Revista Training futbol 212

N ú m e r o 2 1 2 - O c t u b r e 2 0 1 3
DEP. LEGAL: VA - 94/1996
ISSN 1577-7480
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DIRECTOR
JESÐS CUADRADO PINO
COMITÉ TÉCNICO
V¸CTOR FERN˘NDEZ BRAULIO
BENITO FLORO SANZ
JUAN MANUEL LILLO D¸EZ
FERNANDO V˘ZQUEZ PENA
JORGE DÁLESSANDRO DI NINNO
MIKEL ETXARRI SASIAIN
JESÐS CUADRADO PINO
FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO
ANTONIO RAYA PUGNAIRE
MANUEL FERN˘NDEZ POMBO
JUAN JOSÉ GARÇA LAVERA
ANTONIO GALINDO RINCŁN
MANUEL LŁPEZ LŁPEZ
JOSÉ CARRASCOSA OLTRA
Dr. PEDRO GUILLÉN GARÇA
Dr. RICARDO JIMÉNEZ MANGAS
JESÐS OREJUELA RODR¸GUEZ
ALFONSO M. VARAS GARÇA
TRADUCTOR-INTÉRPRETE
FRANCISCO JAVIER YEPES GONZ˘LEZ
Prohibido cualquier tipo de reproducción total o parcial de los
textos sin la autorización expresa y escrita del editor.
3
EDITA: JECUPI
MAQUETACIÓN: TRAINING FÚTBOL
PUBLICIDAD: TRAINING FÚTBOL, departamento propio

PUBLICACIÓN DE EXCLUSIVO CARÁCTER TÉCNICO
QUE SE EDITA CON PERIODICIDAD MENSUAL
Trata todos los temas relacionados
con la metodología del entrenamiento en el Fútbol:
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Preparación Técnica
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Preparación Psicológica
Metodología y Organización
Tests de Evaluación del Entrenamiento
Biomecánica
Aprendizaje Motor
Pedagogía Aplicada
Fisiología del Esfuerzo Físico
Medicina Deportiva
Dietética…
En cada uno de los números presentamos artículos actualizados
de prestigiosos técnicos relacionados directamente
con los temas a tratar, tanto nacionales como extranjeros.
Nuestra pretensión es servir de "vehículo de apoyo"
en el reciclaje técnico para entrenadores, preparadores físicos,
médicos del deporte, técnicos de fútbol en general,
estudiantes de los diversos niveles para entrenadores,
futbolistas y aquellos aficionados que sientan
la belleza de este deporte y que
quieran comprenderle mejor.
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Octubre-2013 nº 212 4

SSUU MM AA RR II OO
Número 212
Octubre 2013
Editorial 7
8 Tema del mes:
Funciones del
entrenador en el partido
12 Hablamos de fútbol con…
Benito Floro.
Análisis y planteamientos del juego en
fútbol.
Actividades para el
entrenamiento de la
resistencia en fútbol.
Julio Hernando Santos. 24
Zona presionante con la
formación 1-4-3-3.
Carlos Gerardo Zúñiga Morales. 42
Firma invitada. 53
Tarea de entrenamiento:
“Tres defienden ante cuatro” 54
Contenido de nuestro
próximo número. 56

Jesús Cuadrado Pino
DIRECTOR
Entrenador Nacional de Fútbol (Nivel III).
Máster Profesional en Fútbol.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Especialista en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid.
Máster en A. R. D. por el C. O. E.
Técnico Deportivo Superior.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol para Entrenadores Nacionales (CESFÚTBOL).
El entrenador desde la banda
El argumento más importante para el desarrollo del juego son los jugadores, como ya he indicado
muchas veces, pero la labor del entrenador es importante porque administra las aptitudes y actitudes
futbolísticas de sus jugadores, como también he indicado muchas veces. El entrenador de fútbol gestiona
las características de sus futbolistas para coordinar sus prestaciones en busca del mejor rendimiento posible.
Cabe recordar aquí que el rendimiento de un equipo de fútbol no resulta de la suma sus jugadores, sino de
su adecuada coordinación. La labor del entrenador es compleja y, según mi propia clasificación, abarca las
tareas siguientes: atender todos los componentes del modelo de competición, desarrollar una adecuada
metodología de entrenamiento, buscar la mejora integral de cada futbolista, plasmar los principios
fundamentales del juego, utilizar las variantes tácticas convenientes, entrenar los principios fundamentales
del juego y las variantes tácticas, orientar colectivamente las acciones de sus jugadores, orientar el juego
del equipo durante el partido, dirigir a su grupo de trabajo, atender a los medios de comunicación.
Me centro ahora en una de las tareas para aclarar aspectos básicos de su aplicación, concretamente
en la que se refiere a orientar el juego del equipo durante el partido. Partiendo de que los jugadores
aprenden con lo que hacen y muy poco con lo que se les dice, tengamos presente que los futbolistas asimilan
los desarrollos tácticos a través de tareas de entrenamiento bien diseñadas para tal fin. Para que el equipo
aplique un juego eficaz, lo fundamental son las tareas que los jugadores practican en cada entrenamiento. No
obstante, el entrenador puede orientar el juego desde la banda en cierta medida. Orientar sí, dirigir no. Para
ello contamos con cinco recursos: cambiar la alineación (los tres cambios permitidos por las Reglas de
Juego), cambiar la formación (variar el posicionamiento de los jugadores), adelantar o retrasar el bloque de
equipo, dar indicaciones a jugadores que estén lejos de la zona activa de juego y dar indicaciones en el
descanso. Recalco lo de las indicaciones a jugadores que estén lejos de la zona activa de juego, porque no
hay que interferir en la toma de decisiones de los jugadores que actúan directamente con balón o sobre balón.
No observan el desarrollo del juego, sino la ejecución inmediata de cada jugada
Parece que muchos entrenadores, incluso de alto nivel, tratan de jugar el partido ellos mismos.
Vociferan constantemente tratando de dirigir de forma instantánea a los jugadores que están cerca del
balón, o sea, en la zona activa de juego. Con esto sólo consiguen enturbiar en lugar de ayudar, confundir en
vez de orientar. ¡Toque, toque! ¡Siga, siga! ¡Pase, pase! ¡Centre, centre! ¡Tire, tire! ¡Gire, gire! ¡Fuerte,
fuerte! ¡Entre, entre! ¡Apriete, apriete! ¡Sin falta, sin falta!.. Son ejemplos de voces inútiles dirigidas a
jugadores que están actuando con balón o sobre balón, sometidos a muchos estímulos y con la necesidad de
decidir inmediatamente. Estas voces producen en el jugador una interferencia negativa. Lo correcto es hacer
indicaciones a jugadores que están lejos de la zona activa porque tienen tiempo y disposición para escuchar
y asimilar. Por ejemplo, corregir posiciones en nuestra línea defensiva cuando estamos atacando cerca de la
portería contraria, variar posiciones a nuestros delanteros cuando estamos defendiendo cerca del área propia,
o indicar una situación a un jugador de banda cuando el balón está en la otra banda. Pero la mayoría de
entrenadores se pasan el partido mirando el balón y vociferando a los que están cerca de él. No observan el
desarrollo del juego, sino la ejecución inmediata de cada jugada. Con esta forma de proceder no pueden
orientar a sus futbolistas para la jugada más importante en el desarrollo táctico: “la jugada siguiente”.
jecupi@trainingfutbol.com
e d i t o r i a l

Tema del mes
Funciones del entrenador
en el partido
Lucas Alcaraz
El entrenador, el domingo, puede afianzar determinadas cosas o puede tener en
cuenta la adaptación a situaciones que no estuviesen previstas. De alguna
manera, puede ayudar a los jugadores recordándoles ciertas cosas, o bien
corrigiéndoles determinadas situaciones. Pero tiene que quedarnos muy claro que aquello
que no esté sistematizado por medio del trabajo continuado, no puede plasmarse sobre
el terreno de juego.
Marcelino García Toral
Durante el partido sólo te escuchan los más cercanos, incluso éstos pueden dejar de
escucharte si hay muchísimo ruido. A los jugadores más alejados podemos transmitirles la
información a través de otro jugador que tengamos más cerca en ese instante. En todo
caso, resulta muy eficaz un lenguaje mediante gestos. Se requiere el lenguaje gestual. En
nuestro caso, nunca vamos a indicar durante el partido cosas que no hayamos trabajado
durante la semana. No tratamos de decir a los jugadores algo nuevo, sino de recordarles
aquello que ya hemos planteado y entrenado. Como ellos ya lo conocen de antemano, con
un simple gesto, palabra o grito, enseguida entienden lo que queremos indicarles.

Gonzalo Arconada
Se emplean diferentes matices a la hora de hablar sobre la labor del entrenador desde
el área técnica, de tal forma que solemos referirnos indistintamente a “dirección de
partido” y a “orientación de partido”. Dirección es, quizá, lo que durante mucho tiempo
se ha hecho, y se lleva a cabo más en las categorías inferiores, en las que hay menos
ruido y se pueden indicar muchas cosas con la voz, puedes dirigirte a los jugadores y
decirles en cada momento lo que deben hacer. Pero eso no es posible en el fútbol
profesional porque en este ámbito es muy difícil la comunicación con los futbolistas. Al
final los protagonistas son los futbolistas, y tenemos que entenderlo así. En el campo
son ellos los que han de dirigir el juego del equipo. Nosotros, desde fuera, en
determinados momentos podemos orientarles y ayudarles. Desde fuera se tiene una
mejor perspectiva que desde dentro para ver el juego, y si lo viéramos desde arriba, lo
veríamos mejor. En diversas situaciones se puede llamar a un jugador o se pueden
hacer gestos concretos para dar orientaciones. En cualquier caso, debemos estar
tranquilos y observando bien, porque si nos metemos mucho en “el fragor de la batalla”
se nos pueden escapar muchos detalles y podemos tomar decisiones precipitadas y
erróneas. Los entrenadores tenemos algunos recursos para la orientación del juego, y
debemos utilizarles en función del partido y de la forma en que se vaya desarrollando el
juego. Pueden hacerse indicaciones sobre la marcha, no tanto en el momento en que
se están produciendo las acciones sino aprovechando ciertos momentos de pausa. Por
otra parte, pueden hacerse anotaciones concretas para comentarlas en durante el
descanso del partido. Por ejemplo, durante el juego puede cambiarse la formación, pero
también puede variarse la dinámica del equipo adelantando o retrasando un poco a un
jugador sin que varíe sustancialmente la formación.
Eusebio Sacristán
Hay que diferenciar entre dirigir y orientar. Aparte de que tratar de dirigir constantemente
las acciones de los jugadores no te aporta nada y además es contraproducente. Los
errores individuales que pudiesen haber cometido los jugadores debemos corregirlos
después, durante la semana posterior, pero no durante el propio partido. Durante el
descanso del partido puedes corregir alguna situación concreta de grupo, donde se haya
producido un fallo, para tratar que no vuelva a ocurrir. Pero dirigir a cada jugador durante
el partido no es coherente, debemos centrarnos en los aspectos generales del desarrollo
del juego. No obstante, puede que haya algún detalle individual muy concreto sobre el que
interese dar una información al jugador. El trabajo del entrenador durante el partido es
mucho más amplio que hacer los tres cambios reglamentarios, pero hemos de tener

