Este documento ofrece tres formas de aliviar el estrés: 1) dedicar tiempo a la quietud y la oración con Dios, lo que proporciona paz interior; 2) leer las Escrituras, que refrescan el alma y aclaran los pensamientos; 3) detenerse para meditar en la presencia de Dios, lo que libera de las tensiones de la vida moderna.

1. Conéctate CAMBIA TU MUNDO CAMBIANDO TU VIDA
ALIVIO DEL
ESTRÉS
Líbrate de las presiones que
te agobian
DESPACITO Y
BUENA LETRA
Cómo lograr más sin agotarte
LA BATALLA DE
ARMAGEDÓN
Qué sucederá y cuándo

2. Conéctate CAMBIA TU MUNDO
CAMBIANDO TU VIDA
Disponemos de una amplia gama A NUESTROS AMIGOS
de libros, casetes, compactos y
videos que alimentarán tu espíritu,
te infundirán ánimo, ayudarán a tu En un episodio de la serie original de Viaje a las
familia y proporcionarán a tus hijos estrellas, que salió a la luz en 1968, la tripulación de
amenas experiencias educativas.
Escribe a una de las direcciones que la nave Enterprise se topa con una especie interga-
se indican a continuación o visítanos láctica cuya vida transcurre a un ritmo mucho más
en: www.conectate.org vertiginoso que el de sus equivalentes humanos.
Pero eso tiene un precio. «A ese paso se deterio-
México:
Conéctate ran muy rápidamente —comenta el capitán Kirk—.
Apartado 11 Como si vivir aceleradamente los desgastara». Al
Monterrey, N.L., 64000 parecer los creadores de aquella afamada serie de
conectate@conectate.org
TV se proponían hacer una observación acerca del
(01-800) 714 47 90 (número gratuito)
(52-81) 81 34 27 28 rumbo por el que nos lleva el creciente ritmo de
nuestra vida moderna. Puede que su diagnóstico
Chile: fuera más acertado de lo que se imaginaron.
Conéctate La Organización Mundial de la Salud predijo hace
Casilla de correo 14.982
Correo 21 poco que para el año 2020 la mitad de los 10 tras-
Santiago tornos médicos más frecuentes en el mundo tendrá
conectatechile@mi-mail.cl su origen en el estrés. Otro estudio reciente arrojó
(0) 94 69 70 45
que el 54% de los habitantes del orbe se quejan de
Colombia:
estrés en el trabajo. En el Japón, la era moderna ha
Conéctate acuñado dos palabras nuevas: karoshi y karojisatsu,
Apartado Aéreo 85178 que significan respectivamente muerte por exceso
Santafé de Bogotá, D.C.
de trabajo y suicidio por exceso de trabajo.
conectate@andinet.com
El estrés es un problema muy real que nos
Estados Unidos:
afecta a todos en mayor o menor medida. Quizás
Activated Ministries el aspecto más preocupante es que se perpetúa:
P.O. Box 462805 el solo hecho de ponernos a deliberar sobre cómo
Escondido, CA 92046–2805
superarlo nos somete a más estrés.
info@activatedministries.org
(1-877) 862 32 28 (número gratuito) Hay, sin embargo, una salida, una vía de escape
segura y sencilla, tan sencilla que muchas perso-
Europa: nas la desestiman antes de probarla siquiera, y por
Activated Europe ende continúan en su estado de agobio.
Bramingham Pk. Business Ctr. DIRECTOR
Enterprise Way «Venid a Mí —dice Jesús—, y hallaréis des-
Gabriel Sarmiento
Luton, Beds. LU3 4BU canso para vuestras almas; porque Mi yugo es
Inglaterra fácil, y ligera Mi carga» (Mateo 11:28-30). Apenas
activatedEurope@activated.org DISEÑO
Giselle LeFavre unos momentos de quietud con Jesús pueden
(07801) 44 23 17
disipar la tensión, proporcionarte paz interior y
© 2004, Aurora Production AG. ILUSTRACIONES colocar en su debida perspectiva las situaciones
Es propiedad. Impreso en Tailandia. Doug Calder que ocasionan estrés. ¿Será posible que sea así
http://es.auroraproduction.com
de sencillo? Mientras no lo intentes, ¡nunca cono-
PRODUCCIÓN cerás el alivio del que podrías gozar!
A menos que se indique otra cosa, Francisco López
todas las frases textuales de las
Escrituras que aparecen en Conéctate Gabriel Sarmiento
provienen de la versión Reina–Valera AÑO 5, NÚMERO 6
de la Biblia, © Sociedades Bíblicas Junio de 2004
Unidas, 1960. En nombre de Conéctate
2 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

3. Alivio del estrés
CUANDO ALCANZAMOS A SENTIRNOS tranquilos y CUANDO LA VIDA TE PAREZCA una
satisfechos, muchas veces nos gustaría poder colocar pequeña habitación sin ventanas,
en la puerta el letrero de No molestar. cuyas paredes te van encerrando cada
Lógicamente, no podemos evitar las interrupciones vez más, puedes crear una ventana de
ni las situaciones estresantes; pero cuando se presen- escape mediante la Palabra de Dios.
