Investigación sobre salud Comunitaria en cochabamba bolivia

1. INFORME
Título SALUD COMUNITARIA INTEGRAL
Autor Huascar Saul Tococari
Colegio COLEGIO ESPAÑA
Curso 2ro secundaria
Fecha 02/09/2019

2. SALUD COMUNITARIA
Es la expresión colectiva de la salud de
una comunidad definida, determinada por la
interacción entre las características de las
personas, las familias, el medio social, cultural y
ambiental,asícomo por losserviciosde saludyla
influenciade factoressociales,políticosyglobales.
Por tanto, una intervención comunitaria en salud
se define como una acción realizada con y desde
la comunidad mediante un proceso de
participación. Una buena manera de abordar la
salud comunitaria es desarrollando un trabajo
en red a nivel local. El trabajo en red consiste en
crear alianzas,sinergiasentre diferentesagentes,
para establecer objetivos comunes y actuar
cooperativamente paraalcanzarlos,de formaque
los recursos sean mejor aprovechados.
OBJETIVO
El objetivo de la salud comunitaria es que la
comunidad se cuide, se empodere y cambie sus
condicionantes. Un ejemplo, es el de los cuidados, la prevención, la alimentación natural y
saludable.
CUIDADO DE LA SALUD PERSONAL FAMILIAR Y COMUNITARIA
El nuevomodelode atención,de carácterintegral,familiarycomunitario,entiende que laatención
de salud debe ser un proceso continuo que se centra en el cuidado integral de las familias,
preocupándose de la salud de las personas antes que aparezca la enfermedad, entregándoles
herramientas para su autocuidado.
Su énfasisestápuestoenpromoverestilosde vidasaludables,enfomentarlaacciónmultisectorial
y en fortalecer la responsabilidadfamiliar y comunitaria para mejorar las condiciones de salud. En
caso de enfermar, se preocupa que las personas sean atendidas en las etapas tempranas de la
enfermedad, de modo de controlar su avance y evitar su progresión a fases de mayor daño y de
tratamientos más complejos.
LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
Gran parte del estado de salud de una persona depende de la calidad de nutrición.
Mantener una alimentación sana y equilibrada es una cuestión básica para la prevención de
enfermedades. Se sabe que la mejor medicina para el organismo es la preventiva, y no hay mejor
SALUD COMUNITARIA
Concepto: Salud comunitaria es un modelo de
atenciónpreventivo,enelque participa
la población con el propósito de
resolverlasnecesidadesde saludde su
comunidad. Sus promotores/as son
personas entrenadas en salud para
atender patologías de primer nivel.

3. formade prevenirenfermedadesquemedianteunestilodevidasaludable,que combineel ejercicio
físico con una dieta equilibrada, asegurándonos una correcta nutrición e hidratación.
“Que sea tu alimento tu medicina y que tu medicina sea tu alimento” Hipócrates
Por el contrario,una mala alimentaciónpuede sercausade diversosproblemasde salud,comoes
el caso de las enfermedadescardiovasculares, primera causa de mortalidad en España. Cuando se
trata de personas mayores debemos prestar especial atención a la alimentación, ya que cuentan
con un sistema inmunitario más debilitado.
ALIMENTACIÓN NATURAL Y SALUDABLE
La alimentación saludable debe basarse en una alimentación natural.
Los alimentosnaturalessonaquellosque vienende lasplantasyanimalessinaditivosquímicos.En
la alimentaciónnatural,laclave eslavariedadde plantasyanimales,evitandolosindustrializadosy
consumiendo con parsimonia los mínimamente procesados.
Sin embargo es posible encontrar varios productos procesados e industrializados que son comida
saludable y que incluso pueden ser ecológica, BIO.
Son diversos los tipos de comida que podemos encontrar para alimentarnos, pero no todos son
aptos para comer a diario:
 Alimentos «de verdad»: es la comida natural, real food, la comida fresca, natural, de
temporada,de mercado,de cercaníaysi posibleenlaopciónecológicaseríaexcelente.Esta
alimentación es variada, colorida y consecuentemente saludable, rica en importantes
nutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) para una salud óptima.
 Alimentos industrializados: sal, aceite, vinagre, especias.
 Alimentos procesados o mínimamente procesados que contienen sal, azúcar, como los
quesos,conservas,embutidos,panes,masasque puede serparte de nuestraalimentación
pero nunca la base de nuestra alimentación.
Los orgánicos, no son tan saludables como los venden. Colocar especial atención en la lista de
ingredientesque contiene el productoorgánico.Puede serempaquetado,troceado,pasteurizado.
Ejemplos como el queso y el yogur.
RECOMENDACIONES PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Una adecuadanutriciónnosolo puede brindarunavida más larga,mejorarátu calidadde viday tu
bienestar durante todos tus días.

4. Alimentos naturales, que vienen de planta, animales, sin aditivos químicos, que pueden ser
empaquetados, troceados, refrigerados, fermentados, molidos, pasteurizados. Y principalmente
alimentos frescos como el listado de aquí abajo:
 Frutas
 Frutos secos
 Carnes rojas y blancas
 Grasas naturales
 Hojas verdes
 Vegetales
 Huevos
 Semillas
 Agua
EL DAÑO QUE CAUSAN LAS DROGAS EN LA CONVIVENCIA INTERPERSONAL Y FAMILIAR EN LA
COMUNIDAD
Estas consecuencias son muy diversas y pueden agruparse en dos grandes grupos:
Salud:el consumode drogasoriginao interviene enlaapariciónde diversasenfermedades,daños,
perjuicios y problemas orgánicos y psicológicos.
Por ejemplo: Hepatitis, Cirrosis, Trastornos cardiovasculares, Depresión, Psicosis, Paranoia, etc.
Social: los adictos a drogas, con frecuencia se ven envueltos en agresiones, desorden público,
conflictos raciales, marginación.
Economía:dadoel ingente volumendedineroquemueve elmercadode lasdrogasyel narcotráfico,
tantolosconsumidorescomolospaíses contraenimportantesdeudas;secreanbandasorganizadas;
se produce desestabilización económica nacional, etc.