El documento describe los músculos como estructuras que generan el movimiento del cuerpo y representan entre el 30-40% del peso de hombres y mujeres. Explica que existen dos tipos de fibras musculares - rápidas y lentas - que se diferencian en su capacidad para producir fuerza en períodos cortos o continuados. Además, menciona que existen diferentes tipos de músculos para la cabeza, el cuello y otras partes del cuerpo.