tan, el Señor puede otorgarnos paz interior. «Tú guar- Si la lees, si meditas en ella, si crees
darás en completa paz a aquel cuyo pensamiento en Ti Mis promesas y las tomas como las
persevera, porque en Ti ha confiado» (Isaías 26:3). Si promesas personales que son, abres una
acudimos a Dios, nos infunde paz. Si pasamos tiempo ventana a la dimensión espiritual, donde
conversando con Él por medio de la oración, leyendo te aguardan cosas bellísimas. La calidez
Sus Palabras o apenas pensando en Él, la Biblia dice del sol de Mi amor disipa la tensión.
que nos lo gratifica con serenidad de espíritu. Al igual que una bocanada de aire
Otro pasaje bíblico reza: «Por nada estéis angus- fresco, la suave brisa de Mi Espíritu te
tiados, sino sean conocidas vuestras peticiones despeja el pensamiento. Las diáfanas
delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de emanaciones de la verdad y los manan-
gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo enten- tiales de sabiduría te refrescan la mente.
dimiento, guardará vuestros corazones y vuestros Nuevas vistas se abren ante ti. Ves las
pensamientos en Cristo Jesús» (Filipenses 4:6,7). cosas desde la perspectiva celestial y te
A veces nos parece imposible conservar la calma. apasionas ante las nuevas posibilidades
Se nos hace difícil afrontar la vida. Sin embargo, Jesús y retos que se te presentan. Se renuevan
es el Príncipe de Paz, y nos asegura: «La paz os dejo, tu fe y tu inspiración. La sensación de
Mi paz os doy; Yo no os la doy como el mundo la da. sofoco se desvanece para dar lugar al
No se turbe vuestro corazón ni tenga miedo» (Juan júbilo y a las ganas de vivir. «Las Pala-
14:27). Así pues, cuando tengamos ganas de colocar- bras que Yo os hablo son espíritu y son
nos en la frente un cartel de No molestar, recordemos vida» (Juan 6:63).
que el Señor nos ofrece una paz muy particular: una Cuando sientas agobio, acuérdate de
paz eterna, profunda y tangible. Basta con que se la acudir a Mis Palabras, y verás el efecto
pidamos. liberador que tienen en ti (Juan 8:31,32).
CHLOE WEST JESÚS
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 3

4. VIRGINIA BRANDT BERG
Reposo
PUEDE REFRESCARNOS EL ALMA,
ACLARARNOS LOS PENSAMIENTOS
Y LIBRARNOS DEL ESTRÉS.
aguanto más! ¡Es insoportable!» La gente aprisa y corriendo? día se ve obligada a tomar
habla de la tensión a la que está sometida, Cuando paso unos tranquilizantes para
la cual se le refleja en el rostro. Vivimos momentos a solas, aliviar el estrés causado
atrapados en la vorágine del tiempo. Nos en presencia de Dios, por el trajín de la vida
movemos a una velocidad vertiginosa y a cuando leo y estudio Su moderna. Hace poco leí
un incesante ritmo, que nos afecta física, Palabra, cuando examino una anécdota sobre un
mental y espiritualmente. mi corazón y dedico señor que llegó a su casa
Hoy intenté pasar unos momentos tiempo a la oración, recu- apresuradísimo. Venía
a solas y en silencio. Advertí hasta qué pero la paz que Jesús pro- del trabajo y le comentó
punto la inquietud, el estrés y las tensiones mete, el grato descanso a su mujer: «¡Es increíble
habían hecho presa de mí. Pero sé dónde que únicamente Dios todo lo que pasó hoy en
puedo hallar reposo y sosiego. La defi ni- puede dar. Ese es el reme- la oficina! Dame uno de
ción de reposo, según el diccionario, es: dio que alivia del todo el esos tranquilizantes.
«Quietud, falta de actividad». A su vez, el estrés que agobia nuestro Estoy bajo tanta presión
verbo reposar significa: «Permanecer en espíritu y el bálsamo que y tanto estrés que no
quietud y en paz». Eso suena muy bonito. despeja la inquietud del aguanto más». La esposa
Pero más de uno se preguntará cómo se alma y las tensiones que le dio la pastilla, y en ese
alcanza ese estado. ¿Cómo encuentra uno nos aquejan físicamente. momento lo llamaron
4 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

5. por teléfono para que volviera a la oficina un ejemplo magnífico embargo, millones de
porque un cliente importante quería hacer de eso. En ese pasaje el personas de todas las
un pedido grande. El hombre preguntó a su profeta exhorta al pueblo: épocas han descubierto
mujer: «¿Dónde están las otras píldoras, las «Ahora, pues, aguardad, que solo en presencia de
estimulantes? ¡Necesito una!» Hay quie- y discutiré con vosotros Dios encuentran des-
nes toman estimulantes para rendir más y delante del Señor». canso, paz y alivio de las
luego calmantes para tranquilizarse. Job 37:14: «Detente, y presiones de la vida.
Son tantas las presiones que algunos no considera las maravillas La oración hace posi-
tienen más remedio. Sin embargo, los cris- de Dios». ble que nos beneficiemos
tianos disponemos de otros recursos. Pode- El rey David habló de del poder de Dios, el cual
mos dedicar ratos a la meditación y así, en meditar y comulgar con disipa el estrés de la vida.
la presencia de Dios, aminorar el frenesí Dios de noche: «Medi- Reflexiona en lo que te
de la vida moderna. Tenemos que hacer la tad en vuestro corazón digo. La Palabra de Dios
parte que nos corresponde para buscar al estando en vuestra cama, nos enseña que los que
Señor en silencio. Veamos algunos versícu- y callad» (Salmo 4:4). creen descansan en el
los que corroboran este principio: Amén de todo ello, Dios Señor. «Los que hemos
«Moisés les respondió: “Esperad y oiré dice: «Estad quietos y creído entramos en el
lo que ordena el Señor acerca de vosotros”» conoced que Yo soy Dios» reposo» (Hebreos 4:3).
