El documento habla sobre el yoga, explicando que proviene de la palabra sánscrita "YUG" que significa unir, refiriéndose a la unión del ego individual con la conciencia universal. Explica que el yoga es una antigua práctica originaria de la India hace unos 10,000 años, siendo los Vedas los textos más antiguos. Menciona que existen diferentes tipos de yoga como Hatha, Raja, Kundalini, Karma, Jnana y Bhakti, y que a través del yoga se busca entender el cuerpo, la

1. Yoga and Self knowledge
Conócete a ti mismo y conocerás
el Universo

2. Yoga
• Es el arte o ciencia que busca el
entendimiento de nuestra cuerpo, mente y
espíritu

3. Etimología
Proviene de la palabra “YUG” del antiguo idioma Sánscrito
originario de la India.
YUG significa literalmente: Unir
Hablamos de la unión de nuestro “Ego” o conciencia individual con
el cosmos o consciencia universal.

4. Historia
• El yoga es muy antiguo los primeros
registros se encuentran hace unos 10
mil años en las primeras
civilizaciones que poblaron el valle
del Indostán en India.
• Los textos más antiguos son los
Vedas que son los libros sagrados
del Hinduismo.
• Se dice que fue el mismo Señor Shiva
quien enseño el Yoga a unos cuantos
discípulos que se encargaron de
esparcirlo por todo el mundo.

5. Tipos de Yoga
Raja yoga
Hatha yoga
Kundalini yogaKarma yoga
Jnana yoga
Bhakti yoga

6. Beneficios

7. NAMASTE