presente que los cambios significan un arma con la que contamos, y si la utilizamos bien
podemos aportar un gran beneficio al equipo; aprovechar bien los cambios buscando
objetivos concretos es una de las misiones del entrenador. Por otro lado, hay que
aprovechar el descanso para dar consignas al grupo, porque es el momento más
oportuno que tienes para hacerlo.
José Luis Oltra
El partido ni se puede ni se debe dirigir desde el banquillo, entendiendo el hecho de
dirigir como estar diciendo a cada jugador, en cada momento, lo que tiene que hacer.
Pero se puede intervenir sobre el desarrollo del juego a través de ciertas directrices
puntuales que estén bien planteadas, definidas y entrenadas. También puede
intervenirse con los cambios.
Javier Irureta
Una de las facetas esenciales del entrenador es orientar el juego del equipo. Hay que
ver con claridad, y analizar con rapidez, todas las circunstancias que se estén
produciendo en el terreno de juego. Pueden variarse ciertas cosas para poder corregir,
mejorar y afianzar el juego del equipo. Además de esto, tenemos que generar confianza
en el grupo y para eso es muy importante acertar con los cambios, modificar algún puesto
o introducir una variante en el juego. Dar una directriz adecuada, en el instante adecuado,
resulta de gran valor para el desarrollo del partido. Es fundamental la visión del
entrenador durante el partido para poder llevar el desarrollo del juego hacia los aspectos
que más convengan. Para todo esto resulta imprescindible conocer bien a todos los
jugadores de la plantilla, saber lo que te puede dar cada uno de ellos. También es
necesario el conocimiento del equipo contrario y de sus jugadores a nivel individual. Con
todo ello y con el análisis de las circunstancias que se estén presentando, debemos tomar
las decisiones que consideremos oportunas.
Jorge D’Alessandro
Es muy importante la dirección de campo. En este aspecto cobra muchísima importancia
la labor del entrenador. Hay que partir de un buen análisis de lo que está sucediendo sobre
el campo y saber aplicar los recursos adecuados. Estas decisiones son clave y, en multitud

de ocasiones, son decisivas para el resultado del partido. Son muchos e importantes los
recursos con los que contamos para la orientación del juego del equipo durante el partido.
Con una buena dirección de campo puede variarse sustancialmente el rumbo de un
partido. Además, el descanso entre los dos tiempos de cada partido es muy importante,
es donde se ve realmente la figura del entrenador. Los jugadores llegan agotados al
vestuario, y están esperando que el entrenador les dé la luz. También puede llegar el
jugador endiosado porque esté resaltando su juego sobre el campo. En todo caso, el
entrenador tiene que poner ahí la cordura y la luz, es la clave. El entrenador tiene que
saber lo que está pasando. Si realmente no se ve lo que está ocurriendo pueden darse
arengas sin sentido alguno; aunque en ciertas ocasiones son necesarias esas arengas
para alertar a ciertos jugadores, pero la reiteración en ello es absolutamente ilógica y
negativa. A los diez minutos de partido, el entrenador tiene que ver con claridad lo que está
pasando. Ahí es dónde debemos empezar a maquinar cómo se nos puede ir el partido o
cómo lo podemos controlar o de qué modo podemos ganarlo. Los primeros compases del
partido indican muchas cosas para sacar importantes conclusiones.
Ismael Díaz Galán
Durante los partidos, la intervención del entrenador es bastante menor de lo que
algunos creen. Aunque sé que vende más dar a entender que somos nosotros los que
los ganamos con nuestras gesticulaciones y decisiones. En esta aureola en la que
envolvemos nuestro trabajo está nuestra propia soga. Todo lo que hacemos en los
momentos previos a los partidos son decisiones estratégicas, como el viaje, la
convocatoria, la alineación, la puesta en marcha, la charla, el planteamiento y las
consignas colectivas e individuales. Luego comienza el partido y con él las actuaciones
y decisiones tácticas, y lo que no hayamos entrenado poco tiene que ver con lo que pase,
y aún entrenándolo a veces tiene una traducción inadecuada. Lo importante es lo que se
va afianzando con los entrenamientos, sobre todo, en lo que respecta al entrenamiento
de la lógica del juego, a los fundamentos que te hagan entenderlo, a los principios de la
organización colectiva, a las asociaciones a buscar en cada situación y a saber decidir
adecuadamente según se vayan viviendo las distintas circunstancias de cada partido (un
tipo de terreno de juego, un clima, un tipo de equipo o jugador rival, los distintos
momentos de un encuentro, las distintas fases y resultados parciales del marcador). Los
partidos cambian sustancialmente cuando sacamos a todos los buenos al campo, a los
bajitos a los que sólo nos gusta ver en el equipo contrario y en el nuestro en los últimos
minutos. Esta es la identificación más evidente de quien rige la mayoría de nuestras
decisiones: el miedo. Este debiera ser el principal rival al que nos tendrían que enseñar
a vencer.

Conversaciones sobre fútbol
Hablamos de
fútbol con…
Benito Floro
Floro:“Los entrenadores tenemos
que proponer una estructura colectiva
de juego en la que estén bien
integradas todas las capacidades
futbolísticas individuales”
Cuadrado:“Con una táctica bien
planificada, explicada y entrenada,
se enriquece al jugador y se mejora
el juego”
Análisis y planteamientos del
juego en fútbol
Benito Floro
Entrenador Nacional de Fútbol.
Diplomado en Magisterio.
Seleccionador Nacional de Canadá.
Ex-Entrenador del Real Madrid.
Profesor de CESFÚTBOL.
Miembro del Comité Técnico de TRAINING FÚTBOL.
Jesús Cuadrado Pino
Entrenador Nacional de Fútbol.
Máster Profesional en Fútbol y Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol.
Director de TRAINING FÚTBOL y de CESFÚTBOL.
Director y Profesor del Máster Profesional en Fútbol.
En esta conversación desgranamos interesantes análisis, planteamientos y situaciones del juego. También
abordamos aspectos determinantes del fútbol. La trascripción de la conversación supone un interesante
documento para los técnicos de fútbol porque Benito Floro es un entrenador pionero en el análisis del juego, las
aplicaciones tácticas y la metodología de entrenamiento, un técnico que aportó cambios en las estructuras
tácticas y en la dirección de equipo desde su paso por aquel Albacete que él llevó a lo más alto. Finalizamos con
diez planteamientos muy concretos al objeto de aclarar el significado de conceptos importantes para ver si vamos
acabando con la confusión terminológica que todavía abunda en nuestro fútbol. (Jesús Cuadrado Pino, director
de TRAINING FÚTBOL)

Cuadrado:“Personalmente distingo, desde hace mucho tiempo, entre
principios fundamentales del juego y variantes tácticas”
Cuadrado.- Por encima de los elementos variables de cada partido existen unos fundamentos
esenciales que siempre deben prevalecer. La lógica interna del juego obliga a unas situaciones
colectivas e individuales que siempre han de respetarse para desarrollar un juego efectivo.
Personalmente distingo, desde hace mucho tiempo, entre principios fundamentales del juego y
variantes tácticas.
Floro.- Para clasificar los elementos para la interpretación del juego debemos considerar, en primer
lugar, unos objetivos que son invariables: hacer gol y evitar que nos lo hagan. Aparte de esto existen unos
impedimentos invariables: el rival y el reglamento. También contamos con unos medios invariables:
nuestra propia capacidad y el reglamento. Todos estos aspectos son los que debemos tener en cuenta
para analizarlos. ¿Cómo somos nosotros?, ¿cómo es el rival?, ¿qué potencial tenemos nosotros?, ¿qué
potencial tiene el equipo rival?… Elaboraremos un plan de juego a partir de la contestación a estos
interrogantes.
C.- Debemos distinguir entre lo que es juego y lo que es táctica, porque son dos conceptos
distintos.
F.- El juego es un concepto global, mientras que la táctica es una aplicación de un plan sobre el juego.
Son dos aspectos diferentes aunque muchas veces parece que son lo mismo.
C.- Al margen de sus manifestaciones en origen como juego y como deporte, el fútbol ha
evolucionado hacia un espectáculo que se presenta al gran público. Ha trascendido hacia una gran
implantación social, por eso debe tratarse y comprenderse desde muy diversos puntos de vista.
Aunque sigo pensando que no debe perderse nunca su esencia como juego y deporte. Lo malo es
que el entorno está dañando esta esencia.
F.- Desde que el fútbol se desvió del rugby no ha dejado de crecer como juego deportivo. Las razones
son muy sencillas: se juega principalmente con los pies y no se permite agarrar al rival. Debido a esto, la
lucha por el balón se presenta muy diáfana, lo que permite que dos personas normales, sin grandes
dotes, puedan jugarlo en cualquier sitio. Además, el hecho de que mucha gente lo juegue por su sencillez
en lo individual, representa también un gran número de aficionados y espectadores. Pero, sin embargo,
no es esta la razón de su gran implantación social o, por lo menos, no esta la única razón ni la más
importante. Considero que esto se produce por ser utilizado como medio de enfrentamiento entre grupos
sociales distintos, como enfrentamiento entre universidades, barrios, ciudades y naciones. Esto le
arrastró al profesionalismo, y de ahí derivan los negocios que lo rodean, para los cuales la importancia
del resultado está tan dimensionada que ha cambiado en los profesionales directos (jugadores, técnicos
y presidentes) la ilusión de ganar por el miedo a perder. Resulta que actualmente sólo es deporte en los
muy jóvenes, en los veteranos y en los campeonatos de peñas de amigos o trabajadores. En lo
profesional es más una responsabilidad pesada que un juego. Aunque, como bien dices, en lo sustancial
es un juego deportivo que necesita mejorarse.

C.- Hay una corriente que lleva mucho tiempo pululando por ahí que no cesa de manifestar que
en el fútbol todo es imprevisto, que nada se puede orientar de antemano. Es cierto que hay muchas
situaciones imprevistas porque el fútbol es un deporte colectivo de habilidades abiertas, y como tal
debe tratarse; pero también hay aspectos, acciones y movimientos que se pueden organizar y
preparar.
F.- En el ámbito de nuestro deporte,
la palabra “imprevisto” resulta una
palabreja que lleva mucho tiempo
dando la matraca. Lo que de verdad
es imprevisto en el futbolista es la
forma en que va a recibir el balón,
cómo le van a acosar y cómo tendrá
que soltar el balón. Esto es lo único
que hay de imprevisto en fútbol,
porque al futbolista no podemos
decirle lo que debe hacer, y cómo
debe hacerlo, cuando le llega el balón
al pecho o al pie, o cuando le llega
por la derecha o por la izquierda. Ahí
debe resolver él según las situaciones
en cada instante. El recibir y controlar
el balón será imprevisto porque no
sabemos cómo se producirá, con
excepción de las acciones a balón
parado porque aquí sí podemos
escoger el toque y el lugar donde
queremos colocar el balón. A partir de
aquí todos los demás aspectos son muy previsibles, tanto la acción colectiva defensiva del equipo rival
como la acción ofensiva colectiva de nuestro equipo; esto es previsible, se puede ver y se puede producir.
Lo que no es previsible es lo que puede pasar con el jugador que tiene el balón, y esto será siempre una
situación de máxima libertad. En función de todo esto, resulta una gran contrariedad y una absoluta
ignorancia hablar de que un sistema o una táctica coarta la libertad de los futbolistas, esto significa una
banalidad grandísima. El futbolista fundamentalmente juega cuando tiene el balón en los pies y cuando
se desmarca para pedirlo. Con el balón en los pies resulta una acción imprevisible, pero el desmarque
hay que hacerle de manera coordinada porque si no es así puede llevar a que se junten en una misma
zona cuatro o cinco jugadores y que otras zonas están vacías. El desmarque tiene que ser una actividad
colectiva organizada.
C.- En el sitio donde está el balón y los jugadores de ambos equipos que están cerca y que pueden
intervenir en ese instante sobre el balón, o sea, lo que yo llamo, desde hace mucho tiempo, zona
activa de juego, las acciones tienen un gran incertidumbre en su ejecución y resolución. Este es un
aspecto que crea pasión y espectadores.
F.- No es así, es más bien al contrario. Son tres los grupos de aficionados que acuden al fútbol
profesional: los que lo toman como una distracción que implica viaje al estadio o cena o chateo con los
amigos mientras se ve el partido; los que lo toman como un enfrentamiento social directo en el partido e
indirecto en la clasificación; y los que lo toman como un espectáculo artístico. La pasión está implícita en
la predisposición al enfrentamiento. La resolución de lo incierto siempre procede de una jugada individual