(Números 9:8). Tuvo que pedir a los israeli- (Salmo 46:10). Y a continuación dice:
tas que aguardaran para poder oír lo que el Si buscamos a Dios en «Queda un reposo para el
Señor les quería decir. el silencio y leemos Su pueblo de Dios» (Hebreos
1 Samuel 9:27: «Dijo [el profeta] Samuel Palabra, puede refres- 4:9). No hace falta
[al rey] Saúl: “Di al criado que se adelante carnos el alma, aclarar- esperar a llegar al Cielo
[...]; mas espera tú un poco para que te nos los pensamientos para gozar de ese reposo.
declare la Palabra de Dios”». y librarnos del estrés. Puedes contar con él
Cuando ofrezco asesoramiento y oración, Algunos consideran una ahora mismo. Que Dios
a veces resulta difícil conseguir que una per- pérdida de tiempo hacer te bendiga y te conduzca
sona haga una pausa suficiente para escuchar una pausa para meditar a Su remanso de perfecta
la Palabra de Dios. En 1 Samuel 12:7 tenemos o detenerse a orar. Sin paz. •
ME HABÍA COMPROMETIDO A HACERME CARGO DE MARCIA los
LO QUE domingos por la mañana. Cierto domingo, la niña, que tenía
cuatro años, agotó en los primeros siete minutos mi bolsa llena
NECESITO de libros de colorear y rompecabezas. Ni los caramelos retu-
vieron su atención por más de treinta segundos.
Colocando entre mis manos su rostro encantador, la miré
a los ojos y le pregunté en voz baja:
—¿Qué te hace falta hoy para estar contenta?
Devolviéndome la mirada, respondió bajito:
—¡Sentarme en tus piernas!
La abracé y se acurrucó apoyando su aterciopelada
mejilla contra la piel de mi cuello. Apenas si se movió de
esa posición en una hora.
Recuerdo ocasiones en que, aun siendo adulta, me he
comportado como Marcia. Me sentía inquieta e insatisfecha, y
nada me complacía. Espero que la próxima vez sea tan inteli-
gente como ella y exponga mis necesidades con igual franqueza.
En cuanto me refugio en el regazo de Jesús, se disipa mi inquietud.
ANÓNIMO
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 5

6. AMORTIGUADORES
«¡UY, LA ZANJA!» Iba en los amortiguadores y ser querido? ¿O cuando
el auto hacia casa y, como que los cambiara si fuera sufrimos un revés en los
había hecho a diario necesario, lo cual hizo. negocios? ¿O cuando nos
durante meses, tuve que «¡Uy, la zanja!» Estaba hacemos una lesión? ¿O
conducir muy lentamente llevando a casa el auto si se produce una falla
al pasar sobre una zanja que acababa de reparar eléctrica en el momento
para evitar una sacudida el mecánico. Iba ensi- en que estamos en el
enorme. mismado pensando en ascensor y nos quedamos
Al coche le hacía falta otra cosa y no me acordé ahí por horas? ¿O si nos
una revisión, así que de aminorar la velocidad sorprende un terremoto
lo llevé al mecánico. hasta que ya era tarde. o una catástrofe de otra
Cuando éste se sentó al Me armé de valor para índole? ¿Qué clase de
volante para entrar el enfrentar el inevitable amortiguadores nos ayu-
auto al taller, me felicité impacto: el de la rabadi- darán a salir adelante,
por haberme acordado de lla contra el suelo y el de sanos y salvos, a pesar de
llevarlo a que lo revisa- la carrocería contra las incidentes como ésos?
ran. Sin embargo, ni bien ruedas. Pero sucedió lo Preguntémoselo al
avanzó unos metros, inesperado: casi ni sentí Hombre que recorrió el
el mecánico clavó los el bache. ¡El mecánico sinuoso y difícil camino
frenos y, mirándome con tenía razón! Estaba tan del Calvario y dio la vida
expresión de sorpresa, acostumbrado a conducir por todos nosotros. Él
me preguntó: «¿Cómo sin amortiguadores que debe de saberlo. Y de
puede andar con el auto se me había olvidado lo hecho, lo sabe. Dijo:
en este estado? ¡Los útiles que son. «Venid a Mí, todos los
amortiguadores están Cuando no se conduce que estáis trabajados y
destrozados!» sino por buenos cami- cargados y Yo os haré
Mi primera reacción nos, los amortiguadores descansar» (Mateo
ante aquel diagnóstico casi no hacen falta; pero 11:28). «Estas cosas os he
brutal fue poner en cuando el camino se hablado para que en Mí
duda los móviles del vuelve difícil o uno se tengáis paz. En el mundo
mecánico. ¿Cómo podía topa con un bache pro- tendréis afl icción; pero
estar tan seguro con tal fundo o una zanja, ya confiad, Yo he vencido al
prontitud? Dado que el es otro cantar. Y la vida mundo» (Juan 16:33).
vehículo tenía ya 10 años es muy parecida. Gra- Tantas personas
y mi experiencia con ese cias a Dios, el camino conducen por la vida sin
mecánico no me daba en general es bastante amortiguadores, preocu-
motivos para desconfiar plano. Pero ¿qué pasa pándose de evitar todos
de él, le pedí que revisara cuando perdemos a un los baches y zanjas que
6 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

7. «Tú guardarás en completa
paz a aquel cuyo pensamiento
en Ti persevera; porque en
Ti ha confiado» (Isaías 26:3).
