Este documento presenta un cuestionario de 33 preguntas sobre síntomas físicos y emocionales relacionados con el envejecimiento. El cuestionario evalúa factores como la fuerza muscular, el estado de ánimo, la energía, la memoria y otros para estimar si la edad biológica de la persona es igual, mayor o significativamente mayor que su edad cronológica, lo que podría indicar un rápido envejecimiento. Al final recomienda que si la persona respondió afirmativamente a más de 10 preguntas, debería

1. TEST LONGEVIDAD
1. ¿Ha notado que los músculos de su cuerpo se han reducido?
Si__ No __
2. ¿La sensación de bienestar general ha desaparecido?
Si__ No __
3. ¿Su energía y vitalidad se han reducido?
Si__ No __
4. ¿La medida de su cintura es mayor que hace 10 años?
Si__ No __
¿La medida de su cadera es mayor que hace 10 años?
Si__ No __
¿Ha notado una disminución de la fuerza muscular en los últimos 10 años?
Si__ No__
¿Se ha reducido su habilidad para hacer ejercicio?
Si__ No __
¿Se han incrementado las veces que se siente deprimido?
Si__ No __
¿Ha aumentado la ansiedad en los últimos 10 años?
Si__ No __
¿Su desempeño mental se ha reducido en los últimos 10 años?
Si__ No__
¿Es frecuente que se sienta estresado?
Si__ No __
¿Es usted por lo general pesimista?
Si__ No __

2. ¿Se enoja con facilidad?
Si__ No __
¿Tiene dificultad para concentrarse?
Si__ No __
¿Se ve usted más viejo que la gente de su misma edad?
Si__ No __
¿Se siente cansado al levantarse por la mañana?
Si__ No __
¿Es usted menos social que en el pasado?
Si__ No __
¿Ha notado disminución en su desempeño sexual?
Si__ No __
¿Le cuesta trabajo conciliar el sueño?
Si__ No __
¿Con frecuencia se despierta por la noche?
Si__ No __
¿Tienen dificultad para pensar claramente y recordar?
Si__ No __
¿Tiene reducidos sus niveles de Colesterol - HDL?
Si__ No __
¿Tiene elevados sus niveles de Colesterol – LDL?
Si__ No __
¿Le han medido niveles bajos de DHEA o de Melatonina?
Si__ No __
¿Ha disminuido su visión en la última década?
Si__ No __
¿Ha disminuido su audición en la última década?
Si__ No __
¿Le toma más tiempo recuperarse de una gripa?
Si__ No __
¿Le toma más tiempo sanar de una herida?
Si__ No __
¿Padece usted de alta presión sanguínea?
Si__ No __
¿Sufre frecuentemente de indigestión?
Si__ No __
¿Padece de estreñimiento?

3. Si__ No __
¿Se levanta por la noche a orinar?
Si__ No __
¿Está usted perdiendo cabello paulatinamente?
Si__ No __
¿Tiene puntos blancos en la uñas?
Si__ No __
¿Tiene elevación o abultamiento en la raíz de las uñas?
Si__ No __
¿Sus uñas son frágiles o delgadas?
Si__ No __
¿Padece de alergias a alimentos o inhalantes?
Si__ No __
¿Le duele la cabeza con más frecuencia que hace 10 años?
Si__ No __
¿Tiene manos y pies fríos?
Si__ No __
- Si su respuesta fue SI a más de 10 preguntas, su edad biológica es igual o
ligeramente mayor a su edad cronológica.
- Si su respuesta fue SI a 20 o más preguntas hay una fuerte indicación de
que existe un gran intervalo entre su edad biológica y la cronológica, lo que
indica que su cuerpo está envejeciendo muy rápido.
Haga una cita hoy mismo y conozca los beneficios de elaborar un plan
antienvejecimiento personalizado que le permitirá disfrutar de una vida
plena y saludable.