realizada por un jugador al que se conoce previamente. El espectáculo es, precisamente, ir a ver algo
que conoces y que esperas que se produzca tal cual. Así que en esos casos crearía más espectáculo el
hecho de que el equipo con balón supiese salir de esa situación como espera el aficionado que haga.
C.- El talento de los jugadores es un valor esencial, fundamental y básico en el fútbol. Esto es
evidente. Pero existen otros valores importantes.
F.- El talento colectivo está por encima del talento individual, porque el talento colectivo es la suma de
los talentos individuales. Para el grupo resulta mucho más importante el talento colectivo que el individual.
C.- Para analizar el desarrollo del juego de un equipo, para interpretar si un equipo juega bien,
debemos tener presente que no es lo mismo jugar bien al fútbol que ejecutar bien una jugada.
F.- Las jugadas pueden ser individuales y colectivas. Muchos dicen que las jugadas colectivas se
denominan juego. Interpretando jugada como juego, diremos que realizar bien la jugada es jugar bien.
Interpretando la jugada como un hecho
individual, nada tiene que ver con el
juego colectivo. En todo caso, esto son
terminologías. Lo cierto es que una jugada
es la realización de unos movimientos, con
o sin balón, buscando un fin, que la hace
un jugador (jugada individual) o que la
hacen varios jugadores (jugada colectiva).
Respecto al planteamiento de si es lo
mismo jugar bien un partido que ejecutar
una jugada, podemos deducir que la
ejecución bien hecha de varias jugadas
dará como resultante jugar bien el partido,
pero no puede decirse que se ha jugado
bien el partido por una sola jugada. Jugar
bien no tiene más misterio que realizar bien las acciones de ataque, las acciones de contraataque y las
acciones defensivas. Esto es así, porque jugar bien se resume a realizar bien el ataque, el contraataque
y la defensa. Todo lo demás es buscar palabrejas y frases farragosas que no hacen más que complicar el
entendimiento y la comunicación.
C.- Creo que de todas las referencias del juego la más importante es el balón. La posición y los
desplazamientos del balón van marcando movimientos de los jugadores, tanto en la situación de
ataque como en la situación de defensa. El juego gira en torno al balón, aunque el balón también
hay que moverle en función de los acciones de los jugadores.
F.- Se trata de combinar las dos cosas. Hay que desmarcarse en torno al balón y después hay que
enviar el balón a esas posiciones. El juego significa la actividad del que no tiene el balón, que tiene que
girar en torno a las posibilidades de juego del compañero con balón. Si se está defendiendo hay que girar
en torno al rival que va a pasar el balón y a los que lo pueden recibir. Es evidente que cuando el jugador
va a pasar el balón tiene que hacerlo a las demarcaciones a las que se dirigen sus compañeros. Es decir,
que se trata de las dos cosas, los movimientos de los jugadores y los envíos del balón, las dos han de
tenerse en cuenta.

Floro:“Lo que hay que resaltar es que después de recuperar el balón,
el setenta por ciento de las veces se le envía a la disputa y no se emplea
para crear juego”
C.- En muchas ocasiones has indicado que la esencia de este juego es la lucha por la posesión
del balón, y que partiendo de este concepto se analiza el juego y pueden organizarse los
planteamientos tácticos de los equipos.
F.- Así es. Pero esto resulta ser una evidencia, y creo que no merece la pena perder tiempo con ello.
Un partido es la lucha por el balón, para hacer gol con él. De esta lucha derivan tres acciones colectivas
fundamentales en lo ofensivo: ataque combinado, ataque directo y contraataque; y tres acciones
colectivas en lo defensivo: repliegue, despliegue y situación expectante. Lo que marca la dinámica de
cada partido es lo que cada equipo hace para cambiar de posesión y lo que hace en el momento que ésta
se produce. Se sabe que el cambio para poseerlo viene de una acción a balón parado o estando el balón
en juego, y que en ambos casos, inmediatamente después se pasa el balón con intención al compañero
creando juego o se envía el balón a un punto concreto para una disputa de resultado incierto. Lo que hay
que resaltar es que después de recuperar el balón, el setenta por ciento de las veces se le envía a la
disputa y no se emplea para crear juego.
C.- Lo cierto es que a pesar de que el fútbol es un juego muy rico en posibilidades creativas, un
juego que ofrece un amplio abanico de situaciones y variantes, se está produciendo un
estancamiento porque hay mucha repetición fácil y muy poca creatividad.
F.- Esto es consecuencia de la ausencia de orientaciones estratégicas en el ataque combinado y del
incremento de las acciones defensivas para reducir espacios al rival, o para replegarse o para agruparse
en torno al punto de previsible envío de balón en juego directo. El fútbol profesional seguirá estancado
hasta que se destierre la creencia de que la creencia sólo la calidad de excelentes jugadores puede
resolver el juego defensivo.
C.- Por otra parte, buscar la perfección en el juego no significa mecanizarle y quitarle su belleza,
como muchos piensan. Creo que el fútbol bien planteado y, sobre todo, bien entrenado, enriquece
la capacidad del jugador para tomar decisiones y aumenta su creatividad. Me sorprende cuando
muchos técnicos de fútbol, algunos de ellos muy conocidos a nivel internacional, dicen que la táctica
mata al espectáculo. La táctica es la lucha que se establece contra un rival para tratar de
neutralizarle y superarle. La táctica en el jugador está en su capacidad para tomar decisiones
adecuadas durante el juego. La táctica en el entrenador está en las acciones colectivas que se
plantean y se entrenan para tratar de superar al rival en cada partido. La táctica está implícita en el
juego. Aunque nada estuviese preparado, la toma de decisiones de los futbolistas ya es táctica.
Pero teniendo presente que con una táctica bien planificada, explicada y entrenada, se enriquece
al jugador y se mejora el juego.

F.- Es que no debemos pararnos en esto por desagradables e inconsistentes que sean esos
pensamientos y hechos. El fútbol es una lucha y toda lucha implica estrategia y táctica. Además, toda
lucha conlleva preparación de los luchadores y conjunción de sus acciones, lo cual es un arte, es decir,
se trata de creación de belleza por la persona y no existe arte conocido que no implique enseñanza,
esfuerzo, repetición e investigación. Esto es así.
C.- Quizá podría llegarse a la conclusión de que para sacar al fútbol del estancamiento en que se
encuentra habría que hacer hincapié en el juego de ataque indirecto, que tú llamas combinado, para
buscar esas jugadas que crean juego.
F.- Así debe ser en lo estratégico, junto a un incremento de la agresividad inmediata para recuperar un
balón perdido si está en juego, y también los ensayos de las acciones a balón parado con pase
intencionado a un compañero. En lo que respecta al fútbol formativo, debería implantarse el fútbol 8 en
todas las categorías inferiores hasta los cadetes, haciendo incidencia principal en la técnica individual, la
resistencia y la inteligencia; a partir de la categoría de cadetes debe compaginarse la enseñanza oficial
obligatoria con una formación futbolística global de máximo nivel.
C.- Es obligación del entrenador establecer, planificar y entrenar para que el equipo desarrolle un
juego eficaz y ordenado. A partir de ahí, la brillantez del juego depende en gran medida de las
acciones de los jugadores, en función de su calidad técnica y su talento táctico.
F.- En relación con este tema deberíamos tener presente que es precisamente aquí donde se determina
la categoría del entrenador. Existe un concepto que el propio entrenador no tiene en cuenta y somos
nosotros, los propios entrenadores, los que nos estamos cargando nuestra verdadera misión, debido al
invento de los enemigos del buen
fútbol. Los entrenadores tenemos que
proponer una estructura colectiva de
juego en la que estén bien integradas
todas las capacidades futbolísticas
individuales. Si reflexionamos sobre
esto nos daremos cuenta de que se
trata de la creación máxima. Ninguna
creatividad tiene aquel entrenador
que se limita a poner a jugar a un
futbolista con mucho talento y que
juega muy bien el balón, lo único que
hace este entrenador es alinear al
jugador. La auténtica creatividad del
entrenador consiste en armonizar
adecuadamente la creatividad de cada
uno de sus jugadores, ensamblado
todas las creatividades individuales en
el juego de conjunto. La máxima expresión de creatividad es un sistema de juego bien adaptado. El
entrenador no puede ejecutar las acciones técnicas, evidentemente, pero puede elaborar unas jugadas
creativas con diferentes salidas para el jugador. Cada jugada bien planificada significa un entramado de
creatividades y el entrenador puede diseñar cada una de esas jugadas. Podemos deducir que la verdadera
misión del entrenador es ser el hombre creativo de todas las creatividades el equipo. Quien debe diseñar
el camino que integre todas las creatividades es el entrenador.

C.- Abunda una creencia, muy generalizada, de que hay que establecer las variantes y
planteamientos tácticos en función de los jugadores de que se dispone. Considero que esto es una
verdad a medias porque, por un lado, los jugadores profesionales con experiencia y buenos
fundamentos tácticos pueden acoplarse a cualquier variante táctica; mientras que, por otro lado,
deberíamos tener en cuenta que una cosa es jugar en puestos diferentes y otra cosa muy distinta
es actuar ante planteamientos tácticos distintos desde el mismo puesto.
F.- Los jugadores profesionales no es que puedan acoplarse a distintos planteamientos tácticos, es
que se acoplan. Todos los futbolistas, de cualquier nivel, están capacitados para controlar y pasar el
balón. Desde el momento en que un futbolista controla y pasa, está capacitado para jugar tanto en ataque
directo como en ataque combinado. Pero resulta que muchas veces el que no está capacitado para
hacérselo ver es el entrenador. Simplemente, con un control y un toque con el interior del pie se puede
montar perfectamente un ataque combinado, es cuestión de tener claras las premisas y trabajarlas. No
todos los futbolistas valen para hacer un cambio de frente o un regate, pero controlar y pasar con el interior
del pie lo hacen todos, porque quien no pueda controlar y pasar con el interior del pie no puede jugar al
fútbol. Las tácticas están en función de la capacidad de juego, pero no los sistemas. Se trata de cosas
diferentes. La táctica es la aplicación de un plan a seguir eligiendo unos sistemas de juego. En un
ordenador el sistema es, por ejemplo, el Windows, es el sistema operativo, es un ente que está ahí
independientemente de que se maneje el ordenador mejor o peor. Cuanto mejor manejemos el
ordenador, más provecho le sacaremos. La táctica es el modo en que comenzamos a trabajar en el
ordenador, el sistema está ahí independientemente de quién y de cómo se utilice el ordenador. Todos los
jugadores tienen que acoplarse al sistema porque el sistema es un modo de juego. La táctica sí depende
de la calidad del futbolista, porque es el modo de adaptarse al sistema, es la aplicación del sistema sobre
el terreo de juego. Los jugadores son los que tienen que adaptarse al sistema, el sistema nunca se adapta
a los jugadores. Otra cosa muy diferente es la elección del sistema de juego.
C.- Existe una gran confusión terminológica en el fútbol, lo cual supone un problema para la
comunicación y para el entendimiento entre todos. Muchos términos se denominan de manera
errónea y se produce una confusión de conceptos. Las definiciones deberían ser las que
verdaderamente corresponden a cada término para que su significado se entienda bien y, sobre
todo, para que se aplique correctamente al análisis del juego y al proceso de entrenamiento.
Considero muy importante una correcta clasificación y definición de conceptos futbolísticos, no
debemos conformarnos con entendernos de cualquier manera, porque esto significa
desentendimiento. Por esta razón quiero que acabemos esta conversación haciéndote yo diez
planteamientos sobre diez aspectos concretos para que tú desarrolles y expliques el significado que
consideras para cada uno de ellos. Creo que esto resultará muy útil para todos. Vamos con el
primero: ¿qué es un partido de fútbol?
F.- En primer lugar, un partido de fútbol es una lucha reglamentada con unas normas de juego, no se
puede hacer cualquier cosa. Es una lucha, un enfrentamiento entre dos equipos en una cancha concreta,
con un estado del terreno de juego y con unas dimensiones. Y se juega durante un tiempo determinado.
Esencialmente es una lucha por la posesión del balón. Para el entrenador el partido no debe ser bujería
ni debe estar sujeto a las opiniones de los demás, debe ser el entendimiento de una lucha entre dos
equipos por la posesión del balón. Eso es realmente un partido de fútbol. Se quiere tener la posesión del
balón para cumplir dos objetivos fundamentales: hacer gol y no recibirlo. Con lo cual se está cumpliendo
con el objetivo del juego, que es ganar. Objetivo que se consigue haciendo un gol más que el rival, y para
hacer un gol más que el rival hay que tener el balón más o mejor que él, con mejor acierto, con más idea,
para hacer más goles e impedir que te los hagan. Eso es un partido de fútbol, la lucha por la posesión
del balón con el objetivo de hacer gol y de que no te lo hagan, y con el fin de ganar el encuentro.

