Este documento presenta la programación de una asignatura sobre actividad física, ocio y salud. La asignatura se centra en tres ejes: la relación entre actividad física, ocio y calidad de vida; el concepto de salud y su relación con la actividad física; y las posibilidades de la actividad física como alternativa de ocio. Los estudiantes aprenderán de forma práctica y teórica, pudiendo elegir parte de su itinerario formativo en función de sus intereses. Serán evaluados en base a diferentes criterios y conten

1. PROGRAMACIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA, OCIO y SALUD
Gorputz Heziketa Mintegia
Departamento de Educación Física
Physical Education Department

2. INTRODUCCIÓN 1
• La asignatura se estructura en tres ejes:
▫ Conceptos: actividad física, ocio y
salud, relacionándolos con la idea de calidad de
vida.
▫ Concepto de salud y relación con la actividad
física.
▫ Reflexión sobre las posibilidades que la actividad
física ofrece como alternativa de ocio.

3. INTRODUCCIÓN 2
• Esta asignatura teórico-práctica será sobre todo
PRÁCTICA, al aplicar, de modo útil la teoría.
• Los alumnos podrán decidir parte de su
itinerario formativo. Se tendrán en cuenta los
intereses de los alumnos.
• Los alumnos serán evaluados mediante todos los
criterios de evaluación, aunque cada alumno,
teniendo en cuenta sus intereses, podrá
profundizar en los contenidos que más le
interesen.

4. OBJETIVOS 1
• 1.– Analizar las diferentes ideas existentes sobre la
salud, identificando los aspectos fundamentales de
los hábitos saludables (actividad física
saludable, alimentación adecuada, valoración de
riesgos, respiración...) y construyendo un concepto
amplio de la misma, para poder adquirir una buena
calidad de vida.
• 2.– Experimentar y valorar los efectos positivos de
la actividad física, estudiando la repercusión de su
práctica en los diferentes aspectos estructurales y
funcionales del cuerpo humano y en su adaptación
al esfuerzo, para así apreciarla como una de las
principales fuentes de salud.

5. OBJETIVOS 2
• 3.– Analizar y valorar las diversas maneras
existentes en la sociedad de entender el ocio, la
salud y la actividad física, relacionándolas con sus
repercusiones en la calidad de vida con el fin de
generar una actitud crítica y personalizada sobre
ellos al margen de prejuicios y estereotipos.
• 4.– Identificar, analizar y valorar las aportaciones
que nos ofrecen las actividades
físicas, experimentando diferentes posibilidades
para considerarlas en la organización de su tiempo
de ocio y como opción sobre su futuro académico
y/o profesional.

6. CONTENIDOS
• Bloque 1: Actividad física, ocio y salud.
• Bloque 2: Fundamentos científicos relacionados
con la actividad física y la salud.
• Bloque 3: Actividad física y deporte en la
sociedad del ocio.

7. METODOLOGIA
• Se utilizará una metodología activa.
• La asignatura es sobre todo PRÁCTICA. Útil.
• Buscar información, diseñar, presentar, opinar…
• Nuevas tecnologías:
blog, wikispaces, email, twitter.
• Habrá temas optativos. Cada alumno elegirá su
itinerario, teniendo en cuenta sus intereses.

8. CRITERIOS E INDICADORES DE
EVALUACIÓN
• 1. Primer criterio de evaluación.
▫ 1.1. Primer indicador del primer criterio de
evaluación.
▫ 1.2. Segundo indicador del primer criterio de
evaluación.
• 2. Segundo criterio de evaluación.
▫ 2.1. Primer indicador del segundo criterio de
evaluación.
▫ 2.2. Segundo indicador del segundo criterio de
evaluación.

9. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1
• 1.- Analizar y reflexionar sobre los conceptos de
ocio, salud y actividad física en relación con la
calidad de vida. (5 %)
• 2.- Identificar y comprender la estructura y
funcionamiento del cuerpo humano, analizando
los fenómenos básicos de adaptación del
organismo al ejercicio físico. (10 %)

10. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 2
• 3.- Diseñar un programa básico de
acondicionamiento físico, adecuado a las
características personales, y basado en un
análisis previo de la condición física. (20 %)
• 4.- Comprender y valorar la importancia de la
alimentación como fuente de salud. (20 %)
• 5.- Mostrar una actitud crítica ante el
tratamiento que la actividad física y el deporte
tiene en la sociedad actual. (5 %)

11. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 3
• 6.- Analizar y valorar la oferta social deportiva y
de actividad física. (25 %)
• 7.– Analizar y valorar las posibles salidas
académicas y profesionales relacionadas con la
actividad física. (5 %)
• 8.– Identificar, valorar y evitar los riesgos
personales y sociales generados durante la
actividad físico deportiva. (10 %)

12. EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 1
1 CONCEPTOS: AF.O.S. OBLIGATORIO OPTATIVO 1 de 3 5%
1.1 Concep + calidad vida wikispaces 1.1
1.2 Valora desarr pers saludable wikispaces 1.2 Elegir UNO
1.3 Valora AF como ocio wikispaces 1.3 1.1/1.2/1.3
2 CUERPO HUMANO OBLIGATORIO OPTATIVO 1 de 2 10 %
Cuerpo humano:aparatos
2.1 sistemas wikispaces 2.1 Elegir UNO
2.2 Adapt fisiologicas ejercicio wikispaces 2.2 2.1/2.2

13. EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 2
3 DISEÑO ENTRENO OBLIGATORIO OPTATIVO 20 %
3.1 Autoeval CF test PRÁCTICA 3.1 wikispaces 3.1
Principios
3.2 acondicionamiento twitter 3.2
3.3 Diseña propio entreno PRÁCTICA 3.3 wikispaces 3.3
4 ALIMENTACION OBLIGATORIO OPTATIVO 1 de 2 20 %
4.1 Elabora dieta saludable wikispaces 4.1 Elegir UNO
Reflexion social
4.2 alimentacion wikispaces 4.2 4.1/4.2

14. EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 3
CRITICA OPTATIVO 1
5 SOCIEDAD ACTUAL OBLIGATORIO de 4 5%
Critica medios
5.1 comunicación wikispaces 5.1
Colectivos
5.2 discriminados wikispaces 5.2 Elegir UNO
Distingue practica +
5.3 / - (ind-colect) wikispaces 5.3 5.1/5.2/5.3/5.4
Reflexion dep
5.4 rendim-recreativo wikispaces 5.4

15. EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 4
OFERTA SOCIAL OPTATIVO 2 de
6 DEPORTIVA OBLIGATORIO 4 25 %
Estudio AF
deportivas
6.1 entorno wikispaces 6.1
Diseña AF
6.2 deportivas PRÁCTICA 6.2 wikispaces 6.2 Elegir UNO
Actividades
6.3 minoritarias twitter 6.3 6.1/6.3/6.4
Valora entorno
6.4 natural twitter 6.4

16. EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 5
SALIDA ACADEM-
7 PROFESIONAL OBLIGATORIO OPTATIVO 1 e 2 5%
7.1 Recoger inf estudios salidas twitter 7.1 Elegir UNO
7.2 Analiza/valora estudios salidas twitter 7.2 7.1/7.2
8 EVITA RIESGOS OBLIGATORIO OPTATIVO 10 %
8.1 Valora riesgo AF PRÁCTICA 8.1
8.2 Evita riesgos indv-colect PRÁCTICA 8.2
8.3 Conocimientos 1os auxilios PRÁCTICA 8.3 twitter 8.3
8.4 Respetuoso con medio ambiente PRÁCTICA 8.4