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Subido porDiego Aguilera Garfias
Volleyball
El documento explica dos golpes fundamentales en voleibol: el golpe de dedo y el golpe de antebrazo. Para el golpe de dedo, se debe colocar los pies separados a la altura de los hombros y levantar la cabeza para fijar la mirada en el balón. El golpe de antebrazo se usa principalmente para recepcionar después del ataque contrario, requiriendo esperar el saque erguido con los pies alineados y las rodillas flexionadas.
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Volleyball
- 1. Voleibol Explicación analíticade golpe de dedo y antebrazo Diego Echeverría Francisco Moreno Samir Tapia
- 2. Golpe Dedo •El golpe de dedo es aquel que dirige la bola hacia arriba. • Una de sus dos cualidades principales son la delicadeza y precisión
- 3. Los Pies • Sedeben encontrar medianamente separados a la altura de los hombros. • En el momento del pase se flexionan las rodillas y se enderezan al lanzar la bola.
- 4. Cabeza • La cabezase levanta fijando la mirada en el balón • La espalda recta • Las manos se colocan 15 cm. sobre la frente • La cabeza no se mueve y los ojos siguen el balón
- 5. Manos • Los dedospulgar e índice forman un triangulo al momento de impactar la bola • Se juntan la puntas de los dedos y luego se separan poco a poco
- 6. Resumen • Desplazar lospies hacia la bola • Colocarse de forma que la pelota llegue a la frente • Orientarse hacia el objetivo • Colocar los pies uno detrás del otro • Doblar las rodillas • Levantar la cabeza • Colocar las manos unos 15 cm. De la frente
- 7. Golpe Antebrazo • El pase de antebrazo sirve principal mente para recepcionar después del ataque contrario
- 8. Preparación del Movimiento • Hay que esperar el saque erguido y relajado, los pies alineados y las rodillas flexionadas • El peso del cuerpo recae sobre el metatarso
- 9. Pies • Los piesse encuentran alineados planos sobre el suelo y separados. • Al momento de que el balón se dirige hacia el receptor hay que colocar los pies en dirección al balón.
- 10. Antebrazo • La mejormanera que el jugador junte los antebrazos es: • Juntando las manos colocando los dedos de una sobre la otra. • Juntar ambos pulgares, provocando la extensión de las muñecas. • Girar los antebrazos hacia afuera dando con laparte plana al balon, y los antebrazos lo mas juntos posible.
- 11. Síntesis • El receptorobserva en todo momento la trayectoria del balón. • La mayoría del peso se centra en el metatarso. • El cuerpo se inclina ligeramente para un mejor equilibrio. • Las rodillas deben estar semiflexionadas.
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