C.- ¿Qué medios emplean los equipos?
F.- Uno de los primeros medios que se emplean es el sistema de juego. Los sistemas de juego pueden
ser ofensivos (en posesión del balón) o defensivos (sin posesión del balón). Además, como participan
individuos, aunque se trate de un juego colectivo, hay ciertas acciones individuales que son
determinantes en el juego. En el aspecto ofensivo regates y remates o tiros. Puedes estar jugando mal
colectivamente, puedes estar sin posibilidades de llegar a la portería rival y, sin embargo, en una
escaramuza un jugador es capaz de regatear a cinco rivales él sólo, plantarse ante la portería rival y hacer
gol. O en un pelotazo que hemos tirado al área de cualquier manera, un delantero, u otro jugador que
pasa por allí, tiene la capacidad de pegarle un disparo o de ganar en un salto de cabeza y rematar a gol.
O de ejecutar un golpe franco, o un penalti. Son acciones individuales, puramente individuales, que
definen los partidos. En el aspecto defensivo, la parada de un portero o el despeje de un central, por
ejemplo, que nada tienen que ver con el sistema defensivo que se emplee. Aparte de éstos, existen otros
medios como la estrategia, la instrucción (entrenamiento) y la táctica.
C.- ¿Qué es un sistema de juego?
F.- El sistema de juego significa nuestra primera arma. Actualmente el sistema de juego está
conceptuado como la formación, la formación de partida inicial a partir de la que se desarrolla el juego, o
sea, 4-4-2, 5-3-2, 4-3-3, 4-2-3-1, etc. Pero esto no es un sistema, es una formación. Un sistema de juego
es una manera de jugar colectivamente. Es un modo. Todos tenemos un modo para hacer las cosas y
todos esos modos tienen utensilios, tienen elementos que deben coordinarse de algún modo. Este modo
es la idea que coordina a los elementos que hemos de utilizar. Pues bien, el sistema de juego es una
manera de jugar, un modo de luchar contra un rival basado en la coordinación de tres elementos
fundamentales. Estos tres elementos son esenciales porque si no los concibo y no los coordino, no tengo
sistema de juego alguno. El primer elemento de un sistema de juego es la idea de juego. Ya sabéis que
las ideas con cosas abstractas, algo que
visualizas, que interpretas, pero no es algo
que tocas. La idea es la forma en que yo
quiero jugar. El segundo elemento es la
formación. Porque los que juegan en la
cancha son los jugadores, y tienen que
colocarse en algún sitio, no pueden estar
todos en un rincón, tampoco pueden estar
todos desperdigados de cualquier manera,
tienen que colocarse ordenadamente. Esto
es la formación y esto sí que es lo que
representamos como 4-4-2, 5-3-2, 4-3-3,
4-2-3-1… Por último, la alineación es el
tercer elemento.
C.- ¿Qué es una idea de juego colectivo y cuáles son sus tipos?
F.- En el aspecto ofensivo, una idea de juego colectivo es una forma de llevar de llevar el balón a la
portería contraria. Para ello hay que atacar. Pero, ¿cómo es ese ataque?, ¿cómo es esa idea de ataque?,
¿es igual en todos los equipos?, ¿es igual para todas las formas? No. Existe una idea que consiste en
enviar el balón del área propia hasta el área rival lo más rápidamente posible, donde cabe montar una
línea de rechace para buscar el rápido tiro a gol. Estamos hablando de lo que se puede conceptuar como

un ataque directo, es decir, no se entretiene la pelota y se lanza desde un poco más adelante del área
propia hasta la zona de remate, se busca el rechace y se dispara a gol. También existe otra forma, otra
idea, que es la combinativa (adjetivo que todavía no está en el diccionario pero que vamos a tratar de
poner los futboleros). Aquí se trata de arrancar desde atrás, el portero o el defensa en vez de pegar fuerte
a la pelota arrancan desde atrás tocando el balón, triangulando, cambiando de frente, algún regate que
otro, es decir, combinando las tres o cuatro acciones fundamentales de juego colectivo. Además hay otra
forma, que podemos llamar mixta, basada en que muchos creen que jugar el balón desde atrás es
peligrosísimo y pegan un pelotazo hasta mitad de cancha para desde empezar a combinar desde ahí. Se
trata de un ataque mixto, desde balón parado pego un pelotazo y donde caiga ya empiezo a tocar; si
recupero en medio campo, también toco, pero si recupero cerca de mi área y me acosan, pego pelotazo
largo. Además están los contraataques (bien definidos en la Escuela Nacional de Entrenadores),
consistentes en que cuando el rival te está atacando y se desequilibra un poco, tú le robas la pelota y en
pocos toques y muy rápidamente tratas de llegar a su portería antes de que se repliegue. También existen
las acciones a balón parado complejas, como saques de esquina, golpes francos laterales, golpes francos
centrales, golpes francos en propio campo o saques de banda; componiendo un sistema de acciones a
balón parado que, orientadas con criterio y con unas señales establecidas, permiten una serie de
acciones colectivas para tratar de sorprender al equipo rival. Tenemos claro que hay dos ideas
fundamentales de ataque: combinado y directo. A las que se puede añadir una idea de contraataque y
una idea de acciones a balón parado. Son ideas ofensivas, visualizaciones de cómo se puede llegar a la
portería rival. Puede que muchos no se decidan a preparar el ataque pero, por narices, tengo que hacer
como mínimo un ataque directo. Incluso muchas veces lo que quiero es regalarle la pelota al rival, para
que luego me ataque él y contraatacarle; que es lo que suelen hacer muchos, de ahí que la mayoría de
los entrenadores estén mucho más centrados en hacer el trabajo defensivo que el ofensivo. Aunque es
incorrecta esta afirmación, porque están centrados en hacer el trabajo defensivo para recuperar el balón
y contraatacar. Es decir, instintivamente, se sienten más seguros defendiendo y contraatacando, que
proponiendo el juego para el ataque. Considero que el entrenador ha de trabajar mucho sobre el juego
de ataque, porque cada día la técnica del futbolista es mejor y en los deportes en donde la técnica es
mejor las eficacias en el juego de ataque son mayores. Como por ejemplo en baloncesto y en balonmano,
donde ya no se permite jugar al “tun-tun”. Por otro lado, una idea de juego defensiva sería una forma de
quitarle el balón al rival para impedir que consiga gol y, al mismo tiempo, para tratar de empezar a
conseguir nosotros el gol. Esta idea suele ser la visualización del modo colectivo de marcar. Hay dos
modos fundamentales de marcar: el marcaje colectivo zonal (que se puede hacer en despliegue o en
repliegue) y el marcaje colectivo combinado (que alterna marcajes mixtos, muy escasamente ya marcajes
al hombre, y una gran parte de futbolistas haciendo el trabajo zonal). Estas son las ideas fundamentales
(creo que no hay ninguna más) de cómo jugar ofensivamente y de cómo luchar defensivamente.
C.- ¿Qué es una formación y cuáles son sus ejemplos?
F.- La formación es la posición de partida que adoptan los jugadores de un equipo distribuyéndose en
tres líneas paralelas a las de la portería para desde ellas hacer los movimientos defensivos y ofensivos
(he indicado tres líneas por no nombrar el portero, que es otra línea). Esto es una formación. Creo que
desde el diálogo se pueden sacar cuestiones. No quiero ser muy drástico, aunque algunas veces lo
parezca, lo que deseo es una buena y permanente comunicación. En la formación hay un galimatías de
escándalo. Creo que no hay formaciones fuera de tres líneas. Para mí, dentro del juego del fútbol, hasta
que reduzcan las dimensiones del campo o las amplíen enormemente (cosa que no creo que se dé) las
líneas en la formación del equipo son tres (y esto lo digo para proponer el diálogo). Cuando se habla de
una formación 3-3-3-1 ó 3-1-3-3 ó 4-2-3-1, por ejemplo, yo, la verdad, soy crítico porque creo que no es
así. Son tres líneas, nada más, aparte del portero, claro. La línea de la defensa, la línea de medio campo
y la línea de delanteros. En este punto quiero indicar que yo estoy convencido (y se demuestra en la
práctica) que es imposible que tres defensores en la línea de atrás defiendan el partido. Lo mismo que

