Este documento habla sobre una alimentación sana y los diferentes tipos de alimentos que deben incluirse en la dieta para crecer sanamente. Explica que los alimentos pueden ser de origen animal como la leche, el queso, la carne de vaca, pollo o cerdo, o de origen vegetal como las frutas, verduras y legumbres. También menciona algunas formas de conservar los alimentos como refrigerarlos, envasarlos al vacío o enlatarlos.