MATTHEW NANTES
pudieran darles una
sacudida. Tratan de
manejar por los cami-
nos menos accidenta-
dos, pues saben que no
están preparadas para
baches repentinos. No
tienen la paz que Jesús
ofrece, es decir, amorti-
guadores en su vehículo
terrenal. Tal vez ni se ESTABA TAN
dan cuenta de que nece-
sitan suspensión; tal ACOSTUM-
vez ni son conscientes
de cuánto desgaste se BRADO A ORACIÓN PARA HOY
ahorrarían si contaran
con un buen dispositivo
para suavizar los golpes. CONDUCIR Jesús, cuando me siento débil, me invade la fatiga
Hay baches en el o estoy de mal humor, Tú acudes enseguida para
camino de la vida. Es SIN AMORTI- envolverme en Tus brazos, consolarme y asegu-
inevitable. Pero si las rarme que todo se arreglará. Te inclinas a mí, me
manos amorosas de calmas los nervios, disipas mis preocupaciones y
GUADORES temores y alejas la confusión que me abruma.
Jesús nos sostienen, casi
ni los notamos. Pode- Te agradezco que me bendigas de tal forma. Es
mos relajarnos y disfru- QUE SE estupendo contar con Tu paz. Gracias por librarme
tar del paseo, y llegar de las preocupaciones de la vida. Gracias por la paz
sanos y salvos a nuestro ME HABÍA que sobrepasa todo entendimiento.
destino. Te agradezco que no tenga que tomar pastillas
Pon tu vida en las para hallar sosiego en medio de mi apretado hora-
OLVIDADO LO rio. Me basta con tomarte a Ti. Te doy gracias que
manos de Dios y notarás
la diferencia. no tenga más que sentarme unos momentos a Tu
ÚTILES QUE lado y hallar alivio en Tus caricias, que me dan fuer-
zas para seguir adelante en los días febriles.
MATTHEW NANTES ES
SON. Gracias, espléndido y magnífico Jesús, por Tus
VOLUNTARIO DE LA
amorosos abrazos, que hacen que se desvanezcan
FAMILIA EN GRECIA. •
las montañas de obstáculos y problemas. Gracias
también porque, aun cuando me siento bien, Tú
haces que me sienta mejor. ¡Te amo!
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 7

8. cobertura de vivos colores
A través de los
Desde un principio Entonces empecé a sentirme
me pareció que me presionada y desanimada.
estaba embarcando «Pobre Tristán —pensé—,
UNA SEMANA ANTES que mi en una empresa que decidida- ¡cómo se va a decepcionar! Está
hijo Tristán cumpliera cuatro mente me quedaba grande. Él, muy ilusionado con esa torta y
años, estuve una tarde conver- no obstante, estaba resuelto lleva toda la semana hablando
sando con él. Hablamos de lo a celebrar su día con aquella de ella. Vaya desastre de torta
mucho que ha crecido y apren- torta, con castillo, caballeros y le va a tocar. Las cosas nunca
dido, de lo orgullosa que estoy demás. Elevé una breve oración salen como yo quiero. Tristán
de los progresos que ha hecho. pidiendo al Señor que me ayu- se llevará un chasco cuando
Luego pasamos a hablar de su dara y me diera las dotes que no vea lo que ha hecho su mamá
cumpleaños y de lo que quería poseo para que saliera bien y con la torta de sus sueños».
hacer para celebrarlo. Fiel a mi Tristán quedara feliz. Por fi n terminé la ben-
tradición, le dejé escoger qué Su cumpleaños llegó más dita torta y le puse todos los
clase de torta quería. rápido de lo esperado. Después toques fi nales: los banderines,
El año anterior había esco- de terminar mi trabajo esa el reborde de piedras en la
gido una torta en forma de mañana, me puse a preparar la parte superior de la muralla
oruga de colores brillantes, torta. Con el libro en la mano, —galletitas que se caían todo
pues en esa época le llamaban traté de seguir las instrucciones el tiempo—, la hierba (coco
mucho la atención los insectos. lo mejor posible, pero no tardé rallado con colorante, que
Eso no fue muy difícil: bastó en descubrir por qué en el caso salió de un color verde musgo
con hacer una fi la de trozos de de esa torta aparecía un dibujo oscuro) y demás. Había ter-
torta en forma de media luna y no una fotografía. Había que minado, pero tenía ganas de
con una cobertura de vivos sortear una gran brecha para llorar.