es imposible que defiendan la zona de medio campo entre tres jugadores. Sobre las formaciones suelen
aparecer dudas. Por ejemplo, si el 5-3-2 ó el 3-5-2 son indefinibles, es decir. ¿Cuándo sabemos que es 5-
3-2 y cuándo sabemos que es 3-5-2?, porque ambas te están indicando que los dos jugadores de banda
de atrás, a los que muchos llaman carrileros, cuando defienden están atrás y cuando atacan están más
adelante. ¿Cómo saber si realmente una formación 3-5-2 no es una 5-3-2 camuflada? Por otra parte,
¿cómo determinar la pertenencia de cada jugador a una u otra línea del equipo? Yo estimo que podemos
determinarlo por la forma fundamental de atacar. Cuando defendemos todos los defensores tienen que
estar mirando al balón, por tanto, las tres líneas (o las cuatro incluyendo al portero) tienen que estar
mirando al balón. Ahí no determinas nada, ahí no vale lo de 4-4-2 ni 5-3-2, etc. Ahí son líneas sencillas
donde todo el mundo está mirando el balón. Pero cuando atacas si lo puedes determinar. Imaginaros
ahora un 3-5-2 o un 5-3-2 y pensar en el lateral (o carrilero) derecho, ¿qué sucede cuando recibe el
balón del portero?, ¿qué orientación de su cuerpo está teniendo en ese momento?, ¿está de espaldas a
la portería rival y mirando a su portero, o está en diagonal mirando a su portero y a la primera línea que le
viene o incluso hasta la otra línea? Normalmente está en diagonal, más cercana su espalda hacia su
portería y más ángulo hacia la delantera y la media que al revés. Este futbolista está en la línea defensiva.
Ahora vamos a la posición de ese mismo, pero en la línea de medios. ¿Cómo va a estar este futbolista?,
¿dando más la espalda a su lateral (que casi ni lo ve) y mirando a los delanteros, o va a estar cerrando un
poquito más el ángulo de los delanteros y viendo más campo de lateral, centrales y medios centros?
Normalmente está un poquito dejando de lado al delantero y mirando más a los centrales, al portero y al
medio centro que está detrás de él. Este futbolista es medio, extremo pero en la línea media. ¿Y un
delantero?, no tiene pérdida, un delantero está mirando mucho a su portería, mucho a sus medios centros,
mucho a sus laterales, a sus extremos y, lógicamente, algo también a los defensores rivales y a la portería
rival. Analizando estas cuestiones podremos darnos cuenta de que futbolistas pertenecen a cada una de
las líneas. Si reflexionamos, nos daremos cuenta de que hay una formación inicial “X”, la que sea, pero
que luego tiene que finalizar, porque lo que pretende cualquier formación es hacer defensivo y ofensivo
partiendo de ella. Lo que le importa al entrenador es la idónea final ofensiva y la idónea final defensiva.
Con este razonamiento podrá entender cuál es la base equilibrada que le permite llegar a ambas. Si nos
damos cuenta, la idónea ofensiva final es una línea de tres, una línea de cinco (bien escalonada para
establecer los rechaces correspondientes) en la cual uno de los futbolistas estará centrando desde la
banda o ejecutando un pase desde el centro, y dos delanteros para el remate (uno al primer poste y otro

al segundo poste). Esa es la posición final idónea ofensiva de cualquier formación que elijas: un 3-5-2.
¿Y defensivamente?, defensivamente la posición final idónea es 4-5-1, porque la línea de atrás tiene que
tener cuatro hombres si quiere ser eficaz, y la línea de mediocampo y punteros (que se funden en una
sola) necesita estar escalonada porque no tiene el fuera de juego detrás de ella; por tanto, la mejor
manera de realizar el escalonamiento es con cinco hombres escalonados entre sí y otro más que se
escalona también con ellos, coordinándose. Cualquier formación que elijamos tiene que ir
fundamentalmente a esas posiciones finales. Así que de lo que se trata es de encontrar el punto de partida
que te permita llegar a unas y otras. Y no nos calentemos mucho la cabeza porque eso es una formación
inicial de 4-4-2 o una formación inicial de 3-4-3. Es decir, en estas dos formaciones se necesita muy poco
recorrido para alcanzar las finales indicadas para el ataque y la defensa.
C.- ¿Qué es la estrategia?
F.- Se dice por todos los lados que estrategia son las acciones a balón parado, y no es así. Ya lo hemos
dicho muchas veces. La estrategia es la elaboración de un plan de actuación del equipo una vez que se
ha fijado el fin (ganar), que se han determinado los objetivos (hacer gol y no recibirlo), que se han
analizado los impedimentos (los sistemas de juego del rival y las reglas) y que se han analizado los
medios que se tienen para solventarlos (nuestros sistemas de juego y las reglas). La estrategia es la
elaboración del plan a seguir. Hay estrategias para todo, en el fútbol también. Hay una estrategia para la
formación de la plantilla y una estrategia para afrontar cada partido en función del rival, porque no todos
los partidos se juegan en la misma cancha ni contra el mismo rival. Cada partido es distinto. La estrategia
es la elaboración del plan global de toda la temporada y de cada partido. Esto sí que es la estrategia.
C.- ¿Qué es la instrucción?
F.- La instrucción son las prácticas que se realizan previas al partido para adecuarse colectiva e
individualmente al plan estratégico-táctico. En concreto, son los entrenamientos. Pero entrenamientos
hechos con orientación, no con rutina, porque cada partido es distinto. La instrucción tiene una globalidad,
que es el arranque inicial de la idea de juego que tienes al inicio de la temporada. También tiene un treinta
por ciento de especificación para cada partido que tienes que disputar. No se concibe que un entrenador
haga todas las semanas los mismos entrenamientos, los mismos trabajos técnico-tácticos, sin tener en
cuenta al rival.
C.- ¿Qué es la táctica?
F.- Táctica es el desarrollo del plan estratégico frente a un equipo adversario concreto y en una cancha
concreta, en un momento concreto. Eso es la táctica. Desde el momento en que empieza el partido se
está desarrollando lo que es el plan estratégico-táctico. Eso es la táctica, fundamentalmente. Aquí está
incluido todo: el manejo de tu sistema, el manejo del sistema rival, cómo combatirle, cómo neutralizarle,
contraste permanente, ver lo que ocurre a cada minuto y a cada segundo de partido.
C.- ¿A quién corresponde dirigir el partido?
F.- Cuando nos referimos a la elaboración del plan, dirigir el partido le corresponde al grupo técnico. El
hecho de tener el Título Nacional y de habernos dado los galones de entrenador no significa que seamos
los más listos del equipo en el que estamos. Tampoco significa que estemos en posesión de las ideas más
claras. Más de un compañero nos puede ayudar a elaborar el plan: el que ha ido a visualizar al rival, el que
está en el archivo de vídeos, el que está en el fútbol base y conoce las características de muchos jugadores,

o el segundo entrenador que está atento a muchas circunstancias que a nosotros se nos pueden escapar.
La elaboración del plan al inicio de la semana, para cada partido, es una cuestión del grupo técnico y no
de la inspiración del entrenador faltando unos segundos para empezar el partido. El entrenador no puede
dejar a un lado a los componentes de su grupo técnico. Ahora bien, la dirección concreta de lo que está
pasando en el desarrollo técnico-táctico previo al partido o dentro del partido corresponde al entrenador.
Ya dentro de la cancha, sobre el terreno de juego, corresponde a los capitanes de línea. En cada línea
debe tenerse un “capitán táctico” que mande y dirija a su línea. Que dirijan al equipo, a cada línea y a la
globalidad. Ellos son los que tienen que dirigir en la cancha, a ellos tiene que dirigirse el entrenador,
exigiéndoles participación mental en el juego del equipo.
C.- ¿Cuál es el proceso de dirección de partidos?
F.- En los días previos al partido hay que hacer una recopilación de lo que se ha hecho antes,
fundamentalmente de lo que vienes haciendo desde el partido anterior y de lo que has hecho contra ese
mismo rival cuando te has enfrentado a él en partidos anteriores. Hay que visionar lo que ha hecho el rival
en la jornada anterior, lo que viene haciendo y lo que hizo contra nosotros en partidos anteriores. Para eso
tenemos las grabaciones en vídeo o dvd, y podemos sacar un resumen para los jugadores. A los jugadores
no puedes meterles dos horas, de sesión de vídeo, ni una, pero sí quince minutos. Aunque a nosotros, los
entrenadores, esos quince minutos nos cuestan más de dos horas de trabajo, pero es una de nuestras
obligaciones. Sacamos un resumen de lo que hacemos nosotros y de lo que hace nuestro rival para que
lo vean nuestros futbolistas. Esto es visionar el partido. Después de determinar estas cosas hacemos la
planificación: el miércoles vamos a entrenar la versión ofensiva de lo que tenemos que hacer, el jueves
hacemos la globalidad, o el martes hacemos lo defensivo, el miércoles lo ofensivo, el jueves la globalidad
y viernes y sábado lo dedicamos a detalles
como acciones a balón parado, etc. Para ese
partido en concreto, para aplicarlo en ese
partido. Después hay que instruir, entrenar. Ya
he planificado lo que voy a hacer, ahora voy a
entrenarlo y a corregirlo. Y luego tengo que
vigilar que se estén cumpliendo estas cosas.
En momentos previos al partido, el entrenador
tiene que recordar lo trabajado, tiene que
motivar, tiene que ultimar los detalles y estar
muy atento en los últimos minutos sobre todas
las cosas que se estén dando. Durante el
partido hay que vigilar permanentemente lo
que está ocurriendo en todas las líneas, hay que estar contrastando lo que hace el rival y lo que hace tu
equipo. Hay que contrastar como está saliendo el plan que has propuesto, para modificar lo que salga bien
mal y para mantener o reforzar lo que se está haciendo bien. Hay que comunicar, obligatoriamente tienes
que comunicar. Estoy de acuerdo en que existen varias formas de comunicar, pero siempre hay que
comunicar. En la cancha, hay que comunicar a los capitanes de línea, y si no podemos llegar con la voz ni
con el silbido, siempre podremos llegar con los gestos. A esos capitanes de línea les tienes que obligar en
todo momento de receso del partido, en esos segundos en que se para el juego por cualquier circunstancia,
a que te miren por si les tienes que dar una instrucción o indicarles una referencia mediante gestos que
estén establecidos. Después del partido, una vez que el partido se ha acabado, ya no puedes mover el
resultado. Lo que ha ocurrido allí ya no lo mueves. Por experiencia propia, aconsejo mucha serenidad,
el entrenador en ese momento tiene que calmar, tanto en la euforia del triunfo como en la tristeza de la
derrota. Aconseja, deja pasar unos minutos y aconseja qué declaraciones hay que hacer, que actitud hay
que tener. Todas estas cosas son muy importantes. Hay que motivar. Hay que ir preparando ya lo
siguiente, la semana siguiente. Y tanto en lo malo como en lo bueno hay que encauzar las situaciones.

P R E P A R A C I Ó N F Í S I C A
Actividades para
el entrenamiento de la
resistencia
en fútbol
Por Julio Hernando Santos
Licenciado en Educación Física con Maestría en Fútbol.
Profesor de CESFÚTBOL.
Profesor de Metodología de Entrenamiento en la Escuela de Entrenadores de Fútbol de
Castilla y León.
Preparador Físico del Real Valladolid B y del Fútbol Base del Real Valladolid.
Ex-Preparador Físico del Real Valladolid.
Este trabajo aporta un importante documento, en el plano teórico y en el plano práctico, para el
enfoque y la aplicación de los sistemas de entrenamiento al desarrollo de la resistencia específica en
fútbol. Inicialmente presenta un esquema muy significativo en el que se relacionan tipos de resistencia,
sistemas de entrenamiento y tareas. Prosigue con indicaciones para la evaluación del entrenamiento
de la resistencia. Después desarrolla de manera pormenorizada once tareas, con diferentes cargas y
objetivos, para el entrenamiento de esta capacidad biomotora considerando su especificidad para el
fútbol. Finaliza con interesantes conclusiones. Todo ello avalado por los sólidos conocimientos del
autor, Julio Hernando Santos. Técnico bien preparado académicamente y con demostrada experiencia
en el fútbol profesional. (Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)

Aplicación de los sistemas de entrenamiento a la resistencia en el
trabajo específico
TIPO DE RESISTENCIA SISTEMA DE
ENTRENAMIENTO
TIPO DE TAREAS
(ejemplos )
Capacidad aeróbica Continuo armónico Coordinación
Potencia aeróbica Continuo variable Mini - partidos
Capacidad Anaeróbica láctica Continuo variable Encadenamiento fases de
juego
Potencia Anaeróbica láctica Fraccionado. Interval Fases del juego
Capacidad Anaeróbica Aláctica Fraccionado Interval Técnico-táctico individual
Potencia Anaeróbica Aláctica Fr. Repeticiones Técnico-táctico individual
Evaluación y control del entrenamiento de la resistencia
Dentro del mundo del entrenamiento el evaluar y medir una capacidad como la resistencia, que es
importante dentro del desarrollo del juego, debe ser una tarea relacionada con la recogida de
información y datos de los jugadores para llegar a tomar decisiones adecuadas. Podemos distinguir
tres formas de evaluación, según los criterios en que nos basemos:
1- Evaluación subjetiva. Cuando la valoración se saca de la observación directa de los jugadores
y atendiendo a la opinión del evaluador.
2- Evaluación objetiva. Los resultados se miden y valoran con instrumentos de precisión en
pruebas con un protocolo determinado.
3. Evaluación mixta. El evaluador saca sus conclusiones atendiendo a las dos formas anteriores.
Para la valoración objetiva podemos realizar pruebas o test de distinto índole, pero todas con el
fin de establecer el nivel de condición física del jugador. Estas pueden ser:
A.- Test de laboratorio o de valoración directa
La mayoría de estas pruebas son difíciles de realizar por los clubs y equipos modestos, por el
material sofisticado que se necesita para su realización, entre ellas podemos destacar las pruebas
ergométricas, realizadas sobre tapiz rodante o bicicleta estática; se determinará el consumo máximo
de oxigeno, la frecuencia cardiaca máxima, los umbrales aeróbicos y anaeróbicos, capacidad de
recuperación del sujeto, etc.

