El agua es el componente principal del cuerpo humano y está formada por moléculas de H2O. El agua permite que ocurran las reacciones metabólicas necesarias para la vida y forma el medio donde tienen lugar dichos procesos. Además, el agua ayuda a regular la temperatura corporal a través de la evaporación del sudor. El cuerpo necesita reponer las pérdidas de agua diarias a través de la bebida y los alimentos para funcionar correctamente.