colores. Esperaba que este año convertir el concepto en un Limpié lo que había ensu-
escogiera algo igual de sencillo. producto acabado, y yo estaba ciado y decidí que era mejor
Mas cuál no sería mi desazón perdida y ofuscada. La torta que mi hijo viera la torta antes
cuando, después de hojear un me quedó inclinada, el baño del cumpleaños. Convenía pre-
libro con ideas novedosas para decorativo no se adhería muy pararlo para la vergüenza que
tortas infantiles, escogió una bien, y los torreones no eran de sentiría en la fiesta. Cuando
denominada «Caballeros en su la misma altura ni del mismo entró en la habitación, estudié
castillo». diámetro. No pude encontrar su expresión con detenimiento
Me fijé en el dibujo que había caballeros de juguete, por lo para ver cómo podía manejar
en la página —uno muy deta- que me conformé con una figu- la situación y qué podía decirle
llado— y leí toda la explicación. rita de Lego en un caballito. para alegrarlo y evitar que reac-
8 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

9. CRIAR CON EL CORAZÓN
u cas
cionara mal. torcido?
Tristán abrió los ¿Cuán-
ojos como platos, y vi tas veces
que su rostro se ilumi- se lo había
naba con una gran sonrisa. echado en
—¡Uy, mamá! ¡Genial! cara a Dios y no
—exclamó—. ¡Es justo lo que había aceptado o apreciado del
quería! todo lo que había hecho por mí?
Casi me echo a llorar cuando ¡Ojalá aprenda a ver la vida
se acercó a la torta para ins- a través de los ojos de un niño,
peccionar cada parte y me dijo llenos de fe, de esperanza, de
que estaba tal como la quería. amor y de optimismo! Que en
Luego corrió hacia mí, me vez de tomar nota de las imper- QUE VEA ÚNICAMENTE
abrazó y me dio las gracias. Se fecciones, vea únicamente lo
llevó la mano a la boca como bueno y lo maravilloso que es
para decirme un secreto, y yo todo. Me quedé sumida en ese
me agaché para que me hablara momento mágico todo lo que LO BUENO Y LO
al oído. pude, absorbiendo la escena de
—¡Te quiero! —me dijo, y fue la torta deformada, pidiendo
corriendo a contar a sus amigos al Señor que me perdonara por
lo que acababa de ver. mi actitud negativa y que me MARAVILLOSO QUE ES TODO.
Después que salió, me senté ayudara a ver las cosas desde
un rato y me puse a pensar en la perspectiva en que mi hijo
lo que acababa de experimen- había visto aquella torta.
tar. En esos pocos minutos Entonces sucedió algo
había aprendido algo que a curioso. Mientras
veces le lleva a uno toda una miraba la torta,
vida. ¿En cuántas ocasiones el empecé a verla como
Señor había hecho que algo en una caricatura y me
mi vida resultara un poquito empezó a gustar. Y lo
diferente de como yo lo había mejor y más impor-
imaginado? ¿Cuántas veces tante de todo era que
me había encontrado con que le gustaba a Tristán.
mi sueño quedaba deformado, Al fi n y al cabo, era su
incompleto o ligeramente cumpleaños. •
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 9

10. DAVID BRANDT BERG
unas pocas veces, y ahí se acaba la cosa. Son
muy nerviosos e inquietos, pero no son bestias
Despacito y
de carga. No soportan trabajos pesados y abul-
tados fardos. En cambio, las mulas y los burros
de carga sí. Además, ¡son lo más terco que hay!
No se los puede apurar. Hay que ir a su ritmo,
lentamente. Avanzan despacito, pero a la larga
buena letra
cumplen con la tarea y llegan a destino. Se ase-
mejan a la fábula de la tortuga y la liebre: aunque
la tortuga era lenta, al fi nal llegó a la meta.
Puedes optar por la intensidad y la velocidad
si quieres; yo me quedo con el camino lento y
seguro. Puedes tomar la vía de alta velocidad
y llegar primero si quieres —eso si llegas—; yo
optaré por el carril lento y seguro. Por mucho
«EN QUIETUD Y EN CONFIANZA será vuestra que tarde, estoy decidido a llegar entero.
fortaleza» ( Isaías 30:15). La Biblia no promueve He perdido la cuenta de las veces en que les
en modo alguno la prisa. El único versículo que he dicho a los conductores de taxi: «Quien de
recuerdo en favor de apresurarse es: «La orden prisa vive, de prisa muere. Vaya más despacio y
del rey era apremiante» (1 Samuel 21:8). En con- vivirá más tiempo». Y es cierto. Los médicos y
traste con ese pasaje, yo diría que habrá cien que los expertos en salud afi rman que el estrés está
recomiendan ir despacio, aunque sea con otras matando a la gente y que muchas de las enferme-
palabras. Incluso se nos aconseja que tomemos dades de hoy en día son producto de la presión y
las cosas con calma. las tensiones, o bien de malas dietas. La tensión
Jesús dijo: «Venid a Mí todos los que estáis nerviosa y las prisas matan a la gente causándole
trabajados y cargados, y Yo os haré descansar. trastornos cardíacos, neurológicos y alta presión
Aprended de Mí, que soy manso y humilde de arterial.
corazón, y hallaréis descanso para vuestras ¡Que Dios nos ayude a ir más despacio! No se
almas. Porque Mi yugo es fácil, y ligera Mi carga» trata de perder el tiempo, pero sí de confiar en
(Mateo 11:28-30). Cuando uno tiene que aguan- el Señor en vez de andar tan impacientes y con
tar mucha presión o tensión, una carga muy tantas prisas. La paciencia es sinónimo de lenti-
pesada o un yugo muy difícil, la culpa no es de tud, de avanzar a un ritmo constante, de hacer
Dios. Es de uno mismo o de otra persona. nuestra labor con perseverancia y sin perder el
Tal vez sea ese el propósito por el que Dios tiempo, sin preocuparse ni ponerse frenético.