“Cuantos más datos e información objetiva consigas reunir,
más conocimiento de tu equipo tendrás”
B.-Test de campo o de valoración indirecta
Se basan en la relación lineal entre la frecuencia cardiaca y el consumo de oxígeno. Los errores
son mayores que en los test de forma directa, pero son más asequibles para todos los preparadores
y entrenadores. Se evalúa el estado del jugador en cuanto a la cualidad física de la resistencia. Entre
ellas podemos destacar:
1. Test de Balsom
2. Test de yo-yo de la capacidad de resistencia intermitente de Bangsbo
3. Test de Probst
4. Test de Léger-Lamber (Course – Navette)
5. Test de Conconi
6. Test de Burpee
7. Test del Kilómetro
8. Test de Couper
C.- Valoración del rendimiento deportivo
Permiten valorar los requerimientos específicos del fútbol encuadrando no sólo la cualidad física
de la resistencia, sino también la técnica, la táctica, etc.
Muchos entrenadores son reacios a la elaboración de un instrumento de evaluación y ponerlo en
práctica; yo creo que esto va cambiando con las nuevas tecnologías en el fútbol. Mi opinión es que
cuantos más datos e información objetiva consigas reunir, más conocimiento de tu equipo tendrás, y
no sólo hago referencia al tema que nos concierne sino datos de todo tipo (técnicos, tácticos,
estadísticas...)
Existen varias razones para hacer los test:
- para dar a los jugadores resultados objetivos
- para estudiar el efecto de un programa de entrenamiento
- para motivar a los jugadores a entrenarse con mayor intensidad
- para planificar programas de entrenamiento a corto y a largo plazo
Es importante:
- Tomar decisiones a la hora de elegir los test que se van a realizar y pasar a los jugadores.
- Que estos test sean los más adecuados para medir la capacidad de la resistencia.
- Que los instrumentos empleados sean lo más fiable, objetivo y válidos posibles.

“Es importante que el test utilizado tenga relación con capacidades
prioritarias de la resistencia en el futbolista y que reproduzca las
condiciones durante un partido”
Una vez seleccionado el test, hay que
realizar las medidas y asegurarse que
dichas medidas se han llevado a cabo
utilizando una buena metodología.
Después de realizar las medidas hay que
evaluarlas, comparándolas con los valores
de otros deportistas de nivel semejante, o
incluso comparándolas con valores
recogidos anteriormente de uno mismo.
Los resultados del test tienen que ayudar al
técnico a elaborar el entrenamiento y a
predecir el rendimiento a corto plazo.
Es importante que el test utilizado
tenga relación con capacidades prioritarias
de la resistencia en el futbolista y que
reproduzca las condiciones durante un
partido. Pero debido a la complejidad de
este deporte y a los aspectos del juego,
hay que ser conscientes de que un test no
puede pronosticar cómo rendirá un
jugador en un partido concreto.
Se deben tener en cuenta unos requisitos antes de realizar un test:
- Los jugadores han de estar bien descansados
- Han tenido que recibir instrucciones claras sobre la ejecución del test, conociendo su objetivo.
Cuando deben hacerse los tests
1ª vez: Al comienzo de la pretemporada
2ª vez: Una o dos semanas antes del comienzo del campeonato
3ª vez: Al finalizar la primera vuelta
4ª vez: Faltando un cuarto de Liga

Actividades de baja intensidad
ACTIVIDAD 1
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO:
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE BAJA INTENSIDAD (120- 140 ppm)
- TÉCNICO- TÁCTICOS:
- MANTENER LA POSESIÓN DE BALÓN
- CREACIÓN Y CIERRE DE LÍNEAS DE PASE
- PRECISIÓN EN LA FINALIZACIÓN
- INTENSIDAD: 2 X 12´ ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 40x40. 8:8 Ejercicio de
posesión de balón colocando unos conos para la finalización: 2 equipos con un portero cada
uno, el cuál desarrolla las funciones de portero intentando que el equipo contrario golpee uno
de los conos que están situados en el fondo. Se juega con toques libres.

ACTIVIDAD 2
- CONTINUIDAD DEL JUEGO A RAÍZ DE LA CREACIÓN DE LÍNEAS DE PASE
- PASES Y FINALIZACIÓN....
- INTENSIDAD: 3 x 7´- 8´ ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 25x25 y se divide a su vez
en diferentes zonas (zona de juego y zona de portero). Se colocan 2 porterías de 3m en un lado
que las defiende el portero de un equipo y otras dos porterías en el otro lado que las defiende
otro portero. Consiste en intentar hacer gol en cada una de las dos porterías. Se juega 4x3 + 2
comodines. Los defensores deberán colocarse dos en zona hábil y uno en zona no hábil. Se
cambian los roles en cada serie de trabajo. Los comodines juegan a 1 toque y los de dentro
juego libre.

ACTIVIDAD 3
- PASES Y CAMBIOS DE ORIENTACIÓN...
- MEJORA LA VISIÓN PERIFÉRICA
- INTENSIDAD: 6 X 5´ 150 ppm ´
en diferentes zonas (zona 1 y zona 2). Juegan 4 equipos de 5 jugadores cada uno: 1 contra 2
(rojo y azul) y 3 contra 4 (verde claro y oscuro).Consiste en intentar mantener la posesión de
balón en la zona 1 y robar el balón en la zona 2. Si los equipos 1 y 3 tienen la posesión del balón
realizan un cambio de orientación de ambos balones y así se consigue 1 punto.

Actividades de media intensidad
ACTIVIDAD 4
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE MEDIA INTENSIDAD (140- 160 ppm)
- APROVECHAR ESPACIOS A LA ESPALDA DE LÍNEAS ADELANTADAS, DURANTE
MARCAJES ZONALES
- PASES Y FINALIZACIÓN...
- SINCRONIZAR MOVIMIENTOS ENTRE LOS 2 OPONENTES, EVITANDO CAER EN
FUERA DE JUEGO Y CREAR SUPERIORIDAD NUMÉRICA.
- INTENSIDAD: 4 X 6´ 165ppm ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 50x40 dividido en
diferentes franjas. Se colocan como se indica el gráfico. Las zonas vacías no podrán ocuparse
hasta que el balón no haya invadido esa zona. En defensa, no se pueden abandonar zonas
asignadas. Se coloca un jugador comodín en zona central. El objetivo es progresar hasta la
zona de finalización y hacer gol. Se cuentan el número de goles totales.

Actividades de media intensidad
ACTIVIDAD 5
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE MEDIA INTENSIDAD (140- 160 ppm)
- APROVECHAR SEGUNDAS JUGADAS DERIVADAS DE LOS RECHACES DE LOS
PORTEROS
- PASES Y TIROS A PORTERIA...
- JUEGO DE ESPALDAS DE APLICACIÓN A UN PUNTA DE REFERENCIA.
- INTENSIDAD: 4 X 6´ ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 40x40 dividido en
diferentes franjas. Se colocan como se indica el gráfico. Juegan 3 : 3 + 1 comodín. El jugador
más adelantado tiene la misión de “acomodar” y pasar al compañero para favorecer el golpeo,
por tanto no golpeará directamente, simplemente buscará los rechaces del portero. El jugador
comodín (violeta) siempre va con el equipo atacante. No se pueden abandonar las zonas
asignadas. Se cuentan el número de goles totales.

Actividades de alta intensidad
ACTIVIDAD 6
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE ALTA INTENSIDAD (160- 180 ppm)
- CONTROL DEL JUEGO
- PASES, CAMBIOS DE ORIENTACIÓN MEDIOS O LARGOS
- PRESSING
- CERRAR LÍNEAS DE PASE SEGÚN EL ROL.
- INTENSIDAD: 4 X 3,5´ ´
en 3 espacios iguales, los cuales lo ocupan (tres jugadores poseedores y dos de los
defensores). La ocupación defensiva será: 2 jugadores en zona de balón, 1 en zona central y 1
en zona opuesta. El objetivo es realizar el mayor número de robos en una serie. Se juega
máximo a 3 toques y no se permite dar más de tres pases entre los jugadores de la misma
zona. Se cambian los roles cada serie.

Actividades de alta intensidad
ACTIVIDAD 7
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE ALTA INTENSIDAD (160- 180 ppm)
- ACCIONES 1:1
- DEFENSA AL HOMBRE
- INTENSIDAD: 3 X 3´ 175- 180ppm ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 20x40. 2 toques. Se juega
3:3 + 3 comodines + 1 portero neutral. Los comodines apoyan (2 en el fondo del campo y uno
desde el interior del espacio). Cada equipo ataca y defiende la portería neutral. Cada serie se
cambian los roles. Se cuentan el número de goles totales.

Actividades anaeróbicas alácticas
ACTIVIDAD 8
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA
- ACCCIONES 2X1 EN AMPLITUD
- MOVIMIENTOS OFENSIVOS
- INTENSIDAD: MÁXIMA VELOCIDAD. DURACIÓN ESFUERZOS 12´ DE ESFUERZOS CON
FRACCIONES NO SUPERIORES A 15” Y RECUPERACIÓN 2´ 30”. ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 20x40. 3 toques para
finalizar. Se juega 2:1 + 3 porteros. El portero saca a la banda al jugador 5, mientras el defensor
7 tiene que hacer el esfuerzo a máxima velocidad. Jugador 5 pasa al jugador 9 y en 3 toques
tiene que finalizar. Se cambian los roles en cada acción de forma de rotación. Se puede meter
una variante de 3x2.

Actividades anaeróbicas alácticas
ACTIVIDAD 9
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA
- SINCRONIZACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS DE 2 DELANTEROS.
- MOVIMIENTOS OFENSIVOS
- INTENSIDAD: MÁXIMA VELOCIDAD. DURACIÓN TOTAL 12´ .DURACIÓN DE
ESFUERZOS CON FRACCIONES NO SUPERIORES A 15” Y RECUPERACIÓN 2´ 30”. ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Ejercicio de finalización. Se desarrolla en un espacio de
30x40. Se juega 2:1 + 1 porteros. Los esfuerzos a máxima velocidad. Jugador 5 y jugador 9
realizan pases sucesivos en el fondo y ante un estímulo, el delantero más cercano al balón
decide el desmarque en apoyo y el otro delantero desmarque en profundidad; éste jugador tiene
que finalizar la jugada con la incorporación del otro delantero al remate. El jugador defensor
tiene que impedir el gol. Se cambian los roles, en cada acción de forma de rotación.

