El documento habla sobre el compromiso de estar plenamente presentes en el momento presente para lograr las metas del día. Recomienda no distraerse y volver de manera humorística cuando la mente divaga, para retomar el compromiso de estar atentos y así alcanzar con más facilidad los objetivos.

1. Cual es tu compromiso
para hoy?
Retomemos el compromiso de estar “plenamente” presentes en el presente y así lograr
alcanzar nuestro objetivo del día… Es muy fácil distraernos, pero estemos atentos, y
cuando “nos damos cuenta” que no estamos atentos, con sentido del humor, sin
enojarnos, volvamos al presente. Una vez anclados en el presente, retomemos nuestro
compromiso de estar plenamente atentos y así será más fácil lograr nuestras metas.