creó a las mulas y los burros, para ilustrar el La impaciencia, en cambio, va asociada a la
ritmo al que debemos vivir. Son trabajadores, precipitación, el ajetreo, la velocidad, la prisa, la
puede que sean lentos pero tienen más aguante presión, la tensión. Mientras que la paciencia es
y pueden llevar cargas más pesadas que los señal de fe, la impaciencia denota falta de ella.
caballos. Son las bestias de carga de los parajes Pone de manifiesto que nos parece que no vamos
difíciles. Son capaces de sortear sendas en las a terminar la tarea si no la hacemos de prisa, si
que un caballo se mataría y llevar cargas imposi- no apretamos el paso y redoblamos la marcha.
bles para un caballo, sobre todo para un caballo En cambio, si tenemos fe en que Jesús se va a
de carreras. encargar del asunto de algún modo, podemos
Los caballos de carreras son capaces de darnos el lujo de ser pacientes, de ir despacio y
galopar a toda marcha alrededor de la pista hacer las cosas bien. •
10 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

11. LECTURAS
ENRIQUECEDORAS
REPOSO EN EL SEÑOR
El Señor promete Salmo 138:3
reposo a Su pueblo. Isaías 30:7b
Isaías 30:15a
Éxodo 33:14 Isaías 41:1a
1 Reyes 8:56a
Hebreos 4:9 Reposar en el Señor
significa encomendarle
Reposar en el Señor nuestras inquietudes y
nos proporciona una preocupaciones.
sensación de sereni-
dad total, descanso Salmo 55:22
corporal, paz interior, 1 Pedro 5:7
contentamiento y Hebreos 4:10
bienestar espiritual.
Reposar en el Señor
Salmo 23:2,3a significa hacer pausas
Salmo 55:18a para meditar en Él y en
Salmo 116:7 Sus portentos.
Isaías 28:12a
Génesis 24:63a
Hay una condición para Job 37:14b
gozar del reposo que Salmo 104:34
el Señor nos promete: Salmo 143:5
«Venid a Mí». 1 Tesalonicenses 4:11a
Mateo 11:28-30 Reposar en el Señor
Hebreos 4:11a implica humillarnos
delante de Él.
No podemos hacer la
obra del Maestro sin las Salmo 46:10
fuerzas que Él nos da. Isaías 57:15
Miqueas 6:8
2 Crónicas 20:12b
Salmo 20:7 Tómate tiempo para
Salmo 84:5a santificarte, para
Salmo 127:1a entregarte enteramente
2 Corintios 3:4,5 al Señor.
Isaías 40:29,31
Lucas 10:38-42
Para obtener fuerzas Salmo 27:4
del Maestro es impera- Salmo 84:10a
tivo dedicarle tiempo. Proverbios 8:17
Juan 14:21b
2 Corintios 4:16 Juan 16:27a
Salmo 105:4 Santiago 4:8a
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 11

12. APUNTES SOBRE
EL TIEMPO DEL FIN
La Batalla d e
Armage dón.
DÓNDE ENCAJA EN LOS
ACONTECIMIENTOS
DEL FIN
medio —de los siete que la Bestia», bajo el cual
SEGÚN DICE LA BIBLIA, la lucha entre durará su régimen—, este nadie podrá comprar ni
las fuerzas del bien y las del mal tendrá personaje se declarará vender a menos que haya
su momento culminante en una confla- Dios y exigirá que todo el recibido una marca en
gración que se conoce como la Batalla de mundo lo adore la frente o en la mano
Armagedón. Algunos especulan que se (2 Tesalonicenses 2:3,4). derecha (Apocalipsis
tratará de una guerra nuclear. Su principal ministro 13:16,17).
La palabra Armagedón proviene del —a quien el libro del Eso dará lugar a tres
hebreo har megiddon, «monte o altura de Apocalipsis llama el Falso años y medio de «gran
Meguido», en referencia a una elevación Profeta— creará una tribulación, cual no la ha
situada en el norte de Israel, al oriente de imagen del Anticristo habido desde el principio
Haifa. En los mapas modernos, la zona que la Biblia denomina del mundo, ni la habrá»
en que se encuentra figura como valle de «la abominación (Mateo 24:15-21). Pese a
Jezreel o llanura de Esdraelón. desoladora», la cual todo, algunas naciones se
Pero antes surgirá un imperio global «hablará y hará matar a rebelarán y combatirán
conducido por un déspota poseído por todo el que no la adore» al régimen del Anticristo.
el Diablo, al que se conoce como el (Apocalipsis 13:15). Se negarán a postrarse
Anticristo, el cual impondrá su dominio Además, impondrá un ante su satánico dirigente
sobre gran parte del mundo (Daniel sistema económico y a aceptar su marca
8:23-25; 11:21-24). Al cabo de tres años y basado en la «marca de (Daniel 11:40-44).