Actividades anaeróbicas lácticas
ACTIVIDAD 10
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO DE POTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA
- ACCIONES DE 1:1
- TÉCNICA EN POSICIÓN DE DEFENSA
- PASES , REGATE
- INTENSIDAD: 4 X 45”. RECUPERACIÓN: 1´ 30”. ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se desarrolla en un espacio de 20x20. Se juega 1:1 + (4
parejas de 1:1). Los jugadores atacantes intentan superar y hacer el 1x1 a sus defensores y
atravesar conduciendo alguno de los cinco cuadrados de 2m x 2m, si logran cruzar sumaría un
punto y seguiría con la posesión.

Actividades anaeróbicas lácticas
ACTIVIDAD 11
- FÍSICOS: ENTRENAMIENTO DE CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA
- APOYOS, DESMARQUES
- SITUACIONES DE IGUALDAD, INFERIORIDAD Y SUPERIORIDAD NUMÉRICA
- PASES, TIROS, 1:1...
- INTENSIDAD: MÁXIMA O SUBMÁXIMA. DURACIÓN 8 X 1´ RECUPERACIÓN 2´ ´
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD: Ejercicio de fútbol con 2 porterías y porteros
respectivamente. Se desarrolla en un espacio de 20x15. Se juega 2:2 + 2 comodín que apoyan
desde el interior del campo (cada 1´ cambiarlo). Cada equipo ataca y defiende una portería
normal. El equipo atacante intenta finalizar tirando en la portería contraria lo antes posible.

“Sigo haciendo hincapié en los equipos de trabajo multidisciplinar,
asegurándonos de que el trabajo y el efecto del mismo son
Conclusiones
los adecuados”
La variabilidad de los niveles de resistencia de los jugadores nos obliga a diversificar el
entrenamiento de esta cualidad, por un lado la evaluación, por otro lado la programación individualiza
mediante grupos de trabajo y, por último, mediante una metodología específica.
El cambio constante de las exigencias del juego, así como de las situaciones tácticas a resolver,
derivan en un trabajo fundamentado en la variabilidad de las tareas de entrenamiento, provocando en
el jugador una resolución de problemas de forma continua.
Existe numerosa bibliografía, documentación y trabajos sobre el entrenamiento de la resistencia en
el futbolista, pero desde mi postura pretendo simplificar el desarrollo de la misma en un equipo
profesional o amateur. Qué necesidades reales demanda el juego, qué tipo de planificación,
programación y seguimiento podemos aplicar y la metodología que podemos utilizar.
Los medios de que dispone el preparador físico no siempre son los más adecuados pero no puede
concebirse un equipo profesional, que dispone de grandes presupuestos, que no destine los recursos
necesarios a su gabinete de valoración y que sea éste el que periódicamente informe al cuerpo técnico
del estado de sus jugadores, manejando de esta forma argumentos objetivos de lo que ocurre a nivel
motor en cada uno de sus componentes.
Disponer de un médico especialista
en medicina deportiva se me antoja
necesario y que, conjuntamente con la
figura del preparador físico, elabore un
equipo de valoración y seguimiento en
un club de fútbol profesional, puesto
que independientemente del técnico
que desarrolle el trabajo de campo, es
algo que debe ser de obligatoria
existencia y que reforzará mucho más
la labor del preparador físico. Nos
permite periódicamente el análisis de la
composición corporal, la evolución del
umbral anaeróbico y el VO2max, de los
niveles de fuerza y de las adaptaciones
sufridas por los futbolistas a lo largo del
año (datos más utilizados), así como cualquier otro tipo de valoración. Todos estos datos nos permiten
a los preparadores físicos orientar correctamente y acentuar con exactitud las cargas de entrenamiento
así como contrastar el efecto de los distintos bloques de entrenamiento aplicados. Por ello, sigo
haciendo hincapié en los equipos de trabajo multidisciplinar, asegurándonos de que el trabajo y el
efecto del mismo son los adecuados. Esta información es muy útil en situaciones de crisis de
resultados donde aflora en primer lugar el mal estado físico de un equipo.

Para el desarrollo de la resistencia en un futbolista considero que es necesario antes de empezar
a entrenar recoger datos referentes a su umbral aeróbico y anaeróbico, qué consumo máximo de
oxigeno tiene y qué potencia anaeróbica láctica posee para saber de qué intensidad de trabajo es
necesario partir.
Un jugador con una velocidad de umbral de 12km/h no puede estar entrenando con un jugador que
tiene una velocidad de umbral de 15m/h en una sesión donde el objetivo es la mejora de la potencia
aeróbica. Si realizan ambos
un trabajo, por ejemplo 3 x 4'
a velocidad umbral, uno de
los dos no trabaja el objetivo
perseguido. De igual forma si
planteamos una situación de
posesión de balón 5 x 5, si
el entrenador no busca un
objetivo táctico específico con
los hombres que conforman
una línea del equipo, estos 10
jugadores deben ser de un
mismo perfil aeróbico si el
objetivo de la tarea persigue
eso, aunque sea mediante
una metodología global. Creo
que el volumen debe ser
similar en la mayoría de los
casos pero la intensidad tiene
que ser diferente.
Todo esto nos lleva a individualizar el entrenamiento, independientemente de la metodología que
se emplee. Soy de los que piensa que en un futuro el número de preparadores físicos se aumentará en
un equipo de máximo nivel.
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Zintl, F. (1991) Entrenamiento de la Resistencia. Editorial Martínez Roca

T Á C T I C A
Zona presionante
con la
formación
1-4-3-3
Por Carlos Gerardo Zúñiga Morales
Licenciado en Ciencias del Deporte.
Especialista en Táctica y Dirección de Equipos de Fútbol (CESFÚTBOL).
Ex-Seleccionador Nacional de Fútbol Sub-17 de Costa Rica.
Presentamos un interesante trabajo de Carlos Gerardo Zúñiga Morales, un técnico costarricense
que tiene mucha experiencia en el desarrollo futbolístico de su país y también conocimientos muy
importantes del fútbol respecto al análisis del juego y a la metodología de entrenamiento. Un técnico,
en definitiva, muy bien formado. Se trata de un trabajo de campo ejecutado con un equipo de Costa
Rica que juega en el Campeonato Universitario de Fútbol de ese país, basado en los apartados
siguientes: análisis del contexto de estudio, marco teórico sobre el tema, objetivos, actividades,
metodología, control de las adaptaciones y progresos, ejemplo de una semana de trabajo, desarrollo
de una sesión presentando tareas concretas, resultados y conclusiones. Todo para indagar
las posibilidades de juego que ofrece la zona presionante dentro de una formación 1-4-3-3.
(Jesús Cuadrado Pino, director de TRAINING FÚTBOL)
Introducción
En los últimos diez años, en el gran fútbol internacional se ha dado una nueva tendencia de jugar
al fútbol por medio de un concepto táctico que ha sido innovado, como es la presión o el acoso,
también conocido como zona presionante en el bloque adelantado o avanzado. Es utilizado por
equipos de gran nivel como el Arsenal de Inglaterra, el Oporto de Portugal, el Bayern Munich de
Alemania, y el mayor exponente de esto que es el Barcelona de España, que lo trasladó a la Selección
Nacional de España. Pero debemos aclarar al lector que el concepto de acoso o presión que se debe
entender para esta investigación es el siguiente: “la presión es una acción individual en la que se intenta
reducir espacios y tiempo de la jugada al poseedor del balón del equipo adversario” (Aguado Fraile,
2000). Según Pérez (mencionado por Conde, 2009) “la presión o acoso es el intento de alterar el
comportamiento de un adversario”. La zona presionante, o acoso en el bloque avanzado, es la
organización defensiva zonal que utilizan grandes equipos en el fútbol de alto rendimiento. Está
compuesta por los siguientes parámetros: la marcación zonal, el hostigamiento o acoso al poseedor

“La zona presionante, o acoso en el bloque avanzado,
es la organización defensiva zonal que utilizan grandes
equipos en el fútbol de alto rendimiento”
del balón para no permitirle pensar libremente, la búsqueda de la recuperación rápida del balón cerca
de la portería rival para atacar de forma vertical lo más rápidamente posible. Para lograr esto es muy
importante una ocupación racional del terreno de juego haciendo que nuestro equipo ocupe las siete
líneas horizontales y verticales, a lo largo y ancho del terreno de juego. Capello (mencionado por
Masnou, 2011) nos dice que existen tres momentos en el fútbol: el del Ajax de Cruyff (en el que todos
llegaban con un pressing alto), el del Milán de Sacchi (que realizaba un bloque profundo con tres líneas
para presionar) y del actual Barcelona, que es el fútbol innovador que se está jugado actualmente,
tomando como referencia al equipo catalán. Todo el mundo piensa que su juego es la posesión del
balón, y no es así. La novedad es que van a recuperar el balón inmediatamente, anticipan la presión,
no dejan respirar al rival, no le permiten colocarse, presionan con mucha rapidez con cuatro o cinco
jugadores para que el rival pierda el balón hasta el punto de no permitirle jugar porque los
centrocampistas y los delanteros (que están de la mitad del campo para arriba) presionan sin dudar
al adversario buscado que pierda el balón.
Con este trabajo tratamos de determinar los conceptos tácticos para realizar la zona presionante,
y la vez conocer este nuevo concepto de juego que algunos equipos de élite y selecciones nacionales
están ejecutando con buenos resultados. Para ello determinamos varios conceptos tácticos posibles
para realizar la zona presionante con el sistema 1-4-3-3, entre ellos están la transición ataque-defensa,
el posicionamiento defensivo avanzado, siete líneas verticales y horizontales, la zona
presionante, presión con tres delanteros y tres mediocampistas y el contraataque directo. Se escogió
el equipo de fútbol masculino de la Universidad Técnica Nacional de Costa Rica, cuya plantilla tiene
jugadores con edades comprendidas entre 19 y 24 años. Este grupo fue entrenado con ejercicios
desarrollados para trabajar zona presionante. Al objeto de conocer si la organización defensiva de los
ejercicios tiene un efecto positivo, el investigador confeccionó un instrumento para identificar los
conceptos y para conocer la cantidad de recuperaciones logradas en esta zona presionante mediante
una actividad con dos subgrupos (titulares contra suplentes), durante dos tiempos de 25 minutos cada
uno, estableciendo un grupo salía jugando mientras que el otro grupo realizaba la zona presionante.
Análisis del contexto de estudio
Como ya se ha indicado, para el desarrollo de este trabajo, en el que vamos a conocer los
conceptos tácticos para ejecutar la zona presionante, contamos con el equipo representativo de fútbol
de la Universidad Técnica Nacional de Costa Rica, que participa en la Liga Universitaria de Fútbol
Costarricense. Esta Liga Universitaria lleva disputándose hace más de quince años y cuenta con el
aval del Consejo Nacional de Rectores de Costa Rica. En esta liga participan veinte universidades del
país, entre públicas y privadas. Se juega a dos vueltas en dos grupos de diez equipos cada uno. Para
las semifinales y la final se clasifican los dos primeros equipos de cada grupo.

