DE SALUD PARA LOS ALUMNOS/AS DE EDUCACIÓN
INFANTIL Y PRIMARIA.
 Durante la época escolar se deberá cuidar el adecuado descanso de los niños/as.
Tener en cuenta que los niños/as de 6 a 12 años necesitan dormir 10 horas continuadas
por las noches. Para ello, habrá que organizar las actividades de las tardes, de tal forma que
permitan una cena temprana para posteriormente ir a dormir a las 9:30 h.

6.  Le daremos muchísima importancia al fomento de hábitos de alimentación adecuados.
Unos buenos hábitos alimenticios comienzan por un desayuno equilibrado antes de acudir
al colegio. Lo que trae el alumno/a al colegio, lo llamaremos “tentempié”, ya que el
verdadero desayuno debe realizarse en casa. Está comprobado que los niños/as que no
desayunan correctamente obtienen un rendimiento inadecuado durante el horario
escolar, además de producir efectos perjudiciales para la salud.
Igualmente debemos fomentar el mayor consumo de frutas y verduras a lo largo de la
semana. Su frecuencia debe ser diaria, varias veces al día.

7.  Tan importante como una alimentación equilibrada se considera la práctica del ejercicio
físico. Los niños/as necesitan moverse.
Fomente en sus hijos/as la práctica de algún ejercicio de forma reglada, bien a través de
las actividades deportivas de las actividades extraescolares, a través de otros cauces o en
compañía de la familia.
 Vigilar el consumo televisivo en los niños, así como el abuso de otros medios como el
ordenador, las videoconsolas, etc…Favorecen el sedentarismo y el aislamiento social.

8.  Habrá que cuidar y extremar los hábitos de higiene, no solo por el beneficio personal
que conlleva, si no también pensando en la relación con los otros.
En este sentido se recomienda la ducha o el baño diarios. Cambio diario de la ropa
interior, cuidar el calzado deportivo utilizando materiales que transpiren y lavándolo
periódicamente. Cepillarse los dientes después de cada comida, cuidar la higiene del cabello, al
menos dos veces por semana. Revisar las cabezas de los niños/as semanalmente buscando la
posible existencia de piojos o liendres. Si descubriera que su hijo/a los padece, no olvide
comunicarlo en el centro educativo para tomar las medidas oportunas con el resto de los
alumnos/as.

9. En el centro educativo y a través de la programación incluida en el Plan de centro, los
tutores/as así como el Equipo de Orientación Educativa propondremos actividades
relacionadas con todo ello, a fin de colaborar con vosotros en la educación de vuestros
hijos/as.
En ese sentido os pedimos la máxima colaboración.
Fdo: MARÍA JOSÉ LÓPEZ LÓPEZ
Médico Escolar EOE TRIANA.