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13. JOSEPH CANDEL
Inmediatamente le opongan (Apocalipsis reconstruir un mundo
después de ese segundo 16:12-16). La batalla se nuevo y mejor y estable-
periodo de tres años y extenderá desde Meguido cer en la Tierra el reino de
medio, Jesucristo retor- hasta las mismísimas Dios (Daniel 7:18,27; 12:
nará «en las nubes del puertas de Jerusalén (Joel 11,12; Apocalipsis 2:26;
Cielo con poder y gran 3:10-14; Zacarías 14:1-5). 20:4,6). En ese momento
gloria» (Mateo 24:29-31) En ese momento, el por fi n, bajo el reinado
para rescatar y resucitar Señor y Sus santos resuci- supremo de Cristo, se
a quienes lo aman. Los tados de todos los tiem- pondrá coto a todas las
Suyos se elevarán enton- pos descenderán volando guerras, y el mundo será
ces de la Tierra dotados en briosos corceles gobernado con justicia,
de cuerpos gloriosos y de celestiales blancos para libertad, paz, abundancia
extraordinarios poderes, arrasar con las fuerzas y felicidad para todos.
para reunirse con Jesús del Anticristo y rescatar a Jesús «juzgará entre las
en el Cielo y asistir a una los ejércitos que les hagan naciones, y reprenderá a
grandiosa celebración frente (Apocalipsis 16:12- muchos pueblos; y volve-
triunfal, la «cena de las 16; 19:11-21; Zacarías 14: rán sus espadas en rejas
bodas del Cordero» 1-5; Ezequiel 39:17-22). La de arado, y sus lanzas en
(1 Corintios 15:51,52; matanza será tan espan- hoces; no alzará espada
1 Tesalonicenses 4:16,17; tosa que apenas en Israel nación contra nación, ni
Apocalipsis 19:7-9). tardarán siete meses en se adiestrarán más para
Entre tanto, las perver- enterrar a los muertos y la guerra» (Isaías
sas fuerzas del Anticristo siete años en retirar todos 2:4). ¡Por fi n un desarme
sufrirán un infierno en la El Señor y los restos del armamento global!
Tierra, pues Dios pro- empleado en la batalla Este período durará
pinará castigos a quie- Sus santos (Ezequiel 39:9-16). 1.000 años, por lo cual se
nes hayan perseguido Al término de la denomina el Milenio. Se
cruelmente a Su pueblo resucitados Batalla de Armagedón, eliminará de la Tierra la
y causado graves daños a el Anticristo y el Falso maldición que le sobre-
otras personas (Apocalip- de todos Profeta serán capturados vino cuando el hombre
sis 16:1-11). Pese a sufrir y arrojados directamente incurrió en pecado, y será
la justicia divina, lejos de los tiempos al lago de fuego —el restituida al estado origi-
arrepentirse y volverse Infierno— (Apocalip- nal en que se encontraba
a Dios, los malvados del descenderán sis 19:20; Daniel 7:11). en la época del Edén.
mundo lo maldecirán Satanás —que habrá «Morará el lobo con el
aún más (Apocalipsis volando poseído al Anticristo— cordero, y el leopardo con
16:8-11). será encarcelado en el el cabrito se acostará; y
Los ejércitos del en briosos «abismo durante mil un niño los pastoreará»
Anticristo se reunirán años» (Apocalipsis (Isaías 11:6,7).
en el valle de Jezreel, en corceles 20:1-3). ¿Estás listo para estos
las inmediaciones de El Señor y Sus santos acontecimientos que se
la colina de Meguido celestiales resucitados —los salvos avecinan? Si no, prepá-
—Armagedón—, para de todas las épocas— se rate ya aceptando a Cristo
luchar contra las fuerzas blancos. unirán a los supervivien- en tu corazón y estu-
de las naciones que se tes del Armagedón para diando Su Palabra. •
Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6 13

14. RESPUESTAS A TUS INTERROGANTES Consejos para
reducir el estrés
Cristianos con Ora. Que los ratos
tranquilos con Jesús se
menos estrés conviertan en un hábito
cotidiano.
Vete a la cama a tiempo;
duerme lo necesario.
Estoy sometido a muchas presiones laborales Levántate a tiempo para
y también domésticas. Me siento obligado a tener que puedas dar comienzo
éxito, a poner el pan en la mesa para mi familia y a al día sin prisas y arrebatos.
ser un buen padre y esposo. Recibo presiones de Rechaza aquellas
todos lados. ¡En muchos casos simplemente no sé actividades para las que
cómo sobrellevarlas! ¿Qué puedo hacer? simplemente no tienes
tiempo. De lo contrario se
El estrés se está convirtiendo en un aspecto casi tornan gravosas para tu
ineludible de la vida moderna. Decimos casi porque salud mental.
sí se puede hacer algo para evitar sufrir presiones
Delega ciertas tareas en
indebidas o vivir en un estado de estrés constante. Si otras personas capaces
bien algunos de los consejos que se exponen a conti- de hacerlas.
nuación se aplican a todo el mundo —hacer ejercicio o
comer alimentos nutritivos, por ejemplo—, otros confie- Simplifica tu vida, y no te
ren cierta ventaja a los cristianos, pues de forma muy recargues.
especial y personal incorporan a Jesús en la ecuación.