El Departamento de Bienestar Estudiantil de la Universidad Técnica Nacional es el medio por el
que el equipo representativo participa en la Liga Universitaria. Además de fútbol, hay ligas de voleibol,
balonmano, baloncesto y fútbol sala; y todos en las modalidades masculina y femenina. El
Departamento de Bienestar Estudiantil es el ente que cubre los gastos de cada equipo, como son,
desplazamientos, arbitrajes, equipaciones, etc., contando con el apoyo de la rectoría universitaria.
La Universidad Técnica Nacional es la quinta universidad publica y es la más joven. Creada en 2009,
antes era un colegio universitario. Lleva dos años participando como universidad en la liga universitaria
de fútbol. Cuenta con un campo de fútbol de césped natural con de 100 metros de largo y 68 metros de
ancho. El campo tiene buenas instalaciones, como vestuarios y demás dependencias necesarias.
El grupo de jugadores está compuesto por estudiantes universitarios regulares que tengan, como
mínimo, seis créditos matriculados. Entrenan tres días a la semana y los partidos oficiales se juegan
los sábados. La plantilla está compuesta por veintidós jugadores, con el correspondiente entrenador.
Definición del problema
En los últimos años muchos equipos han intentado presionar en bloque avanzado para recuperar el
balón lo más cerca del marco contrario, pero son muy pocos los equipos que lo pueden hacer de una
forma eficaz. Dentro de ellos, encontramos el mayor exponente actual en el fútbol de alto rendimiento,
como es el Barcelona F. C. de España. Otros equipos que podemos mencionar que aplican estos
conceptos, son el Arsenal de Inglaterra, el Oporto de Portugal y el Bayern Munich de Alemania.
Esta innovación se ha venido aplicando en las élites de alto rendimiento del fútbol mundial, pero
la realidad de muchos contextos futbolísticos, como el caso de Costa Rica, contrasta con la calidad
de performance que logran equipos como los mencionados. Si bien existen condiciones que
distinguen a lugares en el mundo con menor desarrollo futbolístico (poca organización de procesos
pedagógicos de fútbol base, falta de infraestructura adecuada, etc.), las cuales podrían explicar, en
parte, la dificultad de algunos clubes (incluso selecciones nacionales) que han tratado de aplicar tales
conceptos sin éxito. Un factor clave que puede
explicar la problemática que plantea tener que
enfrentar la presión en bloque avanzado es la
falta de suficiente documentación didáctica
que facilite el diseño de situaciones de
aprendizaje de los conceptos básicos que
permitan la aplicación de esta innovación.
Pero además de la falta de documentación se
requiere determinar los conceptos que los
futbolistas deberían aprender y de qué forma
estos conceptos podrían ser asimilables
con facilidad para conseguir la recuperación
del balón lo más rápido posible para pasar
al ataque.
Por eso surge como problema de estudio determinar cuáles son los conceptos tácticos que realizan
los equipos que hacen zona presionante en el bloque avanzado con el sistema 1-4-3-3 y cuál es el
efecto de la aplicación de un programa de entrenamiento basado en ejercicios para la aplicación de
estos conceptos en futbolistas masculinos amateur de edades entre diecinueve y veinticuatro años.

“La zona presionante es la incorporación de dos conceptos:
la zona y el pressing”
Conceptos y marco teórico
La zona presionante es la incorporación de dos conceptos: la zona y el pressing. Conceptos que
llevan a referirse a zona presionante o zona pressing (Valdano, citado por Amieiro, 2007). La diferencia
está en la defensa adelantada y en la presión. Se habla de defensa adelantada porque se asocia a la
zona presionante, al defender sobre la primera fase de construcción del juego del adversario, en el
último tercio del terreno. Es la búsqueda de la posesión de la pelota, la búsqueda del error del
adversario para recuperarla, esto significa querer atacar. Como menciona Maturana (citado por
Amieiro), la zona presionante hace de la defensa el arte de atacar. Para Mombaerts, la importancia es
recuperar la pelota en posiciones adelantadas, lo que significa una de las evoluciones que más ha
marcado el juego. La presión sobre el portador de la pelota y la cobertura mutua son las claves de
esta forma de defensa activa. Taideia (citado por Amieiro, 2007) define la presión adelantada como la
tentativa colectiva de recuperar la bola lo más adelante posible. Nunca puede ser el acto aislado de
un jugador, por eso el equipo tiene que estar
junto, deben jugar en sectores próximos
unos y otros, con gran ayuda entre ellos; se
tiene que arriesgar atrás, con la defensa
adelantada en el campo. Como menciona
Frade, se hace presión para que el equipo
adversario pierda líneas de pases, y esto
sólo se consigue reduciendo los espacios.
Para Amieiro (2007) la zona presionante
busca cerrar colectivamente los espacios
de juego más importantes por la agresividad
con que se atacan los espacios y al portador
de la pelota, bajo una fuerte reducción
espacio-temporal para inducirlo al error y
recuperar la pelota para poder atacar. Para
Méndez (2011) la zona presionante busca un
constante hostigamiento o acoso al poseedor del balón para que no pueda pensar libremente. Se
buscan acciones similares al “pressing” pero llevadas a cabo con participaciones zonales, de esta
forma su fin no es otro que recuperar el balón lo más cercano posible a la portería rival, como lo era
del pressing, pero además el equipo logra controlar los ritmos de recuperación y, simultáneamente,
produce profundidad a sus movimientos sin balón. En otras palabras, se trata de recuperar
rápidamente el balón cerca de la portería rival para atacarla de forma vertical mediante transiciones
ofensivas lo más rápidas posible. Para lograr esto es muy importante lograr una ocupación racional
del terreno de juego haciendo que nuestro equipo ocupe las sietes líneas horizontales y verticales a
lo largo y ancho del campo. El concepto de zona presionante no defiere de la zona (aunque no sea
realmente lo mismo), se trata de una diferencia sustancial por el pressing. Se apoya totalmente en la
ocupación racional, escondiendo los espacios de juego de mayor valor para el adversario. Su objetivo

es total y exclusivamente táctico. Es una mezcla de pressing y zona pasiva mixta donde la idea es
hostigar, acosar, no dejar pensar al rival y, al mismo tiempo, cerrarle todos los caminos y provocar
errores que se puedan capitalizar rápidamente. Su diferencia con el pressing se basa en que no se
efectúa de forma espacial o zonal (en algún lugar del terreno de juego), sino que se hace tanto a lo
ancho como a lo largo del terreno de juego, dependiendo de nuestro modelo. Para lograr esto es muy
importante una buena ocupación racional del terreno de juego, debido a que de esta forma nuestro
equipo correrá menos y su desgaste físico, por ende, será menor. Pero se llevará a cabo con una
intensidad alta, el jugador debe cambiar rápidamente de mentalidad en cuanto pierde el balón, según
la acción indique pero siempre priorizando la defensa zonal.
Hipótesis
Por medio de la aplicación de ejercicios para el aprendizaje de los conceptos de la zona
presionante, identificados previamente por el autor, se logrará que un grupo de futbolistas masculinos
amateur, con edades comprendidas entre los diecinueve y los veinticuatro años, apliquen estos
conceptos básicos para lograr la recuperación inmediata del balón en el bloque avanzado, producto
del error del adversario.
Objetivos
1.- Analizar el concepto de la zona presionante.
2.- Determinar los conceptos tácticos que se realizan en la ejecución de la zona presionante con
el sistema 1-4-3-3.
3.- Conocer el efecto de los ejercicios, diseñados para el aprendizaje de los conceptos tácticos,
sobre la capacidad de recuperación inmediata del balón en el bloque avanzado, producto del error del
adversario, en futbolistas masculinos amateur.
Contenidos
El contenido de dicho trabajo es el siguiente: sistema de juego 1-4-3-3, transición ataque-defensa,
posicionamiento defensivo en el bloque avanzado, siete líneas verticales y horizontales, zona
presionante, presión con tres delanteros y tres mediocampistas, contraataque directo.
Procedimientos
Para la enseñanza de los conceptos tácticos desarrollados en el contenido mencionado antes se
aplicó el modelo de juego adquirido por el cuerpo técnico del club universitario con el que se trabajó.
Los ejercicios se aplicaron durante las sesiones semanales de entrenamiento del equipo, y con los
modelos de entrenamiento globalizado y estructurado, así como con actividades de realidad de juego
en los cuatro momentos del fútbol: organización defensiva, organización ofensiva, transición ataque-defensa
y transición defensa-ataque.

Actividades
Todas las sesiones de entrenamiento son importantes porque en todas ellas van incluidas los
cuatro momentos del fútbol, desde martes, miércoles y jueves trabájanos los contenidos
establecidos para desarrollar la zona presionante con el sistema 1-4-3-3 dentro del modelo de juego
escogido.
Las sesiones buscan trabajar el concepto defensivo y el ofensivo como, por ejemplo, presionar la
salida con la zona presionante y buscar salir de la presión por medio de sub-principios como:
amplitud, profundidad, jugar lo más rápido posible, movilidad con o sin balón, posesión de balón,
atacar a los espacios o a la línea defensiva. Todos los conceptos de los contenidos se desarrollan a
través del microciclo semanal, en algunos casos en sectores o de forma intersectorial, que puede ser
en el sector defensivo, en el sector de medio campo defensivo y en el de mediocampo ofensivo. La
metodología que se utilizó fue la globalizada y la estructurada.
Las tareas de entrenamiento se desarrollan buscando el objetivo que se pretende, escogiendo los
ejercicios que más se acercan a la realidad del juego para que esté presente el modelo de juego y los
cuatro momentos del fútbol. Estos ejercicios tienen un concepto principal, pero a la vez estimulan los
demás conceptos de nuestro modelo de juego. Los ejercicios son establecidos según el día en el
microciclo, los más utilizados como son los ejercicios competitivos, ejercicios para sectores del juego,
ejercicios meta-especializados y ejercicios para las partes fijas.
Metodología y recursos
Los métodos de enseñanza utilizados para realizar las tareas son los del método activo, o sea,
descubrimiento guiado y resolución de problemas. Con ello se busca que los jugadores desarrollen
su capacidad cognitiva. En el descubrimiento guiado existe una relación particular entre el entrenador
y el jugador, la actividad principal la realiza el jugador, que es quién descubre, el entrenador sólo
plantea una guía. En la resolución de problemas se plantea una serie de problemas en las tareas para
que los jugadores las resuelvan, este método es un paso para conseguir que el jugador posea una
buena capacidad de reacción ante una serie de estímulos nuevos (Escobar, 2009).
Los modelos de entrenamiento con los que se desarrollan los ejercicios son el globalizado y el
estructurado. El primero nos indica que dentro de una tarea o ejercicio de entrenamiento se desarrollan
simultáneamente aspectos físicos, técnicos y tácticos; mientras que el segundo es la adaptación del
primero para desarrollar aspectos concretos de nuestro sistema de juego (Jesús Cuadrado, 2004).
Estas tareas de carácter globalizado y estructurado se basan en ejecutar las acciones técnicas dentro
del contexto del juego con el apoyo de los compañeros y bajo la oposición de los rivales y tienen
cabida en el fútbol formativo y el fútbol adulto, en el fútbol adulto se deben utilizar en un porcentaje
mucho mayor que los ejercicios de asimilación o analíticos y los que se enfoquen para el desarrollo
de la técnica tienen que estar diseñados de tal manera que el jugador esté obligado a mirar para ver
el entorno y poner en funcionamiento sus fases cognitivas de percibir, analizar y decidir antes de
ejecutar la acción con balón o sobre balón (Jesús Cuadrado, 2004).
Los recursos de los que se ha dispuesto son: campo de fútbol reglamentario de hierba natural,
balones, petos, conos, discos, pizarra acrílica grande, ordenador, vídeo VHS, CD, cañón de vídeo y
pizarra pequeña.

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