FLEXITEXT: MAGNIFICO TEST DE FLEXIBILIDADMeso Ciclo
El Flexitest es un test integral de flexibilidad para detectar deficits de flexibilidad y/o desequilibrios musculares.
Se presenta un caso real analizado por flexitest
TABATA: Articulo original del cual se ha basado el metodo Tabata actualMeso Ciclo
Estudio original del metodo tabata: Efectos de la resistencia de intensidad moderada y del interval training de alta intensidad respecto a la capacidad anaerobica y al VO2 MaX
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5 Tips para que Entrenes Como los Grandes CiclistasBiciPlaza
El ciclismo es uno de los deportes más duros del gremio sea ciclismo de carretera o de monta, hay que dedicarle tiempo y entrenarse de la mejor manera. Te mostraremos algunos consejos que te servirán si deseas dedicarte al ciclismo
Entrenamiento de la fuerza de niños y adolecentesSoterolj
Se discuten los aspectos actuales del entrenamiento de la fuerza con niños y adolescentes. En el presente estudio, después de un breve repaso histórico acerca de
la problemática de este entrenamiento con los sujetos en edad evolutiva, basándose en la ontogénesis y el desarrollo motor se especifican sus efectos sobre niños y adolescentes. Durante muchos años eran muy pocos los que creían que un entrenamiento contra resistencias pudiese mejorar la fuerza de los niños.
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