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PREVENCION DE LESIONES Y 
FACTORES DE RIESGO EN UNA 
AMN. 
SEGUROS,LICENCIAS,ETC
Prevención de lesiones 
Seguir el camino preestablecido 
Si os quedáis atrás avisad a un compañero 
Siempre pendiente de los demás 
y por ultimo y mas importante…
NO HACER EL CABRA Y NO 
LESIONARSE!!!!
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Poca visibilidad Terreno escarpado 
Cansancio Temperaturas
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noche con linternas 
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Avisar al que haya organizado el sendero , en caso de hayamos sido 
nosotros hay que actuar de la siguiente manera. 
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fuese necesario. 
En caso de rotura o esguince inmovilizar la zona y llamar a una 
ambulancia. 
Los golpes de calor suelen ir acompañados de un desmayo en este 
caso ponerlo a la sombra echarle agua por encima de la ropa, 
dársela a beber en dosis mínimas y los pies intentar mantenerlos en 
alto. 
En caso de congelación intentar quitar la ropa mojada y tapar con 
una manta térmica. 
Cuando haya mejorado el individuo siempre acompañarlo hasta que 
lo pueda recoger un servicio de urgencias.
Licencias y Seguros 
Seguros de responsabilidad civil: Se hacen para 
en caso de accidente cubrirte judicial y 
monetariamente 
Seguros de accidentes: Se hacen para cubrir 
monetariamente en caso de lesión haciendo el 
deporte federado, cubre los tratamientos y las 
hospitalizaciones. 
Licencias federativas: Se hacen para poder entrar 
en las rutas con mayor nivel cerradas para el 
publico .
Tened siempre en cuenta al 
compañero . 
No sois médicos así que no os 
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