Este documento presenta definiciones y reflexiones sobre varios valores como la gratitud, la discreción, la amistad, la compasión, la sensibilidad, la ecología, la sencillez, la pulcritud, la felicidad, el sacrificio, el esfuerzo, la voluntad, el buen vocabulario, la crítica constructiva, la espontaneidad, la creatividad y el desprendimiento. Cada día se enfoca en un valor diferente y cómo practicarlo en la vida diaria.