Date tiempo extra para
Jesús es el consejero, entrenador, administrador, lo que tengas que hacer
intercesor, secretario ejecutivo, preparador físico, y para trasladarte de un
confidente y mejor amigo del cristiano. En resumidas lugar a otro.
cuentas, es todo lo que este necesita para hacer frente
al estrés, que ha llegado a ser parte integral de la vida Disciplínate. Siempre
moderna, y salir airoso de la contienda. que sea posible es
mejor programar a
largo plazo los cambios
profundos y las iniciativas
de envergadura. Evita
tratar de encarar varios
emprendimientos difíciles
al mismo tiempo.
Llévate algo de la Palabra
de Dios para leer cuando
tengas que esperar.
No vivas preocupado por
el mañana.
14 Conéctate AÑO 5, NÚMERO 6

15. Distingue lo que te preocupa de lo que requiere DONDE LOS PROBLEMAS NO
tu atención. Si determinada situación exige TE HACEN MELLA
legítimamente que te ocupes de ella, averigua
qué quiere Dios que hagas al respecto. Si te Los tripulantes de los submarinos
preocupa una situación por la que no puedes ni afirman que las tempestades no llegan
debes hacer nada, encomiéndala a Dios. a mucha profundidad en el mar. Por
muy altas que sean las olas en la
Haz bastante ejercicio.
superficie, treinta metros más abajo
Organízate de tal forma que todo reina una calma total. La quietud que
tenga un lugar asignado. hay en el fondo del mar no es afectada
por ninguna tormenta superficial. En
Concéntrate en las cosas en nuestro caso también puede ser así: es
que tienes injerencia directa posible gozar de una serenidad y una
—tú mismo y tus hábitos—, paz interior que no se vean perturbadas
en lugar de preocuparte por los temporales del mundo. Nuestra
por las que escapan total o paz es Jesús (Efesios 2:14).
parcialmente a tu control.
Vive con arreglo a tu
presupuesto; no compres nada
a crédito a menos que no Recuerda que en muchos casos el puente más corto
tengas más remedio. entre la desesperación y la esperanza consiste en un
sonoro «¡Gracias, Jesús!»
Emplea el tiempo que viajas
en el auto para escuchar Tómate en serio el trabajo, pero no te consideres
cintas o discos compactos excesivamente importante.
basados en la Biblia, los cuales
pueden ayudarte a optimizar Sigue una buena alimentación.
tu calidad de vida. ¿Tienes alguna dificultad? Habla de ella con Dios
enseguida. Procura resolver los problemas pequeños
Sé amable con los que no lo en el momento en que surjan. No esperes a la hora de
son. (Es probable que sean ir a la cama para ponerte a orar y buscar soluciones.
ellos quienes más necesiten
gestos de cortesía.) Cultiva el hábito de perdonar. (La mayoría de la gente
no hace las cosas mal a propósito, sino que procura
Agradécele a Dios todo lo obrar bien.)
que venga, pues no te enviará
nada que tú y Él no puedan
sobrellevar juntos. Cada noche, antes de Si aún no has cono-
acostarte, piensa en un cido al Príncipe de Paz
suceso del día por el que —Jesús— ni recibido Su
te sientas agradecido. perdón y el don de la vida
Toma medidas de
contingencia: Lleva en la No te cargues con tareas eterna que Él te ofrece,
billetera una copia de la llave nuevas hasta que hayas hazlo ahora rezando la
del auto. Esconde en el jardín despachado asuntos siguiente plegaria:
una copia de la llave de la pendientes que tienen
casa. Ten a mano algunas prioridad. Te agradezco, Jesús,
estampillas postales y pilas de que me hayas redimido
repuesto para la linterna, etc. Aminora la marcha.
pagando por mis errores
Prepárate una carpetita con Recuerda que no eres y mis faltas. Te ruego que
lecturas inspirativas o con tus el gerente general del entres en mi corazón, me
versículos preferidos. universo. perdones y me concedas
el regalo de la vida eterna.
Ríete. Amén.
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16. DE JESÚS, CON CARIÑO
Es muchísimo lo que
tienes que hacer cada
día, eso sin contar lo que
te gustaría hacer y lo que
otros esperan que hagas.
Sientes que no das abasto.
Presiones, tensión, ansiedad.
¿Alguna vez cesarán?
Por sí solas, no. Pero
puedes romper el ciclo. No
Para recobrar tienes por qué seguir en esa
interminable brega por hacer
EL CONTROL más y obtener más. La vida
no tiene por qué ser una
sucesión de crisis cotidianas.
No es necesario que te dejes
aprisionar por expectativas
poco realistas. Permíteme
que te ayude a recobrar el
control de tu vida.
La raíz del problema es
sencilla: te agobias por hacer
demasiado, más de lo huma-
namente posible. Te sometes
física, mental y espiritual-
mente a presiones excesivas.
Es hora de reconsiderar tu
situación. Determina lo que
es más importante para
ti —tus principales objeti-
vos y obligaciones a largo
plazo— y qué otras cosas
son necesarias para alcan-
zar esas metas. Canaliza
tus energías en eso y deja
lo demás. Cuando lo hagas,
comenzarán a disiparse
las presiones que en algún
momento te han parecido
imposibles de sobrellevar.
¿Te gustaría tener la opor-
tunidad de volver a empe-
zar? Puedes hacerlo, pero
antes debes renunciar a las
presiones que te han con-
ducido a la agitada vida que
ahora llevas. De ti depende.