Este documento presenta un plan de estudio para enseñar a los estudiantes a organizar su tiempo por las tardes para actividades académicas y de ocio. El plan incluye objetivos como aprender a distribuir el tiempo, distinguir entre tiempo de estudio y descanso, y reconocer errores. Explica los materiales necesarios, cómo estudiar de forma gradual, y un ejemplo de cómo distribuir 6 horas de tiempo entre estudios, deberes, y actividades de ocio.

1. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN. IES PARQUE DE MONFRAGÜE

2. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
Plan de Estudio
Objetivos:
-Aprender a distribuir el tiempo por las tardes.
-Distinguir tiempo para actividades académicas y
tiempo para ocio y descanso.
-Ser consciente del tiempo que dedicas a cada cosa.
-Reconocer fallos y subsanarlos.
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN. IES PARQUE DE MONFRAGÜE

3. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
¿Qué necesitamos?
1º Un lugar adecuado libre de ruidos.
2º Una mesa con luz suficiente.
3º Un reloj.
4º La agenda para consultar.
5º El material para trabajar.
6º Distribuir el tiempo. Programar actividades
7º Una buena predisposición para el trabajo.
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN. IES PARQUE DE MONFRAGÜE

4. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
¿Cómo estudiar?
El que nunca ha corrido,
no puede correr de un
día para otro una
maratón.
El que nunca ha
estudiado, no puede
sentarse un día 3
horas seguidas.

5. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
¡Eres capaz de hacerlo!
CADA DÍA QUE
PASA, TE
RESULTARÁ MÁS
FÁCIL ESTUDIAR.
¡YA LO VERÁS!
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN. IES PARQUE DE MONFRAGÜE

6. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
¿Qué tenemos qué hacer?
●
Consultar la agenda para comenzar por lo más
sencillo y por los deberes.
●
Disponer del material necesario
●
Apuntar hora de comienzo del trabajo
●
Cada 25 min debemos descansar diez, la vista y
nuestro cerebro lo agradecerán.
●
Debes ir aumentando el tiempo de trabajo hasta
conseguir no menos de dos horas diarias.

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8. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
Recuerda que:
●
Este tiempo va desde las 3.30 que acabas de comer
hasta las 9,30 que es la hora de la cena.
●
De estas 6 horas hay que restar los tiempos de
descanso entre actividades, de merienda, etc.
●
Si no gestionas bien el tiempo no podrás hacer bien
tu trabajo escolar.
●
Dispones de un tiempo en concreto para realizar las
tareas de clase.

9. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
Esquema del tiempo
disponible
Comida
3--3,30
Deberes
Estudio
Deberes
Repasar
Ver TV
Ordenador
Leer
Salir calle
Cena
9--9,30
Merienda
5,30--6
Móvil
1 h.30:
2 h.
2h 30:

10. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
InterpretacIón del plan
de estudIo
El tiempo en AZUL es el que dedicas a estudio,
deberes, repasar, leer, etc.
El tiempo en ROJO es el tiempo dedicado a salir, a
ver TV, ordenador, Tf Móvil, etc.
El T. azul > T. rojo
El T. azul > a 2 horas
El T. rojo < a 3 horas

11. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
Ejemplo

12. I.E.S.O. Cáparra. Zarza de Granadilla. Marisa Galaviz y Jesús Fontánez
Ejemplo

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Ánimo y ...piensa
● Con esfuerzo se
consiguen las cosas
● El éxito de tus estudios
● Pide ayuda si la necesitas
pero debes colaborar.
● Los aprobados tienen
mucho que ver con el
tiempo que estudiamos,
no sólo con lo
inteligentes que somos.