El documento habla sobre la importancia de observar nuestras acciones automáticas para desconectarnos de ellas. Observando podemos darnos cuenta de cuando actuamos de forma automática, lo que nos quita eficiencia y creatividad. Al relajarnos y observar como observadores neutrales, podemos encontrar una nueva perspectiva y hacer emerger recursos internos para alcanzar nuestros objetivos de una forma más consciente.

1. S.O.D.A.
Si observo, desconecto la automatización
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La automatización nos ancla en mecanismos repetitivos que nos quitan eficiencia
y creatividad.
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Observar ayuda a darnos cuenta de que estamos actuando automáticamente.
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Para poder desconectarnos es indispensable reducir la tensión y lograr un estado
de relajación.
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El “darnos cuenta” de los mecanismos disfuncionales nos permite posicionarnos de
una manera diferente.
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Observar la situación como “observadores neutrales” ayudará a no identificarnos y
poder encontrar nueva perspectiva.
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Estar plenamente atentos y presentes permite que emerjan nuevos recursos
internos
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Tomemos el compromiso de estar “plenamente atentos” y coordinemos nuestros
recursos internos en post de nuestros objetivos.